• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να αποφασίσει εάν η μέθοδος του Bradley φυσικό τοκετό είναι για σας

Όταν εσείς και ο σύντροφός σας να εξετάσει τις πολλές μεθόδους για την γέννα του παιδιού σας , μια επιλογή που μπορεί να ληφθεί υπόψη είναι η μέθοδος Bradley . Αυτό το ύφος του φυσικού τοκετού σας προετοιμάζει για ένα φάρμακο χωρίς κολπικό τοκετό με λιγότερες ιατρικές παρεμβάσεις . Ωστόσο , θα πρέπει να αποφασίσει εάν η μέθοδος είναι κατάλληλη για τον τοκετό του μωρού σας . Επειδή η εκπαίδευση στο Bradley μέθοδος απαιτεί 12 εβδομάδες, εσείς και ο σύντροφός σας θα πρέπει να κάνει την απόφασή σας να προχωρήσετε με αυτό με τον έκτο μήνα της εγκυμοσύνης
. Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
μια εγκυμοσύνη
Ένα Bradley πιστοποίηση εκπαιδευτής
Η ένας προπονητής εργασίας
χρήματα για να πληρώσει για τις κατηγορίες Bradley
Η Οδηγίες
1

Βρείτε ένα πιστοποιημένο εκπαιδευτή στην περιοχή σας . Η μέθοδος Bradley είναι ένα πολύ συγκεκριμένο πρόγραμμα , και οι εκπαιδευτές του παρακολουθούν κατάρτιση για να γίνει πιστοποίηση . Είστε περισσότερο ήθελα να βρω Bradley εκπαιδευτές στις μεγαλύτερες πόλεις . Ο δικτυακός τόπος Bradley μπορεί να παρέχει μια λίστα των πιστοποιημένων εκπαιδευτών στην περιοχή σας .
Η 2

Βρείτε αφοσιωμένο συνεργάτη για να σας καθοδηγήσουν μέσα από το τοκετό . Η μέθοδος Bradley είναι επίσης γνωστό ως "? Σύζυγος - προπονητή τοκετού "? επειδή ο δημιουργός της μεθόδου Bradley αποφάσισε σύζυγοι θα πρέπει να διαδραματίσει έναν πιο σημαντικό ρόλο στην εργασία . Φυσικά , δεν χρειάζεται να έχει ο σύζυγός σας ως προπονητής της εργασίας σας , αλλά ο προπονητής της εργασίας θα πρέπει να δεσμευτεί για τη συμμετοχή στα μαθήματα Bradley μαζί σας και πρέπει να είναι μια σταθερή υποστήριξη κατά τη διάρκεια της εργασίας σας .
Η
3

αξιολογήσει εάν μπορείτε να κάνετε τη δέσμευση δώδεκα εβδομάδων για την πορεία . Οι περισσότερες κατηγορίες τοκετού που προσφέρονται μέσω του νοσοκομείου σας είναι πολύ μικρότερες . Ωστόσο , η μέθοδος Bradley υποστηρίζει γυναίκες που παρακολουθούν περισσότερα μαθήματα είναι πιο πιθανό να παραδώσει με επιτυχία φυσικά . Οι τάξεις είναι ένα μείγμα των πληροφοριών , τη συζήτηση και την πρακτική χαλάρωσης .
Η 4

Αποφασίστε αν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά τα $ 200 και $ 400 το κόστος της διδασκαλίας . Ο δάσκαλος σας έχει αφιερώσει ώρες στην προσωπική της εκπαίδευση και θα περάσουν πολλές ώρες διδασκαλίας σας τη μέθοδο Bradley . Το ποσό αυτό είναι δίκαιη αποζημίωση για το χρόνο του εκπαιδευτή .
Η 5

Προσδιορίστε αν μπορεί να χειριστεί χρησιμοποιώντας μόνο το μυαλό σας να ασχοληθεί με τον πόνο της εργασίας . Οι τεχνικές χαλάρωσης που απαιτούνται από τον Bradley μέθοδος περιλαμβάνει την οπτικοποίηση - learning για να επιτρέψει το μυαλό σας να επικεντρωθεί σε οτιδήποτε άλλο εκτός από τον πόνο ? αναπνοή - πιο φυσικό από τις τεχνικές αναπνοής διδάσκονται στα μαθήματα Lamaze ? θέσεις γέννηση και μασάζ . Εάν δεν είστε το είδος του ατόμου που μπορεί να πειθαρχήσετε τον εαυτό σας να επικεντρωθεί με προσήλωση , αυτό δεν μπορεί να είναι η μέθοδος για εσάς .
Η 6

Να είστε πρόθυμος να τροποποιήσετε τη διατροφή σας και να αυξήσετε την άσκηση σας . Εκπαιδευτή Bradley σας θα σας διδάξει πώς να πάρει το σώμα σας στη βέλτιστη κατάσταση για το φυσικό τοκετό . Όχι, δεν είναι σαν προετοιμασία για έναν μαραθώνιο , αλλά είστε προετοιμασία για μια πολύ έντονη δραστηριότητα . Η σωστή διατροφή και η σωματική προετοιμασία είναι σημαντική .
Η 7

αξιολογήσει εάν σας είναι άνετα με μιλάμε ανοιχτά με τους υπόλοιπους για το σώμα σας . Θα παρακολουθήσετε γραφικών βίντεο του φυσικού τοκετού και πρέπει να είναι πρόθυμοι να μάθουν το "? Ins και outs "? του σώματός σας , προκειμένου να κατανοήσουν πλήρως τα στάδια της εργασίας και του τοκετού . Δεδομένου ότι ορισμένες τάξεις Bradley διδάσκονται σε μικρές ομάδες των ζευγαριών , θα πρέπει να αισθάνονται άνετα με ειλικρινείς συζητήσεις με άλλους που δεν γνωρίζετε καλά .
Η 8

Ελέγξτε με σας OB /γυναικολόγος ή η μαία αν είναι άνετα μαζί σας χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Bradley . Ορισμένοι πάροχοι δεν είναι εξοικειωμένοι με τη μέθοδο και δεν θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει , ενώ άλλοι είναι καλά έμπειρα σε τεχνικές . Βρείτε κάποιον που θα υποστηρίξει πλήρως την απόφασή σας και να σας βοηθήσει να το πετύχουμε .
Η 9

Αποφασίστε με το σύντροφό σας, αν το φυσικό τοκετό είναι κάτι που θέλετε πραγματικά . Έχετε χειριστεί τον πόνο καλά; Έχετε λόγους να θέλει να αποφύγει ιατρικές παρεμβάσεις; Είστε διατεθειμένος να πάρει χρόνο για να προετοιμαστούν για το φυσικό τοκετό; Για μερικούς , το φυσικό τοκετό συμβαίνει τυχαία ή οφείλεται σε γρήγορη παράδοση ? Ωστόσο , για τους περισσότερους moms για πρώτη φορά , μια φυσική παράδοση είναι κάτι που πρέπει να είναι αφιερωμένη και να προετοιμαστεί για , προκειμένου να το επιτύχει .
Η
Η