• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Σχετικά με Lamaze ασκήσεις αναπνοής

Δεν είναι μυστικό ότι η γέννα είναι μια επίπονη διαδικασία . Ως μέλλουσα μητέρα , έχετε πολλές διαφορετικές επιλογές για την αντιμετώπισή της , συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων του πόνου και εστιασμένη μεθόδους τοκετού για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο . Lamaze είναι μια τεχνική που εστιάζει στο να βοηθήσει να εργαστείτε μέσω του πόνου με την αναπνοή , τη χαλάρωση και την εστίαση .
Η Ιστορία της Lamaze

Lamaze είναι μια μέθοδος τοκετού που αναπτύχθηκε από Γάλλο γιατρό Fernand Lamaze το 1951 , αφού τηρηθούν οι γεννήσεις στην Ρωσία . Η αρχική μέθοδος Lamaze ενσωματώνει την εκπαίδευση τοκετό , τεχνικές χαλάρωσης , ασκήσεις αναπνοής και την υποστήριξη του πατέρα και μια νοσοκόμα εξοικειωμένοι με τη μέθοδο . Οι τεχνικές τοκετού έκανε ντεμπούτο μεταξύ των αμερικανικών γυναικών προετοιμασία για τον τοκετό στα τέλη της δεκαετίας του 1950 , μετά Marjorie Karmel γέννησε με τη βοήθεια του Δρ Lamaze και έγραψε το βιβλίο , "? Σας ευχαριστώ, Δρ Lamaze . &Quot;? Karmel συναντήθηκε στη συνέχεια και συνεργάστηκε με την Ελίζαμπεθ Bing , συνιδρυτής της Lamaze International, για να παρέχει μαθήματα τοκετού με βάση τη μέθοδο Lamaze το 1958.

Η Lamaze Αναπνοή

Ένα από τα κύρια συστατικά του πρώιμη μέθοδος Lamaze ήταν ελεγχόμενη αναπνοή για να επικεντρωθεί η μητέρα μέσα από τον πόνο του τοκετού . Το επίκεντρο ήταν μετά από μια αυστηρή μοτίβο της αναπνοής , συμπεριλαμβανομένου του αναγνωρίζεται "? Hee - Hee - hoo - hoo "? αναπνοές . Σήμερα , οι τεχνικές της Lamaze επικεντρώνονται πλέον σε συγκεκριμένες ρουτίνες αναπνοή , αλλά, αντίθετα, να ενθαρρύνει τις μέλλουσες μητέρες να βρουν μια μέθοδο αναπνοής που χαλαρώνει τους , ανάλογα με τις ανάγκες τους , σύμφωνα με την Linda Harmon , εκτελεστικός διευθυντής του Διεθνούς Lamaze .
Η
Η Πότε να ξεκινήσετε Lamaze

Το πρώτο μισό της εγκυμοσύνης σας , έχετε πολλά στο πιάτο σας : να πάρει μέσα του πρώτου τριμήνου σας , ρυθμίζοντας με αυξανόμενο σώμα σας και αναφέρονται για τα σχέδιά σας για μετά σας μωρό φτάνει . Αυτή τη φορά είναι επίσης ιδανικό για τον προγραμματισμό κατηγορίες τοκετού σας . Σχεδιασμός κατά το πρώτο μισό της εγκυμοσύνης σας βοηθά στο να διασφαλιστεί ότι είστε σε θέση να παρακολουθήσουν την κατηγορία της επιλογής σας . Προγραμματίστε πρώτη σας κατηγορία κατά την έναρξη της έβδομο μήνα της εγκυμοσύνης σας , προτείνει BabyCenter.com . Επιλέξτε μια πορεία η οποία λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια αρκετών εβδομάδων , αντί ένα κατάμεστο το Σαββατοκύριακο , συνιστά Lamaze International.

Η εξεύρεση της σωστής Εκπαιδευτικός

Είναι σημαντικό για την έρευνα όλα τα εκπαιδευτικοί τοκετού σε σας περιοχή . Αν σας ενδιαφέρει η μέθοδος Lamaze , επιλέξτε μια εκπαιδευτικός τοκετού με Lamaze Certified εκπαιδευτικός τοκετού ( LCCE ) πιστοποίηση . Ρωτήστε τον εκπαιδευτή σχετικά με τις μεθόδους που διδάσκονται κατά τη διάρκεια ? Lamaze Διεθνές συνιστά επιλέγοντας μία που παρουσιάζει πολλές διαφορετικές μεθόδους για το χειρισμό του πόνου , τον τοκετό και την επικοινωνία με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψής σας . Ενώ Lamaze επικεντρώνεται στην εξουσία μιας γυναίκας να γεννήσει μόνη της , η οργάνωση δεν απαγορεύει τη χρήση φαρμάκων του πόνου, αν η μητέρα κάνει μια καλά τεκμηριωμένη επιλογή .
Η
Η