Πώς να γίνετε ενεργός συνεργάτης γέννησης κατά τη μετάβαση

Η φάση της μετάβασης σηματοδοτεί το τελικό στάδιο της ενεργούς λοχείας πριν η συνομήλικη σας φτάσει στη φάση της ώθησης της γέννασης. Είναι μια σύντομη φάση που διαρκεί μόνο περίπου 30 λεπτά έως δύο ώρες, αλλά είναι επίσης εξαιρετικά έντονη, καθώς το σώμα της ολοκληρώνει την εργασία διεύρυνσης του τραχήλου της μήτρας. Οι σύσπασεις μπορεί να φαίνονται ανεκτάτες κατά αυτό το χρονικό διάστημα, έρχονται κοντά μεταξύ τους και με εξαιρετική βιαιότητα. Ευτυχώς, ο συνεργάτης σας είναι εκεί για σας, για να παρέχει στερεή υποστήριξη και ανεπιφύλακτη προσοχή.

Οδηγίες

  1. Μάθετε τα σημεία της μετάβασης πριν η συνομήλικη σας φτάσει εκεί. Κατά αυτή τη φάση, ο τράχηλος της μήτρας θα διευρυνθεί από περίπου 8 έως 10 cm καθώς το μωρό καταβαίνει περισσότερο στην κατίολογη λαιμό (πόρο γέννησης). Πολύ γρήγορα, οι σύσπασεις της θα γίνουν πολύ πιο ισχυρές και θα συμβαίνουν πολύ πιο κοντά μεταξύ τους. Κάθε σύσπαση θα διαρκεί μεταξύ 60 και 90 δευτερολέπτων, εναλλασσόμενη με περίοδο ανάπαυσης μόνο 30 δευτερολέπτων έως δύο λεπτά.

  2. Υπενθυμίστε στη συνομήλικα σας πόση πρόοδο έχει κάνει. Αυτό είναι το τέλος της πρώτης φάσης της λοχείας, οπότε βεβαιώστε τη ότι έχει μόνο λίγο ακόμα πριν αρχίσει να ωθεί. Ακόμα και αν η λοχεία της έχει προχωρήσει γρήγορα, μπορεί να νιώθει ότι έχουν περάσει πολλές ώρες για να φτάσει σε αυτό το σημείο, και η σοβαρότητα των συσπάσεων κατά τη μετάβαση πιθανώς την ανησυχεί για το πώς θα περάσει ακόμα περισσότερες ώρες. Πείτε της ότι δεν έχει ώρες να αντέξει. Στην πραγματικότητα, σχεδόν τελείωσε.

  3. Βοηθήστε τη συνομήλικα σας να εστιάσει στην οραματιστική του να κρατάει το μωρό της στα χέρια. Ενώ οι πόνους της λοχείας είναι σοβαροί τώρα, το να βλέπει και να κρατάει το νέο της μωρό θα νιώσει εκθετικά καλό. Υπενθυμίστε της ότι αυτή είναι η τελευταία φάση – τα τελευταία λεπτά πριν το σώμα της είναι έτοιμο να φέρει το μωρό της στον κόσμο.

  4. Αξιολογήστε τις ανάγκες της συνομήλικας σας για να υπηρετήσετε ως οδηγός για την καλύτερη δράση. Ενώ μπορεί να είχατε σχεδιάσει να την μιλήσετε μέσα από αυτό το στάδιο, μερικές γυναίκες εστιάζουν εσωτερικά για να το πετύχουν, και η σιωπηλή, βεβαιωτική χειρ σας μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται από εσάς σε αυτό το σημείο. Εναλλακτικά, αν είναι πολύ εστιασμένη στον πόνο, μπορεί να χρειάζεται την ενθάρρυνσή σας. Κατά τη φάση αυτή, είναι πιθανό να νιώσει ότι δεν μπορεί να αντέξει άλλο ή ότι δεν θα το πετύχει. Μπορεί να χρειάζεται την βεβαιωσή σας ότι σχεδόν τελειώνει – μπορεί να είναι ακριβώς η ενθάρρυνση που χρειάζεται για να ξεπεράσει τον πόνο.

  5. Βοηθήστε τη συνομήλικα σας να διατηρήσει την αναπνοή της ρυθμισμένη. Αν έχετε παρακολουθήσει μαθήματα Lamaze μαζί, βοηθήστε τη να εστιάσει στις ασκήσεις αναπνοής της. Αν δεν χρησιμοποιεί τη μέθοδο Lamaze, βοηθήστε τη να αναπνέει τακτικά κατά τις σύσπασεις. Υπενθυμίστε της να αποφεύγει να κρατάει την αναπνοή της για μεγάλα χρονικά διαστήματα ή να αναπνέει πολύ γρήγορα. Το να κρατάει την αναπνοή μπορεί να οδηγήσει σε ανεπαρκή οξυγόνο για μητέρα και μωρό, και η πολύ γρήγορη αναπνοή μπορεί να προκαλέσει υπεροξυγόνωση.

  6. Μείνετε στο δωμάτιο και μείνετε ήσυχοι, ειδικά αν είστε το κύριο άτομο υποστήριξης. Η αποχώρηση κατά τη μετάβαση – ακόμα και αν το παρκόμετρο είναι άδειο – μπορεί να προκαλέσει πανικό αν η συνομήλικα σας ήταν εστιασμένη σε εσάς μέχρι τώρα. Πολλά γεγονότα μπορούν να συμβούν κατά τη μετάβαση: Η συνομήλικα σας μπορεί να κατακλυστεί, να κλάψει ή ακόμα να ξεμετράσει. Είναι δουλειά σας να μείνετε ήσυχοι και βεβαιωτικοί καθ' όλη τη διάρκεια. Κρατήστε επαφή με τα μάτια και χρησιμοποιήστε ήσυχο, χαμηλό και σταθερό φωνητικό τόνο. Αν κλαίει, μην προσπαθήσετε να την κάνετε να σταματήσει, αλλά αφήστε τη να «βγάλει ό,τι έχει» γιατί το κλάμα μπορεί να εξυπηρετήσει ως σημαντική συναισθηματική απελευθέρωση, επιτρέποντάς της να κεντρίσει τον εαυτό της για την επερχόμενη εργασία της γέννασης του μωρού της. Αν ξεμετρά, κρατήστε τα μαλλιά της πίσω, τρίψτε την πλάτη της αν δεχτεί την άγγιξή σας και συνεχίστε να την βεβαιώνετε ότι το μωρό της θα είναι στα χέρια της σύντομα.

Previous:

Next: