Πώς να αντιμετωπίσει με τον συστολές Braxton Hicks
Braxton Hicks συστολές , επίσης γνωστό ως ψευδή εργασίας , μπορεί να αρχίσει ήδη από το δεύτερο τρίμηνο σας , αλλά είναι πιο συχνές κατά το τρίτο τρίμηνο . Οι συστολές Braxton Hicks είναι ένα κανονικό μέρος της εγκυμοσύνης , δεν αποτελεί ένδειξη ότι κάτι είναι λάθος . Αν δεν είστε σίγουροι για το αν οι συσπάσεις σας είναι εκείνες της εργασίας ή της ποικιλίας Braxton Hicks , να είστε υπομονετικοί . Οι συστολές Braxton Hicks δεν θα προχωρήσει , και τελικά να σταματήσει , ενώ οι πραγματικές συσπάσεις θα γίνει ισχυρότερο και πιο συχνές . Εάν έχετε μια εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου , ή έχει κανένα λόγο να πιστεύετε ότι είστε σε πρόωρο τοκετό , επικοινωνήστε με το γιατρό σας αμέσως .
Οδηγίες
1
Αλλαγή θέσεων . Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται για να σταματήσει Braxton Hicks συστολές κινείται γύρω . Εάν έχετε ακόμα , με τα πόδια γύρω από ένα κομμάτι ? εάν έχετε ενεργή , βρίσκονται στο πλευρό σας για μια στιγμή .
Η 2
πιείτε λίγο νερό . Η αφυδάτωση είναι μια κοινή αιτία της Braxton Hicks συστολές , έτσι ώστε πάντα να πιείτε ένα ή δύο ποτήρια νερό όταν αισθάνεστε εκκίνησής τους.
Η 3
Χαλαρώστε σε ένα ζεστό μπάνιο . Εάν η αλλαγή θέσεων και πίνοντας λίγο νερό δεν σταματά τις συσπάσεις Braxton Hicks , πάρτε ένα ζεστό μπάνιο . Χαλάρωσης, ένα ζεστό μπάνιο για λιγότερο από μισή ώρα θα πρέπει να είναι αρκετό για να τεθεί ένα τέλος στην ψευδή εργασίας .
Η 4
Γνωρίστε τα σημάδια της αληθινής εργασίας . Ακόμα και αν καταλαβαίνετε τι είναι Braxton Hicks συστολές , και ότι είναι φυσιολογικό , μπορεί να είναι αγχωτική . Αναγνωρίζοντας τα σημάδια της πραγματικής εργασίας μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε . Αληθινή συσπάσεις συνήθως ξεκινούν στην πλάτη σας και τυλίξτε γύρω από το στομάχι σας , ενώ οι συστολές Braxton Hicks συγκεντρώνονται στο στομάχι και στη βουβωνική χώρα .
Η
Η
-
Ψύξτε τη σαμπάνια. Ή ξεχάστε να το σηκώσετε από την αρχή, γιατί, ξέρετε, παιδιά. Αν και κανένας γονιός δεν θα διαφωνήσει με το γεγονός ότι τα παιδιά προσθέτουν αμέτρητη χαρά στη ζωή, όταν πρόκειται για το ρομαντικό τμήμα, δεν είναι ακριβώς ενισχυτικά -
Είναι ένα ρεφρέν της παιδικής ηλικίας, αλλά σπάνια αποτυγχάνει να προκαλέσει ερεθισμό στους γονείς και φροντιστές:«Βαριέμαι». Όταν τα παιδιά λένε ότι βαριούνται ή χρησιμοποιούν τη φράση «όχι και τόσο μακρινός ξάδερφος», «δεν υπάρχει τίποτα να κάνουμε -
Α, φθινόπωρο. Ώρα για να χαλαρώσετε, να χαλαρώσετε… και να κάνετε χειροτεχνία! Είτε χρειάζεστε ιδέες για DIY για νήπια, παιδιά προσχολικής ηλικίας ή μεγάλα παιδιά, υπάρχουν καταπληκτικές ιδέες χειροτεχνίας για όλους. Και το καλύτερο μέρος; Χάρη σε βε
