Τι πρέπει να πακετάρει μια έγκυος για τη λόξυγκα και την αποκύηση

Ίσως έχετε πακετάρει για διακοπές στο ξενοδοχείο ή καμπινγκ στο παρελθόν, αλλά καμία διανυκτέρευση δεν προετοιμάζει για την επερχόμενη διαμονή στο νοσοκομείο για να γεννήσετε. Η προετοιμασία για τη λόξυγκα και την αποκύηση είναι συχνά αγχωτική για μια έγκυο — ειδικά αν είναι η πρώτη φορά. Το να πακετάρετε τη βαλίτσα πολύ νωρίτερα μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσετε και να αφαιρέσετε ένα λόγο άγχους καθώς πλησιάζει η μεγάλη ημέρα.

Αντικείμενα προ-λόξυγκας

  • Όπως για κάθε διαμονή σε νοσοκομείο, θα χρειαστείτε τα στοιχεία ασφάλισης υγείας και μια φωτογραφική ταυτότητα. Φέρτε αντίγραφο τυχόν προ-εγγραφής από το νοσοκομείο, αντίγραφα του γραπτού σχεδίου γέννησης και μερικά μετρητά για στάθμευση και αυτοματοπωλητές. Πακετάρετε ένα μεγάλο, άνετο ρούχο, κάλτσες και παντοφλές για να φορεσούν πάνω στη φόρεμα νοσοκομείου. Αν η λόξυγκα προχωράει αργά, πακετάρετε μερικά αντικείμενα διασκέδασης όπως περιοδικά. Φέρτε βιβλίο μωρού και επιπλέον στυλό για να καταγράψετε μια εγγραφή λίγο πριν φτάσει το μωρό. Ένας πλήρως φορτισμένος MP3 player με ηρεμιστική playlist μπορεί να προσφέρει άνεση κατά τη λόξυγκα. Προσθέστε το φορτιστή κινητού για την περίπτωση που το τηλέφωνο είναι χαμηλό στη μπαταρία όταν σπάσει το νερό. Μπορεί να χρειαστείτε και μέντα αναψυξίας αν εμετήσετε κατά τη λόξυγκα, προτείνει ο Αμερικανικός Σύνδεσμος Εγκυμοσύνης, καθώς και σκληρά γλυκά για ξηρό στόμα.

Αντικείμενα του συζύγου/συνάδελφου

  • Ο σύζυγός σας μπορεί να επιλέξει να πακετάρει τη δική του τσάντα, αλλά αν δεν το κάνει, προσθέστε μερικά πράγματα στη δική σας για να βεβαιωθείτε ότι μπορεί να μείνει πλάι σας αντί να τρέξει σπίτι για αναγκαία πράγματα. Πακετάρετε του μια πλήρη αλλαγή ρούχων, οδοντόβουρτσα, φορτιστή τηλεφώνου και φωτογραφική μηχανή για να τεκμηριώσει την εκδήλωση. Προσθέστε μερικά μη κατα verderυμένα σνακ όπως μπάρες γρανόλα και μπουκαλιζμένο νερό· δεν πρέπει να τρώτε ακριβώς πριν τη λόξυγκα, αλλά το να έχετε φαγητό στην τσάντα σημαίνει ότι ο σύζυγος και η οικογένεια δεν θα χρειαστεί να φύγουν για καφετέρια. Το μασάζ κατά τη γέννηση μπορεί να ανακουφίσει μέρος του πόνου λόξυγκας, σημειώνει το March of Dimes, οπότε πακετάρετε κάποια κρέμα ή λάδι αν θέλετε ο σύζυγος να σας κάνει μασάζ. Πακετάρετε μαγιό για τον σύζυγο αν προγραμματίζετε γέννηση στο νερό.

Αντικείμενα μετά τη λόξυγκα

  • Αν και το νοσοκομείο πιθανότατα θα παρέχει μερικά από τα πράγματα που θα χρειαστείτε μετά τη λόξυγκα όπως σεβονόχαρι και κρέμα για μαστούς, είναι σοφό να πακετάρετε και τα δύο αν το νοσοκομείο δεν τα έχει. Πακετάρετε αρκετά ζεύγη μεγάλων εσωρούχων, νυχτίδα, μερικές σουτιέν θηλασμού, σεβονόχαρι μητρότητας και δύο χαλαρά σετ ρούχων για μετά την αποκύηση και για την επιστροφή σπίτι. Μια μαλακή μητρική φόρεμα ή ένα άνετο πουλόβερ και παντελόνι γυμναστικής θα είναι πολύ πιο άνετα από ένα σετ στενά τζιν. Επίσης πακετάρετε οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα και τα απαραίτητα articles τουαλέτας όπως σαμπουάν και κρέμες χωρίς έντονες μυρωδιές· αφήστε το αρωματικό σπίτι. Επειδή τα νεογέννητα μαθαίνουν να αναγνωρίζουν τη μυρωδιά της μάνας τους μέσα στα πρώτα ημερών, σύμφωνα με το Νοσοκομείο Παιδιών Boston, αφήστε το μωρό να γίνει εξοικειωμένο με τη φυσική σας μυρωδιά αντί για βαρετές, τεχνητές αρωματικές ουσίες.

Για το μωρό

  • Αποδεσμεύστε χώρο στη τσάντα για τις αναγκαίες του νεογνού. Πακετάρετε μερικές πανάδες νεογνού και ένα δοχείο απορριπτόμενων πετσετών· το νοσοκομείο θα πρέπει να παρέχει μερικές, αλλά όπως γρήγορα θα μάθετε, είναι πάντα χρήσιμο να έχετε τις δικές σας αναγκαίες για την αλλαγή πανάδας. Το μωρό θα χρειαστεί και ένα ή δύο φανελάκια, μια φόρεμα για την επιστροφή σπίτι, παπούτσια, κάλτσες και καπέλο. Φέρτε μια κουβέρτα για να το κρατήσετε ζεστό, καθώς και ένα σακákι αν ο καιρός είναι ψυχρός. Αν έχετε πολλές κουβέρτες που έχουν συναισθηματική αξία — όπως κληρονομιά από την παιδική σας ηλικία, ή χειροποίητες κουβέρτες φτιαγμένες από κοντινούς φίλους — φέρετε μερικές για να χρησιμοποιηθούν σε διαφορετικές στιγμές. Κάθε αλλαγή κουβέρτας είναι ευκαιρία για νέα φωτογραφία. Πρέπει επίσης να έχετε ένα κάθισμα αυτοκινήτου εγκατεστημένο στην πίσω καθίσματα του αυτοκινήτου σας μέχρι τη στιγμή που η τσάντα νοσοκομείου είναι πακετρισμένη.

Previous:

Next:

  • 6 Τρόποι για να Κοιμάται το Μωρό ή το Παιδί Προσχολικής Ηλικίας (και να Μένει στο Κρεβάτι!)
    6 Τρόποι για να Κοιμάται το Μωρό ή το Παιδί Προσχολικής Ηλικίας (και να Μένει στο Κρεβάτι!)
    6 Τρόποι για να Κοιμάται το Μωρό ή το Παιδί Προσχολικής Ηλικίας (και να Μένει στο Κρεβάτι!) Το ύπνω έχει γίνει μάχη θελήσεων μεταξύ εσάς και του παιδιού σας; Αν η ώρα του ύπνου έχει μετατραπεί σε καθημερινή μάχη, ή ο ύπνος είναι πλέον δύσκολος επειδή
  • Προετοιμασία για επισκέπτες με το νέο μωρό σας
    Προετοιμασία για επισκέπτες με το νέο μωρό σας
    Η οικογένεια και οι φίλοι θα είναι πιθανώς ενθουσιασμένοι να γνωρίσουν το νέο σας μωρό, αλλά ένας συνεχής ρεύμα επισκεπτών μπορεί να ενοχλήσει τον ύπνο και τον χρόνο ανάπαυσής σας. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν. Για να διατηρ
  • Πώς να παραιτηθείτε από την εργασία φροντίδας
    Πώς να παραιτηθείτε από την εργασία φροντίδας
    Η παραίτηση από μια εργασία δεν είναι ποτέ εύκολη. Αλλά μερικές φορές αυτό που φαίνεται ως η τέλεια εργασία τελικά δεν είναι η καλύτερη επιλογή, και άλλες φορές οι ανάγκες και το πρόγραμμά σας δεν ταιριάζουν πλέον με αυτό του εργοδότη σας. Οποιαδήποτ