Πράγματα μια μαμά Ανάγκες Όταν πηγαίνει στην εργασία

Καθώς πλησιάζουν προς το τέλος της εγκυμοσύνης σας , ήρθε η ώρα να σκεφτούμε για τη συσκευασία για το νοσοκομείο . Ενώ μπορεί να θέλετε να συσκευάσετε την κουβέρτα δεμένη θεία σας ή το τέλειο Coming Home ρούχο για το μωρό σας , είναι σημαντικό να σκεφτούμε τις δικές σας ανάγκες . Θα έχετε την ευκαιρία στο νοσοκομείο για να γεννήσει . Συσκευασία τα σωστά εφόδια μπορεί να σας ανακουφίσει , όπως σας φέρει νέα ζωή στον κόσμο .
Εργασίας Ένδυση

Ελέγξτε με το νοσοκομείο σας . Πολλά νοσοκομεία θα σας δώσει ένα φόρεμα για να φορέσει τη διάρκεια του τοκετού . Ωστόσο , πολλά νοσοκομεία σας επιτρέπουν να φορούν πιο μετριοπαθής και άνετα ρούχα κατά τη διάρκεια του πρώτου μέρους της εργασίας . Εξετάστε τη συσκευασία ένα μαλακό , υπερμεγέθη T - shirt ή νυχτικό να φορέσει στη θέση του νοσοκομειακή ποδιά . Είναι επίσης σημαντικό να συσκευάσει μια ρόμπα αν φοράτε τα δικά σας ρούχα ή όχι . Κατά τα πρώτα στάδια της εργασίας, πολλές γυναίκες βρίσκουν περπάτημα διευκολύνει την ένταση και τον πόνο. Ένα μπουρνούζι καλύπτει τομείς η νοσοκομειακή ποδιά αφήνει ανοικτό . Μην ξεχνάτε αντιολισθητικές παντόφλες ή κάλτσες για να κρατήσει τα πόδια σας ζεστά toasty .
Η
Εργασίας Μασάζ

Εργατικό μασάζ είναι αποτελεσματικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού , σύμφωνα με μια μελέτη του 2011 έγινε από το Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι School of Medicine. Μασάζ χαλαρώνει τη μητέρα και μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης , τα οποία, με τη σειρά της τη μείωση των περιττών εμβρυϊκή κυκλοφορία . Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι γυναίκες που λαμβάνουν μασάζ κατά τη διάρκεια της εργασίας παρουσίασαν λιγότερο πόνο και το άγχος και η μειωμένη διάρκεια της εργασίας τους , κατά μέσο όρο , από τρεις ώρες. Πακέτο ό, τι θα χρειαστείτε για μασάζ , το οποίο περιλαμβάνει λάδι για μασάζ και λοσιόν . Εξετάστε συσκευασία μπάλες του τένις ή άλλα αντικείμενα μασάζ όπως ένα πίσω κυλίνδρου .
Η
Η Τροφίμων

Ανάλογα με το γιατρό σας , ενδέχεται να μην είστε σε θέση να τρώνε κατά τη διάρκεια της εργασίας . Αν αυτή είναι η περίπτωση , το πακέτο μερικά από τα αγαπημένα , υψηλής σνακ διατροφή σας, όπως τα μπαρ granola ή μίγμα ιχνών . Ωστόσο , αν είστε σε κίνδυνο για καισαρική ή ο γιατρός σας απαγορεύει στερεά τροφή , παραιτηθεί σνακ για τον εαυτό σας . Αντ 'αυτού , το πακέτο γλειφιτζούρια ή κατεψυγμένα αντιμετωπίζει χυμό για να βοηθήσει να κρατήσει το στόμα σας υγρό κατά τη διάρκεια της εργασίας . Επιπλέον , μπορεί να θέλετε να συσκευάσετε το αγαπημένο θερμική φλυτζάνι ή την κούπα σας για να κρατήσετε τα τσιπ πάγου κατεψυγμένα .

Η Άνεση Αντικείμενα

Η εργασία είναι σκληρή δουλειά . Πολλά αντικείμενα μπορεί να σας βοηθήσει να σας κάνει πιο άνετα . Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη μουσική ή ένα αντικείμενο να επικεντρωθεί κατά τη διάρκεια της σκληρής εργασίας . Πακέτο lip balm και λοσιόν για να κρατήσει το δέρμα και το στόμα σας άνετα. Αν έχετε μακριά μαλλιά , να φέρει ένα λαστιχάκι ή τα μαλλιά ελαστικό για να κρατήσει τα μαλλιά σας από το δρόμο . Διατηρήστε τους τηλεφωνικούς αριθμούς της οικογένειας και των φίλων πρακτικό σε περίπτωση που θέλετε να μιλήσετε κατά τη διάρκεια της πρόωρης εργασίας και να ανακοινώσει ευχάριστα νέα σας . Τέλος, να έχετε μια κάμερα βολικό για να καταγράψετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας όπως σας προετοιμάσει για να φέρει αυτή τη νέα ζωή στον κόσμο .
Η
Η

  • Λίγο καιρό αφότου το μωρό σας θα σας εντυπωσιάσει σηκώνοντας τον εαυτό του για να σταθεί μόνο του, θα χρησιμοποιήσει πολυθρόνες, τραπεζάκια του καφέ, οθωμανούς - όπως το πείτε - για να φτάσει από το σημείο Α στο σημείο Β (ακόμα και αν το Α στο Β είνα
  • Τα μαγικά κόλπα για παιδιά μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικά και είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για τους γονείς και τους φροντιστές να διασκεδάσουν την οικογένεια. Τελικά, ποιος δεν αγαπά λίγη μαγεία και απόλαυση; Όταν κάνω εμφανίσεις για παιδιά, προ
  • Είναι μια δυσάρεστη κατάσταση στην οποία έχουν βρεθεί πολλοί γονείς με παιδιά σε παιδική μέριμνα σε ένα ή το άλλο σημείο:Το παιδί σας φαίνεται άρρωστο ... αλλά είναι αρκετά άρρωστο ώστε να δικαιολογείται να το κρατάτε στο σπίτι από τον παιδικό σταθμό