Τι πρέπει να ξέρει μια μητέρα κατά τη λοχεία
Όταν είστε έγκυος, περνάτε μεγάλο μέρος της κυμοφορίας αναμένοντας τη γέννα. Ορισμένες γυναίκες προσεγγίζουν τις ημερομηνίες λήξης τους με τρέμο και φόβο. Ωστόσο, αυτό δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Μετά τη διάβασμα βιβλίων και η παρακολούθηση μαθημάτων γέννησης, θα είστε προετοιμασμένοι για τη λοχεία. Ακόμα, είναι σημαντικό να κρατήσετε μερικά συγκεκριμένα πράγματα στο μυαλό σας ενώ εστιάζετε στο να φέρετε το μωρό σας στον κόσμο.
Σωστή Αναπνοή
Ανεξάρτητα από το πώς επιλέγετε να λοχεύσετε – χωρίς φάρμακα πόνο, με φάρμακα πόνο ή προγραμματισμένη τομή Kaiserschnitt – είναι σημαντικό να ξέρετε μερικές τεχνικές αναπνοής. Ακόμα και αν έχετε προγραμματισμένη τομή Kaiserschnitt, υπάρχει πάντα η πιθανότητα να πηγαίνετε αυθόρμητα σε λοχεία μόνη σας και να χρειάζεστε τρόπους να αντιμετωπίσετε τις σύσπασεις. Η σωστή αναπνοή σας επιτρέπει να εργαστείτε μέσα από κάθε σύσπαση. Εστιάζοντας στην αναπνοή σας, δεν σκέφτεστε για τον πόνο. Ένα συνηθισμένο μοτίβο αναπνοής είναι να εισπνέετε μέχρι μέτρηση τεσσάρων και να εξανεμίζεστε μέχρι μέτρηση τεσσάρων, σύμφωνα με την American Pregnancy Association. Αυτό κρατά το σώμα σας χαλαρωμένο και σας εμποδίζει να σφίξετε. Η τάση επιδεινώνει τον πόνο και μπορεί να επιβραδύνει την πρόοδο της λοχείας.
Σημεία Προόδου
Όταν βρίσκεστε σε λοχεία, πρέπει να έχετε κάποιες ιδέες για το πώς πρόκειται να προχωρήσει. Σύμφωνα με το American College of Obstetrics and Gynecology, η λοχεία ξεκινά συνήθως με την έναρξη συσπάσεων. Αυτά μπορούν να περιγραφούν ως τακτικά κόλπα που ξεκινούν στην κοιλιά σας και συχνά χαλκιδεύουν γύρω στην πλάτη σας. Αυξάνονται σε ένταση με την πάροδο του χρόνου και έρχονται σε τακτικά διαστήματα. Σε κάποιο σημείο κατά τη λοχεία πιθανότατα θα χάσετε το μουκοειδές πώμα σας – ένα λίγο μουκοειδές, αίμα και ιστούς, το οποίο κρατά τον τράχηλο κλειστό – και θα βιώσετε ένα «bloody show». Θα συνεχίσετε να αιμορραγείτε σαν να έχετε menstruation μέχρι το μωρό να γεννηθεί. Οι σύσπασεις συχνά ενισχύονται και γίνονται κοντινές μεταξύ τους όσο πλησιάζετε στη γέννα.
Φαγητό και Ποτό
Μερικοί ιατρικοί επιβάλλουν αυστηρό κανόνα ότι δεν μπορείτε να φάτε στερεά τροφή ή να πίνετε υγρά κατά τη λοχεία. Μόνο χιόνια παγού επιτρέπονται. Ωστόσο, αυτός ο κανόνας βασίζεται στην ιδέα ότι αν χρειαστείτε επείγουσα αναισθησία για τομή Kaiserschnitt, μπορείτε να ξεμετράσετε και να απορροφήσετε το φαγητό. Επειδή οι περισσότερες λοχίες είναι απλοποιημένες, ολοένα και περισσότεροι γιατροί επιτρέπουν το σνακαρίσμα κατά την πρώιμη λοχεία και την κατανάλωση διαφανών υγρών κατά τις μεταγενέστερες φάσεις. Η έρευνα δείχνει ότι οι γυναίκες denen επιτρέπεται να τρώνε είχαν λοχίες που διήρκησαν 45 έως 90 λεπτά λιγότερο από αυτές που κόλλησαν μόνο με χιόνια παγού, σύμφωνα με το What to Expect.
Πότε να Πας στον Γιατρό ή τη Μαία
Πολλές γυναίκες επιλέγουν να περάσουν τα πρώιμα στάδια της λοχείας στο σπίτι. Ωστόσο, υπάρχει μια στιγμή που πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο ή το κέντρο γέννησης. Αυτός ο χρόνος θα προκαθορισθεί από τον γιατρό ή τη μαία σας. Συνήθως χαρακτηρίζεται από τις σύσπασεις σας που είναι ένας συγκεκριμένος αριθμός λεπτών από απόσταση και διαρκούν ένα συγκεκριμένο μήκος χρόνου. Συχνά, θα χρειαστείτε να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια αμέσως αν σπάσει το νερό σας, καθώς η ρήξη του αμνιοτικού σάκκου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο λοίμωξης. Αν παρατηρήσετε την έναρξη συσπάσεων ή το σπάσιμο του νερού σας πριν τις 37 εβδομάδες, πριν είστε πλήρης χρόνος, πρέπει να ζητήσετε ιατρική προσοχή αμέσως.
Πώς να Ωθήσετε
Όταν βρίσκεστε σε λοχεία και έχετε λάβει ειδοποίηση από τον γιατρό ή τη μαία σας ότι ο τράχηλός σας είναι πλήρως διευρυμένος ή ανοιχτός και εξομαλισμένος ή λεπτωμένος, μπορείτε να ξεκινήσετε να ωθείτε. Το να ξέρετε πώς να το κάνετε μπορεί να βοηθήσει να επιταχύνετε τη γέννα του μωρού σας. Το σωστό ωθέματα νιώθει σαν να ωθείτε για να κάνετε μια εκκένωση, λέει το What To Expect.
Previous:Αντικείμενα που χρειάζεται μια μαμά όταν μπαίνει σε λόξυγκα
Next:Μπορούν οι άντρες να συνοδεύσουν τις γυναίκες τους σε καισαρικές τομές;
-
Το καλοκαίρι σημαίνει μεγαλύτερες μέρες, αστερωμένες νύχτες και μέρες στην παραλία – και δυστυχώς μερικές φορές ακούγεται τα παιδιά να λένε ότι βαρούνται. Είναι δύσκολο για ενεργητικές και απασχολημένες οικογένειες να παραμένουν συνδεδεμένες με την -
Τα ομοφυλικά ζευγάρια επεκτείνουν τις οικογένειές τους μέσω υιοθεσίας εδώ και πολύ καιρό, και καθώς το νομοθετικό πλαίσιο έχει αλλάξει με τα χρόνια, έχουν γίνει διαθέσιμες περισσότερες επιλογές. Ενώ η διαδικασία υιοθεσίας κάθε ομοφυλικού ζευγαριού εί -
Με τόσους απασχολούμενους εργαζόμενους γονείς εκεί έξω, υπάρχει πραγματική ανάγκη για after-school φροντίδα παιδιών. Αυτό το είδος φροντίδας μπορεί να καλύψει το κενό των πολλών ωρών μεταξύ του που βγαίνει το σχολείο και του που βγαίνουν οι γονείς απ
