Ασφαλής Ύπνος

Ασφαλής Ύπνος

Το Σύνδρομο Αιφνιδίου Βρεφικού Θανάτου (SIDS) είναι ο αιφνίδιος, αναμενόμενος θάνατος ενός υγιούς μωρού κάτω από το ένα έτος.

Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο SIDS και ατυχιαστικού θανάτου παρέχοντας στο μωρό σας ένα ασφαλές περιβάλλον ύπνου.

Χρησιμοποιήστε αυτόν τον οδηγό για να κρατήσετε το μωρό σας ασφαλές κατά κάθε ύπνο – ύπνο μεσημεριού, νυχτερινός ύπνος, σπίτι ή έξω:

1. Πλάγιος για ύπνο

  • Τοποθετήστε το μωρό σας στην πλάτη του για κάθε ύπνο.
  • Όταν το μωρό σας αρχίσει να κυλιέται, είναι ΟΚ. Δεν χρειάζεται να επιστρέψετε το μωρό σας στην πλάτη του κατά τη διάρκεια του ύπνου.

2. Σκληρή επιφάνεια ύπνου που είναι ελεύθερη από κινδύνους

  • Χρησιμοποιήστε κρεβάτι μωρού, κούνια ή μπασινέτα με σκληρό στρώμα και καλά προσαρμοσμένο πετσέτι.
  • Μην χρησιμοποιείτε προστατευτικά περιβλήματα, μαξιλάρια, δέρματα προβάτων ή βαριά κουβέρτες ή να έχετε παιχνίδια στην περιοχή ύπνου.

3. Αποφύγετε καπνό καπνίσματος

  • Αποφύγετε καπνίσμα και δευτερεύον καπνό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Διατηρήστε το περιβάλλον του μωρού σας καπνο-απόλυτο.

4. Κοινή δωμάτιο

  • Μοιράστε δωμάτιο με το μωρό σας για τους πρώτους έξι μήνες.
  • Αν σκεφτείτε να κοιμάστε μαζί, ρίξτε μια ματιά στους παρακάτω πόρους:
    • Πιο Ασφαλής Ύπνος Για Το Μωρό Μου

5. Θηλασμός

  • Θηλαστείτε το μωρό σας – μειώνει τον κίνδυνο SIDS.

6. Αποφύγετε υπερθέρμανση

  • Διατηρήστε το μωρό ζεστό αλλά όχι καυτό. Η θερμοκρασία του δωματίου πρέπει να είναι άνετη για έναν ενήλικα.
  • Μην χρησιμοποιείτε καπέλα ή κασκόλες εσωτερικά.
  • Μην τυλίγετε το μωρό σας.
  • Ένα σάκος ύπνου, πνεύμα χαλί ή ελαφριά κουβέρτα πρέπει να είναι τα πάντα που χρειάζονται για να κρατήσετε το μωρό σας ζεστό.

7. Εγκεκριμένο κρεβάτι μωρού, κούνια ή μπασινέτα

  • Δείτε τους κανονισμούς ασφαλείας Καναδά για κρεβάτια μωρών, κούνιες, και μπασινέτες.
  • Τοποθετήστε το κρεβάτι του μωρού σας μακριά από παράθυρα, πηγές θερμότητας, λάμπες, κουρτίνες, ρολό, και ηλεκτρικές πρίζες και καλώδια.

Co-sleepers: Ένα co-sleeper είναι ένας τύπος κρεβατιού μωρού που προσαρτάται στην πλευρά ενός ενηλικείου κρεβατιού. Τα co-sleepers μπορεί να προκαλούν κίνδυνο πνίξεως, καθώς τα μωρά έχουν παγιδευτεί μεταξύ της άκρης του στρώματος και της πλευράς του co-sleeper. Ένα μωρό είναι πιο ασφαλές όταν κοιμάται στην πλάτη του, σε κρεβάτι ή μπασινέτα που πληρούν τα κανονισμούς ασφαλείας Καναδά, χωρίς κουβέρτες, μαξιλάρια, γαμημένα παιχνίδια ή άλλα μαλακά υλικά στο κρεβάτι.

ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ

  • Μην αφήσετε το μωρό σας κοιμισμένο στην καρέκλα αυτοκινήτου μόλις φτάσετε στον προορισμό σας. Οι καρέκλες αυτοκινήτου σχεδιάζονται για ασφάλεια όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο. Βγάλτε το μωρό σας από την καρέκλα αυτοκινήτου μόλις φτάσετε στον προορισμό και βάλτε το να κοιμηθεί σε ασφαλές μέρος. Τα πεν, τα πεδία παιχνιδιού, τα καροτσάκια, τα κουνουπιά και άλλα μέσα μεταφοράς νήπιων δεν είναι σχεδιασμένα για μωρά να κοιμούνται. Αν το μωρό σας κοιμηθεί σε οποιοδήποτε από αυτά, παρακολουθείτε το μωρό σας μέχρι να μπορεί να μετακινηθεί σε ασφαλές επιφάνεια ύπνου.
  • Μην κοιμάστε με το μωρό σας σε καναπέ ή ανακλιντρό. Αν ξημερώσετε, το μωρό σας μπορεί να ξεφύγει μεταξύ του σώματός σας και των μαξιλαρίων και να πνιγεί, ή να πέσει στο πάτωμα. Έχετε έτοιμο κρεβάτι ή μπασινέτα για μωρό, ή ζητήστε από κάποιον άλλον να πάρει το μωρό αν νιώθετε ύπνος.
  • Μην αφήσετε το μωρό σας μόνο σε κρεβάτι ενηλίκου. Τα κρεβάτια ενηλίκων δεν είναι σχεδιασμένα για να κρατάνε τα μωρά ασφαλή. Αפילו ένα πολύ μικρό νήπιο μπορεί να κινηθεί σε επικίνδυνη θέση.

Πόροι & Σύνδεσμοι:

  • HealthLink BC: Ασφαλής Ύπνος για Μωρά

Previous:

Next: