Πώς να κάνετε μασάζ μήτρα σας μετά τη γέννηση
Λίγο μετά τον τοκετό , γέννηση συνοδός σας θα κάνετε μασάζ στην κοιλιά σας . Αυτό θα είναι πολύ άβολα , αλλά είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι η μήτρα σας είναι σταθερή . Μια επιχείρηση μήτρα θα βοηθήσει στον έλεγχο της αιμορραγίας μετά τον τοκετό . Συνοδός γέννηση σας θα μασάζ γενικά κοιλιά σας μία φορά κάθε ώρα ή έτσι για τις πρώτες 6 ώρες . Αν θέλετε, μπορείτε να έχετε την να σας δείξει πώς να το κάνουμε . Θα εξηγήσω επίσης πώς να το κάνουμε .
Οδηγίες
1
Βεβαιωθείτε ότι η κύστη σας είναι άδειο . Αν κύστη σας είναι πλήρης , μπορεί να ωθήσει τη μήτρα σας στο πλάι , κάνουν την παραμονή λίγο ψηλότερα και μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της αιμορραγίας .
Η 2
Ξαπλώστε ανάσκελα και πατήστε δεξιά στην κοιλιά σας όπου τον αφαλό σας είναι .
Η 3
Πατήστε το ευθεία προς τα κάτω . Εάν η μήτρα σας είναι σταθερή , θα πρέπει να αισθάνονται σαν ένα γκρέιπφρουτ ή μια γροθιά . Εάν αισθάνεστε αυτό , δεν πρέπει να έχετε για να κάνετε μασάζ . Εάν πιέσετε προς τα κάτω και δεν αισθάνεστε τίποτα σαν ένα γκρέιπφρουτ ή μια γροθιά , θα χρειαστεί να κάνετε κάποια μασάζ .
Η 4
Για να κάνετε μασάζ μήτρα σας , κύπελλο το χέρι σας ελαφρώς και να το μετακινήσετε σε κυκλικές κινήσεις πάνω κάτω μέρος της κοιλιάς σας μέχρι να αισθανθείτε σύμβαση μήτρα σας . Όταν συστέλλεται , θα αισθανθείτε πολύ σταθερή . Μπορεί να είναι επώδυνη για να μπορείτε να τρίψετε , αλλά είναι απαραίτητο να ελεγχθεί η αιμορραγία .
Η 5
Αν δεν μπορείτε να βρείτε τη μήτρα σας ή δεν είστε σίγουροι αν είναι πραγματικά σταθερή , καλέστε συνοδός γέννησης σας .
Η
-
Η Τουρκία, το ποδόσφαιρο και η παρέλαση για την Ημέρα των Ευχαριστιών μπορεί να είναι προορισμοί για την Ημέρα των Ευχαριστιών, αλλά οι διακοπές μπορούν να έχουν πολύ μεγαλύτερο βάθος όταν ενσωματώσετε μερικές πραγματικά μοναδικές οικογενειακές παραδ -
Είχα μια τέτοια έκρηξη με έναν φίλο με μάσκες! λέει η Τζούλι (το επίθετο δεν αναφέρεται) από τη Νέα Υόρκη, για μια μακροχρόνια φίλη που έχει μια μπουτίκ ρούχων. Η Τζούλι πάντα θεωρούσε τον εαυτό της πολιτικά ανεξάρτητη, αλλά πρόσφατα αισθάνεται αναγκ -
Σίγουρα, η άνοιξη είναι μια εξαιρετική εποχή για να βγείτε από το σπίτι για να πάρετε τον καθαρό αέρα, αλλά επίσης, είναι μια ιδανική εποχή για χειροτεχνίες — ειδικά επειδή τόσες πολλές προμήθειες που απαιτούνται για τις ανοιξιάτικες χειροτεχνίες μπο
