Σημαντικές Στιγμές στη Διατροφή με Μητρικό Γάλα τον Πρώτο Χρόνο
Η θηλασμός καθ' όλο τον πρώτο χρόνο περιλαμβάνει πολλές σημαντικές στιγμές στη διατροφή του μωρού. Ακολουθεί τι μπορείτε να περιμένετε.
Πρώτη Εβδομάδα
Το Μυστικό της Σωστής Ασφάλιξης
Κατά την πρώτη εβδομάδα, εστιάστε στο να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας ξέρει πώς να ασφαλίζεται σωστά στο στήθος. Αυτό δεν βοηθάει μόνο στην αποφυγή ερεθισμένων, ραγισμένων ή με φλύκτενες θηλήες, αλλά εξασφαλίζει επίσης ότι το σώμα σας θα λάβει το μήνυμα να παράγει περισσότερο γάλα και να φέρει την πλήρη γαλακτοφορία.
2 Εβδομάδες – 2 Μήνες
Αντιμετώπιση της Προσφοράς και της Ζήτησης
Πολλοί αλλαγές συμβαίνουν κατά τους πρώτους μήνες, μεταξύ των οποίων η εντυπωσιακή ανάπτυξη και εξέλιξη, ο ύπνος για μεγαλύτερα διαστήματα τη νύχτα και η εγκατάσταση σε μια πιο προβλέψιμη ρουτίνα θηλασμού. Παράλληλα, είστε προετοιμασμένοι για φάσεις ταχύς ανάπτυξης που θα οδηγήσουν αναγκαίως σε αυξημένη ζήτηση για γάλα από το μωρό σας.
4–6 Μήνες
Προετοιμασία για τις Πρώτες Φορές
Συγκεκριμένα, πρώτα τρόφιμα και πρώτα δόντια. Μπορείτε να ήσυχάσετε γιατί τα μωρά δεν χρειάζονται δόντια για να ξεκινήσουν τα σ olidά τρόφιμα, και είναι εντελώς δυνατόν να συνεχίσετε τον θηλασμό άνετα ακόμα και όταν βγουν τα δόντια! Με την εισαγωγή σ olidών τροφίμων που συνιστάται περίπου στους 6 μήνες*, τώρα είναι ο καιρός να προσθέσετε στην διατροφική λίστα του μωρού σας αλεύρι για μωρά (το οποίο μπορείτε να ανακατέψετε με μητρικό γάλα) μαζί με π्यूρέ κρέατα, φρούτα και λαχανικά.
*Σημείωση: Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά τον θηλασμό ως αποκλειστική πηγή διατροφής για το μωρό σας για περίπου 6 μήνες. Όταν προσθέτετε σ olidά τρόφιμα στη διατροφή του μωρού σας, συνεχίστε τον θηλασμό τουλάχιστον μέχρι τους 12 μήνες. Μπορείτε να συνεχίσετε τον θηλασμό μετά τους 12 μήνες αν εσείς και το μωρό σας το επιθυμείτε. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο για συμπληρώματα βιταμίνης D και σιδήρου κατά τον πρώτο χρόνο.
9 Μήνες
Απροσεξία κατά το Γεύμα
Τα μωρά των 9 μηνών είναι διακοσμήτως περιέργα. Με ένα νεοαποκτημένο ενδιαφέρον για τον κόσμο γύρω τους, μπορεί να διαπιστώσετε ότι το παιδί σας διασπά εύκολα και φαίνεται συχνότερα αδιαφοροποιημένο για τον θηλασμό. Μην αφήσετε αυτό να σας αποθαρρύνει, αλλά αντιμετωπίστε το ως προσωρινό αναπτυξιακό φάσμα που μπορεί απλώς να απαιτεί θηλασμό σε ένα αποκλειστικό, πιο ήσυχο μέρος με λιγότερες διασποράσεις.
-
Γνωρίζατε ότι στα 9 μήνες οι προτιμήσεις γεύματος ενός παιδιού είναι σε μεγάλο βαθμό καθορισμένες; Αυτός είναι ένας από τους πολλούς λόγους γιατί είναι σημαντικό να εισάγετε ποικιλία γεύσεων, υφών και χρωμάτων όταν ξεκινάτε στερεά τροφίμα. Σε αυτό το -
Μια μέρα κρατάτε το μωρό αγόρι σας στα χέρια σας, και την επόμενη, κοιτάζετε πάνω του με εκπληξία. Πώς συνέβη αυτό; Πού πήγε ο χρόνος?! Και, ίσως το πιο επιτακτικό (για το πορτοφόλι σας και το ψυγείο σας), σε ποια ηλικία σταματούν να μεγαλώνουν τα α -
Ως γονείς, όλοι έχουμε μια τσάντα κόλπων, και το καλύτερο εργαλείο στη δική μου τώρα δεν είναι η δωροδοκία ή κάποια εξελιγμένη φιλοσοφία γονικότητας, είναι ο μονόστιχος. Στον πειραματισμό να επικυρώσουμε τα συναισθήματα των κοριτσιών μας και να είμασ
