• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Ορόσημα Γεύματος Θηλασμού

Ο θηλασμός κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους περιλαμβάνει πολλά σημαντικά ορόσημα της ώρας του φαγητού. Δείτε τι μπορείτε να περιμένετε.

Πρώτη εβδομάδα

Catching On to Latching On

Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας, εστιάστε στο να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας ξέρει πώς να μανδαλώνει σωστά. Αυτό όχι μόνο βοηθά στην αποφυγή ερεθισμένων, ραγισμένων ή φουσκάλων στις θηλές, αλλά διασφαλίζει ότι το σώμα σας θα λάβει το μήνυμα ότι παράγει περισσότερο γάλα και θα προκαλέσει την πλήρη παροχή γάλακτος.

2 εβδομάδες–2 μήνες

Συνεχίζοντας την προσφορά και τη ζήτηση

Πολλές αλλαγές λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια των πρώτων δύο μηνών, εκ των οποίων η ελάχιστη θα περιλαμβάνει εντυπωσιακή ανάπτυξη και ανάπτυξη, μεγαλύτερο ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας και προσαρμογή σε μια πιο προβλέψιμη ρουτίνα θηλασμού. Μαζί με αυτές τις αλλαγές, να είστε προετοιμασμένοι για εκρήξεις ανάπτυξης που αναπόφευκτα θα έχουν ως αποτέλεσμα την αυξημένη ζήτηση του μωρού σας για περισσότερο γάλα.

4–6 μήνες

Προετοιμασία για τις πρώτες

Κυρίως τα πρώτα τρόφιμα και τα πρώτα δόντια, δηλαδή. Να είστε βέβαιοι ότι τα μωρά δεν χρειάζονται δόντια για να ξεκινήσουν τις στερεές τροφές και είναι απολύτως δυνατό να συνεχίσετε να θηλάζετε τα μωρά άνετα ακόμα και όταν τα δόντια μπουν στην εικόνα! Με την εισαγωγή στερεών τροφών που συνιστώνται στους 6 περίπου μήνες*, τώρα είναι η ώρα να προσθέσετε μερικά βρεφικά δημητριακά (τα οποία μπορείτε να τα αναμίξετε με το μητρικό γάλα) μαζί με πολτοποιημένα κρέατα, φρούτα και λαχανικά στο μενού του γεύματος του μωρού σας. Και ενώ ορισμένα μωρά κρατούν τα πρώτα δόντια τους μέχρι τους 9 έως 12 μήνες ή και περισσότερο, αυτή είναι επίσης η στιγμή που μπορεί να αρχίσετε να βλέπετε τα πρώτα σημάδια των μπροστινών δοντιών να σκάνε.

*Σημείωση:Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά τον θηλασμό ως τη μοναδική πηγή διατροφής για το μωρό σας για περίπου 6 μήνες. Όταν προσθέτετε στερεές τροφές στη διατροφή του μωρού σας, συνεχίστε το θηλασμό μέχρι τουλάχιστον 12 μήνες. Μπορείτε να συνεχίσετε να θηλάζετε μετά από 12 μήνες εάν εσείς και το μωρό σας το επιθυμείτε. Συμβουλευτείτε τον γιατρό του παιδιού σας σχετικά με τα συμπληρώματα βιταμίνης D και σιδήρου κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους.

9 μήνες

Δείπνο με περισπασμούς

Τα παιδιά εννέα μηνών είναι διαβόητα περίεργα. Με ένα πρόσφατα αναπτυσσόμενο ενδιαφέρον για τον κόσμο γύρω τους, μπορεί να διαπιστώσετε ότι το παιδί σας αποσπάται πιο εύκολα και φαίνεται πιο συχνά αδιάφορο για το θηλασμό. Μην αφήσετε αυτό να σας αποθαρρύνει, αλλά αντιμετωπίστε το ως ένα προσωρινό αναπτυξιακό χτύπημα στο δρόμο που μπορεί απλώς να σας ζητήσει να θηλάσετε σε ένα αφιερωμένο, πιο ήσυχο μέρος με λιγότερους περισπασμούς.