• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Το Μπέμπι Σας & Η Εγκεφαλική Ανάπτυξη: 6 Κλειστά Συμπεράσματα Για Να Κατανοήσετε

Η κατανόηση του πώς μεγαλώνει ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι εδραιωμένη στην επιστήμη, αλλά ίσως καμία άλλη διαδικασία ανθρώπινης ανάπτυξης δεν επηρεάζεται από την καρδιά — και από καρδιά εννοώ ένα περιβάλλον γεμάτο αγάπη, συμπάθεια, και σύνδεση. Στην ανάπτυξη ενός ανθρώπινου εγκεφάλου, καρδιά και επιστήμη συγχωνεύονται με συνεργοτική λαμπρότητα, και η διαδικασία είναι πιο πολύπλοκη, στρωματική, και εμπλεκόμενη από μια απλή κατανόηση της νευροεπιστήμης. 

Ο εγκέφαλος του νήπιου μεγαλώνει με εκρηκτικούς ρυθμούς. Οι επιστήμονες ξέρουν επίσης ότι η νευροπλαστικότητα — η ικανότητα του εγκεφάλου να αλλάζει καθ' όλη τη ζωή ενός ατόμου όπως καθορίζεται από εξωτερικές επιρροές — είναι ανεξαρτετά συνδεδεμένη με το πώς μεγαλώνει ο εγκέφαλος. Μέσω της νευροπλαστικότητας, ο εγκέφαλος ενός παιδιού απορροφά τον κόσμο, που σημαίνει ότι η κατεύθυνση της ανάπτυξης και της αύξησης του εγκεφάλου ενός παιδιού δεν είναι προορισμένη, επιστημονικά ανεπαίτητη διαδρομή. Αντίθετα, ο εγκέφαλος ενός παιδιού θα επηρεαστεί τεράστια από αυτό που συμβαίνει στον κόσμο γύρω τους. 

Το να ξέρετε αυτό δίνει σε έναν γονέα την βαθιά δύναμη να φτάσει στον εγκέφαλο του μωρού του και να τον επηρεάσει με τον πιο απίστευτο θετικό τρόπο. Θυμηθείτε: Δεν χρειάζεστε να είστε τέλειος γονέας. Χρειάζεστε μόνο να είστε αρκετά καλοί. Έτσι ναι, θα σπρώξετε. Θα χάσετε την υπομονή σας, ή θα χρειαστείτε μια στιγμή για τον εαυτό σας, ή θα γίνετε απογοητευμένοι γιατί έχετε κάνει τίποτα άλλο εκτός από να περπατάτε ένα διχασμένο μωρό όλο το día. Και αυτό είναι OK. Σας επιτρέπεται να είστε ατελείωτοι. Μετά, προχωράτε, συλλέγετε τα κομμάτια, σκούπατε, και συνεχίζετε με την εόρθωση της σχέσης, την ηρεμία της ταραχής, και, ναι, την ανάπτυξη του καταπληκτικού εγκεφάλου του μωρού σας.

Ο Bruce Perry, M.D., Ph.D., είναι ψυχίατρος της cui τη δουλειά της ζωής είναι αφοσιωμένη στην κατανόηση τι χρειάζονται οι εγκέφαλοι των παιδιών για να μεγαλώσουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Ακολουθεί η δική μου ερμηνεία των έξι αλήθειών του Perry για τον ανθρώπινο εγκέφαλο. Αυτές οι αλήθειες αποκαλύπτουν σημαντικό φως στο πώς η ανάπτυξη του εγκεφάλου ενός παιδιού και η γονεϊκότητα που λαμβάνουν είναι πλεγμένες μαζί, και πώς μπορείτε να διασφαλίσετε το καλύτερο αποτέλεσμα για το μικρό σας:

1. Χτίζετε από κάτω προς τα πάνω.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι οργανωμένος σε ιεραρχική μορφή από κάτω προς τα πάνω. Ο κάτω εγκέφαλος στεγάζει το πολύ από το νευρικό κύκλωμα για συναισθηματική απόκριση και έλεγχο και είναι το μέρος του εγκεφάλου που θα εκρηγνύεται με ανάπτυξη στα πρώτα ημέρες, μήνες, και χρόνια της ζωής ενός παιδιού. Δεδομένου ότι η τρέχουσα σκέψη για την ανάπτυξη του παιδιού υποδεικνύει ότι το περιβάλλον δημιουργεί πραγματικά το νου, αυτά τα πρώτα χρόνια είναι η στιγμή για τους γονείς (και όλους τους άλλους μεγάλους ανθρώπους) να το κάνουν σωστά. Καθώς οι νευρικές συνδέσεις ριζώνονται στη βάση του εγκεφάλου, είναι απαραίτητο οι γονείς να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον γεμάτο αγαπημένη σύνδεση στο οποίο ο εγκέφαλος του παιδιού τους μπορεί να μαρινάρει. Η εστίαση αυτή τη στιγμή δεν είναι στην μάθηση, την προετοιμασία τους για το σχολείο, ή την εγγραφή τους σε ένα εκατομμύριο εξωσχολικές δραστηριότητες για να τους δώσετε ένα πλεονέκτημα. Αντίθετα, η εστίαση είναι στην αγάπη και το παιχνίδι και την εξερεύνηση και την ανάπτυξη, όλα με βάση της προσάρτησης και την απόλυτη εμπιστοσύνη στον φωτεινό τρόπο της φύσης.

2. Χρησιμοποιήστε το ή χάστε το.

Η νευρική αλλαγή συστήματος είναι «use-dependent», σημαίνοντας ότι ο εγκέφαλος παίρνει μια προσέγγιση «χρησιμοποιήστε το ή χάστε το». Οποιαδήποτε νευρικά συστήματα ενεργοποιούνται συχνότερα είναι αυτά που ο εγκέφαλος του παιδιού θα κρατήσει ως πιο μόνιμα συνδεδεμένα στη νευρική δομή του εγκεφάλου. Τα νευρικά συστήματα που είναι υπεύθυνα για την αυτο-ρύθμιση δεν είναι εξαιρούμενα από αυτή την τάση use-it-or-lose-it προς αυτή την μόνιμη προσάρτηση. Αν ένα παιδί απαντάει συνεπώς και ηρεμεί με συμπάθεια κάθε φορά που είναι απηχημένο, πονει, ή αρρώστει, ο εγκέφαλος του παιδιού θα κρατήσει τα νευρικά συστήματα που είναι υπεύθυνα για την αυτο-ρύθμιση. Αλλά αν ένα παιδί ζει σε μια καταστασία άγχους επειδή οι συναισθηματικές ανάγκες τους δεν επιμελούνται, ο εγκέφαλος τους θα κρατήσει το κύκλωμα που έχει το παιδί να είναι πιο εξασκημένο στο να είναι άγχος. Το κλειδί για τους γονείς και άλλους μεγάλους ανθρώπους να θυμάστε είναι ότι η συνέπεια της απόκρισης είναι ζωτική για το μεγαλώνουν παιδί. Η εστίαση πρέπει πάντα να είναι στην ηρεμία και τη ρύθμιση του παιδιού πρώτα, με οδηγίες και υπενθυμίσεις να ακολουθούν μόνο όταν ο εγκέφαλος είναι ηρεμισμένος και ηρεμισμένος.

3. Πάρτε το ένα βήμα κάθε φορά.

Όπως αναφέραμε νωρίτερα, η βάση του εγκεφάλου είναι η πρώτη στην σημαντική ακολουθία ανάπτυξης. Κάθε άλλο μέρος του εγκεφάλου, το φυσικό νευρικό κύκλωμα και τα αποτελεσματικά μονοπάτια για σκέψη και επίλυση προβλημάτων, χτίζονται πάνω σε εκείνη τη βάση. Η γονεϊκότητα με συνεπώς και ηρεμώς παραδομένη σύνδεση, αγάπη, και συμπάθεια θα έχει ως αποτέλεσμα ένα παιδί με στερεά βάση για συναισθηματική ρύθμιση, ένα που είναι πιο πιθανό να λογικεύεται αποτελεσματικά και να λύνει προβλήματα. Θυμηθείτε ότι αυτή είναι μια διαδικασία που παίρνει χρόνο. Και βήματα μπορεί να χαθούν όταν ένα παιδί δεν λαμβάνει το είδους σύνδεσης που ζητά. Όταν ένα βήμα χαθεί στην ακολουθία ανάπτυξης του εγκεφάλου, αυτή η τρύπα πρέπει να γεμίσει πριν ο υπόλοιπος εγκέφαλος μπορέσει να μεγαλώσει και να ευδοκιμήσει. Ένα παιδί δεν μπορεί να πηδήξει σε ένα μέρος καλά αναπτυγμένης ωριμότητας αν ο εγκέφαλος λείπει ένα βήμα στην ακολουθία ανάπτυξης. Αν συμβεί αυτό, γονείς, θεραπευτές, ή ψυχολόγοι πρέπει να αξιολογήσουν τις ελλείπουσες ανάγκες του παιδιού και μετά να πάνε πίσω και να βοηθήσουν το παιδί να μεγαλώσει τις νευρικές συνδέσεις που χάθηκαν. 

4. Πάρτε μια προεκτάκτικη αρχή.

Ο εγκέφαλος αναπτύσσεται πιο γρήγορα νωρίς στη ζωή. Όπως μάθαμε, σχηματίζει περίπου ένα εκατομμύριο νέες νευρικές συνδέσεις ανά δευτερόλεπτο. Φανταστείτε πόσο μικροσκοπικά μικρό είναι ένα νευρώνας. Τώρα σκεφτείτε ότι κατά αυτή την περίοδο απίστευτα εκρηκτικής ανάπτυξης εγκεφάλου, ο εγκεφαλος του νήπιου ζυγίζει μόνο το 25% του τελικού μεγέθους του ενηλίκου. Μέχρι να φτάσει ένα παιδί στο δεύτερο γενέθλια του, ο εγκεφαλός του θα έχει μεγαλώσει στο 75% του τελικού μεγέθους του ενηλίκου. Ο ρυθμός νευρικής ανάπτυξης σε ένα μικρό παιδί είναι εκπληκτικός! Με αυτή την γρήγορη ανάπτυξη και αυτό που ξέρουν οι ειδικοί για τη νευροπλαστικότητα, έχει βαθιά λογική ότι οι εγκέφαλοι των παιδιών είναι οι πιο ανοιχτοί σε εξωτερική επιρροή κατά αυτή την πρώιμη περίοδο της ζωής. Ο εγκεφαλος δεν είναι στατικός αλλά αλλάζει συνεχώς μορφή ανταποκρινόμενος στο εξωτερικό περιβάλλον του και μετά κωδικοποιώντας αυτές τις εμπειρίες εσωτερικά. Καθώς σκέφτεσαι πώς να στήσετε τον κόσμο του παιδιού σας, θυμηθείτε τον ρόλο σας στο να διασφαλίσετε ότι αυτά τα πρώτα χρόνια είναι ήσυχα, συνεπή, και απόλυτα γεμάτα σύνδεση. Μερικές φορές η δημιουργία τέτοιας πραγματικότητας παίρνει μια σκληρή παρέμβαση και μια ειλικρινή εξέταση προτεραιοτήτων. Ενθαρρύνω όλους τους γονείς να πάρουν κάποιο χρόνο για να καταλάβετε πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό για το παιδί σας.

5. Η αλλαγή είναι δυνατή.

Τα νευρικά συστήματα μπορούν να αλλάξουν, αλλά μερικά είναι ευκολότερα να αλλάξουν από άλλα. Έτσι αν ένα μικρό παιδί χάσει την επαφή, την πλησιέστερη σχέση, και την φροντίδα που χρειάζεται για την βέλτιστη ανάπτυξη του ρυθμιστικού πυρήνα του εγκεφάλου, αυτό θα χρειαστεί να αντιμετωπιστεί προ aktifά αργότερα μέσω συνεπούς, βασισμένης στην προσάρτηση φροντίδας.

Ανέκαθεν ομότιμες μελέτες έχουν δείξει την εκπληκτική δυνατότητα του εγκεφάλου να αλλάζει. Για παράδειγμα, η Megan Gunnar, Ph.D., και συνάδερφοι έδειξαν ότι ένα δείγμα τραυματισμένων παιδιών που τοποθετήθηκαν πρόσφατα σε φροντίδα ανάδοσης είχε αρχικά υψηλά επίπεδα κοrtιζόλης στο σύστημά τους. Η κοrtιζόλη είναι η ορμόνη του άγχους — εκκρίνεται σε στιγμές συναγερμού σε προσπάθεια να βοηθήσει το σώμα σας να αντιδράσει ώστε να μπορείτε να κρατήσετε τον εαυτό σας ασφαλή μέσω μάχης, φυγής, ή παγίδευσης. Ένα παιδί με ιστορικό κακοποίησης πιθανότατα θα έχει προσαρμοστεί αναπτύσσοντας έναν εγκεφαλο που είναι καλός στο να αντιδρά στο άγχος. Αυτός ο τύπος απόκρισης λειτουργεί καλά σε ένα περιβάλλον όπου ένα παιδί χρειάζεται να είναι σε εγρήγορση για την επόμενη στιγμή υψηλής ανάγκης ή επίθεσης. Ωστόσο, κάνει και το ίδιο παιδί ευάλωτο στο άγχος και την άγχος.

Τι ανακάλυψαν ερευνητές όπως η Gunnar και οι συνάδερφοί της είναι ότι η κοrtιζόλη είναι στην πραγματικότητα τοξική για τον αναπτυσσόμενο εγκεφαλο. Αλλά με την μόνη παρέμβαση της συνεπούς, συμπαθητικής, βασισμένης στην προσάρτηση φροντίδας, εκείνη η αυξημένη απόκριση μετέβη να είναι πιο σαν τα μοτίβα απόκρισης κοrtιζόλης παιδιών χωρίς τραυματικές ιστορίες. Πήρε τρία μήνες να γίνει αυτή η αλλαγή, μια αλλαγή που άλλαξε ολόκληρο το.course της ζωής για καθένα από αυτά τα παιδιά. Ως κανόνας, όσο πιο γερό το παιδί ή, πράγματι, ο ενήλικας, τόσο πιο μακρύς και απότομος ο ανεβασμός προς την αλλαγή, αλλά η πόρτα δεν κλείνει ποτέ εντελώς. Το καταπληκτικό για τον ανθρώπινο εγκεφαλο είναι ότι θέλει να είναι OK. Οι επιστήμονες έχουν προσδιορίσει κάτι που ονομάζεται «τάση αυτο-διόρθωσης». Δοθείσα μια ευκαιρία, ο εγκεφαλος θα ωθήσει προς την ανάκαμψη και τα βέλτιστα αποτελέσματα. Και όταν μιλάμε για τον εγκεφαλο ενός παιδιού — έναν εγκεφαλο που εκρηγνύεται με ανάπτυξη και δυνατότητα — η πιθανότητα ότι η ανταποκρινόμενη φροντίδα σας θα κάνει τη διαφορά είναι εξαιρετικά υψηλή. Έτσι αγαπήστε τα και φροντίστε τα — και μετά παρακολουθήστε τον εγκεφαλο να κάνει το δικό του πράγμα.

6. Κοινωνικά από σχεδιασμό.

Ο ανθρώπινος εγκεφαλος είναι σχεδιασμένος για να είναι κοινωνικός. Είμαστε προορισμένοι να μεγαλώνουμε σε έναν κόσμο σχέσεων, να βουτιάμε απόλυτα στη σύνδεση. Σε προηγούμενες γενιές, οι άνθρωποι ζούσαν μέσα σε περισσότερες πλούσιες σε σχέσεις κοινότητες και δομές από ό,τι πολλοί από εμάς κάνουμε σήμερα. Ζούσαμε σε φυλές, και μετά σε χωριά και πολυγενειακά σπίτια — μερικές οικογένειες ακόμα κάνουν! Κοιμόμασταν, τρώγαμε, δουλεύαμε, και παίζαμε μαζί.

Όταν τα παιδιά βουτιάζονται σε ένα ετερογενή κόσμο γεμάτο ανθρώπους διαφορετικών ηλικιών, τους προσφέρεται η ευκαιρία να παρατηρήσουν και να πειραματιστούν με επερχόμενες αναπτυξιακές φάσεις όπως μοντελοποιούνται από الأكبر και πιο ικανούς ατόμων σε ένα ασφαλές και ασφαλές περιβάλλον — και αυτό έχει ως αποτέλεσμα περισσότερες ευκαιρίες για ανάπτυξη. Κοινωνικά από σχεδιασμό, και όμως λίγα παιδιά παίρνουν την ευκαιρία να ζήσουν την πλούσια σχέση με τον τρόπο που περιγράφει ο Perry. Μπορείτε να δώσετε αυτόν τον πλούτο στα παιδιά σας μην παίζοντας στους απολυμαντικούς, ομογενείς τρόπους του σύγχρονου κόσμου μας. Σκεφτείτε πολυ-ηλικιακές ομαδοποιήσεις όλων των τύπων ανθρώπων — παιδιά και ενήλικες. Μεγάλες οικογενειακές συγκεντρώσεις, εμπλοκή εκτεταμένης οικογένειας και παππούδων στη φροντίδα παιδιών, αποφυγή πάρα πολλών ομαδικών δραστηριοτήτων μικρών της ίδιας ηλικίας, και κάθε άλλη ευκαιρία που έχετε να μαρινάρετε τα παιδιά σας σε μια πιο φυλετική, χωριatique ύπαρξη — κάντε το! Αυτό είναι ciò που αναπτύσσει κοινωνικούς εγκεφάλους για το κοινωνικό είδος μας.

Το ενωτικό νήμα…

Το θέμα αυτών των σημείων είναι ότι η σχέση έχει σημασία με ανεμφατιστικό βαθύ τρόπο σε κάθε μεγαλώνου μωρό και παιδί. Η σχέση είναι πώς μεγαλώνετε έναν εγκεφαλο! Αν υπάρχει ένα μήνυμα που οι γονείς πρέπει να εσωτερικοποιήσουν για το πώς να μεγαλώσουν τα μικρά τους ανθρώπουλα είναι αυτό: Τα παιδιά χρειάζονται — όχι θέλουν αλλά χρειάζονται — να κρατιούνται στην ασφαλή φυσική και μεταφορική αγκαλιά του πιο ειδικού μεγάλου ανθρώπου ή ανθρώπων τους. Δεν χρειάζονται φαντάστικα ψηλά καρεκλάκια και high-tech καρούτσια και τα πιο cool παιχνίδια. Τα παιδιά χρειάζονται τους γονείς τους να είναι παρόντες και να καθοδηγούν από τους ενηλίκους εαυτούς τους με κατανόηση, υπομονή, και αγάπη. Όταν αυτό συμβαίνει, η ικανότητα για αυτο-ρύθμιση θα θρέψει και θα αναπτυχθεί.