Η χρόνια φλεγμονή είναι σε άνοδο στα παιδιά. Εδώ ακριβώς τι πρέπει να γνωρίζετε για τις αλλεργίες, το άσθμα ή το έκζεμα
Ως παιδίατρος και ιατρός στο Parsley Health, βλέπω πολλά παιδιά με αλλεργίες, έκζεμα και άσθμα στο ιατρείο μου. Έχω ασθενείς που έχουν σοβαρό έκζεμα και περνούν τον περισσότερο χρόνο τους καλυμμένοι με διάφορες τοπικές κρέμες στεροειδών, ωστόσο εξακολουθούν να υποφέρουν από τις σωματικές και συναισθηματικές επιπτώσεις του κατεστραμμένου δέρματος. Άλλοι ασθενείς λαμβάνουν αντιισταμινικά για τις φρικτές εποχιακές τους αλλεργίες και εξακολουθούν να πρέπει να αποφεύγουν την ύπαιθρο τις ημέρες με υψηλή συγκέντρωση γύρης. Έχω δει ασθματικούς ασθενείς καθ' όλη τη διάρκεια της εκπαίδευσής μου σε χρόνια εισπνεόμενα στεροειδή που εξακολουθούν να υποφέρουν από επιθανάτιες κρίσεις άσθματος.
Αυτές οι καταστάσεις έχουν τεράστιο αντίκτυπο στις οικογένειες, συμπεριλαμβανομένου του χαμένου σχολείου για παιδιά, της απώλειας εργασίας για τους γονείς, της κακής συγκέντρωσης στο σχολείο και του σπιτιού, της χρόνιας χρήσης φαρμάκων, των νοσηλειών και των κοινωνικών στιγμάτων. Ως μητέρα, αναγνωρίζω ότι αυτός δεν είναι ο τύπος ζωής με τον οποίο θα έπρεπε να ζουν τα παιδιά μας, αλλά δυστυχώς είναι η πραγματικότητα για πολλά παιδιά και είναι σε άνοδο.
Πώς να αναγνωρίσετε τις αλλεργίες, το έκζεμα και το άσθμα.
Οι εποχιακές αλλεργίες προκύπτουν από την έκθεση σε ουσίες που μεταφέρονται στον αέρα, προκαλώντας φαγούρα στο δέρμα, καταρροή, υγρά μάτια και ρινική συμφόρηση. Η ατοπική δερματίτιδα, ή το έκζεμα, είναι μια χρόνια φλεγμονώδης δερματική νόσος που αναγνωρίζεται από μικρά εξογκώματα στο δέρμα, παχύ και ξηρό δέρμα που σκάει, επίμονο κνησμώδες εξάνθημα και κνησμό και φλεγμονή που οδηγούν σε ερεθισμό και βλάβη του δέρματος. Επηρεάζει ένα στα πέντε παιδιά, με το 60 τοις εκατό των παιδιών να εμφανίζουν έκζεμα μέσα στον πρώτο χρόνο της ζωής τους. Στην πραγματικότητα, τα ποσοστά έχουν τριπλασιαστεί στις βιομηχανικές χώρες τα τελευταία 30 χρόνια.
Το άσθμα, ή η χρόνια φλεγμονή των αεραγωγών, αναγνωρίζεται περισσότερο από τον συριγμό, τη δύσπνοια και τον βήχα μετά από έκθεση σε αλλεργιογόνα, ερεθιστικά του περιβάλλοντος, ιούς, κρύο αέρα ή άσκηση. Είναι η πιο διαδεδομένη χρόνια νόσος, που επηρεάζει το 8,3 τοις εκατό των παιδιών, σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα δεδομένα από το CDC.
Δυστυχώς, αυτές οι συνθήκες συχνά επικαλύπτονται, κάτι που ονομάζουμε «ατοπική πορεία». Για παράδειγμα, το 70 έως 80 τοις εκατό των παιδιών με άσθμα έχουν επίσης αλλεργίες.
Η άνοδος της ατοπικής πορείας.
Ένας σημαντικός λόγος για την αύξηση αυτών των καταστάσεων καθώς και των αυτοάνοσων διαταραχών, είναι η απορρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος, η οποία μπορεί να προκληθεί από μερικά διαφορετικά πράγματα, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών στη χλωρίδα του εντέρου. Αυτό συμβαίνει όταν τα παιδιά τρώνε μια διατροφή πλούσια σε υδατάνθρακες, επεξεργασμένα τρόφιμα και ζάχαρη και που περιέχει πολλά πρόσθετα τροφίμων. Βλέπω επίσης διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος σε παιδιά που έχουν εκτεθεί σε υπερβολική χρήση φαρμάκων και έχουν λάβει συχνά αντιβιοτικά ή λαμβάνουν ΜΣΑΦ.
Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας μπορεί να είναι η έκθεση σε περιβαλλοντικές τοξίνες από τον αέρα, το νερό, τα τρόφιμα, τα σαπούνια, τις λοσιόν και τα προϊόντα καθαρισμού. Τα παιδιά στην πραγματικότητα απορροφούν περισσότερες τοξίνες από τους ενήλικες και ο οργανισμός τους δυσκολεύεται να απαλλαγεί από αυτές. Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι η κλιματική αλλαγή θα μπορούσε να συμβάλει στην αύξηση του άσθματος, συγκεκριμένα, επειδή οι υψηλότερες θερμοκρασίες μπορεί να αυξήσουν την ποσότητα γύρης και να οδηγήσουν σε μεγαλύτερες εποχές γύρης.
Υπάρχει επίσης μια γενετική συνιστώσα στην αιτιολογία των αλλεργιών, του εκζέματος και του άσθματος. Μια αλλεργική προδιάθεση στη μαμά και τον μπαμπά αυξάνει τον κίνδυνο ενός παιδιού να έχει αλλεργική διάθεση. Εάν η μαμά είναι πιο φλεγμονώδης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μωρό μπορεί να έχει πιο αλλεργική διάθεση. Τα γονίδια μπορεί να προδιαθέτουν κάποιον, αλλά άλλοι παράγοντες όπως η διατροφή και η περιβαλλοντική έκθεση καθορίζουν εάν αυτά τα προβληματικά γονίδια ενεργοποιούνται.
Πώς οι συμβατικοί γιατροί αντιμετωπίζουν τις αλλεργίες, το έκζεμα και το άσθμα.
Οι περισσότεροι παιδίατροι αντιμετωπίζουν τις εποχικές αλλεργίες με συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως γλυκοκορτικοστεροειδή ρινικά σπρέι ή αντιισταμινικά ή απλώς συμβουλεύοντας τους γονείς να κρατούν τα παιδιά τους σε εσωτερικούς χώρους ή μακριά από αλλεργιογόνα. Μερικοί γιατροί συμβουλεύουν ακόμη και χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση αμυγδαλών και αδενοειδών εκβλαστήσεων. Συχνά, οι παιδίατροι μπορεί να διαγνώσουν εσφαλμένα εποχιακές αλλεργίες με ιγμορίτιδα, οδηγώντας σε υπερβολική χρήση αντιβιοτικών.
Για ασθενείς με ήπιο έως μέτριο έκζεμα, οι γιατροί συνήθως τους θεραπεύουν με τοπικά κορτικοστεροειδή και μαλακτικά, ενώ οι περισσότεροι ασθματικοί ασθενείς λαμβάνουν χρόνια εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή ως θεραπεία συντήρησης και χρειάζονται μαθήματα από του στόματος στεροειδών για παροξύνσεις άσθματος.
Η προσέγγιση της λειτουργικής ιατρικής για τη θεραπεία αλλεργιών, εκζέματος και άσθματος.
Αναγνωρίζω ότι μπορεί να είναι δύσκολο για τα παιδιά να λαμβάνουν φάρμακα και συσκευές εισπνοής και συχνά, όταν αντιμετωπίζονται με μια προσέγγιση λειτουργικής ιατρικής, μπορώ να φτάσω στη βασική αιτία των προβλημάτων τους και να τα επιλύσω αντί να αντιμετωπίζω απλώς τα συμπτώματα. Είμαι ενθουσιασμένος που τώρα μπορώ να εξασκώ την παιδιατρική μέσω ενός φακού λειτουργικής ιατρικής—κάτι που ζητούν τα μέλη μας στο Parsley Health. Ακολουθούν μερικές από τις κορυφαίες συμβουλές μου για τον έλεγχο του εκζέματος, των αλλεργιών και του άσθματος με φυσικό τρόπο:
1. Θεραπεύστε το έντερο.
Η αντιστροφή της δυσβίωσης του εντέρου και η συνεργασία με έναν γιατρό για τον προσδιορισμό τυχόν τροφικών αλλεργιών ή ευαισθησίας είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία όλων των φλεγμονωδών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιών, του εκζέματος και του άσθματος. Στο Parsley Health, χρησιμοποιώ ένα συγκεκριμένο πρωτόκολλο θεραπείας του εντέρου στους παιδιατρικούς μου ασθενείς με αυτές τις φλεγμονώδεις καταστάσεις και προσαρμόζω αυτό το πρωτόκολλο για κάθε παιδί ξεχωριστά.
Πρώτον, συνιστώ να αφαιρέσετε τους συνήθεις παράγοντες που προκαλούν τα τρόφιμα, όπως γλουτένη, ζάχαρη, γαλακτοκομικά, αυγά, σόγια, σόδα και τεχνητά συστατικά που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε φλεγμονή στο έντερο του παιδιού σας. Συνιστώ επίσης αυξημένη πρόσληψη φυτικών ινών και νερού για να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας έχει καθημερινές κενώσεις του εντέρου. Ανάλογα με τον ασθενή, μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσω από του στόματος αντιμικροβιακούς και αντιζυμομυκήτες για την αφαίρεση της υπερανάπτυξης ζυμομυκήτων και βακτηρίων.
Μετά από μερικές εβδομάδες στη δίαιτα αποβολής, συνήθως συμβουλεύω τους γονείς να προσθέσουν συμπληρωματικά πεπτικά ένζυμα στο σχήμα του παιδιού τους, το οποίο υποστηρίζει τη διάσπαση της τροφής. Στη συνέχεια, σας συμβουλεύω να προσθέσετε ένα υψηλής ποιότητας προβιοτικό για να ξαναπληθίσετε το έντερο του παιδιού σας με ωφέλιμα βακτήρια και να ενισχύσετε την πέψη. Αν και ένα προβιοτικό δεν μπορεί να αναστρέψει το άσθμα, το έκζεμα και τις αλλεργίες, τα προβιοτικά έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικά στη μακροπρόθεσμη πρόληψη του εκζέματος όταν χορηγούνται σε ένα μωρό νωρίς στη ζωή, συγκεκριμένα Lactobacillus rhamnosus .
Τέλος, για την αποκατάσταση της επένδυσης του εντέρου, μπορούν να προστεθούν στο σχήμα συμπληρώματα όπως αλόη βέρα, γλυκόριζα, ψευδάργυρος, ιχθυέλαιο και L-γλουταμίνη.
2. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε επιπλέον συμπληρώματα.
Συχνά προτείνω ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D υψηλής ποιότητας για να ενισχύσει την πρόσληψη και να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα, ειδικά σε περιπτώσεις αλλεργιών, εκζέματος και άσθματος. Σε παιδιά και εφήβους, μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι πάσχουν από έκζεμα ήταν πιο πιθανό να έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D. Εκτός από την αύξηση της έκθεσης στον ήλιο, φροντίστε να συμπεριλάβετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D στη διατροφή του παιδιού σας, όπως σαρδέλες, αυγά και σολομός.
Το ρινικό εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ, το οποίο έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, μπορεί επίσης να είναι ευεργετικό για την αλλεργική ρινίτιδα και τον χρόνιο βήχα για ασθματικούς ασθενείς. Σε παιδιά ηλικίας 5 ετών και άνω, μπορείτε επίσης να εξετάσετε την κερσετίνη και τις λυοφιλοποιημένες τσουκνίδες. Και τα δύο είναι μη καταπραϋντικά και ασφαλή αντιισταμινικά για τον κνησμό και τη φλεγμονή και πρόσθετο πλεονέκτημα:Η κερσετίνη είναι επίσης επουλωτική για το έντερο. Η κουρκουμίνη έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και είναι επίσης χρήσιμη στα παιδιά. Ο ψευδάργυρος υποστηρίζει επίσης την υγεία του αναπνευστικού και του βλεννογόνου του εντέρου. Το Eyebright, ένα βότανο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για την αλλεργική ρινίτιδα.
Συγκεκριμένα, για σοβαρό έκζεμα, μπορείτε να εξετάσετε το εκχύλισμα γλυκόριζας για εξάρσεις εκζέματος, καθώς δρα σαν φυσική κορτιζόλη. Φροντίστε να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε το εκχύλισμα γλυκόριζας, καθώς μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση.
Ειδικά για το άσθμα, η βιταμίνη Β6 οδήγησε σε βελτίωση των ρυθμών αιχμής ροής και σε μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας των συμπτωμάτων του άσθματος. Ο ψευδάργυρος μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού, ένα από τα πιο κοινά ερεθίσματα άσθματος. Τέλος, έχω παρατηρήσει ότι το μαγνήσιο μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του άσθματος.
3. Χρησιμοποιήστε υποστηρικτικά μέτρα.
Για το άσθμα και τις αλλεργίες, μειώστε τους περιβαλλοντικούς ερεθισμούς, ειδικά τον καπνό, όποτε είναι δυνατόν. Μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αγοράσετε έναν υγραντήρα ή ένα φίλτρο αέρα HEPA. Διατηρήστε το σπίτι σας καθαρό με την εξάλειψη της σκόνης και της μούχλας.
Για ασθενείς με έκζεμα, μετά το μπάνιο, απλώς στεγνώστε το δέρμα πριν εφαρμόσετε ενυδατικές κρέμες. Χρησιμοποιήστε σαπούνια χωρίς άρωμα ή παραιτηθείτε εντελώς από τη χρήση σαπουνιού. Αγοράστε ρούχα από 100 τοις εκατό φυσικό βαμβάκι. Θυμηθείτε να κρατάτε τα νύχια σας κοντά, ώστε το παιδί σας να μην γρατσουνίσει το δέρμα του και να προκαλέσει περαιτέρω βλάβη στο δέρμα.
Για το άσθμα, είναι σημαντικό να βρούμε τρόπους μείωσης του στρες, καθώς το στρες μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αναπνοή και αυξημένη συχνότητα και σοβαρότητα των εξάρσεων του άσθματος. Μπορείτε να διδάξετε στο παιδί σας, όταν είναι κατάλληλο για την ηλικία του, τεχνικές βαθιές αναπνοές και γιόγκα.
4. Εφαρμόστε φυσικές τοπικές θεραπείες στο δέρμα.
Για τις εξάρσεις, τα τοπικά φυτικά άλματα μπορούν να ενυδατώσουν, να προστατέψουν και να θεραπεύσουν το κατεστραμμένο δέρμα. Οι αλοιφές που περιέχουν comfrey, plantain και καλέντουλα είναι καλές για μωρά με έκζεμα, χρησιμεύοντας ως φυσικά μαλακτικά. Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτά τα αλοιφή μία έως δύο φορές την ημέρα για ξηρό δέρμα, κατά την έναρξη μιας εξάρσεων και για τη θεραπεία ενεργών εξάρσεων. Υπάρχουν ορισμένες αλοιφές με λάδι δέντρου τσαγιού που προσθέτουν αντιμικροβιακή λειτουργία.
Πολλοί άνθρωποι είχαν επίσης επιτυχία με τοπικές θεραπείες όπως το μέλι εκζέματος και το Egyptian Magic. Στην πραγματικότητα, το μέλι είναι γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, εν μέρει βοηθώντας το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία. Ένα άλλο τοπικό βότανο που μπορείτε να δοκιμάσετε με ασθενείς με έκζεμα είναι το τζελ γλυκόριζας 2 τοις εκατό, το οποίο μπορείτε να εφαρμόσετε τοπικά.
Το οζονισμένο ελαιόλαδο είναι μια τοπική θεραπεία για το έκζεμα, ιδιαίτερα για τα επιθέματα εκζέματος στο πρόσωπο και τα άκρα. Είναι στην πραγματικότητα ένα αρχαίο φάρμακο που έχει τεθεί σε νέο επίπεδο με οζονισμό ψυχρής επεξεργασίας, ο οποίος καθαρίζει το λάδι ενώ ταυτόχρονα εργάζεται για να ανυψώσει τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Είναι σχεδιασμένο να ενυδατώνει, να καθαρίζει και να θρέφει το δέρμα. Είναι καλύτερο να λαμβάνετε συστάσεις από έναν γιατρό όταν αγοράζετε ελαιόλαδα με οζονισμό, καθώς πολλά προϊόντα δεν είναι αξιόπιστα και δεν περιέχουν επαρκώς οζονισμένο λάδι.
Είναι ενδιαφέρον ότι οι μητέρες μπορούν να δοκιμάσουν να βάλουν το δικό τους "πίσω γάλα", το μητρικό γάλα από το τέλος του θηλασμού, σε περιοχές που έχουν προσβληθεί από έκζεμα για να προωθήσουν την επούλωση.
Πώς να μιλήσετε με το γιατρό σας για φυσικές προσεγγίσεις στο έκζεμα, τις αλλεργίες και το άσθμα.
Εάν δεν εργάζεστε αυτήν τη στιγμή με έναν γιατρό εκπαιδευμένο στη λειτουργική ιατρική, μπορείτε σίγουρα να αρχίσετε να κάνετε μερικές από αυτές τις αλλαγές στο σπίτι. Όσο το δυνατόν περισσότερο, να είστε συνήγορος του παιδιού σας.
Συνιστώ επίσης να συνεργαστείτε με γιατρούς που είναι ανοιχτοί στις ιδέες σας, επομένως οπωσδήποτε ζητήστε από το γιατρό σας να διερευνήσει τις ιδέες που αναφέρονται παραπάνω. Εξερευνήστε αυτές τις πιθανές διατροφικές αλλαγές μαζί με τη βοήθεια του γιατρού σας και προωθήστε τις τακτικές καθημερινές κενώσεις του εντέρου για το παιδί σας. Συζητήστε αυτά τα υποστηρικτικά μέτρα, τα συμπληρώματα και τις φυσικές τοπικές αλοιφές που μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση αυτών των καταστάσεων.
Να θυμάστε ότι τα παιδιά είναι ανθεκτικά και με τη σωστή υποστήριξη από γιατρούς και γονείς, μπορούν να αξιοποιήσουν πλήρως τις δυνατότητές τους για την υγεία.
Θέλετε να μετατρέψετε το πάθος σας για ευημερία σε μια ολοκληρωμένη καριέρα; Γίνετε Πιστοποιημένος Προπονητής Υγείας! Μάθετε περισσότερα εδώ.
Previous:Όλοι οι γονείς βιώνουν την ενοχή—Ιδού το καλύτερο εργαλείο σας εναντίον της
Next:Οι τέσσερις λέξεις που είναι ακόμα πιο δυνατές από σ' αγαπώ
-
Ονομάζονται Generation Y--ο αυξανόμενος αριθμός νεαρών ενηλίκων που επιστρέφουν αμέσως στο σπίτι μετά το κολέγιο, ή ίσως ποτέ δεν φεύγουν καθόλου, σε μια προσπάθεια να εξοικονομήσουν χρήματα αναζητώντας μια τέλεια δουλειά. Το να ζεις με το ενήλικο πα -
Ο τραγικός θάνατος μιας μητέρας μετά τον τοκετό έχει πυροδοτήσει μια απαραίτητη συζήτηση σχετικά με τους κινδύνους που αντιμετωπίζουν οι μαύρες γυναίκες στο μαιευτήριο. Ο Τσαρλς Τζόνσον, ένας πατέρας από την Καλιφόρνια, μήνυσε το νοσοκομείο Cedars-Si -
Της Nina Perez Έκανα τον υπέρηχο 20 εβδομάδων την περασμένη εβδομάδα για το πρώτο μας μωρό και ο σύντροφός μου δεν ήταν ποτέ περισσότερο πάνω από το φεγγάρι…και τρομοκρατημένος ταυτόχρονα. Τίποτα δεν θα μπορούσε να κάνει το γεγονός ότι θα γίνουμε γ
