• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Η Χρόνια Φλεγμονή Εξακολουθεί να Αξιολογείται στα Παιδιά. Εδώ Είναι Ακριβώς Τι Πρέπει να Ξέρετε για Αλλεργίες, Άσθμα, ή Έκζεμα

Ως παιδίατρος και practitioner στο Parsley Health, βλέπω αφθονία παιδιών με αλλεργίες, έκζεμα, και άσθμα στην πρακτική μου. Έχω ασθενείς που έχουν σοβαρό έκζεμα και ξοδεύουν τον περισσότερο χρόνο τους καλυμμένοι με διάφορα τοπικά στεροειδή κρέμες, αλλά εξακολουθούν να υποφέρουν από τις φυσικές και συναισθηματικές επιπτώσεις του κατεστραμμένου δέρματος. Άλλοι ασθενείς είναι σε antihistamines για τις φρικτές τους εποχιακές αλλεργίες και εξακολουθούν να πρέπει να αποφεύγουν τα εξωτερικά σε ημέρες με υψηλό pollen count. Έχω δει ασθματικούς ασθενείς καθ' όλη την εκπαίδευσή μου σε χρονολογικά inhaled στεροειδή που εξακολουθούν να υποφέρουν από near-death άσθμα crises.

Αυτές οι καταστάσεις έχουν τεράστια επίδραση στις οικογένειες, συμπεριλαμβανομένων χαμένων σχολικών ημερών για τα παιδιά, χαμένης εργασίας για τους γονείς, κακής συγκέντρωσης στο σχολείο και το σπίτι, χρονολογικής χρήσης φαρμάκων, νοσηλειώσεων, και κοινωνικών stigma. Ως μητέρα, αναγνωρίζω ότι αυτό δεν είναι ο τύπος ζωής που πρέπει να ζουν τα παιδιά μας, αλλά δυστυχώς είναι η πραγματικότητα για πολλά παιδιά και είναι rising.

Πώς να αναγνωρίσετε αλλεργίες, έκζεμα, και άσθμα.

Οι εποχιακές αλλεργίες προκύπτουν από έκθεση σε αεριφereien ουσίες, προκαλώντας κνησμό δέρματος, ρίνια, δακρυώνματα μάτια, και ρινική σφίξιμη. Η ατοπική δερματίτιδα, ή έκζεμα, είναι μια χρονολογική φλεγμονώδης δερματική νόσος αναγνωρίσιμη από μικρές φούσκες στο δέρμα, παχύ και ξερό δέρμα που ραγίζει, μόνιμο κνηστός έκζεμα, και κνησμός και φλεγμονή που οδηγεί σε ερεθισμό και βλάβη δέρματος. Επηρεάζει ένα σε πέντε παιδιά, με το 60% των παιδιών να αναπτύσσει έκζεμα εντός του πρώτου έτους ζωής τους. Πραγματικά, τα ratios έχουν τριπλασιαστεί σε βιομηχανικοποιημένες χώρες τα τελευταία 30 χρόνια.

Το άσθμα, ή χρονολογική φλεγμονή των αεραγωγών, είναι πιο αναγνωρίσιμο από σφίξιμα, δύσπνοια, και βήχα μετά έκθεση σε αλλεργιογόνους, περιβαλλοντικούς ερεθισμούς, ιούς, κρύο αέρα, ή άσκηση. Είναι η πιο διαδεδομένη χρονολογική νόσος, επηρεάζοντας το 8.3% των παιδιών, σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα δεδομένα από το CDC.

Δυστυχώς, αυτές οι καταστάσεις συχνά επικάλυπτουν, κάτι που καλούμε το «atopic march». Για παράδειγμα, το 70-80% των παιδιών με άσθμα έχουν επίσης αλλεργίες.

Η αύξηση του atopic march.

Ένας μεγάλος λόγος για την αύξηση αυτών των καταστάσεων καθώς και των αυτονοσών, είναι η dysregulation του ανοσοποιητικού συστήματος, η οποία μπορεί να ξεσπάσει από μερικά διαφορετικά πράγματα, συμπεριλαμβανομένων αλλαγών στην χλωρίδα του εντέρου. Αυτό συμβαίνει όταν τα παιδιά τρώνε διατροφή υψηλή σε υδατάνθρακες, επεξεργασμένα φαγητά, και σάκχαρα και περιέχει πολλά φαγητά πρόσθετα. Βλέπω επίσης immune dysregulation σε παιδιά που έχουν εκτεθεί σε υπερβολική χρήση φαρμάκων και έχουν συχνώς πάρει αντιβιοτικά ή παίρνουν NSAIDs.

Ένας άλλος μεγάλος driver μπορεί να είναι η έκθεση σε περιβαλλοντικές τοξίνες από τον αέρα, το νερό, τα φαγητά, τα σαπούνια, τα lotions, και τα καθαριστικά. Τα παιδιά απορροφούν περισσότερες τοξίνες από τους ενήλικες, και τα σώματά τους έχουν πιο δύσκολο να se αποβάλουν. Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι η κλιματική αλλαγή μπορεί να είναι συνεισφέρων στην αύξηση του άσθμα, συγκεκριμένα, επειδή υψηλότερες θερμοκρασίες μπορεί να αυξήσουν την ποσότητα pollen και να οδηγήσουν σε μεγαλύτερες εποχές pollen.

Υπάρχει επίσης γονιδιακό συστατικό στην αιτιολογία των αλλεργιών, έκζεμα, και άσθμα. Μια αλλεργική προδιάθεση στη μάνα και τον πατέρα αυξάνει τον κίνδυνο του παιδιού να έχει αλλεργική διάθεση. Αν η μάνα είναι πιο φλεγμονική κατά την εγκυμοσύνη, το μωρό μπορεί να έχει πιο αλλεργική διάθεση. Τα γονίδια μπορεί να προδιαθέτουν κάποιον, αλλά άλλοι παράγοντες όπως η διατροφή και οι περιβαλλοντικές εκθέσεις καθορίζουν αν αυτά τα προβληματικά γονίδια ενεργοποιούνται.

Πώς οι συμβατικοί γιατροί θεραπεύουν αλλεργίες, έκζεμα, και άσθμα.

Οι περισσότεροι παιδίατροι θεραπεύουν τις εποχιακές αλλεργίες με συνταγή ή over-the-counter φάρμακα όπως glucocorticoid ρινικά σπρέι ή antihistamines ή απλώς συμβουλεύοντας τους γονείς να κρατήσουν τα παιδιά τους εντός ή μακριά από αλλεργιογόνους. Μερικοί γιατροί συμβουλεύουν навіτι χειρουργική επέμβαση για αφαίρεση αμυγδαλιών και αδενοειδών. Συχνά, οι παιδίατροι μπορεί να διαγνώσουν λανθασμένα εποχιακές αλλεργίες με σινυσιτίδα, οδηγώντας σε υπερβολική χρήση αντιβιοτικών.

Για ασθενείς με ήπιο έως μέτριο έκζεμα, οι γιατροί συνήθως τους θεραπεύουν με τοπικά κορτικοστεροειδή και emollients, ενώ οι περισσότεροι ασθματικοί ασθενείς τοποθετούνται σε χρονολογικά inhaled κορτικοστεροειδή ως θεραπεία συντήρησης και απαιτούν κύκλους oral στεροειδών για εξακερβώσεις άσθμα.

Η functional medicine προσέγγιση στη θεραπεία αλλεργιών, έκζεμα, και άσθμα.

Αναγνωρίζω ότι μπορεί να είναι δύσκολο για τα παιδιά να είναι σε φάρμακα και inhalers, και συχνά, όταν θεραπεύονται με functional medicine προσέγγιση, μπορώ να φτάσω στην ρίζα των θεμάτων τους και να τα επιλύσω αντί να θεραπεύω απλώς τα συμπτώματα. Είμαι excited που τώρα μπορώ να ασκήσω παιδιατρική μέσω functional medicine φακού - κάτι που τα μέλη μας στο Parsley Health ζητούσαν. Εδώ είναι μερικές από τις κορυφαίες συμβουλές μου για να ελέγξετε φυσικά έκζεμα, αλλεργίες, και άσθμα:

1. Θεραπεύστε το έντερο.

Η αντιστροφή της χλωρίδας του εντέρου και η εργασία με γιατρό για να καθορίσετε τυχόν αλλεργίες ή ευαισθησία στα φαγητά είναι το πρώτο βήμα στη θεραπεία όλων των φλεγμονωδών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων αλλεργιών, έκζεμα, και άσθμα. Στο Parsley Health, χρησιμοποιώ ένα συγκεκριμένο protocol θεραπείας εντέρου στους παιδικούς μου ασθενείς με αυτές τις φλεγμονωδείς καταστάσεις, και το προσαρμόζω για κάθε ατομικό παιδί.

Πρώτα, συστήνω την αφαίρεση συνηθισμένων triggers φαγητού συμπεριλαμβανομένων gluten, σακχάρα, γάλακτος, αυγών, σόγιας, αναψυκτικών, και τεχνητών συστατικών που μπορεί να οδηγούν σε φλεγμονή στο έντερο του παιδιού σας. Συστήνω επίσης αυξημένη λήψη φυτικών ινών και νερού για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει καθημερινές κατεχούμενες. Ανάλογα με τον ασθενή, μπορεί να χρησιμοποιήσω και oral antimicrobial και anti-yeast agents για να αφαιρέσω την υπεροχή μύκητας και βακτηρίων.

Μετά από μερικές εβδομάδες στην διατροφή απαλλοτρίωσης, συνήθως συμβουλεύω τους γονείς να προσθέσουν συμπληρωματικά χωνευτικά ένζυμα στο regimen του παιδιού τους, το οποίο υποστηρίζει την κατάσβεση του φαγητού. Μετά, συμβουλεύω την προσθήκη ενός high-quality probiotic για να ξαναπληρώσετε το έντερο του παιδιού σας με ωφέλιμα βακτήρια και να βελτιώσετε την χωνή. Αν και ένα probiotic δεν μπορεί να αντιστρέψει άσθμα, έκζεμα, και αλλεργίες, τα probiotics έχουν δείξει να είναι αποτελεσματικά στη μακροπρόθεσμη πρόληψη έκζεμα όταν δίνονται σε μωρό νωρίς στη ζωή, συγκεκριμένα Lactobacillus rhamnosus.

Τελευταία, για να θεραπευτεί η μουκώσα του εντέρου, συμπληρώματα όπως αλόη vera, γλυκόριζα, ψευδάργυρος, ψάρι λάδι, και L-glutamine μπορούν να προστεθούν στο regimen.

2. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε επιπλέον συμπληρώματα.

Συχνά συστήνω ένα high-quality βιταμίνη D συμπλήρωμα για να ενισχύσετε την κατανάλωση και να υποστηρίξετε το ανοσοποιητικό σύστημα, ειδικά κατά τη διάρκεια φλόγωσης αλλεργιών, έκζεμα, και άσθμα. Σε παιδιά και έφηβους, μελέτες έχουν δείξει ότι αυτοί που υποφέρουν από έκζεμα ήταν πιο πιθανό να έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D. Επιπλέον στην αύξηση της έκθεσης στον ήλιο, βεβαιωθείτε να συμπεριλάβετε φαγητά πλούσια σε βιταμίνη D στη διατροφή του παιδιού σας συμπεριλαμβανομένων σαρδέλων, αυγών, και σολομού.

Ριζικό εσδοκάρπου grapefruit nasal spray, το οποίο έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, μπορεί επίσης να είναι ωφέλιμο για αλλεργική ρινίτιδα και χρονολογικό βήχα για ασθματικούς ασθενείς. Σε παιδιά 5 ετών και πάνω, μπορείτε επίσης να εξετάσετε κερκετίνη και ξηροκομμένο κοντοκριθάρι. Και τα δύο είναι non-sedating και ασφαλή antihistamines για κνησμό και φλεγμονή και added bonus: Η κερκετίνη είναι επίσης θεραπευτική για το έντερο. Η κουρκουμίνη έχει αντiphλεγμονικές ιδιότητες και είναι επίσης χρήσιμη στα παιδιά. Ο ψευδάργυρος υποστηρίζει την υγεία της ρνχικής και εντερικής μουκώσας. Το ματτελάγκι, ένα βότανο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αλλεργική ρινίτιδα επίσης.

Συγκεκριμένα, για σοβαρό έκζεμα, μπορείτε να εξετάσετε έκφραση γλυκόριζας για έκζεμα flares, καθώς λειτουργεί σαν φυσικό cortisol. Βεβαιωθείτε να μιλήσετε με γιατρό πριν ξεκινήσετε έκφραση γλυκόριζας καθώς μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση.

Για άσθμα συγκεκριμένα, η βιταμίνη B6 οδήγησε σε βελτίωση των peak flow rates και μείωση της συχνότητας και σοβαρότητας των συμπτωμάτων άσθμα. Ο ψευδάργυρος μπορεί να βοηθήσει να αποτρέψει ανώτερες ρνχικές λοίμωξεις, έναν από τους πιο συνηθισμένους triggers για άσθμα flares. Τελευταία, έχω παρατηρήσει ότι το μαγνήσιο μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα άσθμα.

3. Χρησιμοποιήστε υποστηρικτικά μέτρα.

Για άσθμα και αλλεργίες, μειώστε περιβαλλοντικούς triggers, συγκεκριμένα καπνό, όταν είναι δυνατόν. Μπορείτε να εξετάσετε αγορά humidifier ή HEPA air filter. Κρατήστε το σπίτι σας καθαρό με εξάλειψη σκόνης και μούχλας.

Για ασθενείς με έκζεμα, μετά το μπάνιο, απλώς στεγνώστε το δέρμα πριν εφαρμόσετε moisturizing κρέμες. Χρησιμοποιήστε αρωματικά σαπούνια, ή αποφύγετε τη χρήση σαπουνιού ολόκληρο. Αγοράστε 100% φυσικό βαμβακερό ρούχο. Θυμηθείτε να κρατάτε τα νύχια κομμάτια ώστε το παιδί σας να μην ξεφουρνά το δέρμα του και να βλάψει το δέρμα περισσότερο.

Για άσθμα, είναι κρίσιμο να βρείτε τρόπους να μειώσετε τον στρες, καθώς ο στρες μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη εργασία αναπνοής και αυξημένη συχνότητα και σοβαρότητα άσθμα flares. Μπορείτε να διδάξετε το παιδί σας, όταν είναι age-appropriate, βαθιά αναπνοή και yoga τεχνικές.

4. Εφαρμόστε φυσικά τοπικά θεραπείες στο δέρμα.

Για flares, τοπικά βοτανικά salves μπορούν να υγραναίνουν, να προστατεύσουν, και να θεραπεύσουν κατεστραμμένο δέρμα. Salves που περιέχουν symphytum, plantain, και calendula είναι καλά για μωρά με έκζεμα, χρησιμεύοντας ως φυσικά emollients. Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτά τα salves μια έως δύο φορές καθημερινά για ξερό δέρμα, στην αρχή ενός flare και για θεραπεία ενεργών flares. Υπάρχουν συγκεκριμένα salves με tea tree oil που προσθέτουν antimicrobial λειτουργία.

Πολλοί άνθρωποι έχουν επίσης επιτυχία με τοπικές θεραπείες όπως Eczema Honey και Egyptian Magic. Πραγματικά, το μέλι είναι γνωστό για τις ιδιότητες θεραπείας δέρματος, μερικώς βοηθώντας το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία. Ένα άλλο τοπικό βότανο που μπορείτε να εξετάσετε να δοκιμάσετε με ασθενείς έκζεμα είναι 2% γλυκόριζα gel, το οποίο μπορείτε να εφαρμόσετε τοπικά.

Ozonated ελαιόλαδο είναι τοπική θεραπεία για έκζεμα, ιδιαίτερα για έκζεμα patches στο πρόσωπο και τα ακρογώνια. Είναι στην πραγματικότητα ένα αρχαίο θεραπευτικό που έχει φέρει σε νέο επίπεδο με cold-processed ozonation, το οποίο καθαρίζει το λάδι ενώ ταυτόχρονα εργάζεται για να ανεβάσει τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Είναι σχεδιασμένο να υγραναίνει, να καθαρίσει, και να θρέψει το δέρμα. Είναι καλύτερο να πάρετε συστάσεις από γιατρό όταν αγοράζετε ozonated ελαιόλαδα καθώς πολλά προϊόντα δεν είναι αξιόπιστα και δεν περιέχουν αρκετά ozonated λάδι.

Ενδιαφέροντα, οι μητέρες μπορούν να δοκιμάσουν να εφαρμόσουν το δικό τους «hind milk», το γάλα από το τέλος μιας γεύσης, σε περιοχές που επηρεάζονται από έκζεμα για να προωθήσουν θεραπεία.

Πώς να μιλήσετε στον γιατρό σας για φυσικές προσεγγίσεις στο έκζεμα, αλλεργίες, και άσθμα.

Αν δεν εργάζεστε αυτή τη στιγμή με γιατρό εκπαιδευμένο σε functional medicine, μπορείτε σίγουρα να ξεκινήσετε να κάνετε μερικές από αυτές τις αλλαγές στο σπίτι. Ως το δυνατόν περισσότερο, γίνετε advocate για το παιδί σας.

Συστήνω επίσης να εργάζεστε με γιατρούς που είναι ανοιχτοί στις ιδέες σας, οπότε σίγουρα ρωτήστε τον γιατρό σας να εξερευνήσει τις ιδέες που παρατίθενται παραπάνω. Εξερευνήστε αυτές τις πιθανές διατροφικές αλλαγές μαζί με τη βοήθεια του γιατρού σας, και προωθήστε τακτικές καθημερινές κατεχούμενες για το παιδί σας. Συζητήστε αυτά τα υποστηρικτικά μέτρα, συμπληρώματα, και φυσικά τοπικά salves που μπορεί να είναι χρήσιμα στη βελτίωση αυτών των καταστάσεων.

Θυμηθείτε ότι τα παιδιά είναι ανθεκτικά, και με τη σωστή υποστήριξη από γιατρούς και γονείς, μπορούν να φτάσουν στο πλήρες τους υγειονομικό potention.

Θέλετε να μετατρέψετε την πάθησή σας για ευημερία σε εκπληκτική καριέρα; Γίνετε Certified Health Coach! Μάθετε περισσότερα εδώ.