Το μωρό μου χρειάζεται συμπλήρωμα βιταμίνης D;
Εξαρτάται από το εάν θηλάζετε το μωρό σας ή πόση φόρμουλα εμπλουτισμένη με βιταμίνη D ή αγελαδινό γάλα πίνει το μωρό σας.
Εξετάστε αυτές τις οδηγίες από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής για τη βιταμίνη D για βρέφη:
- Εάν θηλάζετε ή θηλάζετε εν μέρει το μωρό σας, δώστε στο μωρό σας 400 διεθνείς μονάδες (IU) υγρής βιταμίνης D την ημέρα - ξεκινώντας αμέσως μετά τη γέννηση. Συνεχίστε να δίνετε στο μωρό σας βιταμίνη D μέχρι να απογαλακτίσετε το μωρό σας και να πιει 32 ουγγιές (περίπου 1 λίτρο) την ημέρα φόρμουλα εμπλουτισμένη με βιταμίνη D ή, μετά την ηλικία των 12 μηνών, ολόκληρο αγελαδινό γάλα.
- Εάν ταΐζετε το μωρό σας λιγότερο από 32 ουγγιές (περίπου 1 λίτρο) την ημέρα με φόρμουλα εμπλουτισμένη με βιταμίνη D, δώστε στο μωρό σας 400 IU υγρής βιταμίνης D την ημέρα - ξεκινώντας τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση. Συνεχίστε να δίνετε στο μωρό σας βιταμίνη D μέχρι να πιει τουλάχιστον 32 ουγγιές (περίπου 1 λίτρο) την ημέρα.
Όταν δίνετε στο μωρό σας υγρή βιταμίνη D, βεβαιωθείτε ότι δεν υπερβαίνετε το συνιστώμενο ποσό. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες που συνοδεύουν το συμπλήρωμα και χρησιμοποιήστε μόνο το σταγονόμετρο που παρέχεται.
Ενώ το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή θρεπτικών συστατικών για τα μωρά, πιθανότατα δεν θα παρέχει αρκετή βιταμίνη D. Το μωρό σας χρειάζεται βιταμίνη D για να απορροφήσει ασβέστιο και φώσφορο. Πολύ λίγη βιταμίνη D μπορεί να προκαλέσει ραχίτιδα, μια μαλάκωση και αποδυνάμωση των οστών. Δεδομένου ότι η έκθεση στον ήλιο - μια σημαντική πηγή βιταμίνης D - δεν συνιστάται για μωρά, Τα συμπληρώματα είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της ανεπάρκειας βιταμίνης D.
Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει και προσθέτετε στερεές τροφές στη διατροφή του, μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας να ικανοποιήσει τις καθημερινές ανάγκες σε βιταμίνη D παρέχοντας τροφές που περιέχουν βιταμίνη D - όπως ο σολομός, κρόκους αυγών και ενισχυμένα τρόφιμα.
Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με την ανάγκη του μωρού σας για συμπληρώματα βιταμίνης D, συμβουλευτείτε το γιατρό του μωρού σας.
-
Οι προσκοπικές οργανώσεις είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εμπλακούν τα παιδιά στην κοινότητά τους. Μέσω του προσκοπισμού, τα παιδιά κάνουν φίλους, αναπτύσσουν ποικίλες δεξιότητες ζωής και μαθαίνουν πώς να ανταποδίδουν την κοινότητά τους. Μαθαίνου -
Φέτος, η αγαπημένη συγγραφέας των παιδιών Jane OConnor, δημιουργός της δημοφιλούς λογοτεχνικής σειράς Fancy Nancy, πρόσφερε στη Νάνσυ - τον ροζ, λατρευτό της βόα χαρακτήρα κοριτσιού με όμορφη φαντασία - «αντίο». Αφού έγραψε περισσότερα από 50 βιβλία -
Ακριβώς επειδή είστε κολλημένοι σε εσωτερικούς χώρους δεν σημαίνει ότι τα παιδιά δεν μπορούν να βγάλουν τα κουνήματα τους και να χτυπήσουν τους χτύπους της καρδιάς τους. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), Η σωματική δραστηρι
