Το μωρό μου χρειάζεται συμπλήρωμα βιταμίνης D;
Εξαρτάται από το εάν θηλάζετε το μωρό σας ή πόση φόρμουλα εμπλουτισμένη με βιταμίνη D ή αγελαδινό γάλα πίνει το μωρό σας.
Εξετάστε αυτές τις οδηγίες από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής για τη βιταμίνη D για βρέφη:
- Εάν θηλάζετε ή θηλάζετε εν μέρει το μωρό σας, δώστε στο μωρό σας 400 διεθνείς μονάδες (IU) υγρής βιταμίνης D την ημέρα - ξεκινώντας αμέσως μετά τη γέννηση. Συνεχίστε να δίνετε στο μωρό σας βιταμίνη D μέχρι να απογαλακτίσετε το μωρό σας και να πιει 32 ουγγιές (περίπου 1 λίτρο) την ημέρα φόρμουλα εμπλουτισμένη με βιταμίνη D ή, μετά την ηλικία των 12 μηνών, ολόκληρο αγελαδινό γάλα.
- Εάν ταΐζετε το μωρό σας λιγότερο από 32 ουγγιές (περίπου 1 λίτρο) την ημέρα με φόρμουλα εμπλουτισμένη με βιταμίνη D, δώστε στο μωρό σας 400 IU υγρής βιταμίνης D την ημέρα - ξεκινώντας τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση. Συνεχίστε να δίνετε στο μωρό σας βιταμίνη D μέχρι να πιει τουλάχιστον 32 ουγγιές (περίπου 1 λίτρο) την ημέρα.
Όταν δίνετε στο μωρό σας υγρή βιταμίνη D, βεβαιωθείτε ότι δεν υπερβαίνετε το συνιστώμενο ποσό. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες που συνοδεύουν το συμπλήρωμα και χρησιμοποιήστε μόνο το σταγονόμετρο που παρέχεται.
Ενώ το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή θρεπτικών συστατικών για τα μωρά, πιθανότατα δεν θα παρέχει αρκετή βιταμίνη D. Το μωρό σας χρειάζεται βιταμίνη D για να απορροφήσει ασβέστιο και φώσφορο. Πολύ λίγη βιταμίνη D μπορεί να προκαλέσει ραχίτιδα, μια μαλάκωση και αποδυνάμωση των οστών. Δεδομένου ότι η έκθεση στον ήλιο - μια σημαντική πηγή βιταμίνης D - δεν συνιστάται για μωρά, Τα συμπληρώματα είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της ανεπάρκειας βιταμίνης D.
Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει και προσθέτετε στερεές τροφές στη διατροφή του, μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας να ικανοποιήσει τις καθημερινές ανάγκες σε βιταμίνη D παρέχοντας τροφές που περιέχουν βιταμίνη D - όπως ο σολομός, κρόκους αυγών και ενισχυμένα τρόφιμα.
Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με την ανάγκη του μωρού σας για συμπληρώματα βιταμίνης D, συμβουλευτείτε το γιατρό του μωρού σας.
-
Καλύτερα, Καλύτερος Οι παιδίατροι κάνουν κάθε είδους συστάσεις τις οποίες πολλοί από εμάς τους γονείς καταλήγουμε να αγνοούμε. Γιατί; Γιατί η πραγματική ζωή δεν ταιριάζει με τις οδηγίες. Για παράδειγμα, κοιμηθείτε με ασφάλεια για τα μωρά. Σχεδόν κάθ -
Είμαι 28 εβδομάδων έγκυος αυτή την εβδομάδα που σημαίνει ότι είμαι επίσημα στο τρίτο τρίμηνο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει κάπως να ξέρω τι κάνω και να είμαι έτοιμος να το κάνω… Και, πολύ σύντομα. Είναι η κοιλιά μου για 28 εβδομάδες. Ναί, αυτή είν -
Ακόμα κι αν έχουν αδέρφια που «ήταν εκεί, το έκαναν», το να στείλουν ένα παιδί στο νηπιαγωγείο για πρώτη φορά είναι νευρικό. Θα νιώσουν φοβισμένοι; Θα κλάψουν; Θα κατουρήσουν τα παντελόνια τους;! Η πρώτη μέρα του παιδιού στο pre-K είναι μια μεγάλη μέ
