Γονείς με ινομυαλγία
Η ινομυαλγία προκαλεί κόπωση , ταραγμένο ύπνο και διάχυτο πόνο , καθιστώντας ιδιαίτερα δύσκολη την ανατροφή των παιδιών . Εάν έχετε πρόσφατα διαγνωστεί με ινομυαλγία ή αν έχετε είχε για χρόνια, αλλά είναι ένας νέος γονέας , θα αναρωτηθείτε πώς να αντιμετωπίσουν την ασθένεια αυτή , ενώ την ίδια στιγμή να είναι ένας καλός γονέας .
Η ανησυχία Versus την Πραγματικότητα
Μερικές μαμάδες που ασχολούνται με ινομυαλγία ανησυχία ότι δεν θα είναι σε θέση να γονέα , καθώς και υγιείς συνομηλίκους τους επειδή δεν έχουν την ενέργεια για να τρέξει γύρω με τα παιδιά ή είναι πάρα πολύ άρρωστος για να τους απολαύσουν . Ωστόσο , θα έχετε την αφθονία των τρόπων να συνδεθεί με τα παιδιά σας με τρόπους που δεν θα στραγγίξει , συμπεριλαμβανομένων διαβάζοντας ένα βιβλίο μαζί ή βλέποντας μια ταινία . Ακόμα και απλά snuggling στον καναπέ μαζί μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος να συνδέσει . Σύμφωνα με ένα άρθρο στο PsychologyToday.com , τα παιδιά των ασθενών με ινομυαλγία κάνουν εξίσου καλά όπως και τα άλλα παιδιά και είναι πιθανό να αισθάνονται αγαπούσε και αποτιμώνται από τους γονείς τους λόγω της one- on-one ήσυχο χρόνο που περάσαμε μαζί .
Η
Εξηγώντας ινομυαλγία
Εξηγήστε στα παιδιά σας ότι η ινομυαλγία είναι ένα πρόβλημα , αλλά δεν είναι επικίνδυνη ή μεταδοτική . Υπενθυμίστε στα παιδιά του πώς αισθάνονται όταν έχουν τη γρίπη - κουρασμένος και άλγη , και παρομοιάζουν την αίσθηση ότι , μόνο σε συνεχή βάση . Να είστε ειλικρινείς και να εξηγήσει ότι μερικές μέρες θα νιώσετε καλύτερα από τους άλλους , αλλά ότι δεν έχει σημασία αν είναι μια καλή ημέρα ή μια κακή μέρα , αγαπάτε τους ακόμα .
Η
Η Τι μπορείτε να κάνετε
Περάστε χρόνο με το παιδί σας όσο το δυνατόν περισσότερο . Εάν αισθάνεστε σε αυτό, πάει για σύντομες βόλτες , αν όχι , να παίξετε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι , να διαβάσετε ένα βιβλίο μαζί , ή να κάνει μια ιδιαίτερη στιγμή σνακ σε έναν καθορισμένο χρόνο κάθε μέρα . Τακτοποιήστε φορές παίζουν με άλλους ενήλικες και προσφέρει μια συμβιβαστική λύση : θα προμηθεύσει τα σνακ ή να πληρώσουν για τα παιδιά τους σχετικά με την εκδρομή αν ο άλλος γονέας θα κάνει το τρέξιμο γύρω από κυνηγούν μετά από όλα τα παιδιά
Η Φροντίδα . από τον εαυτό σας
να θυμάστε ότι μια μαμά που είναι άρρωστος και τόνισε δεν είναι καλό για κανέναν. Επιλέξτε τις μάχες σας . Ξεκουράστε όταν αισθάνεστε κουρασμένοι , και να πω όχι σε επιπλέον ευθύνες όποτε είναι δυνατόν . Εάν ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει κάποια φάρμακα ή θεραπείες , να τηρούν πιστά τους . Φάτε μια καλά ισορροπημένη , υγιεινή διατροφή και να πίνουν άφθονα υγρά για να διατηρείτε το σώμα σας στην κορυφαία μορφή . Αν ο σκληρός πυρήνας προπονήσεις είναι πάρα πολύ δύσκολο για σας, σκεφτείτε σύντομες περιόδους σε στατικό ποδήλατο ή γιόγκα για να κρατήσει το σώμα σας σε φόρμα .
Η
μοιράζονται τις ευθύνες
HealthyWoman.org προτείνει ότι εάν έχετε ένα σύζυγο ή σύντροφο που μπορεί να βοηθήσει με τη φροντίδα των παιδιών ή οικιακές εργασίες , αφήστε τους . Η περισσότερη ενέργεια μπορείτε να αποθηκεύσετε σε κάνει σχολικά γεύματα ή τη φόρτωση του πλυντηρίου πιάτων , η περισσότερη ενέργεια που θα πρέπει να διδάξει το preschooler σας πώς να δέσει τα παπούτσια της, ή έχουμε μια συζήτηση καρδιά με καρδιά με έφηβος σας .
Η
-
Σε ποια ηλικία ένα παιδί θεωρείται νήπιο; Τεχνικά, υπάρχει μια απάντηση σε αυτή την ερώτηση, στην οποία οι ειδικοί συμφωνούν ευρέως. Με απλά λόγια, το επίσημο εύρος ηλικίας των νηπίων περιγράφεται από 1 έως 3 ετών, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημ -
Άγχος αποχωρισμού κατά την έναρξη της προσχολικής ηλικίας Είναι φυσικό για ένα παιδί προσχολικής ηλικίας να αισθάνεται άγχος όταν το αφήνουν σε ένα νέο περιβάλλον χωρίς μαμά ή μπαμπά, το οποίο αναφέρεται ως άγχος αποχωρισμού. Εξάλλου, η έναρξη της π -
Οι αισθητηριακές δραστηριότητες για νήπια και παιδιά προσχολικής ηλικίας παρέχουν διασκεδαστικούς, εκπαιδευτικούς και μοναδικούς τρόπους για τα μικρά παιδιά να μάθουν για τον κόσμο γύρω τους. Και τα καλά νέα για τους γονείς και τους φροντιστές είναι
