Πώς να επιζήσει Κενό Σύνδρομο Nest

Κενό σύνδρομο φωλιά ξεκινά από τη στιγμή έχετε συνειδητοποιήσει ότι ήρθε η ώρα να πω αντίο στα παιδιά σας τα παιδιά και γεια τους ως ενήλικες . Αυτή είναι μια επώδυνη διαδικασία για πολλούς γονείς και συχνά έρχεται ως κομμάτι ενός σοκ όταν χτυπά . Έχουμε γίνει τόσο απασχολημένοι με την καθημερινή δραστηριότητα της ανατροφής των παιδιών μας, που θα ξυπνήσει μια μέρα να συνειδητοποιούν ότι φεύγει από το σπίτι και η ζωή δεν θα είναι ποτέ ακριβώς το ίδιο .

Επιζών άδεια φωλιά εξαρτάται στην κατανόηση ότι είναι μια μετάβαση όπως και κάθε άλλο στη ζωή. Είναι ένα άκρο , αλλά είναι επίσης μια αρχή. Είναι μια αρχή που μπορεί να οδηγήσει σε μερικά από τα καλύτερα χρόνια της ζωής σας .

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σας βοηθήσει μέσα από αυτή τη μετάβαση της ζωής , έτσι ώστε θα έρθει μέσα από αυτό χωρίς παρατεταμένη δυσκολία .
Οδηγίες
1

Πάρτε το χρόνο να θρηνήσει

απλά είπε αντίο στο τελευταίο παιδί σας όπως τα αφήσατε στα σκαλιά της φοιτητική εστία του πανεπιστημίου τους . Η καρδιά σας είναι το σπάσιμο και θέλετε να γυρίσει πίσω και να τον σώσει /της από όλους τους κινδύνους που φοβάστε ωοτοκία τους περιμένουν . Ή μπορείτε να σηκώνω ένα στεναγμό ανακούφισης , όπως σας τραβήξει έξω από το δρόμο , στην ευχάριστη θέση να έχουν τα κατατεθειμένα με ασφάλεια και πρόθυμοι να ξεκινήσουν τη νέα τους ζωή . Δεν αισθάνονται όλοι ότι λυπημένος ... ακόμα

Αργά ή γρήγορα , μάλλον θα αρχίσετε να αισθάνεστε το "? . Ήσυχο ", το χώρο στη ζωή σας δημιουργείται όταν τελευταίο παιδί σας φύγει από το σπίτι . Αδειάστε nesters συχνά προσβλέπουμε σε εκείνες τις ημέρες πριν από το χέρι , αλλά είναι έκπληξη ότι αντί να απολαμβάνουν την ηρεμία και τη γαλήνη , αισθάνονται χαμένοι και αβέβαιη . Η ζωή έχει αλλάξει .

Είναι ένας χρόνος μετάβασης και το χρόνο για να θρηνήσει την απώλεια της προηγούμενης ζωής σας όπως εσείς το ήξερε . Μέρος αυτής της διαδικασίας του θρήνου έρχεται σε συμφωνία με χαμένες ευκαιρίες ως γονέας . Είναι εντάξει για να είναι θλιβερή , να κλαίει , να αισθάνεστε χαμένος . Δίνοντας στον εαυτό σας το χρόνο και χώρο για να θρηνήσει την απώλεια της ζωής σας ως πλήρους απασχόλησης γονέας θα συμβάλει στη δημιουργία του χώρου όπου θα αρχίσετε να δημιουργήσετε τη νέα σας ζωή .
Η 2

Χρησιμοποιήστε ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ ΣΤΗΡΙΞΗΣ

Κατά πάσα στιγμή της μετάβασης, είναι πολύ χρήσιμο να στραφούν σε ένα σύστημα υποστήριξης . Φίλοι , εκτεταμένη οικογένεια , την εκκλησία και την κοινότητα φίλοι μπορούν να προσφέρουν τη βοήθεια που χρειάζεστε , όπως θα αφήσει να πάει από τη ζωή σας ως γονιός και να πω γεια στη ζωή σας ως ένα άδειο Nester . Πάρτε μαζί με φίλους για φαγητό ή καφέ και να επωφεληθούν από τη σελίδα "? Έξτρα "? ώρα .

Η 3

μάθουν κάτι καινούργιο

Τώρα που έχετε λίγο ελεύθερο χρόνο ως ένα άδειο Nester , τόσο στην ημέρα σας και στο μυαλό σας , να μάθουν κάτι καινούργιο. Πάρτε ένα νέο χόμπι , να λάβει μια τάξη ή να μάθουν μια γλώσσα . Κάνοντας την ενέργειά σας σε εκμάθηση κάτι που πάντα πίστευα θα ήθελε να μάθει θα είναι όχι μόνο ευχάριστη , θα πάρει το μυαλό σας από το άδειο φωλιά . Είναι ένα από τα πρώτα βήματα που θα πάρει για να ανακαλύψουμε εκ νέου τη ζωή σας .
Η 4

κρατήσει απασχολημένο

Η διατήρηση απασχολημένος κατά τη διάρκεια μεταβάσεις ζωής μπορεί να σας δώσει το χρόνο που χρειάζεστε για να συνηθίσετε το αλλαγές στη ζωή σας . Ψυχή σας χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί στο κενό φωλιά και επειδή ένα μέρος αυτής της μετάβασης έχει λίγο περισσότερο χρόνο στα χέρια σας , αυτό είναι μια μεγάλη στιγμή για να αρχίσει να κάνει κάποια εθελοντική εργασία ή τον καθαρισμό έξω γεμάτα ντουλάπια ή εκ νέου τη διακόσμηση ενός δωματίου ή δύο στο σπίτι σας .
Η 5

Συνδέστε ξανά με το σύζυγό σας

σε όλη την τρέλα της ανατροφής των παιδιών μας , μερικές φορές χάνουμε κομμάτι του πιο σημαντική σχέση και υποστήριξη πρόσωπο μας ... συζύγου μας . Μην εκπλαγείτε εάν αισθάνεστε λίγο σαν ξένοι όταν βρεθείτε μόνοι και πάλι μαζί . Αφιερώστε λίγο χρόνο για να μιλήσουμε μαζί για πράγματα που χρησιμοποιήσατε για να κάνουμε μαζί αυτό σας βάλει στην άκρη , ενώ τα παιδιά ήταν γύρω ή πράγματα που ίσως θα θέλατε να κάνουμε μαζί στο μέλλον . Αρχίστε να ανακαλύψουμε εκ νέου τη ζωή σας ως ζευγάρι .

Η επανασύνδεση με το σύζυγό σας μπορεί να είναι το καλύτερο μέρος να γίνει άδειο Nester .
Η
Η

Previous:

Next: