• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Αναπτύξτε ένα σχέδιο μητρικού θηλασμού

Ο θηλασμός είναι φυσικός, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα εύκολο. Όπως και με άλλες πτυχές της μελλοντικής φροντίδας του μωρού σας, είναι καλύτερο αν μπορείτε να κάνετε κάποιο προγραμματισμό εκ των προτέρων.

Πολλές μητέρες και οι σύντροφοί τους επικεντρώνονται στον τοκετό και τον τοκετό, στο σημείο που μπορεί να μην είναι προετοιμασμένοι για τη μάθηση που απαιτείται μόλις έρθει το μωρό. Συνήθως χρειάζονται περίπου τέσσερις έως έξι έως εβδομάδες για να νιώσετε άνετα με το θηλασμό. Το να έχεις σχέδιο μπορεί να το κάνει πιο εύκολο.

Αναπτύξτε το προσωπικό σας σχέδιο θηλασμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• Διαβάστε πληροφορίες για τα βασικά του θηλασμού.
• Εξασκηθείτε στις διάφορες θέσεις θηλασμού με μια κούκλα για να αισθάνεστε άνετα με την τοποθέτηση του μωρού σας. Δείτε τα βίντεο τις πρώτες ώρες μετά τη γέννηση, μάνδαλο, τοποθέτηση και δέρμα με δέρμα
• Μάθετε πώς αλλάζει το σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να βοηθήσει το μωρό σας να μεγαλώσει και πώς ετοιμάζεται για το θηλασμό. Πρωτόγαλα, το πρώτο φαγητό του μωρού σας, μπορεί να διαρρεύσει από το στήθος σας από τη μέση περίπου της εγκυμοσύνης σας ή όχι μέχρι τη γέννηση - και τα δύο είναι φυσιολογικά.

Λάβετε την υποστήριξή σας στη θέση του:

• Παρακολουθήστε μια ομάδα υποστήριξης θηλασμού που πραγματοποιείται στην κοινότητα της κοινότητάς σας υγείας, LaLeche League ή άλλος όμιλος.
• Συζητήστε με άλλες μητέρες που έχουν θηλάσει με επιτυχία.
• Μιλήστε σε κάποιον για τις συγκεκριμένες ερωτήσεις και ανησυχίες σας - μια άλλη μητέρα, νοσοκόμα δημόσιας υγείας, προγεννητικός εκπαιδευτής, πρόγραμμα προβολής εγκυμοσύνης, μαία ή γιατρός.
• Φροντίστε να μείνει κάποιος μαζί σας στο νοσοκομείο και την πρώτη εβδομάδα στο σπίτι.
• Ελέγξτε με το νοσοκομείο για μια λίστα με αυτά που πρέπει να φέρετε.
• Μοιραστείτε τους στόχους σας για το θηλασμό με τον σύντροφό σας, οικογένεια και φίλους και μιλήστε για το πώς μπορούν να σας υποστηρίξουν στην επίτευξη των στόχων σας.
• Κάντε μια λίστα με όλα τα άτομα που μπορούν να παρέχουν υποστήριξη και τους τύπους βοήθειας που μπορούν να παρέχουν. Αυτό περιλαμβάνει την οικογένεια και τους φίλους που έχουν θηλάσει με επιτυχία και εκείνους που μπορούν να παράσχουν πρακτική βοήθεια όπως να σας υποστηρίξουν συναισθηματικά, φτιάχνοντας γεύματα ή φροντίζοντας άλλα παιδιά. Ζητήστε τη βοήθειά τους πριν γεννηθεί το μωρό.
• Εάν σχεδιάζετε να γεννήσετε σε νοσοκομείο, κανονίσει μια περιοδεία. Ρωτήστε για διαμονή, επαφή δέρματος με δέρμα, υποστήριξη για το θηλασμό και όταν τα μωρά πηγαίνουν δέρμα με δέρμα μετά από καισαρική τοκετό.

Εξετάστε το ενδεχόμενο να συμπεριλάβετε τα ακόλουθα στο πρόγραμμα θηλασμού:

• Κρατώντας το μωρό δέρμα με δέρμα μέχρι να τελειώσει η πρώτη σίτιση.
• Καθυστέρηση ζύγισης του μωρού μέχρι να ολοκληρωθεί η πρώτη σίτιση.
• Λήψη βοήθειας για την τοποθέτηση του μωρού από δέρμα σε δέρμα και θηλασμό στο χειρουργείο αν χρειαστεί καισαρική τομή. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, το άτομο υποστήριξης μπορεί να κρατήσει το μωρό δέρμα με δέρμα μέχρι να είστε έτοιμοι να το κάνετε.
• Ζητώντας βοήθεια αποκλειστικά για θηλασμό, δίνοντας συμπληρώματα μόνο εάν χρειάζονται για ιατρικούς λόγους.
• Μάθετε να θηλάζετε και να παρηγορείτε το μωρό εάν χρειάζεται μια επώδυνη διαδικασία.
• Παρηγορήστε το μωρό στο στήθος αντί να χρησιμοποιήσετε πιπίλα.
• Λάβετε βοήθεια για να μάθετε την έκφραση των χεριών το συντομότερο δυνατό μετά τη γέννηση (το μωρό πρέπει να πάει στο νηπιαγωγείο ειδικής φροντίδας, λάβετε βοήθεια για να μάθετε την έκφραση των χεριών μέσα σε έξι ώρες μετά τη γέννηση).

Ο προγραμματισμός μπροστά μπορεί να διευκολύνει τον θηλασμό. Γράψτε ένα σχέδιο για τη γέννησή σας που περιλαμβάνει τα σχέδιά σας για το θηλασμό. Μοιραστείτε και συζητήστε το σχέδιό σας με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, εταίρος, μέλη της οικογένειας και φίλοι ώστε να μπορούν να σας υποστηρίξουν στην επίτευξη των στόχων σας για το θηλασμό.

Πόροι &σύνδεσμοι:

HealthLink BC:Θηλασμός
HealthLink BC:Θηλασμός και η παροχή γάλακτος
Βίντεο:Μιλήστε μου για το θηλασμό

ΒΙΝΤΕΟ:Είσοδος μετά τον τοκετό-Διατήρηση του μωρού σας από δέρμα σε δέρμα
ΒΙΝΤΕΟ:Σημάδια και Συμπεριφορές Σίτισης του Μωρού
ΒΙΝΤΕΟ:Θέσεις θηλασμού
ΒΙΝΤΕΟ:Σίτιση με κύπελλο και άλλες μέθοδοι σίτισης
ΒΙΝΤΕΟ:Γάλα που εκφράζει το χέρι
ΒΙΝΤΕΟ:Πιάστε το μωρό σας