Πώς να ασχολούνται με τα παιδιά Φεύγοντας από την φωλιά και Let Go

"Empty σύνδρομο φωλιά " είναι μια κοινή εμπειρία ότι πολλοί γονείς αντιμετωπίζουν μια φορά τα παιδιά έφυγαν από το σπίτι , είτε για το κολέγιο , το γάμο ή την απασχόληση κάπου αλλού . Η μετάβαση μπορεί να είναι μια ενοχλητική ένα. Μετά από όλα , που πηγαίνει από χρόνια να δει και τη φροντίδα του παιδιού καθημερινά με παντελή απουσία μπορεί να είναι μια δραστική σοκ στο σύστημα . Αντί να βλέπουμε άδεια φωλιά σας ως κάτι για να θρηνήσουν , ωστόσο, να προσπαθήσουμε να το δείτε ως ένα θετικό βήμα προς τα εμπρός στη ζωή , τόσο για εσάς και το παιδί σας .
Οδηγίες
1

Προετοιμαστείτε για την αλλαγή . Θα έχετε πιθανότατα προειδοποίηση πριν το παιδί σας φεύγει από το σπίτι . Ξεκινήστε τη διαδικασία αντιμετώπισης των συναισθημάτων σας εκ των προτέρων ώστε να είναι πιο εύκολο για εσάς . Όσο νωρίτερα αρχίσετε την προετοιμασία , το λιγότερο τρόμαξε θα νιώσετε όταν λαμβάνει πράγματι χώρα . Αναγνωρίστε ( και προσπαθήστε να είστε ευτυχής για ) το γεγονός ότι τα πράγματα τώρα θα είναι διαφορετικά και ότι θα έχει ένα διαφορετικό ρόλο στη ζωή του παιδιού σας . Αν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες και τους φόβους , να φτάσει έξω με άλλους γονείς που έχουν ήδη βιώσει την « άδεια φωλιά ». Συζητήστε μαζί τους τους τρόπους που αντιμετώπισαν με τη ρύθμιση της ζωής .
Η 2

Επιτρέψτε στον εαυτό σας χρόνο για να είναι θλιβερή . Μην αρνηθεί τη θλίψη σας . Το μόνο που θα καταφέρουν είναι καταπιεσμένα συναισθήματα σας και ως εκ τούτου, εντείνοντας τους . Πάρτε το χρόνο που χρειάζεστε για να θρηνήσει , αλλά μην αφήσετε να ξεφύγει από τον έλεγχο . Για παράδειγμα , δώστε στον εαυτό σας μία εβδομάδα για να μιλήσει για τα αισθήματά σας . Πήγαινε μέσα από φωτογραφικά άλμπουμ και να δούμε τις εικόνες της παιδικής ηλικίας . Καθίστε στο υπνοδωμάτιο της κόρης σας και να προβληματιστούν σχετικά με ορισμένες από τις πιο ευτυχισμένες φορές σας μαζί σαν οικογένεια .

Η 3

Καταλαμβάνουν τον εαυτό σας . Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την αντιμετώπιση του συνδρόμου κενό φωλιά είναι απλά να είναι απασχολημένος . Τα περισσότερα μπορείτε να έχετε στο πιάτο σας , το λιγότερο χρόνο θα πρέπει να αισθάνεται λυπημένος και νοσταλγική . Επωφεληθείτε από μερικά από τα νέα ελευθερία σας και να χρησιμοποιήσετε το άδειο φωλιά ως μια ευκαιρία για να βγούμε από εκεί και να απολαύσετε την έναρξη της επόμενης φάσης στη ζωή σας . Πηγαίνετε πίσω στο σχολείο και να μάθουν μια νέα δεξιότητα . Πηγαίνετε σε διακοπές σε ένα εξωτικό ξένες τοπικής ρύθμισης . Ασχοληθείτε με ένα χόμπι που σας ενδιαφέρει έχει πάντα , αν είναι κεραμικά ή ράψιμο . Συναναστρέφεστε με παλιούς φίλους που δεν έχετε δει εδώ και χρόνια .
Η 4

Σύνδεση με το παιδί σας με δημιουργικούς τρόπους . Αν το παιδί σας δεν θα μπορούσε να είναι στο σπίτι καθημερινά για να σας δούμε πρόσωπο με πρόσωπο , αυτό δεν σημαίνει ότι η σχέση πρέπει να τελειώσει . Κρατήστε τη σχέση σας με το παιδί σας πηγαίνει από τη χρήση της τεχνολογίας . Χρησιμοποιήστε την κάμερα του τηλεφώνου σας για να πάρετε στιγμιότυπα του σκύλου της οικογένειας να την στείλει , μαζί με αστεία ανέκδοτα . Εγκαταστήστε ένα πρόγραμμα συνομιλίας στο φορητό υπολογιστή σας, ώστε να μπορείτε να επικοινωνείτε με online της . Ξεκινήστε μια παράδοση μιλάει για αυτήν στο τηλέφωνο μία φορά την εβδομάδα , την Κυριακή νύχτες για παράδειγμα . Πάρτε το άδειο φωλιά ως μια ευκαιρία για να εμπλουτίσουν τον τρόπο που αλληλεπιδρούν με το παιδί σας .
Η 5

επικοινωνούν με το σύντροφό σας . Εάν είστε ακόμα μαζί με τον άλλο γονιό του παιδιού σας , φτάσει σε αυτόν . Μετά από όλα , αυτός είναι ο μόνος άλλος άνθρωπος στη γη που κατανοεί πλήρως τι είναι τώρα περνάει . Μιλήστε σε αυτόν με ειλικρίνεια για τα συναισθήματά σας , τι θέλετε να κάνετε στο μέλλον , τα όνειρά σας , ακόμα και τα πράγματα που σας απασχολούν περισσότερο για το παιδί σας να είναι μακριά από το σπίτι . Με τη σειρά του , να ζητήσει , να εκφράσει τα ίδια πράγματα πίσω σε σας .
Η
Η

Previous:

Next: