• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

5 τρόποι για να βοηθήσετε τα παιδιά να εκμεταλλευτούν στο έπακρο την πλήξη

Είναι ένα ρεφρέν της παιδικής ηλικίας, αλλά σπάνια αποτυγχάνει να προκαλέσει ερεθισμό στους γονείς και φροντιστές:«Βαριέμαι». Όταν τα παιδιά λένε ότι βαριούνται ή χρησιμοποιούν τη φράση «όχι και τόσο μακρινός ξάδερφος», «δεν υπάρχει τίποτα να κάνουμε», είναι κατανοητό γιατί οι γονείς και οι φροντιστές αναστατώνονται γρήγορα («Έχετε τόσα πολλά παιχνίδια!» «Διαβάστε ένα βιβλίο !» «Πηγαίνετε έξω και παίξτε!»), αλλά είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η προσέγγισή σας στην κατάσταση μπορεί είτε να επιδεινώσει είτε να μετριάσει την απογοήτευση ενός παιδιού.

"Όταν τα παιδιά λένε ότι βαριούνται ή ότι δεν τους αρέσει να βαριούνται, οι ενήλικες μπορούν να το χρησιμοποιήσουν ως ευκαιρία για να βοηθήσουν τα παιδιά να νιώσουν άνετα με το συναίσθημα και να τους δείξουν ότι θα περάσει, » λέει ο Tovah Klein, ψυχολόγος παιδικής ανάπτυξης, διευθυντής του Barnard College Center for Toddler Development και συγγραφέας του «How Toddlers Thrive». Σύμφωνα με τον Klein, είναι σημαντικό για τα παιδιά να βιώνουν πλήξη, καθώς μπορεί να ενισχύσει τις δεξιότητές τους στην επίλυση προβλημάτων, καθώς και να τα βοηθήσει να αναπτύξουν τη δημιουργικότητα και να χτίσουν την περιέργεια.

Αν και το να κάνετε την πλήξη με τον "σωστό τρόπο" μπορεί να ακούγεται αδιανόητο, υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους οι γονείς και οι φροντιστές μπορούν να βελτιστοποιήσουν τον χρόνο διακοπής λειτουργίας ενός παιδιού, ώστε το "είμαι κουρασμένος" να μετατραπεί σε κάτι πραγματικά παραγωγικό. Ακολουθούν πέντε συμβουλές που υποστηρίζονται από ειδικούς για να καθοδηγήσετε τα παιδιά στη φωτεινή πλευρά της πλήξης.

1. Ενημερώστε τα παιδιά ότι η πλήξη είναι εντάξει

Η πλήξη μπορεί να είναι ένα άβολο συναίσθημα, επομένως τα παιδιά μπορεί να δυσκολεύονται να το ανεχθούν και να το χαρακτηρίζουν ενστικτωδώς αρνητικά. Ο πρώτος στόχος των γονέων και των φροντιστών πρέπει να είναι να βοηθήσουν τα παιδιά να αισθάνονται πιο άνετα, λέει ο Klein. Το να ξέρουν τα παιδιά ότι η πλήξη είναι φυσιολογική θα τα βοηθήσει να την αντιμετωπίσουν πιο αποτελεσματικά. «Όταν τα παιδιά εκφράζουν ότι δεν τους αρέσει να βαριούνται, ενημερώστε τους ότι είναι εντάξει και ότι η πλήξη δεν είναι κακό – όλοι βαριόμαστε μερικές φορές», λέει ο Klein. «Εκφράστε τους ότι θα καταλάβουν τι θέλουν να κάνουν ή να ασχοληθούν όταν είναι έτοιμοι».

2. Το "Go play" δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει επίβλεψη

Αν και ο στόχος είναι να βρίσκουν τα παιδιά μια δραστηριότητα που θα απολαμβάνουν μόνα τους, οι γονείς και οι φροντιστές θα πρέπει να είναι σε επαγρύπνηση όταν τα παιδιά εργάζονται με πλήξη, προκειμένου να αποτρέψουν επικίνδυνες καταστάσεις. «Όταν κυριαρχεί η πλήξη και η επίβλεψη δεν υπάρχει, τα παιδιά μπορεί να βρεθούν σε μπελάδες», λέει ο Δρ Brandon Smith, γενικός ακαδημαϊκός συνεργάτης παιδιατρικής στο Τμήμα Παιδιατρικής στο Johns Hopkins στη Βαλτιμόρη. "Οι γονείς και οι φροντιστές θα πρέπει να βεβαιωθούν ότι συνεχίζουν να επιβλέπουν τον χρόνο των παιδιών έξω και να κοιτάζουν γύρω από το σπίτι για ζητήματα ασφάλειας, όπως φάρμακα ή καθαριστικά που μένουν έξω."

3. Κάντε έναν απολογισμό των συνηθειών τους γύρω από το παιχνίδι

Σύμφωνα με τον Klein, η πλήξη μπορεί να είναι σημάδι ότι ένα παιδί υπερδιεγείρεται σε καθημερινή βάση. «Αν ο χρόνος ενός παιδιού είναι πολύ δομημένος και καθοδηγείται από ενήλικες, μπορεί να μην ξέρει πώς να βρει τις δικές του ιδέες για το τι να κάνει», λέει. Για τους γονείς και τους φροντιστές που υποψιάζονται ότι ένα παιδί μπορεί να είναι πολύ διεγερμένο, ο Smith συνιστά να δημιουργήσουν μερικούς χώρους χαλάρωσης γύρω από το σπίτι και να κρατήσουν λίγο χρόνο ανοιχτό κατά τη διάρκεια της ημέρας για να κάνουν τα παιδιά «διαλείμματα εγκεφάλου», όπου μπορούν να διαβάσουν, να ζωγραφίσουν ή απλώς ενώ κοιτούσε έξω από το παράθυρο. Τα παιδιά πρέπει να κάνουν αυτά τα διαλείμματα για τουλάχιστον 30 λεπτά το πρωί και το απόγευμα και μπορούν να πασπαλίζουν μικρότερα όλη την ημέρα, συμβουλεύει.

4. Γίνετε πηγή καθοδήγησης

Μπορεί να χρειαστεί να προσφέρετε μια μικρή καθοδήγηση σε παιδιά που δεν έχουν συνηθίσει να αντιμετωπίζουν την πλήξη μόνα τους. «Αν ένα παιδί συνηθίζει να το διασκεδάζουν ή να το παίζουν πολλές φορές, ίσως χρειαστεί να το συναντήσετε στη μέση με μερικές προτάσεις», λέει ο Klein. «Πείτε κάτι σαν:«Ας σκεφτούμε τι θέλετε να κάνετε. Μπορείτε να με βοηθήσετε να ετοιμάσω δείπνο ή μπορείτε να βρείτε κάτι για να παίξετε.» Μόλις κάνετε προτάσεις, αφήστε τα παιδιά να το πάρουν από εκεί. «Προτείνετε μια δραστηριότητα, αλλά μετά κάντε πίσω και αφήστε το παιδί να καταλάβει ότι είναι εντάξει να νιώθει βαριεστημένος», λέει ο Klein. "Όταν τα παιδιά ξέρουν ότι μπορούν να αφιερώσουν το χρόνο τους για να βρουν τι να κάνουν, θα γίνουν καλύτερα στο να έχουν τις δικές τους ιδέες."

Μια άλλη επιλογή είναι να προετοιμαστείτε χαλαρά για την πλήξη, δημιουργώντας μια λίστα δραστηριοτήτων με παιδιά εκ των προτέρων. «Κάνοντας αυτό, τα παιδιά θα έχουν μερικές ιδέες στις οποίες θα μπορούν να ανατρέξουν για καθοδήγηση όταν εμφανιστεί η πλήξη», σημειώνει ο Smith.

5. Αξιολογήστε την ιδέα σας για την πλήξη

Είστε αναστατωμένοι κάθε φορά που ακούτε "βαριέμαι"; Αν ναι, ο εκνευρισμός σας μπορεί να κάνει πιο δύσκολο για το παιδί σας να βρει κάτι εποικοδομητικό να κάνει. «Αν ένας γονέας ή ο φροντιστής εκνευριστεί με ένα παιδί που λέει ότι βαριέται, το παιδί μπορεί να νιώσει την αρνητικότητα, κάτι που μπορεί να κάνει ένα άβολο συναίσθημα ακόμα πιο άβολο», λέει ο Klein.

Μια μελέτη του 2007 από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον διαπίστωσε ότι τα παιδιά ηλικίας 18 μηνών εμπλέκονται σε κάτι που ονομάζεται «συναισθηματική υποκλοπή», που σημαίνει ότι παίρνουν στοιχεία από τους γονείς τους για το πώς να αντιδράσουν και να συμπεριφερθούν. «Τα παιδιά έχουν τη συναισθηματική τους κεραία ανοιχτή όλη την ώρα και μαθαίνουν από το να κρυφακούουν τις συμπεριφορές των άλλων», έγραψαν οι ερευνητές. Με άλλα λόγια:Εάν εκνευρίζεστε από την πλήξη ενός παιδιού, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να ενοχληθεί και από αυτό.

Ενώ λίγοι γονείς και φροντιστές έχασαν την ευκαιρία να έχουν ένα παιδί ενστικτωδώς «να πάει να παίξει» κάθε φορά που εμφανίζεται η πλήξη, η πραγματικότητα είναι ότι δεν λειτουργεί πάντα έτσι. Πολλά παιδιά πρέπει να ωθούνται προς τη σωστή κατεύθυνση από τους ενήλικες - ακόμα κι αν αυτό σημαίνει απλώς ότι προσεγγίζουν την πλήξη με τη σωστή στάση. «Οι ενήλικες μερικές φορές δίνουν μια «κακή» ερμηνεία στην πλήξη, ενώ δεν χρειάζεται να είναι έτσι», σημειώνει ο Klein. "Όταν οι γονείς και οι φροντιστές βοηθούν τα παιδιά να καταλάβουν πώς να αντιμετωπίσουν την πλήξη, τους διδάσκει πολλά πράγματα, συμπεριλαμβανομένου του πώς να είναι μόνοι τους και με τις σκέψεις τους."