• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

5 τρόποι να βοηθήσετε τα παιδιά να αξιοποιήσουν στο έπακρο την αίσθηση της βαρετευτήριας

Είναι ένα ξεφρενάρισμα της παιδικότητας, αλλά σπάνια αποτυγχάνει να αναπτύξει ερεθισμό στους γονείς και τους φροντιστές: «Βαρέμαι.» Όταν τα παιδιά λένε ότι βαρούνται, ή χρησιμοποιούν την φράση του όχι-τόσο-απομακρυσμένου αδερφού, «δεν υπάρχει τίποτα να κάνω», είναι κατανοητό γιατί οι γονείς και οι φροντιστές είναι γρήγοροι να μπουν σε καρδιά ( «Έχεις τόσα πολλά παιχνίδια!» «Διάβασε ένα βιβλίο!» «Πήγαινε έξω και παιξε!»), αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η προσέγγισή σας στη κατάσταση μπορεί είτε να επιδεινώσει είτε να ανακουφίσει τη φrustració ενός παιδιού.

«Όταν τα παιδιά λένε ότι βαρούνται ή ότι δεν τους αρέσει να βαρούνται, οι ενήλικες μπορούν να το χρησιμοποιήσουν ως ευκαιρία να βοηθήσουν τα παιδιά να γίνουν άνετα με το συναίσθημα και να τους δείξουν ότι θα περάσει», λέει η Tovah Klein, ψυχολόγος ανάπτυξης παιδιού, διευθύντρια του Barnard College Center for Toddler Development και συγγραφέας του «How Toddlers Thrive». Σύμφωνα με την Klein, είναι σημαντικό για τα παιδιά να εμπειριστούν τη βαρετευτήρια, καθώς μπορεί να βελτιώσει τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων τους, καθώς και να βοηθήσει να αναπτύξουν δημιουργικότητα και να χτίσουν περιέργεια.

Ενώ το να κάνετε τη βαρετευτήρια «τον σωστό τρόπο» μπορεί να ακούγεται αντικειμενικά, υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους οι γονείς και οι φροντιστές μπορούν να βελτιστοποιήσουν τον ελεύθερο χρόνο ενός παιδιού έτσι ώστε το «Βαρέμαιααα» να μετατραπεί σε κάτι πραγματικά παραγωγικό. Εδώ είναι πέντε συμβουλές υποστηριζόμενες από ειδικούς για την καθοδήγηση των παιδιών στην φωτεινή πλευρά της βαρετευτήριας.

1. Αφήστε τα παιδιά να ξέρουν ότι η βαρετευτήρια είναι OK

Η βαρετευτήρια μπορεί να είναι ένα αναπόφευκτο συναίσθημα, οπότε τα παιδιά μπορεί να δυσκολευτούν να την αντέξουν και να την χαρακτηρίσουν αρνητικά intuitively. Πρώτος στόχος των γονέων και φροντιστών πρέπει να είναι να βοηθήσουν τα παιδιά να νιώσουν πιο άνετα, λέει η Klein. Το να ενημερώσετε τα παιδιά ότι η βαρετευτήρια είναι φυσιολογική θα τους βοηθήσει να την εργαστούν πιο αποτελεσματικά. «Όταν τα παιδιά εκφράζουν ότι δεν τους αρέσει να βαρούνται, πείτε τους ότι είναι εντάξει και ότι η βαρετευτήρια δεν είναι κακό πράγμα — όλοι βαρούμαστε μερικές φορές», λέει η Klein. «Εκφράστε τους ότι θα βρουν τι θέλουν να κάνουν ή να ασχοληθούν όταν είναι έτοιμοι.»

2. «Πήγαινε να παίξεις» δεν σημαίνει χωρίς επίβλεψη

Ενώ ο στόχος είναι να βρουν τα παιδιά μια δραστηριότητα που θα απολαύσουν μόνοι τους, οι γονείς και οι φροντιστές εξακολουθούν να πρέπει να είναι 깨어γμένοι όταν τα παιδιά εργάζονται μέσα από τη βαρετευτήρια για να αποτρέψουν επικίνδυνες καταστάσεις. «Όταν η βαρετευτήρια κατακρατά και δεν υπάρχει επίβλεψη, τα παιδιά μπορούν να βρεθούν σε φάσεις», λέει ο Δρ. Brandon Smith, fellow γενικής ακαδημαϊκής παιδιατρικής στο Τμήμα Παιδιατρικής του Johns Hopkins στο Baltimore. «Οι γονείς και οι φροντιστές πρέπει να βεβαιωθούν ότι συνεχίζουν να επιβλέπουν τον χρόνο των παιδιών έξω, και να κοιτάζουν γύρω από το σπίτι για θέματα ασφαλείας, όπως φάρμακα ή καθαριστικά που έχουν μείνει έξω.»

3. Καταγράψτε τις συνήθειες τους γύρω από το παιχνίδι

Σύμφωνα με την Klein, η βαρετευτήρια μπορεί να είναι σημάδι ότι ένα παιδί είναι υπερδιεγερμένο καθημερινά. «Αν ο χρόνος ενός παιδιού είναι υπερβολικά δομημένος και ηγούμενος από ενήλικες, μπορεί να μην ξέρει πώς να βγάλει τις δικές του ιδέες για τι να κάνει», λέει. Για γονείς και φροντιστές που υποψιάζονται ότι ένα παιδί μπορεί να είναι υπερδιεγερμένο, ο Smith προτείνει τη δημιουργία μερικών χαλαρωτικών χώρων γύρω από το σπίτι και τη διατήρηση μερικού χρόνου ανοιχτό καθ' όλη την ημέρα για τα παιδιά να πάρουν «διαλείμματα εγκεφάλου», όπου μπορούν να διαβάσουν, να ζωγραφίσουν ή απλώς να αποδράσουν κοιτάζοντας από το παράθυρο. Τα παιδιά πρέπει να λαμβάνουν αυτές τις διαλείμματα για τουλάχιστον 30 λεπτά το πρωί και το απόγευμα, και μπορούν να σπαρθούν μικρότερες ανά τη διάρκεια της ημέρας, συμβουλεύει.

4. Ήστε πηγή καθοδήγησης

Μπορεί να χρειαστεί να προσφέρετε λίγη καθοδήγηση στα παιδιά που δεν έχουν συνηθίσει να εργάζονται μέσα από τη βαρετευτήρια μόνοι τους. «Αν ένα παιδί είναι συνηθισμένο να διασκεδάζει ή να παίζει με το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου, μπορεί να χρειαστεί να τα συναντήσετε στη μέση με μερικές προτάσεις», λέει η Klein. «Πείτε κάτι σαν: «Ας σκεφτούμε τι θέλεις να κάνεις. Μπορείς να με βοηθήσεις να φτιάξω το γεύμα ή να βρεις κάτι να παίξεις.» Μόλις κάνετε προτάσεις, αφήστε τα παιδιά να πάρουν το τιμόνι από εκεί. «Προτείνετε μια δραστηριότητα, αλλά μετά απομακρύνεστε και ενημερώστε το παιδί ότι είναι εντάξει να νιώθει βαρετευτήρια», λέει η Klein. «Όταν τα παιδιά ξέρουν ότι μπορούν να πάρουν τον χρόνο τους για να καταλάβουν τι να κάνουν, θα γίνουν καλύτεροι στο να βγάζουν τις δικές τους ιδέες.»

Μια άλλη επιλογή είναι να προετοιμάσετε ελαφρώς για τη βαρετευτήρια δημιουργώντας μια λίστα δραστηριοτήτων με τα παιδιά εκ των προτέρων. «Κάνοντας αυτό, τα παιδιά θα έχουν μερικές ιδέες για να αναφερθούν για καθοδήγηση όταν η βαρετευτήρια εμφανιστεί», σημειώνει ο Smith.

5. Αξιολογήστε την ιδέα σας για τη βαρετευτήρια

ΣτεναχORIZέστε κάθε φορά που ακούτε «Βαρέμαι»; Αν ναι, η ερεθισμός σας μπορεί να κάνει πιο δύσκολο για το παιδί σας να βρει κάτι κατασκευαστικό να κάνει. «Αν ένας γονέας ή φροντιστής ερεθίζεται από ένα παιδί που λέει ότι βαρείται, το παιδί μπορεί να νιώσει την αρνητικότητα, η οποία μπορεί να κάνει ένα ήδη αναπόφευκτο συναίσθημα ακόμα πιο αναπόφευκτο», λέει η Klein.

Μια μελέτη του 2007 από το Πανεπιστήμιο του Washington βρήκε ότι παιδιά τόσο μικρά όσο 18 μήνες συμμετέχουν σε κάτι που ονομάζεται «συναισθηματική υποκλοπή», πράγμα που σημαίνει ότι παίρνουν σημάδια από τους γονείς τους πώς να αντιδράσουν και να συμπεριφερθούν. «Τα παιδιά έχουν τις συναισθηματικές τους αντένες ανοιχτές sepanjang τον χρόνο, και μαθαίνουν από την υποκλοπή των συμπεριφορών των άλλων», έγραψαν οι ερευνητές. Με άλλα λόγια: Αν εσείς ερεθίζεστε από τη βαρετευτήρια ενός παιδιού, υπάρχει καλή πιθανότητα ότι και αυτά θα ερεθιστούν από αυτή.

Ενώ λίγοι γονείς και φροντιστές θα παραιτούν την ευκαιρία να έχει ένα παιδί instinctively «πηγαίνει να παίξει» κάθε φορά που η βαρετευτήρια προκύπτει, η πραγματικότητα είναι ότι δεν λειτουργεί πάντα έτσι. Πολλά παιδιά χρειάζονται να ωθηθούν προς την κατεύθυνση από ενήλικες — ακόμα κι αν αυτό σημαίνει απλώς να προσεγγίσετε τη βαρετευτήρια με την σωστή στάση. «Οι ενήλικες μερικές φορές βάζουν μια «κακή» ερμηνεία στη βαρετευτήρια όταν δεν πρέπει να είναι έτσι», σημειώνει η Klein. «Όταν οι γονείς και οι φροντιστές βοηθούν τα παιδιά να καταλάβουν πώς να αντιμετωπίσουν τη βαρετευτήρια, τους διδάσκει ένα νούμερο πράγματα, συμπεριλαμβανομένου του πώς να είναι μόνα τους και με τις σκέψεις τους.»