Είμαι γονέας με συμπτώματα COVID-19: Τι πρέπει να κάνω;
Με κλειστά σχολεία, υποχρεωτικές καραντίνες και σούπερ μάρκετ που τρέχουν από staples σε όλη τη χώρα, είναι τρομακτικός χρόνος να είσαι γονέας. Έχουμε σοβαρά πράγματα να ανησυχούμε: να κρατήσουμε τα παιδιά μας ασφαλή και secure, να κρατήσουμε τις δουλειές μας και να κρατήσουμε τις τουαλέτες μας γεμάτες χαρτί τουαλέτας. Μπορεί να μην έχουμε πάρει κανένα moment να σκεφτούμε τι θα συμβεί αν εμείς ίδιοι μολυνθούμε με COVID-19.
Καθώς η εξάπλωση του ιού εκσκαλώνει σε όλη τη χώρα, φαίνεται ολοένα και πιο πιθανό ότι πολλοί από εμάς θα μολυνθούμε. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πανικοβληθούμε. Η Dr. Manasa Mantravadi, παιδίατρος με Riley Children's Health στο Indianapolis, προσφέρει μια ηρεμιστική υπενθύμιση ότι, ακόμα κι αν μολυνθούν με COVID-19, τα συμπτώματα των περισσότερων ανθρώπων θα είναι απόλυτα διαχειρίσιμα.
«Οι περισσότερες περιπτώσεις θα είναι ήπιες σε παιδιά και υγιείς ενήλικες χωρίς άλλες ιατρικές συνθήκες», λένε οι Mantravadi.
Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς αν αρχίσουν να νιώθουν υποκομπά ή να υποψιάζονται ότι έχουν COVID-19; Χωρίς βοήθεια φροντίδας παιδιών από τους τυπικούς φροντιστές μας — ή ακόμα και παππούδες — για να δώσουν backup, οι μολυσμένοι γονείς μπορεί να μην έχουν επιλογή εκτός από να εκθέσουν τα παιδιά τους στη νόσο, απλώς φροντίζοντάς τους. Εδώ είναι τι προτείνει ο ειδικός μας.
Αν έχετε συμπτώματα κοινής κρυολόγιας:
Τα συμπτώματα μιας κοινής κρυολόγιας είναι γενικά ήπια και συνήθως ξεκινούν με πονοκέφαλο, ακολουθούμενο από να σεβασμένο ή μπλοκάρια μύτη, φτερνισμός και μερικές φορές κούραση, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC) — αλλά συνήθως δεν παίρνετε πυρετό ή ρίγος με κρυολόγια.
«Αν έχετε συμπτώματα κοινής κρυολόγιας, αλλά αλλιώς νιώθετε OK», λένε οι Mantravadi, «κάνετε αυτό που θα κάνατε κανονικά — ξεκουραστείτε και πείτε πολλά υγρά.»
Αν έχετε ήπια συμπτώματα γρίπης ή COVID-19:
Σύμφωνα με το CDC, τα κοινά συμπτώματα του COVID-19 περιλαμβάνουν πυρετό, βήχα και δύσπνοια, με συμπτώματα που εμφανίζονται τυπικά 2-14 ημέρες μετά την έκθεση.
Όταν οι γονείς έχουν ήπια συμπτώματα (όπως βήχα, πονοκέφαλος, κούρασι, πονοκέφαλος), η Mantravadi προτείνει απομόνωση ως οικογένεια. «Ωστόσο, από τότε που το social distancing είναι αυτό που προτείνουμε για όλους, αυτό δεν είναι μεγάλη παρεξέλιξη από αυτό που πρέπει όλοι να κάνουμε τώρα — να μείνουμε στο σπίτι», λένε οι.
Αν νιώθετε άρρωστοι ή εμφανίζετε ήπια συμπτώματα, η Mantravadi προτείνει επίσης να πάρετε τα εξής προληπτικά μέτρα γύρω από την οικογένειά σας:
- Προσπαθήστε να διατηρήσετε όσο περισσότερη απόσταση, εντός λογικού, μεταξύ των μελών της οικογένειας — σίγουρα αποφύγετε φιλιά, σκλερή αγκαλιά.
- Αποφύγετε την κοινή χρήση προσωπικών αντικειμένων οικιακής χρήσης (ποτήρια, πριακιά, πετσέτες, κλινοσκεπάσματα).
- Κάνετε λίγο επιπλέον καθαρισμό για όλους τους «high-touch» επιφάνειες (καウンτερ, επιπλοκες επιφάνειες, λαβές πόρτας, τηλέφωνα, τηλεχειριστήρια).
Αν τα συμπτώματά σας χειροτερεύσουν:
Αν αναπτύξετε σημάδια έκτακτης ανάγκης όπως δύσπνοια, συνεχή πόνος ή πίεση στο στήθος, σύγχυση ή μπλε-χρωματισμένα χείλη ή πρόσωπο, καλέστε τον γιατρό σας αμέσως.
«Καλέστε πριν επισκεφθείτε τον γιατρό ώστε να μπορέσουν να πάρουν βήματα για να κρατήσουν άλλους ανθρώπους από το να μολυνθούν ή να εκτεθούν», λένε οι Mantravadi. «Να θυμάστε ότι κάθε πολιτεία έχει διαφορετικές πολιτικές τεστ כך να βεβαιωθείτε να καλέσετε τον γιατρό σας για συγκεκριμένες συστάσεις αν βιώνετε συμπτώματα COVID-19.»
-
Κατά τις πρώτες μέρες της ζωής με ένα νεογνό, εστιάζετε στο τι είναι καλύτερο για το μωρό, οπότε οι άπνευστες νύχτες φαίνονται μικρή τιμή να πληρώσετε. Μέχρι την έκτη εβδομάδα, όμως, το να ξυπνάτε κάθε λίγες ώρες αρχίζει να γίνεται παλιά. Και μέχρι τ -
Λίγες μεγάλες αποφάσεις έρχονται εύκολα στη γονικότητα. Τι βρεφικό τρώμα να πάρετε, ποια πανάκια να χρησιμοποιήσετε ή ποια βιβλία να διαβάσετε μπορεί να νιώθουν όλες σαν βαριές αποφάσεις για γονείς πρώτης φορά. Αλλά ότανמדובר στο να ζυγίσετε τα πλεον -
Τι αφορά; Δραστηριότητες Ενίσχυσης Φυσιολατρικής Ικανότητας Το παιδί σας περνάει περισσότερο χρόνο κοιτάζοντας κάτω από πέτρες από ό,τι σκαλίζοντας πάνω από αυτές; Τα παιδιά ξεκινάμε με φυσική περιέργεια για τον κόσμο γύρω τους. Αλλά όταν το βρώμικο
