• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να διδάξετε τένις σε ένα παιδί

Το τένις πραγματικά είναι άθλημα για όλες τις ηλικίες. Τα παιδιά μπορούν να αναπτύξουν εξαιρετική οπτικο-χειρουργική συντονισμό χρησιμοποιώντας τις δεξιότητες που μάθαυν από την απόλαυση ενός αθλήματος όπως το τένις. Για να διδάξετε τένις σε ένα παιδί, χρειάζεστε υπομονή, φαντασία και αγάπη για το παιχνίδι. Παρά τον χρόνο που εμπλέκεται, υπάρχουν λίγες δραστηριότητες που μπορούν να δεσμεύσουν μια οικογένεια καλύτερα από την αμοιβαία αγάπη και άσκηση ενός αθλήματος. Εδώ είναι τα βασικά για τη διδασκαλία μικρότερων παιδιών (ηλικίες 3 έως 8).

Απαιτούμενα υλικά

• Ρακέτα τένις για παιδί
• Μπάλλες τένις
• Μπαλόνια
• Νερό

Οδηγίες

Πώς να διδάξετε τένις σε ένα παιδί

1. Πάρτε το παιδί στο τένις γήπεδο. Αφήστε το παιδί να τρέχει ελεύθερα για λίγο. Αυτό επιτρέπει στο παιδί να ξέρει ότι το γήπεδο είναι τόπος για παιχνίδι και ότι είναι εντάξει να διασκεδάσει εκεί. Μην προσπαθήσετε να δομήσετε αυτόν τον χρόνο, αλλά αν το παιδί κλίνει να καθίσει απλώς στην παρακρατήρια, ξεκινήστε ένα παιχνίδι "αγκίστρωσης" με έναν ειδικό κανόνα: Πρέπει να μείνετε μέσα στα όρια των γραμμών του τένις. Αυτό μπορεί να είναι ένας απολαυστικός τρόπος να βοηθήσετε το παιδί να μάθει τις διαστάσεις του γηπέδου.

2. Μετά από ένα γρήγορο παιχνίδι αγκίστρωσης, πείτε ένα ποτήρι νερό. Πείτε νερό εσείς επίσης, δείχνοντας με το παράδειγμα ότι είναι σημαντικό να παραμένετε πάντα υδατωμένοι. Τα παιδιά μπορούν να γίνουν ντροπιαστικοί, αλλά αν είναι άχαρακτερα, πιθανότατα χρειάζονται περισσότερο νερό.

3. Μετά από τη διάλειψη νερού, φουσκώστε ένα μπαλόνι. Αφήστε το παιδί να το χτυπάει ελεύθερα γύρω από το γήπεδο με τη ρακέτα. Κρατήστε πολλά μπαλόνια διαθέσιμα σε περίπτωση που σπάσει ένα. Αυτό το παιχνίδι δίνει στα παιδιά ένα μεγάλο αντικείμενο που μπορούν να μάθουν να χρησιμοποιούν τη ρακέτα τους. Καθώς το παιδί μαθαίνει να κινεί τη ρακέτα, δώστε έναν στόχο, όπως να το κρατήσει μπαxture από το έδαφος ή να το φέρει από την إحدى άκρη του γηπέδου στην άλλη. Αν έχετε περισσότερα από ένα παιδί, μπορείτε να το κάνετε αγώνα.

4. Πάρτε μια άλλη διάλειψη νερού. Τότε πάρτε μια μπάλα και δείξτε στο παιδί πώς να κάνει ντιμπλίγκ τη μπάλα με τη ρακέτα. Κατακερματίστε τη μπάλα στο έδαφος και μετά συνεχίστε να το κάνετε ενώ χρησιμοποιείτε τη ρακέτα. Αφήστε το παιδί να το κάνει αυτό και δείτε αν μπορεί να φτάσει στα πέντε, μετά στα δέκα ντιμπλίγκ. Όσο μικρότερο το παιδί, τόσο πιο δύσκολο θα είναι. Προσφέρετε πολλή ενθάρρυνση για κάθε μικρή επιτυχία.

5. Μετά από μια άλλη διάλειψη νερού, τοποθετήστε το παιδί στο δίχτυ. Δείξτε στο πώς η ρακέτα μπορεί να κάνει "high five". Αυτό είναι ένα βόλεϊ. Σηκωθείτε στην άλλη πλευρά του δικτύου και ρίξτε απαλά τη μπάλα στο πρόσωπο της ρακέτας. Καθώς το παιδί μαθαίνει να φτάνει επαφή με τη μπάλα, ζητήστε από το παιδί να φέρει τη ρακέτα στην θέση ετοιμότητας μπροστά. Τότε ρίξτε τη μπάλα και πείτε, "Δώσε στη μπάλα ένα high five." Δώστε στο παιδί πολλές ευκαιρίες να πετύχει.

6. Μετά από μια άλλη διάλειψη νερού, πάρτε το παιδί στη γραμμή σερβίς και δείξτε πώς η ρακέτα μπορεί να δημιουργήσει άνοδο όπως ένα αεροπλάνο στην προφορική κίνηση. Μην ανησυχείτε για τέλεια τεχνική. Αντ' αυτού, δώστε στο παιδί την ιδέα ότι η ρακέτα είναι ο άνεμος και η μπάλα είναι το αεροπλάνο. Είναι δουλειά του ανέμου να στείλει το αεροπλάνο στην πτήση. Προσφέρετε πολλή ενθάρρυνση. Μόλις το παιδί καταλάβει την προφορική, κάνετε το ίδιο στην πίσω κίνηση.

7. Καθώς το παιδί γίνεται πιο ικανό, μπορείτε να εναλλάσσετε προφορική και πίσω κίνηση. Εργαστείτε αργά προς το πίσω του γηπέδου για να επιτρέψετε στο παιδί να έχει επιτυχία πριν κυριαρχήσει μια μεγαλύτερη απόσταση.

8. Διατηρήστε τα μαθήματα παρόμοια μέχρι να μην χρειάζεται πια να χτυπάτε τη μπάλα ή να κάνετε άσκηση ντιμπλίγκ. Καθώς το παιδί προχωρά, θα μπορείτε να προσθέσετε πιο δυναμικές άσκησεις στις προπονητικές συνεδρίες.