Πώς να παίξει μπάσκετ για παιδιά

Το μπάσκετ είναι ένα σπουδαίο άθλημα για να μάθουν τα παιδιά . Αφορά το συντονισμό , την ομαδική εργασία και διασκέδαση . Αν ο παίκτης αρχάριος μπάσκετ έχει πολλές δεξιότητες για να μάθουν , βελτίωση στο χειρισμό της μπάλας , πυροβολώντας και περνώντας θα έρθει με την πρακτική και το χρόνο , και πριν από καιρό , ακόμη και αρχάριους παίκτες θα πρέπει να κάνει εντυπωσιακές layups βολές και τα άλματα .
, Τι χρειάζεστε
τουλάχιστον 2 μπάσκετ
2 στεφάνια μπάσκετ

10 πλέγμα φανέλες πρακτική σε 2 χρώματα

Οδηγίες
1 Τα παιδιά πρέπει να μάθουν να περάσει την μπάλα με τα άλλα μέλη της ομάδας <. p> Διδάξτε δύο κύρια περάσματα αρχάριους καλαθοσφαιριστές σας : το πέρασμα στο στήθος και το πέρασμα αναπήδηση . Σε ένα πέρασμα στο στήθος , οι παίκτες κρατήσει την μπάλα στο ύψος του στήθους και σπρώξτε προς τα έξω στον άλλο παίκτη , χωρίς να αναπηδά . Όταν χρησιμοποιείτε τη μπάλα αναπήδηση , ο παίκτης αναπηδά την μπάλα μία φορά για να πάρει την μπάλα στο συμπαίκτη τους . Πρακτική πέρασμα των δεξιοτήτων με την αντιστοίχιση των παιδιών επάνω. Βάλτε τους να αντιμετωπίσουν ο ένας τον άλλον και να περάσει την μπάλα μπροστά και πίσω , χρησιμοποιώντας τόσο στήθος περνά και αναπήδηση περνά .
Η 2 παιδιά θα βελτιώσουν τις δεξιότητές τους ντρίμπλα με την πρακτική .

Χρησιμοποιήστε τα τρυπάνια να αναπτύξουν δεξιότητες στο χειρισμό της μπάλας , η οποία μπορεί να να είναι πολύπλοκο για τα μικρά παιδιά . Σύμφωνα με Θεαματική Μπάσκετ , οι κανόνες του κράτους παιχνίδι που ένας παίκτης μπορεί να ντριμπλάρει μόνο με το ένα χέρι σε μια στιγμή , παρόλο που μπορεί να στραφούν και πίσω . Αν ένας παίκτης πέρασε με τα δύο χέρια , ή σταματά ντρίμπλα και ξεκινά και πάλι , ότι είναι μια παραβίαση που θα γυρίσει την μπάλα στην άλλη ομάδα . Ένας παίκτης μπορεί να κινηθεί μόνο όταν ντρίμπλα , και μόλις σταματήσει αυτός θα πρέπει να φυτέψει ένα πόδι , το οποίο μπορεί να περιστραφεί σε , και είτε να περάσουν την μπάλα ή να πυροβολήσει .

Για την άσκηση ντρίμπλα, να οργανώσει τα παιδιά σε δύο ομάδες και να κάνει ντρίμπλα ρελέ σε μια καθορισμένη θέση και πίσω . Πρακτική ρελέ με το αριστερό και το δεξί χέρι , ανεξάρτητα από την κυριαρχία χεριού . Καθώς οι παίκτες να βελτιώσουν , προσθέστε σε κώνους να ντριμπλάρει γύρω . Παιδιά μικρότερα των 8 θα πρέπει να πει τους κανόνες , αλλά θα πρέπει να δοθεί κάποια επιείκεια για τα πρότυπα ντρίμπλα δεδομένου ότι ο συντονισμός δεν έχει αναπτυχθεί σε όλα τα παιδιά στο σημείο όπου μπορούν να το κάνουν αυτό . Σε αυτή την ηλικία , πρέπει να δοθεί έμφαση στη διασκέδαση και μάθηση , όχι στην αυστηρή εφαρμογή των κανόνων .
Η
3 Κάνοντας έναν πυροβολισμό είναι μια τεράστια αναμνηστική εμπιστοσύνη για τα παιδιά .

Αφήστε τα παιδιά να έχουν κάποια δωρεάν χρόνο για να πυροβολήσει μόλις καλάθια , το οποίο είναι ένα από τα αγαπημένα μέρος του μπάσκετ για τους νέους . Στη συνέχεια, τους line up και να τους ασκήσουν layups , όπου τρέχουν μέχρι την πλευρά του καλαθιού , ενώ ντρίμπλα και σουτ από κοντινή απόσταση . Επίσης, πρακτική μερικά πλάνα άλμα μακρύτερα έξω . Παιδιά κάτω των 8 θα πρέπει να έχουν πρόσβαση σε μικρότερη καλάθια , αν είναι δυνατόν , να αυξήσει την επιτυχία και την απόλαυσή τους .
Η 4 παιδιά μαθαίνουν να χρησιμοποιούν όλες τις δεξιότητές τους όταν παίζετε ένα παιχνίδι .

Χωρίστε τα παιδιά σε δύο ομάδες . Στην ιδανική περίπτωση , θα πρέπει να υπάρχουν πέντε παιδιά σε κάθε ομάδα , αλλά δουλέψτε με όσα αριθμό που έχετε . Εκχωρήσετε κάθε παιδί έναν άλλο παίκτη για να προφυλαχθεί από την άλλη ομάδα . Δώστε σε κάθε ομάδα μία διαφορετική φανέλα πρακτική χρώμα , ώστε να μπορούν εύκολα να γνωρίζουν ποιος είναι στην ομάδα τους . Εξηγήστε ότι αν είναι αδίκημα , αυτό σημαίνει ότι η ομάδα τους έχει την μπάλα και ο στόχος είναι να φτιάξετε ένα καλάθι . Αν είναι άμυνα , η άλλη ομάδα έχει την μπάλα και θα πρέπει να προφυλαχθεί ο παίκτης που έχουν ανατεθεί για να τον κρατήσει από κάνοντας έναν πυροβολισμό .
Η 5 Έμφαση στην διασκέδαση , ενώ η διδασκαλία τους κανόνες του παιχνιδιού .

Έμφαση στην διασκέδαση του παιχνιδιού και την ανάπτυξη των δεξιοτήτων και όχι αυστηρά επιβολή των κανόνων . Καθώς το παιχνίδι πηγαίνει μαζί , προπονητές μπορεί περιστασιακά να σταματήσει το παιχνίδι και να υπενθυμίσει τους παίκτες των κανόνων που είναι σταθερά να σπάσει , ή να τους δώσει τα πράγματα να εργαστούν. Σύμφωνα με το μπάσκετ για τα παιδιά , τα παιδιά μαθαίνουν το μπάσκετ δεξιότητες καλύτερο απλά παίζοντας και διασκεδάζοντας το κάνουμε .
Η
Η

Previous:

Next: