Πώς να Κολυμπάτε Ποδήλατο Ισορροπίας

Τα ποδήλατα ισορροπίας είναι ποδήλατα χωρίς πηδάλια, που χρησιμοποιούνται για να διδάξουν τα παιδιά ηλικίας 18 μηνών έως 9 ετών τις βασικές δεξιότητες κολύμβησης ποδηλάτου. Όταν τα παιδιά μαθαίνουν να κολυμπούν ποδήλατο με βοηθητικούς τροχούς, μαθαίνουν μόνο να πηδάλουν και να γυρίζουν, βασιζόμενοι στους βοηθητικούς τροχούς για ισορροπία. Τα ποδήλατα ισορροπίας διδάσκουν στα παιδιά τις κλειدی δεξιότητες ισορροπίας σε δύο τροχούς και γύρισμα ενώ ισορροπούν από την αρχή. Αυτό κάνει τη μετάβαση σε ένα κανονικό ποδήλατο με πηδάλια πολύ εύκολη.

Απαιτούμενα

  • Ποδήλατο ισορροπίας
  • Σθεναρά παπούτσια
  • Κάσκα ποδηλάτου
  • Προστατευτικά γονάτων και αγκώνων (προαιρετικά)

Οδηγίες

  1. Αγοράστε το σωστό ποδήλατο ισορροπίας με βάση την ηλικία και τις ανάγκες του παιδιού σας. Το παιδί σας πρέπει να μπορεί να καθίσει στο ποδήλατο με τα πόδια επίπεδα στο έδαφος και τα γόνατα ελαφρώς καμπυλά. Τα ποδήλατα ισορροπίας φτιάχνονται από ξύλο ή χάλυβα. Ορισμένα έχουν πηδάλια ή πλατφόρμες για τα πόδια του παιδιού σας, και ορισμένα έχουν χειροφρένα και σταänder. Μπορείτε να φτιάξετε ένα ποδήλατο ισορροπίας αφαιρώντας τα πηδάλια από ένα κανονικό ποδήλατο και χαμηλώνοντας τη σέλα.
  2. Βρείτε ένα κατάλληλο μέρος για να διδάξετε το παιδί σας να κολυμπάει. Θα χρειαστείτε ένα μεγάλο, ανοιχτό επίπεδο με ομαλό έδαφος. Γηπέδαι, πάρκα και κενά parking lots είναι ιδανικά. Το παιδί σας πρέπει πάντα να φοριέ κασκα, και αν ξεκινάει σε ασφαλτοστρωμένη επιφάνεια, μπορεί να θέλετε να τον εξοπλίσετε και με προστατευτικά γονάτων και αγκώνων. Το ξεκίνημα σε γazon ή άλλη μαλακή επιφάνεια μπορεί να κάνει την πτώση πιο εύκολη, αλλά είναι πιο δύσκολο να κάνει το ποδήλατο να κυλήσει.
  3. Ξεκινήστε με το παιδί σας κατεζωσμένο στη σέλα, περνώντας το ποδήλατο. Τα πόδια του πρέπει να είναι στο έδαφος, με τα χέρια του στο χειριστήριο. Αφήστε το να αρχίσει να περπατάει το ποδήλατο σε ευθεία γραμμή.
  4. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να ξεκινήσει να ολισθαίνει στο ποδήλατο. Καθώς περπατάει γύρω στο ποδήλατο, θα αρχίσει αυτόματα να ωθείται με τα πόδια του και να ολισθαίνει. Αφήστε το να αυξήσει το χρόνο ολίσθησης. Τώρα μαθαίνει πώς να ισορροπεί σε ένα ποδήλατο.
  5. Πείτε στο παιδί σας να βάλει τα πόδια του στο έδαφος για να σταματήσει. Τα περισσότερα ποδήλατα ισορροπίας σταματούν όταν ο κολυμβητής απλώς τραβάει τα πόδια του στο έδαφος. Αφήστε το παιδί σας να φοριέ σθεναρά παπούτσια γιατί αυτή η κίνηση θα φθείρει γρήγορα τις πέλτες. Πιο μεγάλα παιδιά με πιο αναπτυγμένες λεπτές κινητικές δεξιότητες μπορούν να χρησιμοποιήσουν ποδήλατα ισορροπίας που έχουν χειροφρένα.
  6. Ξεκινήστε να γυρίζετε το ποδήλατο κλινώντας στη στροφή, αντί να γυρίζετε το χειριστήριο. Αφήστε το παιδί σας να κάνει ελαφριές αλλαγές κατεύθυνσης στο ποδήλατο, μετά να γυρίσει γωνίες. Τώρα μαθαίνει να γυρίζει το ποδήλατο του ενώ ισορροπεί.
  7. Εισαγάγετε ανώτερα σημεία για να κολυμπάτε. Το παιδί σας θα γίνει πιο άνετο ισορροπώντας στο ποδήλατο του σε υψηλότερες ταχύτητες όσο περισσότερο εξασκείται. Μόλις το παιδί σας είναι άνετο με την πλοήγηση γωνιών και υψηλότερες ταχύτητες, είναι έτοιμο να μάθει να κολυμπάει ποδήλατο με πηδάλια. Αν το παιδί σας είναι ενθουσιώδες και άνετο με την κολύμβηση, θα μπορούσατε να το βάλετε σε ένα κανονικό ποδήλατο σε λιγότερο από δύο ώρες, ή θα μπορούσατε να το αφήσετε να εξασκείται και να απολαμβάνει το ποδήλατο ισορροπίας για μερικά χρόνια πριν του διδάξετε να κολυμπάει με πηδάλια.

Previous:

Next: