• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Ποια Δραστηριότητες Προωθούν τη Φυσική Ανάπτυξη στα Παιδιά;

Τα παιδιά ξεκινούν να αναπτύσσουν τις ευρυχωρικές και λεπτές κινητικές τους δεξιότητες σχεδόν από την ημέρα που γεννιούνται. Γονείς και δάσκαλοι μπορούν να βοηθήσουν να προωθήσουν την υγιή φυσική ανάπτυξη στα παιδιά μέσω της χρήσης ποικίλων δραστηριοτήτων και παιχνιδιών. Οι ευρυχωρικές κινητικές δεξιότητες αναπτύσσονται πρώτα και περιλαμβάνουν τον μυϊκό τόνο, τη μυϊκή δύναμη, το εύρος κίνησης και την ποιότητα των κινήσεων. Οι λεπτές κινητικές δεξιότητες έρχονται μετά και περιλαμβάνουν την ικανότητα να χειρίζεστε πράγματα με τα χέρια, τις οπτικο-κινητικές δεξιότητες, τον χειρισμό γραφικών οργάνων, την ηχο-οπτική συντονισμό και τον κινητικό σχεδιασμό.

Οικογενειακές Περιπάτοι

Δημιουργήστε μια παράδοση οικογενειακών περιπάτων. Ξεκινήστε όταν το παιδί σας είναι σε καροτσάκι και συνεχίστε καθώς μεγαλώνει. Ενσωματώστε παιχνίδια στους περπάτους σας που κρατούν τα παιδιά σας κινούμενα και διασκεδάζοντα. Μπορείτε να πάρετε σειρά να εναλλάσσετε περπάτημα, μάρσ, τρέξιμο, σκάξιμο και τρέξιμο, με κάθε κίνηση να έχει τη δική της «μυστική» λέξη που οποιοσδήποτε στην οικογένεια μπορεί να φωνάξει. Μπορείτε ακόμα να κάνετε εσωτερικές παραελάσεις όπου κάθε μέλος της οικογένειας προσομοιώνει να είναι διαφορετικό ζώο και κινείται όπως κινείται αυτό το ζώο.

Χορός

Ο χορός είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος να κινήσετε όλη την οικογένεια και να προωθήσετε τη φυσική ανάπτυξη στα παιδιά. Ανοίξτε τη μουσική και ασχοληθείτε με ελεύθερο χορό ή παίξτε μουσικά παιχνίδια όπως μουσικές καρέκλες, το Χοκέι-Ποκέι, παγωμένος χορός ή wiggle χορός. Ο ιστότοπος Family Education προσφέρει ολόκληρη λίστα διαφορετικών χορευτικών και κινητικών παιχνιδιών που μπορείτε να παίξετε με τα παιδιά σας εσωτερικά. Αυτά περιλαμβάνουν τα ABC Shapes, Circle Dancing, Fireworks Dance και Rubber-Neck Dance. Μπορείτε επίσης να εγγραφείτε το παιδί σας σε πιο τυπικά μαθήματα χορού. Τα μαθήματα χορού είναι συνήθως διαθέσιμα από προσχολική ηλικία έως ενήλικες στα studios χορού και κοινοτικά κέντρα.

Παιχνίδι στην Άμμο

Στήστε μια άμμο στην αυλή σας και γεμίστε την με παιχνίδια που ενθαρρύνουν την λεπτική κινητική ανάπτυξη. Μπείτε στο κουτί με το παιδί σας και παίξτε παιχνίδια μαζί που περιλαμβάνουν την ανίχνευση διαδρομών στην άμμο, το γεμίσμα καδών και το αδειάζοντάς τους, το σκάψιμο και το ζωγραφίζοντας εικόνες. Όλες αυτές οι δραστηριότητες ενθαρρύνουν την λεπτική κινητική ανάπτυξη, και η άμμος βοηθάει να δημιουργήσει μια φυσική μνήμη στα δάχτυλα του παιδιού σας. Ενθαρρύνετε τη φανταστικότητα παιχνίδι δημιουργώντας σκηνές διαστημικών τοπίων ή υφαλιών παραδείσων ή χαραγμένων δασών.

Παιχνίδια Γηπέδου

Πολλά παραδοσιακά παιχνίδια γηπέδου έχουν επιβιώσει την'épreuve του χρόνου επειδή συμβάλλουν τόσο πολύ στη φυσική ανάπτυξη ενός παιδιού. Συλλέξτε μια ομάδα παιδιών και εισαγάγετε τέτοια παιχνίδια γηπέδου όπως αγγίζω, κρυφτό, κικμπολ, χόπσκοτς, ντότζμπολ, Κόκκινο Φωτός-Πράσινο Φωτός ή Κόκκινο Rover. Σκεφτείτε να εισαγάγετε ένα διαφορετικό παιχνίδι κάθε εβδομάδα του καλοκαιριού ή να κρατήσετε διαγωνισμούς ή προσομοιωμένους τουρνουά όπου κάθε παιδί αναγνωρίζεται για τη συμμετοχή του.

Παιχνίδια Σκοινιού Πηδημάτων

Ένα σκοινί πηδημάτων είναι ένα εργαλείο για την προώθηση της φυσικής ανάπτυξης στα παιδιά γιατί δίνει τη δυνατότητα σε ποικίλες δραστηριότητες. Τείνετε το σκοινί σε ευθεία γραμμή και ζητήστε από το παιδί σας να προσομοιώσει να είναι φιλάκιοβης. Μόλις εξελιχθεί στο να περπατάει κατά μήκος της γραμμής, κάνει την να πηδάει ή να σκακίζει κατά μήκος της γραμμής. Κάνετε το σκοινί πηδημάτων έναν κύκλο στο πάτωμα. Οδηγήστε το παιδί σας να πηδάει μέσα και έξω από τον κύκλο. Καθώς μαθαίνει να το κάνει καλά, αυξήστε τη δυσκολία ζητώντας από το να πηδάει μέσα και έξω από τον κύκλο με ένα πόδι, στα δάχτυλα, να σκακίζει ή να πηδάει προς τα πίσω. Όταν το παιδί σας είναι έτοιμο, διδάξτε του πώς να πηδάει σκοινί και παίξτε παιχνίδια σκοινιού πηδημάτων μαζί του και των φίλων του.