Ασφάλεια χειμερινών σπορ
Ασφάλεια χειμερινών σπορ
Χιόνι? Yippee! Βγάλτε αυτά τα έλκηθρα, τα πατίνια, τα σνόουμπορντ και τα σκι! Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές ασφαλείας για να διατηρήσετε αυτά τα χειμερινά σπορ χωρίς τραυματισμούς.
Προσοχή!
Μάθετε πώς να προστατεύσετε τα μικρά σας κουνελάκια από το χιόνι τόσο από τα κρυοπαγήματα όσο και από το χειμερινό ηλιακό έγκαυμα. Για πληροφορίες σχετικά με την προστασία του δέρματος, ανατρέξτε στην ενότητα Ασφάλεια από τον ήλιο για παιδιά.
Ελκήθρα
Για ασφαλή έλκηθρο, επιλέξτε ήπιες πλαγιές με χιόνι (σε αντίθεση με παγωμένο) που είναι μακριά από την κυκλοφορία και δεν υπάρχουν δέντρα και φράχτες. Επίσης, ελέγξτε για χιονισμένα εμπόδια, όπως μεγάλους βράχους ή κούτσουρα δέντρων.
Τα ασφαλέστερα έλκηθρα και έλκηθρα διαθέτουν μηχανισμούς διεύθυνσης, ώστε τα παιδιά να μπορούν να διατηρήσουν κάποιο μέτρο ελέγχου. Οι δίσκοι χιονιού, που πηγαίνουν πολύ γρήγορα και μπορούν να οδηγηθούν μόνο με μετατόπιση βάρους ή σέρνοντας τα πόδια, προκαλούν πολλούς τραυματισμούς. Η πιο ασφαλής θέση σε ένα έλκηθρο είναι να κάθεστε όρθια αντί να ξαπλώνετε στο στομάχι, γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα τραυματισμών στο κεφάλι και την κοιλιά.
Πατινάζ στον πάγο
Ο πρωταρχικός κίνδυνος στο πατινάζ στον πάγο είναι η πτώση μέσω ενός σπασίματος στον πάγο. Αυτή είναι μια ιδιαίτερα επικίνδυνη κατάσταση επειδή η υποθερμία μπορεί να εμποδίσει έναν κατά τα άλλα ισχυρό κολυμβητή να σωθεί. Αφήστε το παιδί σας να κάνει πατινάζ μόνο σε παγοδρόμια ή σε λίμνες ή λίμνες όπου οι τοπικοί αξιωματούχοι έχουν διαπιστώσει ότι ο πάγος είναι αρκετά δυνατός. Τα παιδιά πρέπει να κάνουν πατινάζ με φίλους, ποτέ μόνα τους. Με αυτόν τον τρόπο, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, κάποιος μπορεί να απευθυνθεί για βοήθεια.
Όταν υπάρχουν πολλοί άλλοι στον πάγο, υπενθυμίστε στα παιδιά σας να κάνουν πατινάζ προς την κατεύθυνση του πλήθους και να μην πετάνε πάνω από τον πάγο.
Οδηγός gadget
Οι φουσκωτοί σωλήνες χιονιού είναι δημοφιλείς επειδή πάνε γρήγορα και μπορούν να μεταφερθούν στον αέρα όταν χτυπήσουν ένα χτύπημα ή ένα μικρό λόφο. Για αυτούς τους λόγους, προκαλούν επίσης περισσότερους τραυματισμούς από τα τυπικά έλκηθρα. Τα παιδιά πρέπει να φροντίζουν να τα χρησιμοποιούν μόνο σε μεγάλες πλαγιές που δεν έχουν εμπόδια.
Οδηγός gadget
Οι σκέιτερ που κρατούν τις λεπίδες τους κοφτερές έχουν λιγότερες πιθανότητες να πέσουν από εκείνους με θαμπά λεπίδες.
Σκι
Μπορείτε να δείτε παιδιά ηλικίας τριών ετών στις πίστες του σκι αυτές τις μέρες. Αυτό το δημοφιλές άθλημα έχει γίνει μια πραγματική οικογενειακή υπόθεση.
Όταν παίρνετε το παιδί σας για σκι, η πρώτη σας στάση πιθανότατα θα είναι το κατάστημα ενοικίασης σκι όπου το προσωπικό θα μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε εξοπλισμό που ταιριάζει στο μέγεθος του παιδιού σας. Αυτό είναι σημαντικό επειδή τα παιδιά μερικές φορές τραυματίζονται χρησιμοποιώντας εξοπλισμό που είναι πολύ μεγάλος γι' αυτά και ως εκ τούτου πιο δύσκολο να ελεγχθεί. Τα σκι, οι μπότες και τα δεσίματα πρέπει να έχουν το σωστό μέγεθος.
Το παιδί σας πρέπει επίσης να φορά κράνος. Πιο συνηθισμένο στην Ευρώπη, η χρήση κράνους στις πίστες πιάνει εδώ, εν μέρει λόγω ορισμένων υψηλού προφίλ θανάτου από σκι και λόγω μιας διαφημιστικής εκστρατείας που ξεκίνησε από την Επιτροπή Ασφάλειας Καταναλωτικών Προϊόντων (CPSC).
Τα κράνη του σκι κοστίζουν από 50 έως 100 δολάρια και έχουν άκαμπτο εξωτερικό κέλυφος και μαλακό εσωτερικό στρώμα με θερμομόνωση για να διατηρεί το κεφάλι ζεστό. Η περιοχή των φρυδιών έχει σχήμα έτσι ώστε να αφήνει χώρο για γυαλιά. Μπορούν επίσης να ενοικιαστούν κράνη. Η CPSC τα συνιστά για όλους τους σκιέρ και τους snowboard, όχι μόνο για παιδιά. Δώστε ένα καλό παράδειγμα για τα παιδιά σας φορώντας ένα μόνοι σας.
Safety Savvy
Ορισμένες περιοχές σκι είναι τόσο γεμάτες που είναι δύσκολο για τα παιδιά να βρουν τους γονείς τους για περιοδικά check-in. Μερικά θέρετρα νοικιάζουν κινητά τηλέφωνα και ηχητικά σήματα για να κρατούν τις οικογένειες σε επαφή. Τουλάχιστον, θα πρέπει να καρφιτσώσετε το όνομά σας, τον αριθμό τηλεφώνου και τη διεύθυνση του ξενοδοχείου σας στο σακάκι του παιδιού σας, ώστε να μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί σας εάν υπάρχει πρόβλημα.
Οδηγός gadget
Δεν είναι όλα τα κράνη κατάλληλα για όλα τα αθλήματα. Αυτό θέτει ένα δίλημμα για τους γονείς των οποίων τα παιδιά εμπλέκονται σε πολλά. Αν και οι κατασκευαστές έχουν αναπτύξει μερικά κράνη πολλαπλών αθλημάτων, τα σχέδια εξακολουθούν να εξελίσσονται. Όταν αγοράζετε ένα κράνος για οποιαδήποτε από τις δραστηριότητες που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο , ελέγξτε την ετικέτα για να δείτε εάν είναι κατάλληλο για το άθλημα στο οποίο πρόκειται να χρησιμοποιηθεί.
Εάν το παιδί σας δεν έχει κάνει σκι στο παρελθόν, εγγράψτε το σε μια τάξη. Πιθανότατα θα μάθει περισσότερα με αυτόν τον τρόπο από ό,τι αν προσπαθήσετε να τον διδάξετε και θα απολαύσει τη συντροφιά με άλλα παιδιά που επίσης μαθαίνουν. Τα μαθήματα για παιδιά είναι προσαρμοσμένα στις ηλικίες και το εύρος προσοχής τους. Οι εκπαιδευτές χρησιμοποιούν τεχνικές που κάνουν την ανάπτυξη δεξιοτήτων παιχνίδι. Η ασφάλεια είναι ένα σημαντικό μέρος των μαθημάτων.
Μπορείτε να ενισχύσετε τα μαθήματα ασφάλειας υπενθυμίζοντας στα παιδιά σας:
- Σταματήστε μόνο στις άκρες της πλαγιάς, όχι στη μέση.
- Μείνετε σε εγρήγορση για άλλους σκιέρ, ειδικά όταν διασχίζετε μονοπάτια.
- Πάντα να κάνετε σκι με έναν φίλο ή έναν γονέα, ώστε ο ένας να μπορεί να ζητήσει βοήθεια εάν ο άλλος τραυματιστεί.
- Σκι μόνο σε καθορισμένες περιοχές.
Όταν το παιδί σας μαθαίνει για πρώτη φορά, αφήστε το να ακολουθήσει τα μονοπάτια για αρχάριους. Εάν δεν κάνει σκι μαζί σας, απαιτήστε τακτικά check-in. Τα παιδιά δεν παρατηρούν πάντα πότε κρυώνουν ή κουράζονται πολύ, επομένως πρέπει να παρακολουθείτε την κατάστασή τους. Περισσότεροι τραυματίζονται στο τέλος της ημέρας, όταν η κούραση επηρεάζει την ικανότητά τους να διατηρούν τον έλεγχο.
Σνόουμπορντ
Μια καινοτομία της δεκαετίας του 1970, το snowboard κέρδισε γρήγορα μεγάλους θαυμαστές. Η σανίδα μοιάζει με skateboard και η δραστηριότητα είναι παρόμοια με την ιστιοσανίδα. Οι συμμετέχοντες δεν χρησιμοποιούν κοντάρια και τα δεσίματα για τις μπότες τους δεν ελευθερώνονται όπως στα σκι.
Το σνόουμπορντ απαιτεί αρκετό έλεγχο του κάτω ποδιού και τα μικρά παιδιά δεν έχουν την ισορροπία και τη μυϊκή ανάπτυξη για να το διαχειριστούν με ασφάλεια. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά στους γονείς να μην αφήνουν τα παιδιά τους να δοκιμάσουν snowboard μέχρι να γίνουν τουλάχιστον 7 ετών.
Παίξτε με ασφάλεια και βάλτε τον snowboarder σας να φορέσει κράνος. Τα μαθήματα είναι σημαντικά, ειδικά στο ασφαλές άλμα, καθώς τα άλματα είναι βασικό μέρος του αθλήματος και επίσης μια κύρια αιτία τραυματισμών. Οι σνόουμπορντ δεν πρέπει να είναι μόνοι τους στις πίστες.
-
Η εύρεση νταντά, μπέιμπι σίτερ ή άλλου παρόχου φροντίδας παιδιών μπορεί να είναι λίγο διαφορετική για οικογένειες με δίδυμα ή πολύδυμα. Θα θελήσετε να ξεκινήσετε με τον οδηγό μας για τα βασικά της πρόσληψης παρόχου παιδικής φροντίδας — και να δείτε τ -
Παιδιά, φίλε. Είναι χαριτωμένα, αλλά μην τους αφήσετε να σας ξεγελάσουν. Μπορεί να είναι στρέιτ άγριοι. Όποια ευκαιρία έχουν, τη λένε όπως είναι — προς το καλύτερο ή, το πιθανότερο, προς το χειρότερο. Από τις προσβολές για το μαγείρεμα της μαμάς μέχ -
Μαμά, μην πας!!!! Τα δάκρυα, η προσκόλληση στα πόδια μας, η ικεσία — Όλοι γνωρίζουμε πώς λειτουργεί το άγχος αποχωρισμού. Μας προκαλεί άγχος όταν το σκεφτόμαστε. Μιλήσαμε με την Jean Mercer, αναπτυξιακή ψυχολόγο και συγγραφέα του ιστολογίου Child My
