Ασφάλεια Χειμερινών Αθλημάτων

Ασφάλεια Χειμερινών Αθλημάτων

Χιόνι; Υιππι! Βγάλτε εκείνα τα σανίδια, πατίνια, snowboards και σκι! Εδώ είναι μερικές συμβουλές ασφαλείας για να διατηρήσετε αυτά τα χειμερινά αθλήματα χωρίς τραυματισμούς.

Προσοχή!

Γνωρίζετε πώς να προστατεύσετε τα μικρά σας κουνέλια χιονιού από τόσο παγώδενες καύσεις όσο και από καύσεις από τον χειμερινό ήλιο. Για πληροφορίες προστασίας δέρματος, δείτε Ασφάλεια Ήλιου για Παιδιά.

Σανιδηλασία

Για ασφαλή σανιδηλασία, επιλέξτε καλυμμένες χιονιέν ελαφριές κλίσεις που βρίσκονται μακριά από την κυκλοφορία και ελεύθερες από δέντρα και φράκτες. Επίσης, ελέγξτε για καλυμμένα από χιόνι εμπόδια, όπως μεγάλοι βράχοι ή τζάμια δέντρων.

Τα ασφαλέστερα σανίδια και τομπογάν έχουν μηχανισμούς διευθύνσεως ώστε τα παιδιά να διατηρούν κάποιο μέτρο ελέγχου. Οι δίσκοι χιονιού, οι οποίοι πάνε πολύ γρήγορα και μπορούν να διευθυνθούν μόνο με μετατόπιση βάρους ή τραβήξιμπο των ποδιών, προκαλούν πολλούς τραυματισμούς. Η ασφαλέστερη θέση σε ένα σανίδι είναι καθισμένος ορθογώνια και όχι الاتουμένος επί του στομάχου, η οποία αυξάνει την πιθανότητα κεφαλικών και κοιλιακών τραυματισμών.

Πατίνιασμα

Ο πρωταρχικός κίνδυνος στο πατίνιασμα είναι η πτώση μέσα από eine ρήξη στον πάγο. Είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη κατάσταση γιατί η υποθέρμανση μπορεί να κάνει έναν αλλιώς ισχυρό κολυμβητή να μην μπορεί να σώσει τον εαυτό του. Αφήστε το παιδί σας να πατινιάζει μόνο σε παγιδόδρομους ή σε λίμνες ή λιμνάκια όπου οι τοπικές αρχές έχουν αποφασίσει ότι ο πάγος είναι αρκετά δυνατός. Τα παιδιά πρέπει να πατινιάζουν με φίλους, ποτέ μόνα τους. Έτσι, αν συμβεί έκτακτη ανάγκη, κάποιος μπορεί να πάει να ζητήσει βοήθεια.

Όταν υπάρχουν πολλοί άλλοι στον πάγο, θυμίστε στα παιδιά σας να πατινιάζουν προς την κατεύθυνση της μάζας και να μην τσερνάνε ακαταστατικά στον πάγο.

Οδηγός Γκάτζετ

Τα φουσκωτά σανίδια χιονιού είναι δημοφιλή γιατί πάνε γρήγορα και μπορούν να γίνουν αεροδρόμια όταν χτυπήσουν μια ρούχα ή μικρό λόφο. Γiatro αυτόν τον λόγο, προκαλούν και περισσότερους τραυματισμούς από τα κλασικά σανίδια. Τα παιδιά πρέπει να προσέχουν να τα χρησιμοποιούν μόνο σε πλατιές κλίσεις που δεν έχουν εμπόδια.

Οδηγός Γκάτζετ

Οι πατινιαστές που κρατάνε τα λεπίδες τους οξυθυμικά είναι λιγότερο πιθανό να πέσουν από όσους έχουν αμβλύν λεπίδες.

Σκι

Μπορείτε να δείτε παιδιά ηλικίας τριών ετών στα σκι σηκωμένα 요즘. Αυτό το δημοφιλές άθλημα έχει γίνει πραγματική παρिवαρική υπόθεση.

Όταν παίρνετε το παιδί σας σκι, η πρώτη σας στάση πιθανότατα θα είναι το κατάστημα ενοικίασης σκι όπου το προσωπικό πρέπει να μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε εξοπλισμό που ταιριάζει στο μέγεθος του παιδιού σας. Αυτό είναι σημαντικό γιατί τα παιδιά μερικές φορές τραυματίζονται χρησιμοποιώντας εξοπλισμό που είναι πολύ μεγάλος για αυτά και επομένως δυσκολότερο να ελεγχθεί. Τα σκι, τα μπότα και οι δεσμοί πρέπει να είναι το σωστό μέγεθος.

Το παιδί σας πρέπει επίσης να φοράει κράνος. Περισσότερο συνηθισμένο στην Ευρώπη, το φοράει κράνος στις πιστές αρχίζει να普及 εδώ λογίας μερικών διασημών θανάτων από σκι και λόγω μιας καμπάνιας δημοσιοποίησης που ξεκίνησε από την Επιτροπή Ασφαλείας Προϊόντων Καταναλωτών (CPSC).

Τα κράνη σκι κοστίζουν μεταξύ 50 και 100 δολαρίων και έχουν σκληρό εξωτερικό κέλυφος και μαλακό εσωτερικό στρώμα με θερμική μόνωση για να κρατήσουν το κεφάλι ζεστό. Η περιοχή του φρύδιού είναι διαμορφωμένη για να αφήνει χώρο για γκρέμες. Τα κράνη μπορούν επίσης να ενοικιαστούν. Το CPSC τα προτείνει για όλους τους σκιερ και snowboarders, όχι μόνο για παιδιά. Δώστε το καλό παράδειγμα στα παιδιά σας φορώντας ένα εσείς.

Συμβουλές Ασφαλείας

Μερικές περιοχές σκι είναι τόσο συμφυραμμένες που είναι δύσκολο για τα παιδιά να βρουν τους γονείς τους για περιοδικές επικοινωνίες. Μερικά τουριστικά καταλύματα ενοικιάζουν κινητά τηλέφωνα και bipers για να κρατούν τις οικογένειες σε επικοινωνία. Τουλάχιστον, πρέπει να καρφίσετε το όνομά σας και το τηλέφωνο και τη διεύθυνση του ξενοδοχείου σας στο μπουφάν του παιδιού σας ώστε να μπορείτε να επικοινωνηθείτε αν υπάρχει πρόβλημα.

Οδηγός Γκάτζετ

Δεν όλα τα κράνη είναι κατάλληλα για όλα τα αθλήματα. Αυτό δημιουργεί δίλημμα στους γονείς των παιδιών που ασχολούνται με πολλά. Αν και οι κατασκευαστές έχουν αναπτύξει μερικά πολυαθλητικά κράνη, τα σχέδια εξελίσσονται ακόμα. Όταν αγοράζετε κράνος για οποιαδήποτε από τις δραστηριότητες που περιγράφονται εδώ, ελέγξτε την ετικέτα για να δείτε αν είναι κατάλληλο για το άθλημα στο οποίο πρόκειται να χρησιμοποιηθεί.

Αν το παιδί σας δεν έχει κάνει σκι ποτέ, εγγραφείτε το σε ένα μάθημα. Πιθανώς θα μάθει περισσότερο έτσι παρά αν προσπαθήσετε να το διδάξετε εσείς, και θα απολαύσει να είναι με άλλα παιδιά που μαθαίνουν επίσης. Τα μαθήματα για παιδιά είναι προσαρμοσμένα στις ηλικίες και τα διαστήματα προσοχής τους. Οι εκπαιδευτικοί χρησιμοποιούν τεχνικές που κάνουν την κατασκευή δεξιοτήτων ένα παιχνίδι. Η ασφάλεια είναι σημαντικό μέρος των μαθημάτων.

Μπορείτε να ενισχύσετε τα μαθήματα ασφαλείας υπενθυμίζοντας στα παιδιά σας:

  • Να σταματάνε μόνο στις άκρες της κλίσης, όχι στη μέση.
  • Να παραμένουν ενήμεροι για άλλους σκιερ, ειδικά όταν διασχίζουν μονοπάτια.
  • Να κάνουν σκι πάντα με φίλο ή γονέα ώστε ο ένας να μπορεί να πάει για βοήθεια αν ο άλλος τραυματιστεί.
  • Να κάνουν σκι μόνο σεनिर्धαρισμένες περιοχές.

Όταν το παιδί σας μαθαίνει για πρώτη φορά, ζητήστε του να μείνει στις πισές αρχαρίων. Αν δεν κάνει σκι μαζί σας, απαιτείτε περιοδικές επικοινωνίες. Τα παιδιά δεν παρατηρούν πάντα όταν πάσχουν από πολύ κρύο ή πολύ κούραση, οπότε πρέπει να παρακολουθείτε την κατάστασή τους. Περισσότερα τραυματίζονται στο τέλος της ημέρας όταν η κούραση επηρεάζει την ικανότητά τους να παραμένουν υπό έλεγχο.

Snowboard

Μια καινοτομία της δεκαετίας του 1970, το snowboard έχει αποκτήσει γρήγορα μεγάλο κοινό. Το σανίδι μοιάζει με σkeitboard και η δραστηριότητα μοιάζει με το σερφ. Οι συμμετέχοντες δεν χρησιμοποιούν μπastonια και οι δεσμοί των μπότ τους δεν απελευθερώνονται όπως στα σκι.

Το snowboard απαιτεί 상당한 ελεγχο των κάτω άκρων, και τα μικρά παιδιά δεν έχουν την ισορροπία και τη μυϊκή ανάπτυξη για να το διαχειριστούν ασφαλώς. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής προτείνει στους γονείς να μην αφήνουν τα παιδιά τους να δοκιμάσουν snowboard μέχρι να είναι τουλάχιστον 7 ετών.

Παίξτε ασφαλώς και να φοράει το snowboarder σας κράνος. Τα μαθήματα είναι σημαντικά, ειδικά στα ασφαλή άλματα καθώς τα άλματα είναι κρίσιμο μέρος του αθλήματος και επίσης κορυφαία αιτία τραυματισμών. Οι snowboarders δεν πρέπει να είναι μόνοι στις πιστές.

Previous:

Next: