• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Διδασκαλία στα παιδιά για τις επιπτώσεις του παθητικού καπνίσματος

Η εκπαίδευση των παιδιών σας για τις συνέπειες στην υγεία του αναγκαστικού καπνίσματος συνεισφέρει στην ευημερία τους. Τα παιδιά που εκτίθενται σε παθητικό καπνίσμα μπορούν να αναπτύξουν πνευμονικές και καρδιαγγειακές καταστάσεις γιατί αναπνέουν την ίδια ποσότητα χημικών ουσιών με τους καπνιστές. Καμία ποσότητα παθητικού καπνίσματος δεν είναι ασφαλής. Σύμφωνα με μια έκθεση του 2001 του Γενικού Ιατρού, το να βρεθείτε κοντά σε έναν καπνιστή για λίγα λεπτά είναι αρκετό για να βλάψει την υγεία σας. Οι γονείς πρέπει να βεβαιωθούν ότι τα παιδιά τους είναι καλά ενημερωμένα για αυτή την απειλή.

Προστασία

Αν και είναι αδύνατο να προληφθεί το παθητικό καπνίσμα πλήρως, η διδασκαλία στα παιδιά σας να προστατεύουν τον εαυτό τους μπορεί να βελτιώσει την ασφάλεια τους σε δημόσιους χώρους ή κοινωνικά ιδρύματα. Τα παιδιά σχολικής ηλικίας πρέπει να είναι εγρήγορα και έτοιμα να κρατήσουν την απόστασή τους όταν συναντήσουν κάποιον που καπνίζει. Αν και η Αμερικανική Ένωση Πνευμόνων εκτιμά ότι μόνο περίπου το 10% των μαθητών στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι ενεργοί καπνιστές, πρέπει να προειδοποιήσετε τα παιδιά σας για τη διατήρηση φίλων που καπνίζουν. Ενθαρρύνετε τους να αναφέρονται σε μαθητές που καπνίζουν ή να ζητούν από τους διοικητές του σχολείου να ενισχύσουν και να εφαρμόσουν την πολιτική τους απέναντι στο καπνίσμα.

Επιπτώσεις στην υγεία

Μερικά παιδιά μπορεί να τους βρεθεί δύσκολο να πιστέψουν ότι το παθητικό καπνίσμα είναι τόσο επικίνδυνο όσο το ενεργητικό. Στην πραγματικότητα, το παθητικό καπνίσμα έχει υψηλότερες συγκεντρώσεις ουσιών που προκαλούν καρκίνο από το πρώτο καπνίσμα γιατί τα χημικά καίγονται σε χαμηλότερη θερμοκρασία, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Πνευμόνων. Ενημερώστε τα παιδιά σας ότι ακόμα και το να καθίσουν κοντά σε έναν καπνιστή για πέντε λεπτά ή λιγότερα αυξάνει τον κίνδυνο τους για λοίμωξεις όπως πνευμονία, άσθμα και χρόνιο βήχας. Ας ξέρουν ότι ο καπνός του καπνού είναι η πρωτεύουσα αιτία καρκίνων των πνευμόνων, στόματος, λαιμού και νεφρών. Από φόβο να συμβιβάσουν τέτοιες λοίμωξεις, πρέπει να απομακρύνονται από καπνιστές.

Γίνετε το παράδειγμα

Αυτό που επικοινωνείτε στα παιδιά σας μέσω λόγου και πράξεων έχει τεράστια επιρροή στη λήψη αποφάσεων τους. Για παράδειγμα, αν δεν καπνίζετε στο σπίτι, το γραφείο ή στο αυτοκίνητο, είναι ευκολότερο να τους διδάξετε για τους κινδύνους του καπνού του καπνού. Πείτε τους: «Βλέπετε, ο μπαμπάς δεν καπνίζει ούτε συγχωρεί καπνιστές, οπότε εσείς δεν πρέπει να το κάνετε». Αν καπνίζετε, σταματήστε· αλλιώς τα παιδιά μπορεί να μην βρουν τις συμβουλές σας λογικές. Η Καμπάνια για Παιδιά Χωρίς Καπνό σας συμβουλεύει να μοιραστείτε τις δικές σας μάχες με το καπνίσμα με τα παιδιά σας, λέγοντας τους πόσο δύσκολο είναι να σταματήσετε.

Έφηβοι και καπνίσμα

Η ανατροφή εφήβων μπορεί να είναι το πιο δύσκολο μέρος της γονικότητας. Μπορεί να τους διδάσκετε για τους κινδύνους του παθητικού καπνίσματος ενώ αυτοί είναι στην πραγματικότητα ενεργοί καπνιστές. Οι έφηβοι που καπνίζουν μπορούν να επηρεάσουν μικρότερα αδέρφια στο καπνίσμα, βάζοντας την υγεία τους σε κίνδυνο θανάσιμων λοίμωξεων. Μια έκθεση του 2013 που δημοσιεύθηκε από τα Κέντρα Πρόληψης και Ελέγχου Ασθενειών σημειώνει ότι το 88% των ενηλίκων καπνιστών ξεκίνησε να καπνίζει κατά την εφήβειά τους, αλλά προτείνει επίσης ότι το καπνίσμα των νέων είναι σε σταδιακή πτώση. Αν και η τελευταία στατιστική φαίνεται υποσχόμενη, οι έφηβοί σας εξακολουθούν να είναι πολύ ευάλωτοι στο καπνίσμα. Είστε αυστηροί μαζί τους και ξεπεράστε απλώς την εκπαίδευση τους για τις επιπτώσεις του παθητικού καπνίσματος· παρακολουθήστε τις πράξεις τους και διατηρήστε στενή σχέση με αυτούς. Οι υπεύθυνοι έφηβοι είναι πρότυπα για μικρότερα αδέρφια.