• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Το Αλλασσόμενο Σώμα σας: Απαντήσεις για Κορίτσια με Αυτισμό

Μόλις γίνετε έφηβος, το σώμα σας αλλάζει — από μέσα και από έξω. Είναι μέρος της μεγάλωσης. Λέγεται ηβηδονη.

Τι είναι η ηβηδονη;

Η ηβηδονη είναι όταν το σώμα ενός ατόμου αλλάζει από παιδί σε ενηλίκιο. Τα κορίτσια γίνονται γυναίκες. Τα αγόρια γίνονται άνδρες. Οι αλλαγές της ηβηδονης συμβαίνουν σταδιακά.

Όταν τα πράγματα αλλάζουν, μπορεί να νιώσετε λίγο φόβο. Το να γνωρίζετε τι να περιμένετε μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα. Όταν έχετε ερωτήσεις, ρωτήστε τη μάνα, τον πατέρα, τον γιατρό ή άλλο ενηλικιωμένο ατομο που εμπιστεύεστε.

Πώς θα αλλάξει το σώμα μου από έξω;

Κατά τη διάρκεια της ηβηδονης, θα έχετε:

• ψηλότερο σώμα
• λιπαρότερο δέρμα και ακμές
• στήθη (Ακριβώς όπως οι άνθρωποι έρχονται σε πολλά σχήματα και μεγέθη, έτσι γίνεται και με τα στήθη. Δεν υπάρχει ένα σωστό μέγεθος για τα στήθη.)
• τρίχες σε μέρη του σώματος εκτός από το κεφάλι. Θα μεγαλώσουν κάτω από τις μασχάλες, στα πόδια και γύρω από την κόλπο (ανάμεσα στα πόδια σας).
• Ιδρώτα που μυρίζει άσχημα — ειδικά κάτω από τις μασχάλες.

Αυτές οι αλλαγές είναι φυσιολογικές και υγιεινές.

Πώς θα αλλάξει το σώμα μου από μέσα;

Μπορεί να μην φαίνεται, αλλά συμβαίνουν πολλά από μέσα. Το μεγαλύτερο που συμβαίνει είναι ότι θα πάρετε την περίοδο σας (που ονομάζεται κατμηνιασμός).

Αυτό είναι όταν βγαίνει αίμα από την κόλπο σας, αλλά δεν είσαι άρρωστη ή τραυματισμένη. Όταν πάρετε την περίοδο σας, θα δείτε αίμα στα εσωρούχα σας, στο χαρτί του τουαλέτας ή στη λεκάνη του τουαλέτας. Τα κορίτσια μπορούν να φορέσουν μια ειδική συμπίεση στα εσωρούχα τους για να συλλέξουν το αίμα. Μερικά κορίτσια χρησιμοποιούν ταμπόνες. Ένας ταμπόνας είναι ένα μικρό βαμβακερό σωλήνα που βάζεται στην κόλπο για να απορροφήσει το αίμα.

Οι περιόδοι συνήθως συμβαίνουν μία φορά κάθε μήνα και διαρκούν 3 έως 7 ημέρες.

Όταν έχετε την περίοδο σας μπορεί να νιώσετε ερεθισμένοι, κουρασμένοι ή λυπημένοι. Μερικά κορίτσια πονάνε τη κοιλιά τους. Αν σας πονάει η κοιλιά ή δεν νιώθετε καλά, πείτε πάντα στη μάνα, τον πατέρα ή τη νοσοκόμα της σχολής.

Πώς θα νιώσω;

Η ηβηδονη μπορεί να προκαλέσει έντονες συναισθήματα, όπως οργή. Μπορείτε να έχετε και άλλα συναισθήματα:

• Μπορείτε να νιώσετε χαρούμενοι το ένα λεπτό και λυπημένοι το επόμενο.
• Μπορείτε να νομίζετε ότι κάποιος άλλος είναι ωραίος και να τον συμπαθείτε πολύ.
• Μπορείτε να νιώσετε να αγγίζετε τον εαυτό σας στην ιδιωτική σας περιοχή.

Αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και μέρος της μεγάλωσης.

Τι είναι ιδιωτικό;

Ιδιωτικό σημαίνει όταν είστε μόνοι. Το δωμάτιό σας και το μπάνιο είναι ιδιωτικοί τόποι. Έχετε επίσης ιδιωτικά μέρη του σώματός σας, τα οποία καλύπτονται από το σουτιέν και τα εσωρούχα σας. Μερικές από τις αλλαγές που έρχονται με την ηβηδονη πρέπει να φροντίζονται σε ιδιωτικότητα.

Τι να κάνετε σε ιδιωτικότητα

Αγγίξτε τον εαυτό σας. Είναι εντάξει να αγγίζετε τα ιδιωτικά μέρη σας όταν είστε μόνοι στο μπάνιο ή στο δωμάτιό σας με την πόρτα κλειστή. Μην αγγίζετε τα ιδιωτικά μέρη σας όταν είστε σε δημόσια. Οι δημόσιοι τόποι είναι εκεί που υπάρχουν άλλοι άνθρωποι, όπως μια τάξη, εστιατόριο ή γκαρσον.

Η μάνα ή ο πατέρας σας ή ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να ελέγξουν την ιδιωτική σας περιοχή για να τη διατηρήσουν καθαρή και υγιεινή. Κανείς άλλος δεν πρέπει να αγγίξει την ιδιωτική σας περιοχή, και εσείς δεν πρέπει ποτέ να αγγίξετε την ιδιωτική περιοχή κάποιου άλλου. Αν κάποιος (αφού ενηλικιωμένος) αγγίξει ποτέ την ιδιωτική σας περιοχή με τρόπο που σας κάνει να νιώσετε άσχημα, πείτε «Όχι!» και πείτε στη μάνα, τον πατέρα ή άλλο ενηλικιωμένο ατομο που εμπιστεύεστε.

Όταν μεγαλώσετε και είστε έτοιμοι να έχετε φίλο ή φίλη, μιλήστε με έναν γονέα, γιατρό ή άλλο ενηλικιωμένο ατομο που εμπιστεύεστε για να μάθετε για το σεξ και τις υγιεινές σχέσεις.

Αλλαγή της συμπίεσης. Όταν πάρετε την περίοδο σας, θα πρέπει να φορέσετε συμπίεση ή ταμπόνα για να συλλέξετε το αίμα. Πρέπει να αλλάξετε τη συμπίεση όταν μυρίζει ή είναι γεμάτη αίμα. Η αλλαγή της συμπίεσης είναι επίσης κάτι που κάνετε σε ιδιωτικότητα. Η μάνα, ο πατέρας ή άλλο ενηλικιωμένο ατομο που εμπιστεύεστε μπορεί να σας διδάξει πώς να χρησιμοποιείτε συμπιέσεις ή ταμπόνες.