Σχέδια Δραστηριότητας για Διδασκαλία Νέων Παιδιών για Διατροφή

Για να βεβαιωθείτε ότι ένα παιδί μεγαλώνει με εκτίμηση για τη σωστή διατροφή, θεμελιώστε το έδαφος για το σωστό τρώσιμο από νωρίς ηλικία. Κάνετε την εκμάθηση για τη διατροφή διασκεδαστική και συναρπαστική, και οι δραστηριότητες είναι ακριβώς ο τρόπος να το κάνετε αυτό.

Φρούτο από Λαχανικό

Η βοήθεια στους νέους μαθητές στην τάξη σας να καταλάβουν τη διαφορά μεταξύ φρούτων και λαχανικών μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος να εισαγάγετε τη διατροφή στην τάξη. Φέρτε μερικά φρούτα και λαχανικά και τοποθετήστε τα σε ένα καλάθι στη μέση της τάξης. Εξηγήστε στην τάξη ότι η βασική διαφορά μεταξύ φρούτων και λαχανικών είναι πώς καλλιεργούνται. Τα φρούτα βρίσκονται σε δέντρα και αμπέλια, και τα λαχανικά μεγαλώνουν στο έδαφος. Δώστε ένα φρούτο ή ένα λαχανικό σε κάθε μαθητή, και ζητήστε τον να μιμηθεί πώς μεγαλώνει το φυτό για αυτό το φρούτο ή λαχανικό. Ή να σταθεί ψηλά σαν δέντρο, στρεβλωμένο σαν αμπέλι ή να καθίσει στο έδαφος σαν λαχανικό. Βοηθήστε τους μαθητές να κάνουν τις σωστές επιλογές και αφήστε τα να διορθώνουν το ένα το άλλο αν μπορούν. Όταν η δραστηριότητα ολοκληρωθεί, κοψτε το φαγητό και διανείμετε το. Προσέξτε τις αλλεργίες φαγητού πριν αφήσετε τα παιδιά να χειριστούν ή να φάνε φαγητό.

Πυραμίδα Διατροφής

Όταν διδάσκετε την τάξη για τη διατροφή και το υγιεινό τρώσιμο, ένα από τα πρώτα πράγματα που οι μαθητές πρέπει να εξοικειωθούν είναι η πυραμίδα διατροφής. Κρεμάστε ένα μεγάλο τρίγωνο σε ένα τοίχωμα με τις κατάλληλες τομές σημειωμένες για τις τροφικές ομάδες. Πείτε στην τάξη λίγα για κάθε τομή και ποιοι τύποι φαγητού βρίσκονται σε κάθε μία. Όταν περιγράφετε μια τροφική ομάδα, μοιράστε φωτογραφίες των φαγητών που μπορείτε να βρείτε σε εκείνη την ομάδα. Όταν τελειώσετε με την τομή, αφήστε την τάξη να κολλήσει τις φωτογραφίες φαγητού στην τομή. Μόλις η τάξη έχει μια ιδέα της πυραμίδας διατροφής, μοιράστε μικρά τρίγωνα και φωτογραφίες φαγητού και ζητήστε από αυτούς να κολλήσουν τα σωστά φαγητά στην σωστή τροφική ομάδα. Μπορεί να χρειαστεί να περπατήσετε γύρω και να βοηθήσετε να κατευθύνετε τη σωστή τοποθέτηση. Συλλέξτε το έργο και κρεμάστε το στον τοίχο για αναφορά για τους μαθητές.

Κολάζ Υγιεινών Φαγητών

Αφήστε την τάξη να εξερευνήσει τον κόσμο των υγιεινών φαγητών και επιλογών μέσω ενός κολάζ φαγητού. Διανείμετε περιοδικά με ποικιλία junk φαγητού και υγιεινών φαγητού. Δώστε σε κάθε μαθητή ένα κομμάτι καρτονάτσι 8x10 ίντσες για να φτιάξει το κολάζ της. Ζητήστε από τους μαθητές να σκάβουν εικόνες υγιεινών φαγητών και junk φαγητού, μετά να κολλήσουν τα ευρήματά τους στους καρτονάτσι με τα junk φαγητά στην μια πλευρά και τα υγιεινά φαγητά στην άλλη. Περπατήστε γύρω από την τάξη και βοηθήστε με τις σωστές τοποθετήσεις των διαφορετικών εικόνων φαγητού.

Επιλογή Δείπνου

Βοηθήστε τους μαθητές να καταλάβουν πώς τρώνε και τι μπορούν να κάνουν για να αλλάξουν κακές διατροφικές συνήθειες. Ζητήστε από την τάξη να γράψουν τι έχουν για δείπνο εκείνη τη νύχτα και να φέρουν μια λίστα την επόμενη μέρα. Την επόμενη μέρα, σχεδιάστε ένα μεγάλο κύκλο στον πίνακα για να αναπαριστάει ένα πιάτο. Αφήστε την τάξη να ονομάσει τα φαγητά που είχαν για δείπνο και να τα καταγράψουν στον πίνακα δίπλα στον κύκλο. Μόλις έχετε τα φαγητά, αφήστε την τάξη να αναλύσει τα φαγητά σε τροφικές ομάδες. Μόλις έχετε τις τροφικές ομάδες, γεμίστε τον κύκλο σαν πίτα για να δείτε αν η τάξη ως ομάδα ακολουθεί σωστά τη πυραμίδα διατροφής για το δείπνο.

Previous:

Next: