6 τρόποι να πειθαρχείτε τα παιδιά χωρίς να φωνάζετε

Οι περισσότεροι γονείς φωνάζουν στα παιδιά τους τουλάχιστον μια φορά. Ωστόσο, για μερικούς γονείς, το φωνάζει γίνεται κακή συνήθεια.

Οι μελέτες δείχνουν konsekwent ότι το φωνάζει είναι μια από τις οκτώ στρατηγικές πειθαρχίας που μπορεί να κάνουν τα συμπεριφορικά προβλήματα χειρότερα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κατεβασμένη σπειρα – το φωνάζει οδηγεί σε κακή συμπεριφορά η οποία οδηγεί σε περισσότερο φωνάζει.

Το φωνάζει χάνει την αποτελεσματικότητά του με την πάροδο του χρόνου. Ένα παιδί που φωνάζεται τακτικά θα αρχίσει να σας κλείνει.

Άλλο ένα πρόβλημα με το φωνάζει είναι ότι δεν διδάσκει τα παιδιά πώς να διαχειρίζονται τη συμπεριφορά τους. Αν ένα παιδί φωνάζεται γιατί χτύπησε τον αδερφό του, δεν θα μάθει πώς να λύνει προβλήματα ειρηνικά. Εδώ είναι πώς να πειθαρχείτε χωρίς να φωνάζετε.

Καθορίστε σαφείς κανόνες

Θα είστε λιγότερο πιθανό να诉诸 στο φωνάζει αν έχετε καθορίσει σαφείς οικιακούς κανόνες. Μπορεί να βοηθήσει να κρατάτε μια λίστα οικιακών κανόνων εμφανώς τοποθετημένη στο σπίτι σας.

Όταν οι κανόνες παραβιάζονται, ακολουθήστε με άμεση συνέπεια.

Αντισταθείτε την έλξη να φωνάζετε, να γκρινιάζετε ή να κάνετε ομιλίες. Όταν το κάνετε, οι λέξεις σας δεν είναι πιθανό να διδάξουν το παιδί σας να κάνει καλύτερα την επόμενη φορά.

Καθορίστε συνέπειες εκ των προτέρων

Εξηγήστε τις αρνητικές συνέπειες της παράβασης των κανόνων στο παιδί σας εκ των προτέρων. Χρησιμοποιήστε time-out, αφαίρεση προνομίων ή λογικές συνέπειες για να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει από ένα συμπεριφορικό σφάλμα.

Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Αν δεν κάνεις τις δουλειές σας πριν το βράδυ, δεν θα υπάρχει τηλεόραση για τη νύχτα». Από εκεί, είναι δικό του να κάνει καλές επιλογές. Δεδομένου ότι η μπάλα είναι στο δικό τους kampo, θα είστε λιγότερο πιθανό να φωνάξετε σε αυτά για τις δουλειές τους.

Σκεφτείτε ποιες συνέπειες είναι πιθανό να είναι πιο αποτελεσματικές. Κρατήστε υπόψη ότι οι συνέπειες που δουλεύουν καλά για ένα παιδί μπορεί να μην δουλεύουν για άλλο.

Παρέχετε θετική ενίσχυση

Κινητοποιήστε το παιδί σας να ακολουθεί τους κανόνες χρησιμοποιώντας θετική ενίσχυση. Αν υπάρχουν αρνητικές συνέπειες για την παράβαση των κανόνων, βεβαιωθείτε ότι προσφέρετε επίσης θετικές συνέπειες για την ακολουθία των κανόνων.

Επαινέστε το παιδί σας για την ακολουθία των κανόνων. Πείτε κάτι σαν: «Ευχαριστώ που έκανες τη λίστα δουλειών σου ακριβώς όταν γύρισες σπίτι σήμερα. Αξιολογώ αυτό».

Δώστε στο παιδί σας πολύ θετική προσοχή για να μειώσετε τις συμπεριφορές αναζήτησης προσοχής.

Αφιερώστε λίγο one-on-one χρόνο κάθε μέρα για να κινητοποιήσετε το παιδί σας να συνεχίσει τη καλή δουλειά. Αν το παιδί σας βλάπτει με συγκεκριμένες συμπεριφορές, μπορεί να βοηθήσει να φτιάξετε ένα σύστημα ανταμοιβών.

Συστήματα ανταμοιβών σαν πίνακες αυτοκόλλητων δουλεύουν καλά για μικρότερα παιδιά. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να κάνουν καλά με συστήματα κονόμων.

Εξετάστε τους λόγους που φωνάζετε

Αν βρείτε τον εαυτό σας να φωνάζετε στο παιδί σας, δοκιμάστε να καταλάβετε γιατί αντιδράτε με αυτόν τον τρόπο. Αν φωνάζετε γιατί είστε θυμωμένοι, μάθετε στρατηγικές να ηρεμείτε. Αυτό θα σας βοηθήσει να role model υγιείς στρατηγικές διαχείρισης θυμού.

Πάρτε ένα self-timeout για να συγκεντρώσετε τις σκέψεις σας. Εκτός αν η κατάσταση είναι επικίνδυνη, περιμένετε μέχρι να ηρεμήσετε για να πειθαρχήσετε το παιδί σας.

Αν φωνάζετε γιατί το παιδί σας δεν ακούει την πρώτη φορά που μιλάτε, δοκιμάστε νέες στρατηγικές για να πάρετε (και να κρατήσετε) την προσοχή του παιδιού σας. Ίσως θέλετε να εξασκηθείτε στο να δίνετε αποτελεσματικές οδηγίες χωρίς να σηκώνετε τη φωνή σας.

Τέλος, αν φωνάζετε από εξαθλίωση, αναπτύξτε ένα σαφές σχέδιο για να αντιμετωπίσετε την κακή συμπεριφορά ενός παιδιού. Συχνά, οι γονείς φωνάζουν κενές απειλές που δεν σχεδιάζουν ποτέ να ακολουθήσουν αλλά απλά δεν ξέρουν τι άλλο να κάνουν.

Προσφέρετε προειδοποιήσεις όταν είναι κατάλληλο

Αντί να φωνάζετε, δώστε στο παιδί σας μια προειδοποίηση όταν δεν ακούει. Αν χρησιμοποιήσετε μια φράση «όταν... τότε», τους ενημερώνει για το πιθανό αποτέλεσμα μόλις ολοκληρώσουν. Πείτε κάτι σαν: «Όταν θα συλλέξεις τα παιχνίδια σου, τότε θα μπορείς να παίξεις με τα κουτιά μετά το δείπνο».

Το φωνάζει συχνά οδηγεί σε power struggle. Όσο περισσότερο φωνάζετε σε ένα παιδί να κάνει κάτι, τόσο πιο απειθές είναι πιθανό να γίνει.

Ακολουθήστε τις συνέπειες

Αποφύγετε να γκρινιάζετε ή να επαναλαμβάνετε μια προειδοποίηση again and again. Αντίθετα, ακολουθήστε με την συνέπεια για να δείξετε ότι εννοείτε αυτό που λέγετε. Η συνεπής πειθαρχία είναι το κλειδί για να πάρετε το παιδί σας να αλλάξει τη συμπεριφορά του και να γίνει πιο συμμορφωτικός.

Κρατήστε υπόψη ότι η αφαίρεση ηλεκτρονικών για 24 ώρες ή η ανάθεση επιπλέον δουλειών θα βοηθήσει το παιδί σας να σκεφτεί δύο φορές πριν ξαναπαραβιάσει τους κανόνες. Αυτά τα αποτελέσματα θα είναι πιο αποτελεσματικά από το να σηκώσετε τη φωνή σας σε αυτά.

Previous:

Next: