Τεχνικές διαχείρισης συμπεριφοράς και ADHD

Ε Η επτάχρονη κόρη μου μόλις διαγνώστηκε με ΔΕΠΥ. Ως μόνος γονέας δύο παιδιών και με ΔΕΠΥ που προστέθηκε πρόσφατα στο μείγμα, μερικές φορές αισθάνομαι ότι δεν μπορώ να χρησιμοποιήσω θετική ενίσχυση για ορισμένα ζητήματα. Έχω ένα πρόβλημα με τα παιδικά δωμάτια. Τι είδους ρουτίνες ή τεχνικές πειθαρχίας είναι καλές για να διατηρήσετε αυτό το μέρος του σπιτιού υπό έλεγχο; Είναι ένας εφιάλτης αυτή τη στιγμή και χρειάζομαι κάποια βοήθεια σε αυτόν τον τομέα για να είμαι συνεπής.

Επίσης, γνωρίζετε κάποιες καλές τεχνικές για τη διαχείριση της συμπεριφοράς της ΔΕΠΥ; Νιώθω άσχημα όταν την τιμωρώ συνεχώς, ωστόσο σε ορισμένες περιπτώσεις δεν μπορούσε να το βοηθήσει. Εκείνη αποτυγχάνει στην πρώτη δημοτικού και εγώ αντιμετωπίζω πολλά ζητήματα τύπου "Απέτυχα ως γονέας".

A Μπορώ να καταλάβω πόσο δύσκολο είναι να βρω ευκαιρίες για να δώσω θετική ενίσχυση σε ένα παιδί με ΔΕΠΥ. Τα παιδιά που έχουν αυτή την πάθηση ενεργούν παρορμητικά και συχνά είναι αποδιοργανωμένα. Αυτό σημαίνει ότι ενεργούν χωρίς να σκέφτονται και δυσκολεύονται να διατηρήσουν τον χώρο διαβίωσής τους (για να μην πω τις σκέψεις τους!) σε καλή τάξη. Το να ζητάτε από τα παιδιά να κάνουν κάτι μία ή και δύο φορές δεν είναι πολύ αποτελεσματικό, έτσι οι απογοητευμένοι γονείς συχνά πέφτουν στο μοτίβο «λέγοντας και μετά φωνάζετε». Αυτό δημιουργεί ένα αρνητικό, θορυβώδες σπίτι και φαίνεται ότι γίνεται όλο και χειρότερο μέχρι να φτάσει σε κάποιο είδος κρίσης.

Έχεις δίκιο όταν τιμωρείς την κόρη σου για πράγματα που δεν φαίνεται να μπορεί να βοηθήσει. Πρέπει να της πεις:"Αγάπη μου, ξέρω ότι (το σωστό) είναι δύσκολο για σένα. Ενθουσιάζεσαι και μερικές φορές ξεχνάς. Τι πρέπει να κάνεις για να συμβεί (το σωστό);" Το να την κάνετε να αυτοπαρακολουθεί (σκεφτείτε τι έκανε) και να βρει την κατάλληλη συμπεριφορά θα είναι δώρα που θα εκτιμήσουν η κόρη σας (και οι δάσκαλοί της).

Να τι θα πρότεινα για τη διατήρηση του δωματίου τακτοποιημένου:Κάντε μια λίστα με τα πράγματα που θα θέλατε να κάνει για να διατηρεί το δωμάτιό της τακτοποιημένο (μείνετε απλό, με μόνο τρεις ή τέσσερις εργασίες). Για να την εμπλακείτε, ζητήστε της να επιλέξει μόνο ένα πράγμα που είναι ικανή --όχι απαραίτητα να θέλει -- να κάνει. Στη συνέχεια, δημιουργήστε μια λίστα με πράγματα -- θα πρέπει να σας βοηθήσει να το δημιουργήσετε -- που θα ήταν καλές "ανταμοιβές" για αυτήν. Αυτό δεν χρειάζεται να είναι μια λίστα με ακριβά αντικείμενα, όπως CD ή κούκλες. Αυτή η λίστα θα πρέπει να περιλαμβάνει δραστηριότητες που είναι χωρίς κόστος ή χαμηλού κόστους και που έχουν κάποιο άλλο όφελος (όπως να σας διαβάζουν, να παρακολουθούν μια τηλεοπτική εκπομπή μαζί σας ή να φτιάχνουν ή να ψήνουν κάτι).

Στη συνέχεια, ρωτήστε την πόσες νύχτες πιστεύει ότι μπορεί να κάνει την πράξη που επιλέξατε. Αν πει κάτι παράλογο, όπως «για πάντα», τότε προτείνετε κάτι πιο λογικό, όπως πέντε στις επτά νύχτες αυτή την εβδομάδα. Φτιάξτε ένα γράφημα στο οποίο μπορείτε να βάλετε ένα αστέρι ή αυτοκόλλητο για κάθε βράδυ που κάνει την εργασία που θέλετε. Κάντε το την ίδια ώρα κάθε βράδυ και προσπαθήστε να το κάνετε όταν το κοριτσάκι σας είναι χαλαρό (αφού ακούσετε λίγη χαλαρωτική μουσική ή μετά το μπάνιο της). Καθίστε στο δωμάτιο και δείτε την να κάνει την πράξη (όχι για να αιωρείται από πάνω της, αλλά για να είστε εκεί για να παρατηρείτε και να κάνετε θετικά σχόλια).

Αυτή η δραστηριότητα πρέπει να φαίνεται διασκεδαστική και ευχάριστη, και ακόμη κι αν μπορεί να διαρκέσει μόνο μερικά λεπτά, αυτό μπορεί να είναι η αρχή ενός πολύ μεγαλύτερου προγράμματος. Αν φτάσει στο στόχο της, παίρνει το «βραβείο» που έχετε συμφωνήσει. Μπορεί να είναι ένα από εκείνα τα παιδιά με ΔΕΠΥ που απλά δεν μπορούν να περιμένουν μέχρι το τέλος της εβδομάδας για να πάρουν την ενίσχυση. Σε αυτήν την περίπτωση, ίσως θελήσετε να της δίνετε ένα κουπόνι (μια δεκάρα, μια μάρκα πόκερ ή ένα χαρτί) κάθε βράδυ που κάνει την εργασία και να την αφήνετε να παρακολουθεί αυτά που αθροίζονται.

Μερικοί άνθρωποι αποκαλούν αυτή την προσέγγιση «δωροδοκία». Νομίζω ότι είναι μια σοφή χρήση θετικής ενίσχυσης για να βοηθήσουμε ένα παιδί να μάθει καλύτερες δεξιότητες. Να θυμάστε ότι τα παιδιά με ΔΕΠΥ δεν αναλαμβάνουν εύκολα αυτές τις εργασίες. πρέπει να μάθουν πώς να τα κάνουν. Αυτή η μέθοδος είναι θετική και βοηθά στην ανάπτυξη δεξιοτήτων μία κάθε φορά. Καθώς γίνεται καλή σε αυτή την ικανότητα, επιλέξτε μια άλλη εργασία για να εργαστείτε στη συνέχεια. Συνεχίστε να ενισχύετε την πρώτη δεξιότητα, αλλά σιγά-σιγά καταργήστε τις ανταμοιβές με την πάροδο του χρόνου.

Αυτό που περιέγραψα ακούγεται εύκολο, αλλά στην πραγματικότητα είναι δύσκολο να το κάνεις με συνέπεια. Μπορεί να χρειαστείτε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου ή κοινωνικού λειτουργού για να λειτουργήσει. Ρωτήστε τους δασκάλους στο σχολείο για μια σύσταση. Τέλος, δεδομένου ότι η κόρη σας αποτυγχάνει στην πρώτη δημοτικού, βεβαιωθείτε ότι έχει μια πολύ ενδελεχή αξιολόγηση για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει μαθησιακές δυσκολίες. Αυτά τα προβλήματα συχνά συμβαδίζουν με τη ΔΕΠΥ και μπορεί να κάνουν το σχολείο πολύ προκλητικό για εκείνη, καθώς και να δημιουργούν κάποιες συμπεριφορές που μπορεί απλώς να φαίνεται ότι αποτελούν μέρος της ΔΕΠΥ.

Εάν μπορείτε, πάρτε ένα μάθημα για γονείς παιδιών με ΔΕΠΥ που δίνεται μέσω του σχολείου ή κάποιας κοινοτικής υπηρεσίας. Δεν θα το μετανιώσεις. Υπομονή!


Previous:

Next: