• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Συμβουλές για την Ακρόαση του Παιδιού σας

Συμβουλές για την Ακρόαση του Παιδιού σας

Η ακρόαση—δεν είναι τόσο εύκολη όσο φαίνεται. Είναι συχνά αναfastητη να ακούσετε πραγματικά την απόψη κάποιου άλλου (ειδικά αν είναι το παιδί σας και έχει δίκιο και εσείς συμβαίνει να λανθάνετε. Μπορεί να συμβεί, ξέρετε!). Μπορείτε να ακούσετε κάτι που δεν θέλετε να ακούσετε. Είναι αναfastητη να αποκληθείτε. Μπορείτε να ακούσετε κάτι που αποκληθεί το σύστημα πεποιθήσεών σας, ή να σας ζητήσει να ρεθεύσετε τις υποθέσεις σας για τη ζωή. Μπορείτε να ακούσετε κάτι που θα σας κάνει να θέλετε να αλλάξετε. Ακούστε τώρα, εδώ είναι μερικοί λόγοι να εργαστείτε στις δεξιότητες ακρόασης σας:

Είναι Καλή Ιδέα!

Υπάρχει μόνο ένας κανόνας για να είστε καλός ομιλητής: Μάθετε να ακούτε.

Είναι Καλή Ιδέα!

Ένας λιμόκλαπτης επικοινωνός «παίρνει» αντί να «μιλά», ή να προσθέτει σε μια συζήτηση. Η κύρια διαφορά μεταξύ του να παίρνεις και του να μιλάς είναι ένα μικρό λ. Αυτό το λ σημαίνει «άκροαση». Για να μιλήσετε με κάποιον, πρέπει να ακούτε.

• Η προσεκτική ακρόαση είναι ο τρόπος να συλλέξετε πληροφορίες για τι συμβαίνει στη ζωή και στο μυαλό του παιδιού σας.
• Η αποτελεσματική ακρόαση χτίζει ισχυρές σχέσεις.
• Η σκέψιμων ακρόαση δείχνει σεβασμό.
• Η ακρόαση είναι πάντα το πρώτο βήμα στην επίλυση προβλημάτων.
• Η ακρόαση της προοπτικής του παιδιού σας θα σας διδάξει πολλά. Τα παιδιά είναι έξυπνα από ό,τι οι περισσότεροι ενήλικες νομίζουν, και γενικά ξέρουν τι χρειάζονται. Ακούστε τα παιδιά σας, και θα σας διδάξουν πώς να τα μεγαλώσετε.
• Αν θέλετε το παιδί σας να σας ακούσει, θα πρέπει πρώτα να ακούσετε εσείς το παιδί. Ένα παιδί που ακούγεται μαθαίνει πώς να ακούει. Και μέχρι να μάθει πώς να σας ακούει, είναι το ίδιο με το να λες τα προβλήματα σου στην καθρέφτη της μπάνιου—ανεξάρτητα από το πόσο ελκυστικα εκφράζεσαι, κανείς δεν θα σας ακούσει εκτός από εσάς.

Εδώ είναι τα κλειδιά για τη βελτίωση των δεξιοτήτων ακρόασης σας:

• Ακούστε πρώτα.
• Ακούστε πάντα.
• Δημιουργήστε ειδικό χρόνο και τόπο για ακρόαση.
• Χρησιμοποιήστε ενεργητική ακρόαση.

Ακούστε Πρώτα

Ακούστε πρώτα, και ακούστε καλά, πριν αντιδράσετε. Η αληθινή ιστορία μπορεί να πάρει זמן για να ξεδιπλωθεί, τα πραγματικά συναισθήματα μπορεί να πάρουν χρόνο. Εντάξει, καυτών κεφαλών, αυτό θα είναι πρόκληση για εσάς! Μπορείτε να μετρήσετε μέχρι δέκα; Εξασκηθείτε!

Ακούστε Πάντα

Ξέρω, έχετε εκατομμύρια πράγματα, ανθρώπους, και ζώα να εστιάσετε. Και εγώ σας λέω να είστε πάντα ενήμεροι για τις ευκαιρίες ακρόασης; Λυπάμαι, ναι. Τα παιδιά δεν είναι πάντα οργανωμένα, και τα παιδιά με συναισθήματα (και την τελευταία φορά που ελέγξα, ήταν όλα) είναι ακόμα λιγότερο. Είναι δύσκολο για ένα παιδί να περιμένει μέχρι μια εύκαιρη στιγμή να αναδείξει ένα σημαντικό ζήτημα ή να ανακαλύψει κάποια ζωτικής σημασίας πληροφορία για το πώς στάλθηκε στην διεύθυνση του διευθυντή ή ότι ο Τόμπι τον χτύπησε επειδή τον σπρώξατε ατάκτως στο κάδο των σκουπιδιών. Μερικές φορές ένα παιδί θα αγχώνεται να σας πει κάτι σημαντικό—και θα ξεφύγει ακριβώς τη στιγμή που περιμένετε λιγότερο. Ίσως βγάζετε για μια συνεδρίαση συμβουλίου, ή κάνετε αριστερή στροφή στην πιο επικίνδυνη διασταύρωση της πόλης, ή ελέγχετε αν το σουφλέ δεν έχει πέσει. Πιστέψτε με, όταν είστε λιγότερο προετοιμασμένοι είναι όταν οι πιο ζωτικής σημασίας πληροφορίες θα ξεφύγουν από τα μικρότερα χείλη του παιδιού σας σαν σφύξιμο.

Carpe diem—ξεπιάστε την ημέρα! Διατηρήστε μια σταθερή χαμηλού επιπέδου συνειδητοποίηση, μια αίσθηση προτεραιότητας. Αν ο Μπόμπις είναι στην υστέρα ή η Σάλι είναι απελπισμένη να σας πει για το ραντεβού της, ίσως μπορείτε να αναδιατάξετε το πρωί σας (και τη ζωή σας) και να ακούσετε. (Μπορείτε να φωνιάξετε ασθενείς; Να ακυρώσετε τον καθαριστή χαλιών; Να βρείτε κάποιον άλλον για το carpool; Είναι σημαντικό!)

Δημιουργία Ειδικού Χώρου ή Χρόνου για Ακρόαση

Είναι Καλή Ιδέα!

Αν έχετε ήδη καθιερώσει ειδικό χρόνο με το παιδί σας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό τον χρόνο για να ακούσετε το παιδί σας. Αλλά θυμηθείτε ότι δεν όλες οι αλήθειες ή εμπιστοσύνες απαιτούν μεγάλη ακρόαση. Ορισμένες ανακοινώσεις, σημαντικές αλήθειες, και εμπιστοσύνες χρειάζονται απάντηση σιωπής, ή χρόνο να καθίσουν και να αναπνεύσουν.

Και μερικές φορές δεν μπορείτε να αναδιατάξετε τα πράγματα. Δεν είστε σούπερ-ανθρωποι, ξέρετε, και μερικές φορές η ακρόαση—η οποία απαιτεί χρόνο και απλή προσοχή—θα πρέπει απλώς να περιμένει. Αν χρειάζεται να αναβάλετε την ακρόαση:

• Αναγνωρίστε την ανάγκη του παιδιού να ακουστεί. Σταματήστε για 5 δευτερόλεπτα, 10 δευτερόλεπτα, ένα λεπτό και κοιτάξτε το παιδί σας στα μάτια. «Δεν είναι καλή ώρα, Πάула. Ας μιλήσουμε για αυτό αργότερα.» (Βοηθάει να ονομάσετε το «αυτό» που σχεδιάζετε να μιλήσετε συγκεκριμένα, έτσι το παιδί νιώθει πραγματικά ακουστό, αναγνωρισμένο, και βλέποντας.)
• Κλείστε ραντεβού. Οποιοδήποτε παιδί άνω των τριών ετών θα μπορεί να καταλάβει την έννοια (αν και η αίσθηση χρόνου των μικρότερων δεν είναι ακόμη πολύ καλή). «Πάула, μπορώ να κλείσω ραντεβού μαζί σου να μιλήσουμε για αυτό μετά το μεσημεριανό; Θα καθίσουμε στην βεράντα. Εντάξει;»
• Ακολουθήστε. Είναι δικό σας να θυμάστε, και είναι ζωτικής σημασίας να εμφανιστείτε στην καθιερωμένη ώρα και τόπο, έτοιμοι να ακούσετε. Μην γίνετε αδιάφοροι—τα παιδιά μισούν αυτό. Γιατί να εμπιστευτεί και να σεβέται ένα αδιάφορο;

Ενεργητική Ακρόαση: Η Πρώτη Γραμμή Άμυνας

Εδώ είναι ένα εργαλείο που λειτουργεί εξαιρετικά καλά όταν νιώθετε αδιέξοδο ή απογοητευμένοι με μια συζήτηση. Μπορείτε να ακούσετε ενεργά οπουδήποτε, αρκεί να δίνετε πλήρη προσοχή και να το κάνετε επίτηδες. Μπορείτε να το κάνετε ανακοινώνοντας πρώτα ότι θα το κάνετε, ή να το κάνετε χωρίς να τραβήξετε την προσοχή στη τεχνική. Και οι δύο τρόποι είναι αποτελεσματικοί.

Εδώ είναι ο τρι-βαθμίδος τύπος ενεργητικής ακρόασης σας:

• Εστιάστε την προσοχή σας. Αφήστε το παιδί να μιλήσει μαζί σας. Ακούστε τις σκέψεις και τα συναισθήματα του παιδιού μέχρι να τελειώσει.
• Αναφράστε τις σκέψεις και τα συναισθήματα που άκουσατε πίσω στο παιδί χωρίς ερμηνεία. Αυτό σημαίνει απλώς να επαναληφθεί πίσω αυτό που είπε και αυτό που ακούσατε. «Λες ότι χτύπησες την Άντζελα γιατί είναι άσχημο κορίτσι. Ήσουν οργισμένος μαζί της. Το κατάλαβα σωστά;»
• Επιτρέψτε στο παιδί να διορθώσει αυτό που είπατε. «Όχι, εννοούσα ότι την χτύπησα μετά από που μίπεν ότι εγώ ήμουν άσχημος, και εγώ είπα ότι ήταν άσχημος, και με έκανε να κλάψω. Γιατί το είπε, μπαμπάς;» (Βλέπετε, η συζήτηση έχει ανοίξει ήδη!)

Λόγια για να Γονεύεστε

Ενεργητική ακρόαση σημαίνει προσπαθήστε να καταλάβετε τις σκέψεις και τα συναισθήματα του παιδιού ακούγοντας σιωπηλά και μετά αναφράζοντας—λέγοντας ξανά όσο πιο κοντά γίνεται χωρίς ερμηνεία—αυτό που έχει λεχθεί.

Ποια είναι τα άμεσα αποτελέσματα της ενεργητικής ακρόασης;

• Η ενεργητική ακρόαση βοηθάει το παιδί να εξερευνήσει τα δικά του συναισθήματα και σκέψεις σε βαθύτερο επίπεδο. Μερικές φορές τα συναισθήματα είναι τόσο σύνθετα ή κατακλυσματικά ότι ένα παιδί μπορεί να μην ξέρει πώς νιώθει, ειδικά αν είναι πολύ απογοητευμένο εκείνη τη στιγμή. Η ενεργητική ακρόαση μπορεί να σας βοηθήσει να τον βοηθήσετε να το ξεκαθαρίσει.
• Η ενεργητική ακρόαση ανεβάζει την αίσθηση αξιότητας και αυτοσεβασμού του παιδιού. Ακούτε τον, σεβόμαστε τα συναισθήματα και τις ιδέες του, αφιερώνετε χρόνο για να μάθετε τι πραγματικά του ενδιαφέρει. Το να λάβει σεβασμό αυξάνει την αυτοεκτίμησή του, και όχι λίγο! Το να δίνετε προσοχή και να ακούτε καλά είναι τα πράγματα που έχουν τη μεγαλύτερη σημασία περισσότερο για ένα παιδί!
• Η ενεργητική ακρόαση βοηθάει να χτίσει την αίσθηση ενσυναίσθησης σας. Όταν έχετε πραγματικά ακούσει τις ιδέες, τις σκέψεις, και τις ανησυχίες του παιδιού, θα μπορείτε να νιώσετε αυτό που νιώθει.
• Η ενεργητική ακρόαση δίνει στο παιδί σας την ευκαιρία να σας διορθώσει. Μετά την αναφραση, μπορεί να πει πού ακούσατε λάθος, και να διορθώσει τις παρεξηγήσεις σας. Ακούγοντας τις λέξεις του να αντανακλώνται πίσω του, μπορεί να ξεκαθαρίσει στον εαυτό του τι εννοεί.

Προσοχή: Κακοί κρύβονται στο σπίτι της ενεργητικής ακρόασης. Μην ανοίξετε αυτές τις πόρτες:

• Προσέξτε να ακούτε αυτό που λέγεται, όχι αυτό που περιμένετε να ακούσετε, και όχι αυτό που θέλετε να ακούσετε. Οι προσδοκίες και οι επιθυμίες μπορούν να είναι ελκυστικές και επικίνδυνες.
• Προσέξτε να μην εστιάζετε στον τρόπο παράδοσης. Δεν είναι πώς λέγεται, αλλά τι λέγεται. Αγνοήστε τις βλασφημίες, το δάχτυλο στη μύτη, το μουρμουράρισμα, και την καμπυλημένη στάση, εκτός αν είναι μέρος του τι επικοινωνείται.
• Ακούστε με περισσότερα από τα αυτιά σας. Τα μη-λεκτικά σημάδια είναι επίσης σημαντικά, και η σημασία μεταδίδεται μέσω όλων των αισθήσεών μας.
• Μην είστε πολύ κυριολεκτικοί. Μερικά παιδιά υπερβάλλουν, μερικά χρησιμοποιούν σλάγγ. Ακούστε για το μήνυμα.
• Προσέξτε να μην αφήσετε τα συναισθήματά σας για αυτό που λέγεται να παρεμποδίσουν την ακρόασή σας. Τα παιδιά ξέρουν ακριβώς πώς να ενοχλήσουν τους γονείς τους, και θα προσπαθήσουν, σε κάθε δεδομένη ευκαιρία.
• Προσέξτε να μην αφήσετε τις πεποιθήσεις και τις στάσεις σας να παρεμποδίσουν την ακρόασή σας. Ακόμα και αν ακούτε πράγματα που απείρως προσβάλλουν τις ηθικές σας αξίες, ολοκληρώστε την άσκηση. Μπορείτε να επεξεργαστείτε, να κρίνετε, και να απαντήσετε αργότερα—η δουλειά σας εδώ είναι να συλλέξετε πληροφορίες και να καταλάβετε τι λέγει το παιδί. Αφήστε τις δικές σας ιδέες, απλώς για μια στιγμή! Σταματήστε, πάρτε μια βαθιά ανάσα, εστιάστε, και απλώς ακούστε. Ακούστε τις αντιλήψεις του παιδιού. Πρέπει να ακούσετε για να καταλάβετε.
• Μην αγνοήσετε την συναισθηματικότητα. Αν ακούτε μόνο για τα γεγονότα, πιθανότατα θα χάσετε κάποιες σημαντικές πληροφορίες. Όταν αναφράζετε, συμπεριλάβετε πώς νομίζετε ότι νιώθει το παιδί (και αφήστε το να σας διορθώσει αν λανθάνετε). Πώς νιώθει το παιδί για αυτό που σας λέει μπορεί να είναι ακριβώς τόσο σημαντικό όσο αυτό που λέγει.