Πώς να σπάσετε τη συνεξάρτηση στα παιδιά
Η συνεξάρτηση στα παιδιά είναι συχνά αποτέλεσμα συναισθηματικών ζητημάτων που προέρχονται από εγκατάλειψη ή από το ότι οι βασικές ανάγκες τους δεν έχουν ικανοποιηθεί σε κάποιο σημείο της ζωής τους. Χαρακτηριστικά συνεξάρτησης περιλαμβάνουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, απόρριψη, ζητήματα ελέγχου, υπερβολική συμμόρφωση και υπερβολική άγχος για το πώς οι άλλοι νιώθουν και πώς σας βλέπουν. Τα συνεξάρτητα παιδιά μπορεί να ανησυχούν για το να σας θυμώσουν, μπορεί να μην μπορούν να αναγνωρίσουν τις συναισθήματά τους και μπορεί να μην νιώθουν σαν να μπορούν να κάνουν τίποτα «απολύτως καλό». Μπορεί επίσης να επιδιώκουν να πάρουν προσοχή και αγάπη σε αναπόφευκτους τρόπους.
Οδηγίες
- Καταστήστε εμπιστοσύνη στη σχέση σας με το παιδί σας. Το παιδί πρέπει να ξέρει ότι θα παρέχετε τις βασικές ανάγκες της. Αυτό σημαίνει να απαντάτε σε ένα παιδί όταν κλαίει, να επικυρώνετε τις συναισθήματά της και να την κάνετε να νιώσει αγαπημένη και σημαντική.
- Επιτρέψτε στο παιδί σας να έχει ανεξαρτησία όταν είναι καταλληλικό. Δώστε στο παιδί σας την ελευθερία να επιλέξει τι να φοριέσει. Αφήστε το να δοκιμάσει νέα φαγητά. Δώστε του επιλογές όταν αποφασίζετε για τη δραστηριότητα της ημέρας.
- Δυναμώστε το παιδί σας. Κάντε το παιδί σας να νιώσει ότι είναι σημαντικό, αγαπητέο και αξιοπρεπές. Μπορείτε να το κάνετε αυτό επαινώντας μια καλή δουλειά, επιβεβαιώνοντας τις ιδέες της και ακούγοντας τι έχει να πει.
- Χτίστε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας. Υποδείξτε τα ταλέντα του παιδιού σας. Επαινέστε το όταν συμπεριφέρεται καταλληλώς.
- Θέστε υγιείς κανόνες και όρια. Περιμένετε από το παιδί σας να ακολουθήσει μια ρουτίνα, να βοηθήσει στις καθημερινές δουλειές και να συμπεριφερθεί με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Ενισχύστε αυτές τις συμπεριφορές με θετικούς σχόλια.
- Συζητήστε συχνά τις συναισθήματα του παιδιού σας. Βοηθήστε την να συνειδητοποιήσει ότι είναι εντάξει να νιώθει όπως νιώθει. Μην θυμώνεστε όταν εκφράζει τις συναισθήματά της.
- Συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας για την πιθανότητα θεραπείας για υποστήριξη θετικών συμπεριφορών και σκέψης.
-
Μέχρι τώρα, πιθανότατα έχετε ακούσει για «τη συζήτηση» που πρέπει να κάνουν οι μαύροι γονείς στα παιδιά τους. Αυτή όπου τους λέμε πώς πρέπει να συμπεριφέρονται αν πρέπει να έχουν μια αντιμετώπιση με την αστυνομία. Εν, αυτό δεν είναι η μόνη συζήτηση π -
Ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων αποφεύγει σήμερα το κρέας και, για διάφορους λόγους, υιοθετεί χορτοφαγικές ή vegan διατροφές. Αυτοί οι τρόποι διατροφής μπορούν να είναι υγιεινοί, αλλά είναι πολύ σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας λαμβάνει α -
Οι περισσότεροι αγαπούν τον χυμό γιατί είναι γλυκός. Αλλά ο χυμός δεν είναι απαραίτητος. Σε πραγματικότητα, πολύ χυμός μπορεί να έχει βλαβερές επιπτώσεις στην υγεία του παιδιού σας. Τα παιδιά που πίνουν πολύ χυμό ή άλλα γλυκά ποτά μπορεί να γεμίσου
