Η κόρη σας στα 16: Ορολογίες

Μπορούν να οδηγούν αυτοκίνητο, τολμούν να βγουν από την κοινωνική τους σκηνή, και να πλέξουν μια υπέροχη ιστορία – μερικές φορές με αυτή τη σειρά. Η κόρη σας είναι 16, αλλά εξακολουθεί να χρειάζεται τη βοήθειά σας καθ' όλη την πορεία.

Αυτό το άρθρο εξηγεί τις φυσικές και συναισθηματικές ορολογίες που θα φτάσουν φέτος – και τι προκλήσεις μπορεί να αντιμετωπίσουν по дорога.

Φυσικά

Το μωράκι σας δεν είναι πια μωράκι. Το σώμα τους είναι πλήρως ώριμο, ή θα είναι σύντομα. Έχουν τις καμπύλες – και τα βάρη – που πηγαίνουν με την γυναικεία τους εμφάνιση.

Είναι ώρα για μια καινούργια συζήτηση για τις αξίες τους καθώς και για τα σχέδια τους για το μέλλον, που πλησιάζει πιο γρήγορα από όσο νομίζετε. Μην αποφεύγετε τις συζητήσεις για σεξ, ναρκωτικά και αλκοόλ. Μπορούν να εμποδίσουν τα σχέδιά τους για το μέλλον και να επηρεάσουν το σώμα τους, επίσης.

Κοινωνικά

Μπορεί να εκπλαγείτε όταν η κάποτε πολύ κοινωνική πεταλούδα σας αρχίζει να αποχωρεί από την παρέα της, ή τουλάχιστον να δείχνει πιο προσωπικό στυλ και άποψη. Εξακολουθούν να χρειάζονται τους φίλους τους, αλλά πιθανότατα θα αποκτήσουν νέα ενδιαφέροντα που πάνε με το ισχυρότερο αίσθημα αυτοαξίας τους.

Αυτό μπορεί να τις οδηγήσει να ζητήσουν μερική απασχόληση. Καθώς κηρύσσουν την ανεξαρτησία τους, μπορεί να τις βλέπετε λιγότερο στο σπίτι. Καθώς τα ορμόνια τους ισορροπούν, πιθανότατα θα παρατηρήσετε ότι οι δύο έχετε λιγότερες διαφωνίες όταν τα μονοπάτια σας σταυροδοτούν.

Συναισθηματικά

Η γλυκιά σας 16 έχει βαθύτερα συναισθήματα τώρα. Η αυξανόμενη ανάγκή τους να φροντίζουν και να μοιράζονται οδηγεί σε στενότερες δεσμοί, τόσο φιλικά όσο και ερωτικά.

Έχουν ένα πιο αληθινό ηθικό羅盤, ή τουλάχιστον μια πιο στερεή ιδέα για το τι νιώθουν ότι είναι σωστό ή λάθος. Υποστηρίζουν τις επιλογές τους με μια πιο στερεή στάση.

Τα 16 μπορούν επίσης να είναι χρωματισμένα με λύπη ή κατάθλιψη. Αυτό μπορεί να είναι προβληματικό για εσάς, επίσης. Μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα τόσο μέσα όσο και έξω από το σχολείο. Αν η κουρά τους φαίνεται ακραία ή είναι συνεχής, επισκεφθείτε ειδικό ψυχικής υγείας.

Γλώσσα

Ο ευρύτερος κόσμος της κόρης σας απαιτεί πιο περίπλοκες γλώσσικες δεξιότητες. Είναι ζωτικής σημασίας, όχι μόνο για το σχολείο, αλλά και για τη σύνδεση με τους άλλους. Εδώ είναι μερικές από τις αλλαγές που μπορείτε να περιμένετε κατά το 16ο έτος τους:

• Αφηγούνται και γράφουν σύνθετες, ζωηρές ιστορίες. Είναι καλύτερα σε θέση να εξηγήσουν, να περιγράψουν, να συνοψίσουν και να διαμαχθούν. Το ακαδημαϊκό τους φορτίο είναι πιο απαιτητικό.
• Το αίσθημα κατανόησής τους ανεβαίνει. Συντονίζονται ευκρίνως στην λεκτική και σωματική γλώσσα των άλλων, και διαβάζουν τις προσωπικές εκφράσεις.
• Ξέρουν ότι οι γλώσσικές τους ανάγκες αλλάζουν από το σχολείο σε άλλα πλαίσια, και μεταβαίνουν μεταξύ τους ομαλά.

Αν δυσκολεύονται με αυτές τις βασικές δεξιότητες ζωής, ένας λογοθεραπευτής μπορεί να τις βοηθήσει να γίνουν αυτοπεποίθητες και να μπουν στο σωστό δρόμο.

Πιθανές παγίδες στον δρόμο

Το 16χρονο σας μπορεί να ευδοκιμεί στα περισσότερα τομείς της ζωής του, αλλά να κρατάτε μάτι σε μερικά από τα σημεία που θα μπορούσαν να τις κάνει να σπρώξουν.

Εικόνα σώματος

Πολλές εφήβες κορίτσια είναι μανιακά επιβεβαιωμένες για το μέγεθος, τον τύπο και το βάρος του σώματός τους. Αν η κόρη σας είναι πραγματικά υπέρβαρα, δεν αντιμετωπίζουν μόνο προβλήματα υγείας όπως διαβήτης και υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά η κοινωνική τους ζωή και η αυτοεκτίμησή τους μπορεί να πάρουν χτύπημα, επίσης. Εδώ είναι μερικοί τρόποι να τις βοηθήσετε να αντιμετωπίσουν:

• Να τις θυμίζετε ότι δεν υπάρχει ιδανικός αριθμός βάρους ή μέγεθος σώματος για κάθε άτομο. Ρωτήστε τον γιατρό τους να τις βοηθήσει να θέσουν υγιεινούς στόχους βάσει του δικού τους σώματος και ηλικίας.
• Βεβαιωθείτε ότι τα εμβόλιά τους είναι ενημερωμένα· μιλήστε στον γιατρό τους για το εμβόλιο HPV, το οποίο προστατεύει από τον ιό που προκαλεί κονδύλωμα γεννητικών οργάνων και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του τραχήλου της μήτρας.
• Αποτρέψτε τις από συντομίες όπως διαιτήτες μόδας και προϊόντα απώλειας βάρους που εμποδίζουν τη σωστή διατροφή.
• Ενθαρρύνετε τις να κάνουν μια ώρα άσκηση κάθε μέρα. Προτείνετε να κάνουν κάτι που αρέσει, όπως χορός ή πεζοπορία. Πηγαίνετε μαζί όταν μπορείτε.

Ομαδική πίεση

Η κόρη σας μεγαλώνει πιο ασφαλής σε εαυτή της, αλλά αβέβαιες καταστάσεις θα συνεχίσουν να προκύπτουν. Ενθαρρύνετε τις να μένουν με άλλα παιδιά που αντιστέκονται στην ομαδική πίεση, και να απομακρύνονται από εκείνους που χρησιμοποιούν πειρασμό ή ριψοκίνδυνες συμπεριφορές για να αποδείξουν την φιλία τους.

Βοηθήστε τις να βρουν τρόπους να αποφεύγουν ή να βγαίνουν από καταστάσεις που φαίνεται να πάνε στραβά. Εντοπίστε άλλους ενηλίκους που μπορούν να καλέσουν, συμπεριλαμβανομένων των γονέων τους!

Σχολική βία

Η επίθεση στα αδύναμα δεν είναι τίποτα νέο, αλλά με όλη την τρέχουσα τεχνολογία, είναι πιο κρυφή και βίαιη από ποτέ. Με τα κορίτσια, είναι συχνά λεκτική. Η κόρη σας μπορεί να μην το βλέπει τόσο πολύ στους σχολικούς χώρους ή στα σημεία συνάντησης όσο το κάνει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και το smartphone της. Η ηλεκτρονική τεχνολογία μπορεί να μεγαλώσει την εκφοβισμό με τρόπους που είναι δύσκολο να ελεγχθούν.

Διδάξτε τους η καλύτερη ενέργεια είναι να πει σε γονέα, σύμβουλο σχολείου, δάσκαλο, ή διευθυντή. Αν είναι θύμα εκφοβισμού, ένας ειδικός ψυχικής υγείας για εφήβους μπορεί να τις βοηθήσει να το διαχειριστούν, να εντοπίσουν την πηγή του, και να μειώσουν την συναισθηματική επίδραση που έχει στη μεταγενέστερη ζωή τους.

Μένοντας ασφαλείς

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να είναι τόσο δώρο όσο και κατάρα. Είναι εξαιρετικός τρόπος για το εφήβο σας να γνωρίσει νέους ανθρώπους και να βρει άλλους που μοιράζονται τα ενδιαφέροντά τους. Δίνει τους ένα φόρουμ να εκφράζουν εαυτούς τους και τις απόψεις τους. Αλλά το μειονέκτημα είναι ότι δεν μπορούν να είναι σίγουροι ποιος παρακολουθεί. Δοκιμάστε αυτά για να βοηθήσετε να μείνουν ασφαλείς στο διαδίκτυο:

• Βοηθήστε τις να ελέγχουν τις προσωπικές τους πληροφορίες και να αποκλείουν την πρόσβαση από ανθρώπους που δεν γνωρίζουν ή δεν μπορούν να τοποθετήσουν.
• Δείξτε τους ότι όλες οι αναρτήσεις και τα μηνύματα μπορούν να είναι ηχείαφωνες που εκπέμπουν στον κόσμο.
• Κάντε κανόνα ότι, όπως οι άλλοι φίλοι που θέλουν να κρεμάσουν, πρέπει να τις παρουσιάσετε σε ανθρώπους που προτίθενται να γνωρίσουν offline.

Ασφάλεια στη κίνηση

Οι αυτοκινητιστικές ατυχίες παραμένουν η πιο πιθανή αιτία τυχαίου θανάτου για εφήβους της ηλικίας τους. Ποτέ μην σταματάτε να το εμβαπτίζετε ότι πρέπει να ακολουθούν όλους τους κανόνες κίνησης και ασφαλείας – είτε είναι πίσω από το τιμόνι είτε καθημένοι δίπλα. Να θυμίζετε να ΜΗΝ κειμενογραφούν ποτέ ενώ οδηγούν και να μένουν έξω από αυτοκίνητο που οδηγείται από κάποιο που έχει πιει οποιαδήποτε ποσότητα αλκοόλ.

Επιμένετε να φορούν κράνος ή άλλο εξοπλισμό ασφαλείας για ποδηλασία ή οδήγηση ATV, και για άλλα αθλήματα, επίσης.

Συναισθηματική υποστήριξη

Το εφήβο σας μπορεί να συμπεριφέρεται σαν να δεν χρειάζεστε εσάς, αλλά χρειάζεται, και το ξέρει. Ενισχύστε τη δεσμοσύνδεσή σας με το 16χρονο σας κάνοντας τα εξής:

• Δείξτε ενδιαφέρον για την καθημερινή τους ζωή, τόσο στο σχολείο όσο και έξω. Προωθήστε τις να εκφράζονται, να εθελοντούν, ή να συμμετάσχουν σε μια καλή υπόθεση στην οποία πιστεύουν.
• Αφήστε τις να ξέρουν ότι οι νίκες και οι προσπάθειές τους είναι μεγάλη υπόθεση για εσάς, επίσης.
• Λάβετε σοβαρά τις ανησυχίες και τις απόψεις τους. Κάντε προτάσεις, όχι κρίσεις, για να διασφαλίσετε ότι οι γραμμές επικοινωνίας παραμένουν ανοιχτές. Αυτό σας δίνει επίσης ένα παράθυρο σε νέα πρότυπα και αλλαγές συμπεριφοράς.
• Αν φαίνονται κουρασμένες ή ασυνήθιστα λυπημένες, μην αποφεύγετε να ρωτάτε για σκέψεις αυτοβλάβης ή αυτοκτονίας. Η αναφορά του δεν θα το κάνει πιο πιθανό να συμβεί. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια αμέσως αν χρειάζεται.