Θετικές Επιβεβαιώσεις για Παιδιά

Οι θετικές επιβεβαιώσεις παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγιή ανάπτυξη παιδιού και την αυτοεκτίμηση. Διδάσκοντας στα παιδιά να λένε θετικές επιβεβαιώσεις από νωρίς ηλικία, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αναπτύξουν θετική εικόνα εαυτού, να νιώσουν καλύτερα και να δημιουργήσουν επιθυμητά αποτελέσματα. Οι θετικές επιβεβαιώσεις μπορούν να επηρεάσουν θετικά την άποψη ενός παιδιού για τον εαυτό του και τις ικανότητές του, ακόμα και κατά περιόδους δυσκολίας. Οι θετικές επιβεβαιώσεις βοηθούν ένα παιδί να εστιάσει σε αυτό που θέλει αντί για αυτό που δεν θέλει, σύμφωνα με το childrenlights.com, ένας ιστότοπος ενδυνάμωσης παιδιών.

Οι Θετικές Επιβεβαιώσεις Επηρεάζουν τα Αποτελέσματα

Οι θετικές επιβεβαιώσεις – σύντομες, απλές δηλώσεις που επαναλαμβάνονται ησυχαστικά ή φωνητά – είναι αναπτυξιακά δομικά στοιχεία που έχουν ισχυρή επίδραση στον τρόπο που τα παιδιά βλέπουν τον εαυτό τους και τις ικανότητές τους. Αν και είναι λίγο πιο περίπλοκο από τη φράση «είμαστε αυτά που σκέφτεσαι», τα παιδιά που διδάσκονται θετικές επιβεβαιώσεις έχουν στρατηγικές αντιμετώπισης που τους βοηθούν να διαχειριστούν τα ψηλά και χαμηλά της ζωής. Διδάσκοντας στα παιδιά για τις θετικές επιβεβαιώσεις τους βοηθάτε να ξεπεράσουν τις αμφιβολίες και τους φόβους τους. Ας πούμε ότι το παιδί σας ανησυχεί ότι θα αποτύχει σε μια εξέταση. Αντί να εστιάσετε στην αποτυχία στην εξέταση, ζητήστε από αυτό να επαναλαμβάνει ότι θα πετύχει καλά στην εξέταση. Ζητήστε από αυτό να επαναλαμβάνει αυτό κάθε φορά που νιώθει φόβο ή ανησυχεί ότι θα αποτύχει. Η επανάληψη αυτής της φράσης θα βοηθήσει να εστιάσει τη συγκέντρωσή του στο να πετύχει καλά – το αποτέλεσμα που θέλει – αντί να εστιάζει στο αποτέλεσμα που δεν θέλει. Αυτό του διδάσκει ένα σημαντικό μάθημα ότι οι λέξεις έχουν τη δύναμη να επηρεάσουν τα αποτελέσματα.

Πώς να Διδάξετε Επιβεβαιώσεις

Οι θετικές επιβεβαιώσεις λειτουργούν καλύτερα όταν τα παιδιά είναι σε χαλαρωμένη κατάσταση, όπως το ξημερώνημα, το ξύπνημα ή η διαλογισμός. Μαζί με μια θετική επιβεβαίωση, διδάξτε τα παιδιά σας να φαντάζονται μια θετική νοητική εικόνα στο μυαλό τους για να ενισχύσουν τις σκέψεις τους. Επαναληφθείτε την επιβεβαίωση καθ' όλη τη ημέρα, λέει το Self Improvement Mentor.com. Χρησιμοποιήστε επιβεβαιώσεις με διαφορετικούς τρόπους, όπως ανάγνωση, γραφή, οπτικοποίηση, ομιλία, τραγούδι ή χορό. Οι επιβεβαιώσεις μπορούν επίσης να γραφτούν, να κολληθούν σε τοίχιο, καθρέφτη ή κάπου στο δωμάτιο του παιδιού σας.

Τύποι Επιβεβαιώσεων

Είτε το παιδί σας φοβάται για την κοινωνικοποίηση, την επιτυχία σε μια εξέταση ή απλά το να νιώθει καλά για τον εαυτό της, μπορείτε να δουλέψετε με την κόρη σας για να δημιουργήσετε μια επιβεβαίωση για ό,τι πρόκλημα αντιμετωπίζει.

Ασκούμε Επιβεβαιώσεις Μαζί με τα Παιδιά Σας

Το Mind Power for Children προσφέρει κάποιες επιβεβαιώσεις που τα παιδιά σας μπορούν να ασκήσουν: Έχω πολλούς φίλους. Είμαι καλός μαθητής. Είμαι καλός στο αθλητισμό. Είμαι αγαπημένος. Είμαι αυτοπεποιθημένος. Μπορώ να κάνω οτιδήποτε βάλω στο μυαλό μου να κάνω.

Previous:

Next: