• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Φυσική Δραστηριότητα & amp ? Ανάπτυξη του Παιδιού

Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την υγιή ανάπτυξη της παιδικής ηλικίας . Σύμφωνα με το Εθνικό Δίκτυο για τη φροντίδα παιδιών , κατάλληλες για την ηλικία επίπεδα σωματικής δραστηριότητας επηρεάζουν τη σωματική , ψυχολογική και γνωστική ανάπτυξη του παιδιού . Η σωματική δραστηριότητα είναι στενά συνδεδεμένη με την ανάπτυξη του εγκεφάλου και την ανάπτυξη της λεπτής και αδρής κινητικές δεξιότητες .
Σημασία

Τα βρέφη και τα μωρά χρησιμοποιούν την κίνηση και φυσική δραστηριότητα για να αλληλεπιδράσουν με και να μάθουν για τον κόσμο τους . Χωρίς τη γλώσσα , τα βρέφη και τα νήπια περιορίζονται σε φυσικές εκφράσεις για να επικοινωνούν και να μαθαίνουν . Φυσική κίνηση όχι μόνο διεγείρει μυών και την ανάπτυξη των οστών , αλλά επίσης την ανάπτυξη του εγκεφάλου και της ανάπτυξης . Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από τον Δρ Glenn Doman απέδειξαν ότι η σωματική δραστηριότητα διεγείρει τον εγκέφαλο να αναπτύξουν τις συνδέσεις και τα μονοπάτια ανάμεσα στους νευρώνες . Ενεργό νευρολογικά μονοπάτια είναι κρίσιμης σημασίας για την πνευματική και γνωστική ανάπτυξη .
Η
Χρονικά

Η παιδική ηλικία σωματική δραστηριότητα είναι συχνά μετρώνται με φυσικούς ορόσημα . Ορόσημα μετράει την ταχύτητα με την οποία ένα παιδί αναπτύσσεται σύμφωνα με την κανονιστική στάδια της ανάπτυξης . Κατά τον πρώτο μήνα της ανάπτυξης , τα περισσότερα βρέφη έχουν περιορισμένο έλεγχο του σώματός τους και οι περισσότερες κινήσεις είναι σπασμωδικές και ασυντόνιστες . Με τρία μήνα , τα βρέφη μπορεί να υποστηρίξει το βάρος των δικών τους το κεφάλι και θα γυρίσει το κεφάλι τους προς τα φώτα ή ήχοι . Στους έξι μήνες , τα παιδιά αρχίζουν να αναπτύσσουν τις δεξιότητες και να πιάσει μπορούν να κυλήσουν μόνα τους . Μετά από ένα χρόνο , τα παιδιά μετακινούνται ολοένα και επειδή είναι σε θέση να ανιχνεύσουμε . Σημαντικές ανάπτυξη του προστίμου και το ακαθάριστο κινητικές δεξιότητες εμφανίζεται έως την ηλικία των 2. Όταν τα παιδιά είναι αρκετά μεγάλος για να περπατήσει , διεγείροντας τους με σωματικά απαιτητικές εργασίες , όπως τρέξιμο, άλμα , αναρρίχηση και αιώρησης , θα ωφελήσει τη συνολική τους ανάπτυξη .
Η

Επιδράσεις

Η άσκηση και η σωματική δραστηριότητα θεωρούνται απαραίτητα από τη φυσιολογική ανάπτυξη των παιδιών . Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από τον Δρ Γ Lawrence Rarick διαπίστωσε ότι η σωματική δραστηριότητα των παιδιών που πλήττονται ορμονικές και νευρική δραστηριότητα , καθώς και η μεταβολική δραστηριότητα , με αποτέλεσμα υγιεινά ρυθμίζονται σώμα και τον εγκέφαλο ανάπτυξης . Όπως και το υπόλοιπο του σώματος, ο εγκέφαλος μεγαλώνει και επεκτείνεται. Κίνηση απαιτεί τη λειτουργία του εγκεφάλου , καθώς και οι μελέτες έχουν δείξει ότι η αυξημένη κίνηση μετά τη γέννηση και την παιδική ηλικία μέσω σχετίζεται με διευρυμένη λειτουργία του εγκεφάλου .
Η
Εμπειρογνώμονας Insight

Ο Δρ . Μαίρη McCabe , ένας ερευνητής της υγείας , λέει , « Η έρευνα δείχνει τα παιδιά μπορούν να αυξήσουν το επίπεδο επίτευξής τους, να αυξήσουν τα κίνητρά τους , ενισχύουν την κατανόησή τους , επιταχύνουν την εκμάθηση του χρόνου ζωής τους , και να επεκτείνουν τη δημιουργικότητά τους μέσα από κινητικές δεξιότητες . " Μια ανασκόπηση των περισσότερο από 80 μελέτες του εγκεφάλου βρέθηκε ότι η σωματική δραστηριότητα είναι κρίσιμης σημασίας για την υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου και τη γνωστική λειτουργία στα παιδιά. Παρομοίως , οι μελέτες που εξετάζουν υποσιτισμένα παιδιά έχουν βρει ότι μια μείωση των ενεργειακών δαπανών που οφείλονται στην κακή διατροφή οδηγεί σε περιορισμένη φυσική κίνηση ? οι δύο περιορισμοί αντιστοιχούν με μία μείωση στον εγκέφαλο μάζα και τη γνωστική λειτουργία

Η Εκτιμήσεις

Αν και φυσικά ορόσημα καθώς μπορεί να είναι χρήσιμη δείκτες για την ανάπτυξη του παιδιού , τα παιδιά αναπτύσσονται με επιμέρους βήματα . Η σωματική ανάπτυξη μπορεί να παρεμποδίζεται από διάφορους παράγοντες , συμπεριλαμβανομένων αναπηρία ή τραυματισμό . Ορόσημα θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ως κατευθυντήριες γραμμές και όχι ως κανόνες . Μια σημαντική καθυστέρηση στην σωματική ανάπτυξη θα μπορούσε να είναι ενδεικτικά νευρολογικής ανησυχίες .
Η
Η