Πώς να οικοδομήσουμε εμπιστοσύνη σε νεαρά κορίτσια

Εμπιστοσύνη στα νεαρά κορίτσια είναι ένα εύθραυστο πράγμα , και σύμφωνα με την Ανίτα Gurian του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης Παιδιού Κέντρο Μελέτης , αυτοεκτίμηση πέφτει δεξιά γύρω από τη στιγμή που ένα κορίτσι μπαίνει γυμνάσιο . Ξαφνικά , η εικόνα του σώματος γίνεται πολύ σημαντική και η νοημοσύνη θεωρείται σαν κάτι να κρύψει . Η American Psychological Association σημειώνει επίσης μια επικίνδυνη τάση , όπου τα κορίτσια από την ηλικία των 10 αρχίσετε να αισθάνεστε ότι η αυτο -αξίας τους περιστρέφεται γύρω από το sex appeal τους - σε αυτό το σημείο , πολλοί από αυτούς αρχίζουν να κάνουν δίαιτα και το ντύσιμο σαν να ήταν πολύ μεγαλύτερα . Ο καλύτερος τρόπος για την αντιμετώπιση αυτής της συμπεριφοράς και να βοηθήσει τις κόρες σας να αυξηθεί για να είναι ισχυρή , αυτοπεποίθηση γυναίκες είναι από την διαμονή τους που εμπλέκονται στη ζωή τους και να είναι ένα θετικό πρότυπο .
Οδηγίες
1

Δείτε την κόρη σας ότι αποδέχεστε σας το ίδιο το σώμα , όπως είναι, με όλα τα ελαττώματα του . Συνεχώς εμμονή με το βάρος σας και την εμφάνιση - ή δικός της - στέλνει ένα αρνητικό μήνυμα , ότι αυτή είναι πολύτιμη μόνο εάν αυτή είναι όμορφο και λεπτό . Αντί να επικεντρώνονται ζουν μια τακτοποίηση και τον υγιεινό τρόπο ζωής , και το μοντέλο υγιείς διατροφικές επιλογές και όχι γκρίνια της να απολύσουν τα τσιπ και σόδα . Φόρεμα σε ένα άνετο , casual ή επαγγελματικό στυλ και όχι δαπάνες ώρες εμμονή πάνω μακιγιάζ ή shoehorning τον εαυτό σας σε σφιχτό ενδύματα σχεδιασμένα για να σας κάνει να φαίνεστε "? Σέξι . &Quot;? Ως μητέρα , θα είναι η πρώτη και πιο σημαντική επιρροή στη συμπεριφορά της κόρης σας , καθώς και την εικόνα του σώματος της .
Η 2

Αφήστε την κόρη σας να αναλάβουν κινδύνους και να την αφήσει να γνωρίζουν ότι η αποτυχία δεν είναι το τέλος του κόσμου. Ενθαρρύνετέ το να αναλάβουν κινδύνους που είναι φυσική ή διανοητική - κατά προτίμηση και τα δύο. Ένα κορίτσι που ωθεί το παρελθόν ζώνη άνεσης της μαθαίνει ότι οι ικανότητές της δεν είναι τόσο περιορισμένη, δεδομένου ότι μπορεί να φοβάται , και να την κάνει να αισθάνεται ότι μπορεί να επιτύχει ό, τι αυτή που εκθέτει να κάνουμε . Καθησυχάστε την ότι οι αποτυχίες είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της προσπαθώντας κάτι νέο , αλλά ότι η αποτυχία - και στη συνέχεια προσπαθεί και πάλι - . Είναι αυτό που θα οδηγήσει τελικά στην επιτυχία

Η 3

Δώστε την κόρη άφθονο σας ευκαιρίες να είναι επιτυχής . Καθιέρωση της σε μια ποικιλία δραστηριοτήτων και συμφερόντων , καθώς και την παρακολούθηση σε οποιαδήποτε από αυτές για τις οποίες η ίδια δείχνει μια ιδιαίτερη ικανότητα . Αν αυτή είναι ένα θαύμα στον υπολογιστή , να ζητήσει τη βοήθειά της για τη δημιουργία μια προσωπική ιστοσελίδα ή την αναζήτηση πληροφοριών στο διαδίκτυο . Αν αυτή είναι αθλητική , την ενθαρρύνει να βρείτε ένα άθλημα που της αρέσει και να πάρει την υπογράψει για μια ομάδα . Αν της αρέσει να μαγειρεύω , να έχουν τη βοήθειά της με τον προγραμματισμό και την προετοιμασία γεύματος . Επιτυχία σε μια περιοχή θα δώσει την εμπιστοσύνη της για να κάνουν σοφές επιλογές καθώς μεγαλώνει .
Η 4

Ας κόρη σας διαμορφώνει τις δικές της απόψεις , ακόμη και αν αυτές οι απόψεις είναι αντίθετες με τα δικά σας . Βοηθήστε να συνειδητοποιήσει ότι οι σκέψεις και τα συναισθήματά της είναι πολύτιμη , και έχει το δικαίωμα να τους δεν έχει σημασία τι . Μαθαίνοντας να σταθεί μέχρι να θα της δώσει τη δύναμη να αντισταθεί κάποιος που μπορεί να προσπαθήσει να ασκήσει πολύ μεγάλη επιρροή πάνω της στο μέλλον , όπως ελέγχουσας φίλος ή μια ανεπιθύμητη φίλος .
Η 5

Αύξηση σας κόρη να είναι μέσα ενημέρωσης καταλαβαίνω . Περιορίστε την έκθεση της στην τηλεόραση όταν είναι πολύ μικρά , οπότε δεν αποτελούν τη συνήθεια της επικαλούμενη την κοινή γνώμη και όχι δικό της . Όταν είναι μεγαλύτερης ηλικίας , να παρακολουθήσετε τηλεόραση και ταινίες μαζί της , διαβάζει περιοδικά μαζί και να ακούσετε τη μουσική που της αρέσει . Μαζί , να συζητήσουν πώς οι γυναίκες απεικονίζονται στα μέσα μαζικής ενημέρωσης , και αν αυτές είναι θετικές ή αρνητικές εντυπώσεις . Διδάξτε της να είναι κρίσιμη για το τι βλέπει και ακούει έτσι μπορεί να προσδιορίσει τον πραγματικό σκοπό του μηνύματος που μεταδίδεται .
Η
Η

Previous:

Next: