• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Συμβουλές για πρώτη φορά στην εγκυμοσύνη

ΑΑΑΑΧ! Είσαι έγκυος! Αυτό είναι εκπληκτικό και υπέροχο και επίσης OMG προετοιμαστείτε επειδή πρόκειται να πλημμυρίσετε απολύτως με συμβουλές. Κάποια θα είναι καλά, μερικά θα είναι σκουπίδια, και ένα σημαντικό μέρος του θα προέλθει από ανθρώπους που έχουν καλές προθέσεις, αλλά η έλλειψη τακτ/κοινής λογικής/η κατανόηση ότι η συζήτηση για τον τράχηλό σας ενώ περιμένετε στην ουρά για καφέ δεν είναι ψύξη. Ακολουθεί ένα σπάσιμο των πιο συνηθισμένων πραγμάτων που θα σας πουν οι άνθρωποι, με μια πιο ρεαλιστική επιλογή.

Πώς να χειριστείτε τις συμβουλές εγκυμοσύνης για πρώτη φορά:

Τι λένε:Μην κάνετε Google.

Πιο ρεαλιστική επιλογή: Google με προσοχή.

ΦΥΣΙΚΑ θα πας στο Google. Όλοι κάναμε, και μερικοί από εμάς τραυματίστηκαν ανακαλύπτοντας τι ακριβώς είναι το 4 ^ου βαθμός σχίσιμο περιλαμβάνει. Ενώ το διαδίκτυο είναι γεμάτο με τρομακτικά πράγματα που πιθανότατα δεν θα σας συμβούν, έχει επίσης κάθε είδους καλοσύνη που μπορεί να σας βοηθήσει να το ξεπεράσετε, πολύ. Google με προσοχή, πάρτε ό, τι διαβάζετε με έναν κόκκο αλατιού, και όταν αμφιβάλλεις, ρωτήστε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης.

Μπορεί να σου αρέσει:
10 ερωτήσεις που όλοι κάνουν στο googles στο τρίτο τρίμηνο

Τι λένε:Μην τρώτε για δύο.

Πιο ρεαλιστική επιλογή: Σκεφτείτε τι τρώτε, αλλά μην έχετε εμμονή γιατί το σώμα σας θα κάνει αυτό που θα κάνει.

Για οποιονδήποτε λόγο, οι άνθρωποι αισθάνονται ότι είναι εντάξει για Α) σχολιάζω πόσα κιλά έχετε πάρει/πρέπει να πάρετε/δεν πρέπει να πάρετε, και Β) παρακαλώ εσύ πόσα έχεις κερδίσει. Ενώ αυτή η εμμονή με την αύξηση του βάρους πιθανόν να προέρχεται από ένα καλό μέρος (γεια, Όλοι θέλουμε μια υγιή εγκυμοσύνη, σωστά?), δεν λαμβάνει υπόψη το πώς μερικοί άνθρωποι παίρνουν φυσικά περισσότερο ή λιγότερο βάρος από ό, τι αυτό που υπολογίζει ο υπολογιστής αύξησης βάρους BabyCenter. Πήρα πάνω από 60 κιλά με το πρώτο μου, και ηταν ΤΟΣΟ ΠΙΟΤΕΡΟ. Δύο μωρά αργότερα, Τώρα ξέρω ότι είμαι ένα άτομο που παίρνει τα κιλά ενώ είναι έγκυος, ανεξάρτητα από το τι τρώω/δεν τρώω ή πόσο ασκώ.

Μπορεί να σου αρέσει:
Πόσο βάρος πρέπει να πάρεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τι λένε:Ω, Ο ΘΕΟΣ ΜΟΥ ΔΕΝ ...

(συμπληρώστε το κενό με μερικές παράλογες συμβουλές σχετικά με την αποφυγή φούρνων μικροκυμάτων, κινητά τηλέφωνα, ψηλοτάκουνα, σηκώνοντας τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας ...)

Πιο ρεαλιστική επιλογή: Βρείτε μια ισορροπία ανάμεσα στην επίγνωση της εγκυμοσύνης σας, και μην σε αφήνει να σε ξετρελάνει.

Ναί, είσαι έγκυος, και υπάρχουν πράγματα που πρέπει να αποφύγετε απολύτως (σκεφτείτε:ιστιοσανίδα σε μια καταιγίδα κεραυνών, ανακατεύοντας το DRAIN-O, ή/και να μπείτε σε ένα χαστούκι με ένα λυσσασμένο ρακούν), αλλά έχουμε την τάση να πιστεύουμε λανθασμένα ότι έχουμε τον απόλυτο έλεγχο για το πώς θα κυλήσει η εγκυμοσύνη μας. Η αλήθεια είναι, πολλές φορές (καλώς ή κακώς) αυτό δεν ισχύει. Τρομερά πράγματα συμβαίνουν σε υπέροχους ανθρώπους που έκαναν τα πάντα σωστά. Αυτό είναι χάλια και είναι άδικο σε τόσα πολλά επίπεδα, αλλά μειώνει επίσης την πίεση εάν φάγατε μια σαλάτα με σάλτσα Caesar, και σκέφτονται τώρα μια επίσκεψη στο ΤΕ για να υποβληθούν σε εξετάσεις για σαλμονέλα.

Μπορεί να σου αρέσει:
Είναι ασφαλές?

Τι λένε:Ω Θεέ μου, ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ...

(συμπληρώστε το κενό με ό, τι έκαναν)

Πιο ρεαλιστική επιλογή: Κάνω. Τι. Κάνει. Εσείς. Ανετος.

Πήγαινε σε γιατρό, πήγαινε σε μια μαία, χρησιμοποιήστε ντούλα, καλεσε σαμαν, βασιστείτε στον σύντροφό σας, βασιστείτε στην αδερφή σας, βασιστείτε στο σκυλί σας, να είσαι μόνος, χορός, τραγουδώ, κραυγή, βλασφημώ, άκου Led Zeppelin, άκου τον Σοπέν, χρησιμοποιήστε μια μπανιέρα, χρήση νοσοκομειακού κρεβατιού, πάρε όλα τα φάρμακα, μην πάρετε κανένα από τα φάρμακα, κάνε όλα αυτά, μην κάνεις τίποτα από αυτά. Υπάρχουν ένα εκατομμύριο διαφορετικοί συνδυασμοί τρόπων για την ασφαλή πλοήγηση στα νερά της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Βρείτε ένα που σας κάνει όσο το δυνατόν πιο άνετα και αποκτήστε το, αδελφή.

Μπορεί να σου αρέσει:
10 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε μια έγκυο γυναίκα

Τι λένε:Γεμίστε την τράπεζα ύπνου σας.

Πιο ρεαλιστική επιλογή: Εάν μπορείτε να ξεκουραστείτε επιπλέον, κάνω, αλλά αν δεν μπορείς, μην αγχώνεσαι.

Σε έναν τέλειο κόσμο, κάθε έγκυος γυναίκα θα μπορούσε να περάσει ώρες της ημέρας κουλουριασμένη με ένα μαξιλάρι σώματος για να σταματήσει η οριζόντια ζωή της, αλλά στην πραγματικότητα, πολλοί από εμάς έχουμε να κάνουμε χάλια! Είτε λειτουργεί, πηγαινοντας στο σχολειο, ή ακόμα και να πιέσετε την τελευταία σταγόνα από τη ζωή πριν από το μωρό σας, αυτή τη φορά μπορεί να είναι απασχολημένος. Ακούγοντας το σώμα σου, και ο επιπλέον ύπνος είναι μια καλή ιδέα αν λειτουργεί, αλλά όσο κι αν κοιμάστε «τράπεζα», εκτός αν έχετε νυχτερινή νοσοκόμα, τις πρώτες εβδομάδες (ή μήνες, ή ακόμη και χρόνια για μερικούς) είναι βάναυσα.

Μπορεί να σου αρέσει:
Το έγκυο σώμα σας - 20 πράγματα που δεν σας λένε

Τι λένε:Μην το πείτε σε κανέναν μέχρι το πρώτο τρίμηνο.

Πιο ρεαλιστική επιλογή: Ενημερώστε τους ανθρώπους όποτε είστε καλά, παρακαλώ.

Το να λέτε στους ανθρώπους από νωρίς σας δίνει την ευκαιρία να έχετε την ίδια ομάδα ανθρώπων που σας υποστηρίζουν εάν τα πράγματα δεν εξελίσσονται όπως είχε προγραμματιστεί, αλλά τελικά αυτή είναι μια εξαιρετικά προσωπική απόφαση, χωρίς σωστό ή λάθος τρόπο να το κάνουμε.

Μπορεί να σου αρέσει:
60 δροσεροί τρόποι για να ανακοινώσετε την εγκυμοσύνη σας

Τι λένε:Εμπιστευτείτε το έντερό σας

Πιο ρεαλιστική επιλογή: Εμπιστευτείτε το έντερό σας, αλλά βρες έναν επιστάτη που εμπιστεύεσαι επίσης.

Την πρώτη φορά (και τη δεύτερη, και το τρίτο) μπορεί να προκαλεί ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ ΠΡΟΚΛΗΣΗ όταν πρόκειται να αναρωτηθούμε αν όλα είναι φυσιολογικά. Ενώ πρέπει πάντα να ακούς αυτή τη μικρή φωνή στο πίσω μέρος του κεφαλιού σου, θα πρέπει επίσης να βρείτε κάποιον που εμπιστεύεστε για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν η φωνή στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας πιθανώς κρούει τον συναγερμό λανθασμένα.

Μπορεί να σου αρέσει:
Πότε να πάρετε τον κώλο σας στον γιατρό

Τι λένε:αγοράστε ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ.

Πιο ρεαλιστική επιλογή: Πάρτε ό, τι νομίζετε ότι θα είναι χρήσιμο.

Τα μωρά δεν χρειάζονται πολλά. Πραγματικά όχι. Ζούμε σε μια λαμπρή εποχή του Amazon Prime και του 24ωρου Walmarts, οπότε αν συνειδητοποιήσετε ότι χρειάζεστε κάτι άλλο, μπορείτε να σας το στείλουμε χωρίς καν να χρειαστεί να αφαιρέσετε το στήθος σας. Εχοντας πεί αυτό, αν θέλετε να πάρετε ένα θερμαντικό μαντηλάκι ή η θεία σας είναι πρόθυμη να αγοράσει το αυτοματοποιημένο μωρό ρομπότ shusher (παρακαλώ κάποιος να το κάνει αυτό ένα πράγμα), τότε πάμε για αυτό. Υπάρχουν πολλές "must have" λίστες και "ουσιαστικά" round ups που έχουν επιμεληθεί άτομα PR και μωροεπιχειρήσεις που θέλουν να αγοράσετε το μωρό τους, οπότε πάρτε τα όλα μαζί με έναν κόκκο αλατιού.

Μπορεί να σου αρέσει:
Νέα λίστα ελέγχου μωρών

Τι λένε:Γράψτε ένα σχέδιο γέννησης.

Πιο ρεαλιστική επιλογή: Απολαύστε μια ποικιλία αποτελεσμάτων όταν πρόκειται να αποκτήσετε το μωρό σας.

Υπάρχει απολύτως κάτι που πρέπει να ειπωθεί για να ορίσετε την πρόθεσή σας και να ολοκληρώσετε τη δουλειά, αλλά όπως λένε, μερικές φορές ακόμη και τα καλύτερα σχεδιασμένα σχέδια σκάνε το κρεβάτι. Εξοικείωση με διαφορετικά αποτελέσματα, και η διανοητική προετοιμασία του εαυτού σας (όσο καλύτερα μπορείτε) για τα πράγματα που γίνονται τρελά είναι μια έξυπνη κίνηση, σε περίπτωση που καταλήξετε σε κάποια κατάσταση Freaky Friday, να παραδώσετε το μωρό σας με τον πιο αντίθετο δυνατό τρόπο από αυτό που νομίζατε ότι θα κάνατε.

Μπορεί να σου αρέσει:
Σκέψεις για τη δημιουργία ενός σχεδίου γέννησης

Τι σημαίνει λοιπόν όλο αυτό;

Κοντεύετε να θάψετε κάτω από μια χιονοστιβάδα συμβουλών. Κάποια από αυτά θα λειτουργήσουν για εσάς, και μερικά από αυτά θα σας κάνουν να γελάσετε (ή να οργήσετε να κλάψετε, ανάλογα με τη διάθεσή σας και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα). Επιλέξτε και επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει, και αφήστε τα υπόλοιπα να φύγουν. Αν και κάθε απόφαση που παίρνετε αυτή τη στιγμή μοιάζει τερατώδη τεράστια, σε λίγα χρόνια θα έχετε την προοπτική να καταλάβετε ότι ανεξάρτητα από τη μάρκα των προγεννητικών που επιλέξατε, το μωρό σας είναι εδώ και είναι το πιο έξυπνο, γοητευτικό και υπέροχο πράγμα για να κοσμείτε ποτέ αυτήν τη γη. Δεν είναι εύκολο, αλλά θα τα καταφέρεις μια χαρά, μαμά.

Pssst! Εάν χρειάζεστε μια εβδομαδιαία δόση πληροφοριών που σερβίρεται με μια πλευρά χιούμορ και σάσου, εγγραφείτε στο Ημερολόγιο Εγκυμοσύνης μας!