Συμβουλές Για Πρώτη Φορά Εγκύμονες

ΑΑΑΑΧ! Είσαι έγκυος! Είναι καταπληκτικό και θαυμάσιο και ΟΜΓ προετοιμαστείτε γιατί πρόκειται να ξεσπαστεί μια καταιγίδα συμβουλών. Μερικές θα είναι καλές, άλλες σαφώς σκατά, και ένα σημαντικό ποσοστό θα έρθει από ανθρώπους με καλές προθέσεις, αλλά χωρίς τάκτ/κοινή λογική/κατανόηση ότι η συζήτηση για τον τραχήλο της μήτρας ενώ περιμένετε στην ουρά για καφέ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΟΟΛ. Ορίστε μια δόση από τα πιο συνηθισμένα πράγματα που θα ακούσετε, με μια πιο ρεαλιστική προσέγγιση.

Πώς να διαχειριστείτε τις συμβουλές για πρώτη φορά εγκυμοσύνη:

Τι λένε: Μην ψάχνετε στο Google.

Πιο ρεαλιστική επιλογή: Ψάξτε στο Google με προσοχή.

ΦΥΣΙΚΑ θα ψάξετε στο Google. Όλοι το κάναμε, και μερικοί μας τραυματίστηκα ανακαλύπτοντας τι ακριβώς περιλαμβάνει ένα 4ο βαθμό ρήξης. Ενώ το διαδίκτυο είναι γεμάτο τρομακτικά πράγματα που πιθανώς δεν θα σας συμβούν, έχει και κάθε καλό που μπορεί να σας βοηθήσει να το πετύχετε. Ψάξτε με προσοχή, πάρτε ό,τι διαβάζετε με ροδάκινο, και όταν αμφιβάλλετε, ρωτήστε τον πάροχο υγείας σας.

Μπορεί να σας αρέσει:
10 Ερωτήσεις Που Όλοι Ψάχνουν Στο Google Στο Τρίτο Τρίμηνο

Τι λένε: Μην τρώτε για δύο.

Πιο ρεαλιστική επιλογή: Σκεφτείτε τι τρώτε, αλλά μην ενασχολείστε übermaß γιατί το σώμα σας θα κάνει αυτό που θα κάνει.

Για οποιοδήποτε λόγο, οι άνθρωποι νιώθουν εντάξει να Α) σχολιάζουν πόσο βάρος έχετε πάρει/πρέπει να πάρετε/δεν πρέπει να πάρετε, και Β) να σας ρωτάνε πόσο βάρος έχετε πάρει. Ενώ η ομιχλη με την αύξηση βάρους πιθανώς προέρχεται από καλό μέρος (για πλάκα, όλοι θέλουμε υγιή εγκυμοσύνη, σωστά?), δεν λαμβάνει υπόψη πώς κάποιοι φυσιολογικά παίρνουν περισσότερο ή λιγότερο βάρος από αυτό που βγάζει η αριθμομηχανή του BabyCenter. Έπιασα πάνω από 27 κιλά με το πρώτο μου, και ΉΤΑΝ ΤΟΣΟ ΣΤΡΕΣ. Δύο μωρά αργότερα, τώρα ξέρω ότι είμαι άνθρωπος που παίρνει εύκολα κιλά στην εγκυμοσύνη, ανεξάρτητα από τι τρώω/δεν τρώω ή πόσο γυμνάζομαι.

Μπορεί να σας αρέσει:
Πόσο βάρος να πάρετε κατά την εγκυμοσύνη

Τι λένε: Ω ΜΟΥ ΘΕΕ ΜΗΝ…

(συμπληρώστε το κενό με κάποια ανούσια συμβουλή για αποφυγή μικροκυμάτων, κινητών, υψηλών πελματιών, άνωσης χεριών πάνω από το κεφάλι…)

Πιο ρεαλιστική επιλογή: Βρείτε ισορροπία μεταξύ της συνειδητοποίησης της εγκυμοσύνης σας, και του να μην αφήσετε να σας τρελαίνει.

Ναι, είστε έγκυος, και υπάρχουν πράγματα που πρέπει ΑΠΟΛΥΤΩΣ να αποφύγετε (σκέψτε: γιορτευση με Windsurfing σε καταιγίδα, πίνετε DRAIN-O, και/ή μπείνετε σε ξύλο με λυσσώδη αράκνου), αλλά έχουμε την τάση να πιστεύουμε λάθος ότι έχουμε πλήρη έλεγχο στον τρόπο που πάει η εγκυμοσύνη. Η αλήθεια είναι ότι το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου (για το καλό ή το κακό) δεν είναι έτσι. Τρομακτικά πράγματα συμβαίνουν σε καταπληκτικούς ανθρώπους που έκαναν τα πάντα σωστά. Αυτό βγάζει φρίκη και είναι άδικο σε τόσα επίπεδα, αλλά ταυτόχρονα σας βγάζει πίεση αν φάτε σαλάτα με σάλτσα Caesar, και τώρα σκεφτείτε να πάτε στις επείγουσες για να δοκιμαστείτε για σαλμονέλα.

Μπορεί να σας αρέσει:
Είναι Ασφαλές;

Τι λένε: Ω ΜΟΥ ΘΕΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ…

(συμπληρώστε το κενό με ό,τι έκαναν αυτοί)

Πιο ρεαλιστική επιλογή: Κάνετε. Αυτό. Που. Σας. Κάνει. Commodity.

Πηγαίνετε σε γιατρό, πηγαίνετε σε μαία, χρησιμοποιήστε doula, καλέστε σαμάν, βασιστείτε στον σύζυγο, βασιστείτε στην αδερφή, βασιστείτε στον σκύλο, μείνετε μόνα, χοροπεδήστε, τραγουδήστε, φωνάξτε, βγάλλετε φουρτούνα, ακούστε Led Zeppelin, ακούστε Chopin, χρησιμοποιήστε νεροχύτη, χρησιμοποιήστε κρεβάτι νοσοκομείου, πάρτε όλα τα φάρμακα, μην πάρετε κανένα, κάντε όλα αυτά, μην κάνετε τίποτα. Υπάρχουν εκατομμύρια διαφορετικοί συνδυασμοί τρόπων να πλοηγηθείτε στα νερά της εγκυμοσύνης και του τόκου ασφαλώς. Βρείτε ένα που σας κάνει όσο το δυνατόν πιο άνετα και το κατέχετε, αδερφή.

Μπορεί να σας αρέσει:
10 Πράγματα Που Ποτέ Να Μην Πείτε Σε Μια Έγκυο Γυναίκα

Τι λένε: Γεμίστε την «τράπεζα ύπνου» σας.

Πιο ρεαλιστική επιλογή: Αν μπορείτε να ξεκουραστείτε επιπλέον, κάν' το, αλλά αν δεν μπορείτε, μην αγχώνεστε.

Σε έναν τέλειο κόσμο, κάθε έγκυος γυναίκα θα μπορούσε να περάσει ώρες της ημέρας cupped με ένα σωμάτινο μαξιλάρι παίζοντας το horizontal life pause, αλλά στην πραγματικότητα, πολλοί από εμάς έχουμε δουλειά να κάνουμε! Είτε είναι εργασία, σχολείο, ή ακόμα και να βγάλετε κάθε σταγόνα από τη ζωή σας πριν το μωρό, αυτός ο χρόνος μπορεί να είναι βιαστικός. Η ακρόαση του σώματός σας, και η λήψη επιπλέον ύπνου είναι εξαιρετική ιδέα αν δουλεύει, αλλά ανεξάρτητα από πόσο ύπνο «αποθηκεύετε» εκτός αν έχετε νυχτερινή νοσκόμα, αυτές οι πρώτες εβδομάδες (ή μήνες, ή ακόμα και χρόνια για μερικούς) είναι βrutal.

Μπορεί να σας αρέσει:
Το Έγκυο Σώμα σας – 20 Πράγματα Που Δεν Σας Λένε

Τι λένε: Μην πείτε σε κανέναν μέχρι να περάσει το πρώτο τρίμηνο.

Πιο ρεαλιστική επιλογή: Πείτε το σε όσους θέλετε, όταν θέλετε.

Το να πείτε νωρίς δίνει την ευκαιρία στην ίδια ομάδα ανθρώπων να σας στηρίξει αν τα πράγματα δεν πάνε ως βγάλλο, αλλά τελικά είναι εξαιρετικά προσωπική απόφαση, χωρίς σωστό ή λάθος τρόπο να γίνει.

Μπορεί να σας αρέσει:
60 Cool Τρόποι Να Ανακοινώσετε Την Εγκυμοσύνη Σας

Τι λένε: Επιστέψτε στην ένστικτό σας

Πιο ρεαλιστική επιλογή: Επιστέψτε στην ένστικτό σας, αλλά βρείτε έναν φροντιστή που εμπιστεύεστε επίσης.

Η πρώτη φορά (και η δεύτερη, και η τρίτη) μπορεί να ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΑΠΕΙΡΟΜΗΧΑΝΙΚΑ ΔΥΣΚΟΛΟ ότανמדובר στο αν τα πάντα είναι φυσιολογικά. Ενώ πρέπει πάντα να ακούτε την μικρή φωνή στο πίσω του κεφαλιού σας, πρέπει επίσης να βρείτε κάποιον που εμπιστεύεστε για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν η φωνή στο πίσω του κεφαλιού σας κτυπάει λάθος συναγερμό.

Μπορεί να σας αρέσει:
Πότε Να Πάρετε Τον Πουτάν Σας Στον Γιατρό

Τι λένε: Αγοράστε ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ.

Πιο ρεαλιστική επιλογή: Αποκτήστε ό,τι πιστεύετε ότι θα είναι χρήσιμο.

Τα μωρά δεν χρειάζονται πολλά. Πραγματικά δεν χρειάζονται. Ζούμε σε μια δόξια εποχή του Amazon Prime και των Walmart 24 ωρών, οπότε αν συνειδητοποιήσετε ότι χρειάζεστε κάτι άλλο, μπορείτε να το παραγγείλετε χωρίς καν να βγάλετε το μουνί σας. Αυτό λέγεται, αν θέλετε να πάρετε θερμαντήρα πετσετών ή η θεία σας θέλει να αγοράσει το αυτοματοποιημένο ρομπότ που ησυχάζει το μωρό (παρακαλώ κάποιος να το κάνει πραγματικότητα) τότε πηγαίνετε γι' αυτό. Υπάρχουν πολλές λίστες «απολύτως απαραίτητα» και «συνολικές απαραίτητες» που έχουν επιλεγεί από πισίρικα PR και εταιρείες μωρών που θέλουν να σας πουλήσουν το δικό τους προϊόν μωρού, οπότε πάρτε τα όλα με ροδάκινο.

Μπορεί να σας αρέσει:
Λίστα Ελέγχου Νέου Μωρού

Τι λένε: Γράψτε σχέδιο τόκου.

Πιο ρεαλιστική επιλογή: Γίνετε άνετοι με ποικίλα αποτελέσματα όσον αφορά την έλευση του μωρού σας.

Υπάρχει απολύτως κάτι να πει για το να θέσετε την πρόθεσή σας και να πετύχετε τη δουλειά, αλλά όπως λένε, μερικές φορές ακόμα και τα καλύτερα σχέδια βγάζουν φρικιά. Η εξοικείωση με διαφορετικά αποτελέσματα, και η ψυχική προετοιμασία (κατά μέγεθος δυνατόν) για το περίπτωση να πάψουν τα πράγματα, είναι έξυπνη κίνηση, για την περίπτωση που καταλήξετε σε κάποια περίεργη κατάσταση Freaky Friday, γεννώντας το μωρό σας με τον πιο αντίθετο τρόπο από αυτό που φαντάζαστε.

Μπορεί να σας αρέσει:
Σκέψεις Για τη Δημιουργία Σχεδίου Τόκου

Τι σημαίνει τελικά τα πάντα αυτά;

Πρόκειται να καλυφθείτε υπό μια χιονιοστιβάδα συμβουλών. Μερικές θα δουλέψουν για εσάς, και μερικές θα σας κάνουν να γελάσετε (ή να κλάψετε από την коφτοφάγια, ανάλογα με την διάθεση και τα επίπεδα σακχάρης). Επιλέξτε αυτά που δουλεύουν για εσάς, και αφήστε τα υπόλοιπα να φύγουν. Αν και κάθε απόφαση που κάνετε τώρα νιώθει τεράστια, σε λίγα χρόνια θα έχετε την προοπτική να καταλάβετε ότι ανεξάρτητα από την μάρκα των προεγκυμοσυνητικών που επιλέξατε, το μωρό σας είναι εδώ και είναι το πιο έξυπνο, χαρisantό και θαυμάσιο πράγμα που kiedy χάρισε τη γη. Δεν είναι εύκολο, αλλά θα πετύχετε μια χαρά, μαμά.

Ψιθυρίδι! Αν χρειάζεστε εβδομαδιαία δόση πληροφοριών με πέα χιούμορ και σασ, εγγραφείτε στο Ημερολόγιο Εγκυμοσύνης μας!

Previous:

Next: