• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Κάνετε Ένα 6μηνο Μπέμπι να Κοιμάται Ολόκληρη τη Νύχτα

Όπως ξέρουν οι περισσότεροι γονείς, το να κάνετε ένα μωρό να κοιμάται ολόκληρη τη νύχτα μπορεί να είναι δύσκολη, απογοητευτική πρόκληση. Μερικά μωρά εύκολα πέφτουν σε ένα κανονικό μοτίβο ύπνου, ενώ άλλα φαίνονται να ξυπνάνε συχνά τη νύχτα και ακόμα να έχουν ανεστραμμένες ημέρες και νύχτες. Η ηλικία εξαμήνου είναι καλή ώρα να ξεκινήσετε να καθορίζετε ένα πρόγραμμα που προωθεί έναν ξεκουραστικό νυχτερινό ύπνο. Μπορείτε ακόμα να ξεκινήσετε αυτόν τον τύπο προγράμματος από την ηλικία 2 ή 3 μηνών.

Απαιτούμενα Υλικά

• Καμπούρα
• Μπάνιο
• Βιβλίο
• Κουβέρτα ή παιχνίδι
• Μουσική
• Γάλα

Οδηγίες

Να Κάνετε το Μπέμπι να Κοιμάται Ολόκληρη τη Νύχτα

1. Κρατήστε το μωρό ενεργό κατά το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Ένα 6μηνο μωρό θα χρειαστεί να υπνώσει τη διάρκεια των ημερήσιων ωρών, αλλά προσπαθήστε να περιορίσετε τους ύπνους σε όχι περισσότερο από μια ώρα και μισή έως δύο ώρες. Κατά τη διάρκεια των ωρών που το μωρό είναι ξυπνό, ασχολείστε μαζί του σε παιχνίδι. Αυτό δεν μόνο βοηθάει την πνευματική και φυσική ανάπτυξη του μωρού, αλλά θα επιτρέψει επίσης να είναι καταλληλά κουρασμένο στην ώρα του ύπνου.

2. Ξεκινήστε τη νυχτερινή ρουτίνα με ένα ζεστό μπάνιο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει το μικρό σας.

3. Διαβάστε ένα βιβλίο μαζί. Αυτό ωφελεί το μωρό σας διανοητικά και συναισθηματικά γιατί εκτίθεται στη γλώσσα καθώς και χρόνος αγκαλιών μαζί σας.

4. Τρέψτε το μωρό σας με λίγο ζεστό γάλα. Είτε είναι μέσω θηλασμού είτε μέσω μπουκάλιου, το πιείν ζεστό γάλα μπορεί να βοηθήσει να ηρεμίσει το μωρό σας και να το κρατήσει από το να ξυπνήσει από κενή κοιλιά τη νύχτα.

5. Αγκαλιάστε και φιλήστε το μωρό σας και ησυχάστε το στην καμπούρα του. Μπορείτε να θέλετε να τραγουδήσετε ένα νανουρίσμα ή να ανοίξετε ένα CD με μαλακή μουσική πριν φύγετε από το δωμάτιο. Μπορείτε επίσης να ανοίξετε ένα κινούμενο για ηρεμιστική μουσική. Μπορείτε επίσης να θέλετε να αφήσετε το μικρό σας να κρατήσει ένα αγαπημένο κουβέρτα ή γ ζώο. Βεβαιωθείτε ότι το «αγαπητό» δεν έχει τίποτα που μπορεί πιθανώς να είναι κίνδυνος πνίγματος ή άπνευξης.

6. Παρηγορήστε το μωρό σας αν ξυπνήσει και κλαίει. Προσπαθήστε να περιμένετε ένα ζεύγος λεπτών πριν παρηγορήσετε. Μερικές φορές το μωρό σας μπορεί να κλαίει σύντομα και να ξανακοιμηθεί αμέσως. Υπάρχουν πολλές θεωρίες για το αν να αφήσετε να κλάψουν και για πόσο χρόνο. Εμπιστευτείτε την γονική σας инстинктив· ξέρετε το μωρό σας καλύτερα από οποιονδήποτε άλλο. Μπορεί να χρειάζεται να αλλάξει ή να τρεφτεί. Μερικές φορές τα μωρά χρειάζονται να τρέφονται συχνότερα κατά μια περίοδο ανάπτυξης. Δεν θέλετε να αγνοήσετε μια νόμιμη ανάγκη. Αν τρέφετε ή αλλάζετε το μωρό σας, κάνετε το σε χαμηλό φως και βάλτε το ξανά στο κρεβάτι αμέσως ώστε να μην γίνει πολύ ξυπνημένο και να νομίσει ότι είναι ώρα να σηκωθεί.