• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να προλάβετε το Σύνδρομο Ακαταλήπτου Βρεφικού Θανάτου

Το Σύνδρομο Ακαταλήπτου Βρεφικού Θανάτου είναι μια από τις αρκετές αιτίες για αναμενόμενο θάνατο σε μωρά. Ο κίνδυνος για SIDS υπάρχει για μωρά έως 1 έτος ηλικίας, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Για να μειώσετε τον κίνδυνο του συνδρόμου αιφνιδίου βρεφικού θανάτου, ακολουθήστε τις συστάσεις της AAP καθώς φροντίζετε το μωρό σας.

Απαιτούμενα

• Κρεβάτι, μωσική καλαθάκια ή χώρος παιχνιδιού
• Στρωμένο σεντόνι
• Αποδεκτική κουβέρτα
• Γάμα

Οδηγίες

1. Επιλέξτε ένα ασφαλές κρεβάτι για το μωρό σας. Επιλέξτε ένα κρεβάτι, μωσική καλαθάκια ή χώρο παιχνιδιού που ικανοποιεί τις τρέχουσες συστάσεις και πρότυπα ασφαλείας. Επισκεφθείτε τον ιστότοπο της Consumer Product Safety Commission για να αναζητήσετε τη βάση δεδομένων ανακλητών προϊόντων και βεβαιωθείτε ότι το κρεβάτι που χρησιμοποιείτε για το μωρό σας δεν έχει ανακληθεί.

2. Συναρμολογήστε το κρεβάτι σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Ελέγξτε τη συναρμολόγηση προσεκτικά για να βεβαιωθείτε ότι λειτουργεί σωστά και ότι δεν έχετε ξεχάσει κανένα μέρος. Μην χρησιμοποιείτε κρεβάτι που δεν λειτουργεί σωστά ή έχει ελλείποντας κομμάτια γιατί αυτό μπορεί να συμβάλει σε τραυματισμό του μωρού σας.

3. Τοποθετήστε το κρεβάτι στο δωμάτιό σας, μέσα σε φιάλες φθάσιμος από το κρεβάτι σας, προτείνει η AAP. Το κοινό δωμάτιο (όχι κοινό κρεβάτι) με το μωρό σας μειώνει τους κινδύνους SIDS έως 50% σε σχέση με μωρά που κοιμούνται μόνο σε άλλο δωμάτιο, σύμφωνα με το περιοδικό "Pediatrics."

4. Δημιουργήστε ένα ασφαλές περιβάλλον ύπνου για το μωρό σας. Τοποθετήστε ένα στρωμένο σεντόνι πάνω σε ένα στρώμα σχεδιασμένο για το συγκεκριμένο κρεβάτι σας. Μην προσθέσετε τυχόν άλλα αντικείμενα στον χώρο ύπνου, συμπεριλαμβανομένων προστατευτικών, κουβερτών, μαξιλαριών ή παιχνιδιών, γιατί αυτά τα αντικείμενα αποτελούν κίνδυνο πνιγμού ή στραγγαλισμού.

5. Ντυστε το μωρό σας κατάλληλα για ύπνο για να προλάβετε την υπερθέρμανση. Ένα επιπλέον στρώμα από τη δική σας τυπική ενδυμασία ύπνου πρέπει να είναι επαρκές για να κρατήσετε το μωρό σας άνετα τη νύχτα. Το μωρό σας μπορεί να μην χρειάζεται το επιπλέον στρώμα, ωστόσο, ανάλογα με την περιβαλλοντική θερμοκρασία του δωματίου σας.

6. Τυλίξτε το μωρό σας με μια αποδεκτική κουβέρτα, αν επιλέξετε, αλλά ακολουθήστε τις συστάσεις της AAP για ασφάλεια. Swaddle μόνο μωρά μικρότερα από 8 εβδομάδες για να αποφύγετε την πιθανότητα ότι το μωρό σας μπορεί να γυρίσει στο στομάχι της ενώ είναι swaddled. Κρατήστε τη κουβέρτα swaddling αρκετά χαλαρή για να χωρέσουν δύο δάχτυλα ανάμεσα στην κουβέρτα και το στήθος του μωρού σας. Μην swaddle το κάτω σώμα του μωρού σας για να προλάβετε τραυματισμό γοφών. Παρακολουθείτε στενά το μωρό σας ενώ είναι swaddled για να βεβαιωθείτε ότι η κουβέρτα swaddling δεν ξετυλίγεται και για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπερθερμαίνεται. Αν το μικρό σας ιδρώσει ή φαίνεται φωτεινό, ξετυλίξτε την και αφήστε την να ψύξει.

7. Τοποθετήστε το μωρό σας στο κρεβάτι στην πλάτη του κάθε φορά. Ποτέ μην βάλετε το μωρό σας στο στομάχι ή στην πλευρά για να κοιμηθεί. Το tummy time πρέπει να συμβαίνει μόνο κατά τη διάρκεια επιβλεπόμενης ώρας παιχνιδιού.

8. Δώστε στο μωρό σας μια γάμα για ώρα ύπνου. Οι γάμες μειώνουν τον κίνδυνο SIDS, σύμφωνα με την AAP.

9. Θηλάστε το μωρό σας, αν είναι δυνατόν. Ο θηλασμός, ακόμη και σε περιορισμένη βάση, μειώνει τον κίνδυνο SIDS, λένε οι AAP.

10. Aποφύγετε καπνιστά περιβάλλοντα με το μωρό σας. Ένα περιβάλλον γεμάτο δευτερεύοντα καπνό είναι βλαβερό για τα μωρά.

11. Ακολουθήστε το προτεινόμενο πρόγραμμα εμβολιασμών για μωρά, δημιουργημένο από την AAP. Οι εμβολιασμοί βοηθούν να προστατεύσουν τα μωρά από το SIDS επίσης.