Πώς να καθιερωθεί μια ρουτίνα μωρό ύπνο
Ένα πράγμα που οι νέοι γονείς συχνά λείπει περισσότερο μετά φέρνοντας στο σπίτι το νέο μωρό τους είναι μια πλήρη νυχτερινό ύπνο του . Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη ενός παιδιού , βοηθώντας έτσι το μωρό σας καθιερωθεί μια ρουτίνα ώρας για ύπνο είναι ευεργετική για όλη την οικογένεια . Αν και μικρή δέσμη χαράς σας μπορεί να αντιστέκονται στο διαχωρισμό από σας τη νύχτα , μια τακτική ρουτίνα μπορεί να βοηθήσει να μάθετε πώς να κοιμηθείτε και να παρηγορήσει τον εαυτό της .
Οδηγίες
1
Δημιουργήστε μια ρουτίνα και να επιμείνουμε σε αυτό , συμπεριλαμβανομένων των Σαββατοκύριακα και όταν είστε μακριά από το σπίτι , αν είναι δυνατόν . Πάρτε το σύντροφό σας επί του σκάφους και να συνεργαστούν για να εξασφαλίσουν ότι το σχέδιό σας πηγαίνει ομαλά . Ξεκινήστε ρουτίνα τον ύπνο του μωρού σας όταν το μωρό σας είναι ηλικίας μόλις 6 έως 8 εβδομάδων για να δημιουργήσετε ένα οικείο και προβλέψιμο μοτίβο κάθε βράδυ .
Η 2
Επαναλάβετε την ίδια ρουτίνα κάθε βράδυ με δραστηριότητες όπως η παροχή μωρό σας ένα ζεστό μπάνιο , προσφέροντας ένα μπουκάλι ή το θηλασμό και , στη συνέχεια, τοποθετώντας την σε κούνια της . Σημειώστε ότι το ζεστό μπάνιο είναι χαλαρωτική και μπορεί να βοηθήσει τους νέους μία μετάβαση σας σε ύπνο. Επαναλάβετε τις επιλεγμένες δραστηριότητες κάθε βράδυ για να διδάξει το παιδί σας όταν ήρθε η ώρα για ύπνο και να της δώσει ένα αίσθημα ασφάλειας . Κρατήστε το πρόγραμμα ύπνου σε λιγότερο από 30 λεπτά .
Η
3
Να καθιερώσει ένα αντικείμενο ασφαλείας στο μωρό σας για να βοηθήσει να διευκολύνει σε μια ρουτίνα ώρας για ύπνο , εφ 'όσον αυτή είναι αρκετά μεγάλος για να έχουν ένα . Προσφορά της ένα βαλσαμωμένο ζώο , μαλακή κουβέρτα ή μια πιπίλα για να την βοηθήσει να χαλαρώσετε, ενώ κάθεστε μαζί σε μια κουνιστή καρέκλα ή snuggling στον καναπέ μετά από την ώρα του μπάνιου .
Η 4
Καθησυχάστε το μωρό σας κατά τη διάρκεια της ρουτίνας τον ύπνο της προσφέροντας επιπλέον αγκαλιά ενώ μπορείτε να την διαβάσετε μια ιστορία ή να τραγουδήσει ένα τραγούδι . Σημειώστε ότι ακούει τη φωνή σας, ενώ η ανάγνωση είναι καταπραϋντικό , διευρύνει επίσης τις γλωσσικές ικανότητες της . Τραγουδήστε τελική μελωδία , όπως εσείς την τοποθετείτε απαλά στην κούνια της για τη νύχτα .
Η 5
Μιλήστε με τον παιδίατρό σας αν νομίζετε ότι το μωρό σας έχει κάποια προβλήματα ύπνου , όπως η δυσκολία στην αναπνοή κατά τον ύπνο , ροχαλητό ή βαριά αναπνοή . Θέματα ύπνου μπορεί να σχετίζεται με άλλα προβλήματα , όπως άπνοια ύπνου ή αμυγδαλές που είναι πάρα πολύ μεγάλο .
Η
Η
-
Σκέφτεστε να μοιραστείτε έναν φροντιστή; Φροντίστε να κάνετε την εργασία σας:Τα μερίδια νταντών και οι ρυθμίσεις κοινής φροντίδας ενδέχεται να υπόκεινται σε διάφορες απαιτήσεις αδειοδότησης ή να απαγορεύονται σε ορισμένες πολιτείες και δικαιοδοσίες. -
Η ιδέα ενός οικογενειακού δείπνου έξω σε ένα εστιατόριο ακούγεται τόσο ελκυστική θεωρητικά. Το φαγητό έξω μπορεί να είναι ένας τρόπος για να γιορτάσετε μια ειδική περίσταση, να περάσετε ποιοτικό χρόνο ως οικογένεια ή να εξερευνήσετε μια νέα περιοχή ό -
Είναι εύκολο για τα παιδιά να πάθουν πυρετό καμπίνας όταν είναι κολλημένα μέσα εξαιτίας μιας κακοκαιρίας. Γι αυτό, είναι καλή ιδέα να έχετε μερικά διασκεδαστικά παιχνίδια σε εσωτερικούς χώρους για να κάνουν τα παιδιά όσο περιμένουν να φύγει η βροχή.
