Πώς να κουνήσετε ένα μωρό για να κοιμηθεί στα χέρια σας

Αν είστε νέος γονέας, μπορεί να αναρωτιέστε πώς να βάλετε το μωρό σας σε μια καλή ρουτίνα ύπνου. Μερικοί ειδικοί υποστηρίζουν το "attachment" στυλ γονικότητας, το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει κουνάει, θηλασμό ή φοριέ (σε μανδύα) το μωρό σας για να κοιμηθεί. Σύμφωνα με την κλινική ψυχολόγο Dr. Laura Markham, ένα μωρό που ηρεμεί για να κοιμηθεί μπορεί να αναπτυχθεί σε ένα πιο ασφαλές, αυτοπεποιθέν, εμπιστευτικό άτομο. Το απαλό κουνήμα είναι εναλλακτική λύση στο κουνάει, και μπορεί να είναι αποτελεσματικός τρόπος να κάνετε το μωρό σας να κοιμηθεί. Ως πάντα, η ασφάλεια και η ευημερία του μωρού σας πρέπει να είναι το ανώτατο σας ανησυχία.

Οδηγίες

  1. Δημιουργήστε ένα ήσυχο, ήρεμο, άνετο περιβάλλον για το μωρό σας. Σβήστε τα φώτα ή τραβήξτε τις κορτίνες, κλείστε την πόρτα για να κρατήσετε τον θόρυβο έξω και ελέγξτε ότι η θερμοκρασία του δωματίου είναι περίπου 21 βαθμούς Κελσίου—η ιδανική θερμοκρασία ύπνου για ένα μωρό, σύμφωνα με τον παιδίατρο Dr. William Sears του ιστότοπου Ask Dr. Sears. Ελέγξτε ότι το μωρό σας έχει καθαρό πάνι.

  2. Τοποθετήστε το μωρό σας στη θέση "neck nestle" που προτείνει ο Sears. Τοποθετήστε το κεφάλι της επί το μπροστινό μέρος του λαιμού σας και απαλά βασιλίστε το χινούπι σας στην κορυφή του κεφαλιού της. Υποστηρίξτε την από κάτω με ένα χέρι και στην κορυφή της σπονδυλικής στήλης της με το άλλο. Ξεκινήστε απαλά να κουνάτε το μωρό σας προς τα πάνω και προς τα κάτω, αργά και ομοιόμορφα.

  3. Εναλλάξτε το απαλό κουνήμά σας με κάποιο πλευρικό κουνάει. Προσέξτε την απόκριση του μωρού σας σε κάθε κίνηση—μπορεί να προτιμά το ένα από το άλλο. Μαλακό τραγουδώ ή ένας επαναλαμβανόμενος ήχος "Χιουτ" μπορεί να βοηθήσει να λουλουδιάσετε το μωρό σας σε έναν ύπνο. Συνεχίστε με την κίνηση σας μέχρι το μωρό σας να κοιμηθεί· μετά χαλαρώστε το στο κρεβάτι του.

Previous:

Next: