• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πότε τα μωρά μπορούν να φάνε Finger Food

Συχνά κάνω ερωτήσεις όπως αυτές από γονείς που άρχισαν να ταΐζουν τα μωρά τους με πουρέ και είναι προσεκτικοί σχετικά με την έναρξη φαγητού για το μωρό:

• Δεν πρέπει να έχουν δόντια;
• Δεν πρέπει να περιμένουμε μετά από ένα χρόνο;
• Τι γίνεται αν δεν παίρνουν αρκετές θερμίδες;

Η αλήθεια είναι ότι το μωρό σας είναι πολύ πιθανό να είναι έτοιμο για φαγητά πολύ πριν από τα πρώτα του γενέθλια (μιλήστε με τον παιδίατρό σας για πιο ακριβή χρονοδιάγραμμα). Στην πραγματικότητα, ένας αυξανόμενος αριθμός γονέων χρησιμοποιούν τον απογαλακτισμό ή έναν συνδυασμό ή αυτό και πουρέ όταν ταΐζουν τα παιδιά τους.

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή άποψη, το μωρό σας δεν χρειάζεται ούτε ένα δόντι για να τρώει φαγητά, αρκεί το φαγητό να είναι κομμένο σε αρκετά μικρά κομμάτια και να είναι αρκετά μαλακό ώστε να πολτοποιούνται τα ούλα του.

Πότε είναι έτοιμο το μωρό σας για Finger Foods;

Η ανάπτυξη ενός μωρού δεν μοιάζει με έναν διακόπτη φώτων που ανάβει σε μια ακριβή ηλικία (σε μήνες). Τα μωρά προοδεύουν με τον δικό τους ρυθμό. Επομένως, όταν πρόκειται να ξεκινήσετε τα δάχτυλα, θα πρέπει να είστε σίγουροι ότι το μωρό σας έχει φτάσει πρώτα σε αυτά τα ορόσημα, πιθανότατα μεταξύ 7 και 10 μηνών.

• Μπορεί να κρατήσει ψηλά
• Δυνατότητα να κάθεται σε όρθια θέση εντελώς χωρίς υποστήριξη ή βοήθεια. Τα μωρά που πέφτουν ή ξαπλώνουν είναι πολύ πιο πιθανό να πνιγούν.
• Εμφανίζει την λαβή της λαβίδας. Τα μωρά δεν μπορούν να μαζέψουν μικρά κομμάτια τροφής μέχρι να αναπτυχθεί αυτή η αντίληψη.
• Δυνατότητα πολτοποίησης μαλακών τροφών μεταξύ των ούλων (δεν απαιτούνται δόντια!)

Άλλες συμβουλές ασφάλειας

Επιπλέον, θα θελήσετε να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές πριν ξεκινήσετε το μωρό σας να τρώει φαγητά:

• Ποτέ μην αφήνετε το μωρό σας χωρίς επίβλεψη ενώ τρώει φαγητά. Ο πνιγμός μπορεί να συμβεί εν ριπή οφθαλμού.
• Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής δημοσίευσε νέες πολιτικές σχετικά με το πότε μπορείτε να εισάγετε ορισμένα τρόφιμα. Πιθανότατα το μωρό σας μπορεί να έχει περισσότερες τροφές από ό,τι νομίζατε.
• Δώστε στο μωρό σας μόνο τροφές που είναι σε αρκετά μικρά κομμάτια για να τα χειρίζεται το μωρό σας και είναι αρκετά μαλακά ώστε να πολτοποιούνται τα ούλα του. Μια καλή δοκιμή είναι να πιέζετε απαλά το φαγητό μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας. Εάν απλώνεται εύκολα ανάμεσα στα δάχτυλά σας, είναι πιθανό να είναι αρκετά μαλακό.
• Πριν ξεκινήσετε τα finger food, μιλήστε με το γιατρό σας πρώτα για τις σκέψεις του.
• Μην ταΐζετε ποτέ το μωρό σας ενώ κάθεται στην αγκαλιά σας. Δεν θα μπορείτε να δείτε αν πνίγονται.

Βοηθώντας το μωρό να μάθει να ταΐζει 

Μόλις το μωρό σας μπορεί να καθίσει και να φέρει τα χέρια του ή άλλα αντικείμενα στο στόμα του, μπορείτε να του δώσετε δακτυλικές τροφές για να το βοηθήσετε να μάθει να τρέφεται μόνο του. Εάν εξακολουθείτε να δίνετε στο μωρό σας πουρέ, να θυμάστε ότι μπορείτε να του δώσετε ένα προγεμισμένο κουτάλι (ή ένα κουτάλι με λίγο πουρέ πάνω του), ώστε να μπορεί να μάθει να τρέφεται πιο αυτόνομα.

Βεβαιωθείτε ότι οτιδήποτε δίνετε στο μωρό σας είναι μαλακό, εύκολο στην κατάποση και κομμένο σε μικρά κομμάτια. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• Μικρά κομμάτια μπανάνας
• Μπισκότα ή κράκερ τύπου γκοφρέτας
• Αυγά ομελέτα
• Καλοψημένα ζυμαρικά
• Καλοψημένο κοτόπουλο ψιλοκομμένο
• Καλομαγειρεμένα και κομμένα κίτρινα σκουός, μπιζέλια και πατάτες

Σε κάθε ένα από τα καθημερινά γεύματα του μωρού σας, θα πρέπει να τρώει περίπου 4 ουγγιές ή την ποσότητα σε ένα μικρό βαζάκι στραγγισμένης βρεφικής τροφής.

Περιορίστε να δίνετε στο μωρό σας τροφές που παρασκευάζονται με μεγάλες ποσότητες αλατιού.

Ποιες τροφές δεν πρέπει να δίνονται σε ένα μωρό

• Τροφές που απαιτούν μάσηση πέρα ​​από αυτό που μπορούν να κάνουν τα ούλα
• Όχι χοτ ντογκ, συμπεριλαμβανομένων μπαστουνιών κρέατος ή χοτ ντογκ παιδικών τροφών
• Χωρίς ξηρούς καρπούς και σπόρους
• Χωρίς κομμάτια κρέατος ή τυρί (συμπεριλαμβανομένου τυριού)
• Όχι ολόκληρα σταφύλια
• Χωρίς ποπ κορν
• Χωρίς παχύρρευστα βούτυρα ξηρών καρπών ή σπόρων (μπορείτε να αραιώσετε αυτά τα βούτυρα με νερό για να τα χρησιμοποιήσετε ως σάλτσα)
• Χωρίς ωμά λαχανικά
• Χωρίς κομμάτια φρούτων, όπως κομμάτια μήλου
• Χωρίς σκληρά, γλυκά ή κολλώδη γλυκά