Πώς να αποφύγετε τα νιτρικά ιόντα σε παιδικές τροφές

νιτρικά άλατα είναι ένα είδος των χημικών που χρησιμοποιούνται συνήθως σε λιπάσματα και ως συντηρητικό τροφίμων , σύμφωνα με την αμερικανική Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος . Μπορούν να βρεθούν σε ορισμένα είδη τροφίμων , όπως λαχανικά , φρούτα , χοτ ντογκ και τα επεξεργασμένα κρέατα μεσημεριανό γεύμα . Νιτρικά άλατα μπορούν να προκαλέσουν μικρά μωρά να αναπτύξουν αναιμία , σύμφωνα με την ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής « HealthyChildren.org . Σε παιδικές τροφές , τα νιτρικά άλατα μπορούν να είναι περισσότερο από μια ανησυχία αν κάνετε ορισμένα είδη σπιτικό φαγητό του μωρού και τις ζωοτροφές τους σε ένα βρέφος ηλικίας κάτω των 3 ​​μηνών , αλλά HealthyChildren.org συστήνει ότι τα μωρά δεν πρέπει να αρχίσει να τρώει στερεά τροφή σε αυτή την ηλικία έτσι κι αλλιώς .
Οδηγίες
1

Ξεκινήστε την εισαγωγή του μωρού σας για στερεές τροφές μεταξύ 4 έως 6 μήνες . Αυτός θα πρέπει να ζυγίζει περίπου £ 13 ? έχουν τη δυνατότητα να κρατήσει το κεφάλι του ψηλά ? να είναι σε θέση να ανοίξει το στόμα του για το φαγητό ? και να είναι σε θέση να μεταφέρουν τρόφιμα στο στόμα του για να το καταπιούν , προτείνει HealthyChildren.org .
Η 2

Αγορά τροφές του εμπορίου που να εμποδίζουν να ανησυχείτε για τα νιτρικά άλατα , δεδομένου ότι οι κατασκευαστές θα ελέγχετε τακτικά για την ασφάλεια του μωρού σας , τις σημειώσεις HealthyChildren.org . Επιλέγουν να πάνε με τις βιολογικές βρεφικές τροφές , επιλέγοντας εκείνα με πιστοποιημένο βιολογικό σήμα . Βιολογικά τρόφιμα μωρό αποτελείται από φυτά που καλλιεργούνται χωρίς τη χρήση συνθετικών χημικών ουσιών , χρωστικές ουσίες , κεριά , συντηρητικά , πρόσθεσε ορμόνες ή αντιβιοτικά , σύμφωνα με Οικογενειακής Αγωγής .

Η 3

Φτιάξτε το δικό σας φαγητό του μωρού , εξασφαλίζοντας ότι είναι ασφαλής και χωρίς τον κίνδυνο των επικίνδυνων επιπέδων των νιτρικών αλάτων . Μόλις το μωρό σας φτάσει 3 μήνες, τα νιτρικά άλατα είναι ένα μικρότερο κίνδυνο, και , κατά 6 μήνες, μειώνει τον κίνδυνο ακόμα περισσότερο .
Η 4

Επιλέξτε βιολογικά λαχανικά για χρήση σε σπιτικό φαγητό του μωρού σας , όπως γλυκοπατάτες , καλαμπόκι και αρακά . Πλύνετε καλά τα προϊόντα σας , ψήστε το σε όσο το δυνατόν λιγότερο νερό για να διατηρήσει τη διατροφή του και πολτοποιήστε το με έναν επεξεργαστή τροφίμων . Επιλέξτε άπαχο κρέας ή πουλερικά , αφαιρώντας όλο το δέρμα και το λίπος πριν το μαγείρεμα . Ψήστε , ψήστε ή στιφάδο , τότε πουρέ σε ένα μπλέντερ , προσθέτοντας μια μικρή ποσότητα νερού σε λεπτό έξω , εάν είναι απαραίτητο , προτείνει Οικογενειακής Αγωγής .
Η 5

Χρησιμοποιήστε το σπιτικό φαγητό του μωρού που έχετε κάνει μέσα σε 24 ώρες ή να παγώσει , αφού τοποθετώντας το στο ψυγείο μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα νιτρικών αλάτων , σύμφωνα με DrGreene.com
Η
Η

Previous:

Next:

  • 7 ταξιδιωτικές συμβουλές για διακοπές για να κρατήσετε τα παιδιά (και τον εαυτό σας!) χαλαρά στην πορεία
    Εάν τα ταξίδια διακοπών προκαλούν άλλα συναισθήματα εκτός από χαρά, δεν είστε μόνοι. Το να ταξιδεύετε με τα παιδιά οποιαδήποτε εποχή του χρόνου μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά τα ταξίδια κατά τη διάρκεια της περιόδου των διακοπών προσθέτουν μια εξαι
  • Πόσο κοστίζουν οι διακοπές;
    Σύμφωνα με τη νέα Έρευνα Κόστους Διακοπών του Care.com 2019, το 68% των οικογενειών αναγνωρίζει την έλλειψη χρόνου ως τον Νο. 1 παράγοντα άγχους των διακοπών, το 52% των οικογενειών σχεδιάζει να ξοδέψει 500 $ ή περισσότερα για δώρα διακοπών και τέσσε
  • Με λεωφορείο, πλοίο ή τρένο
    Βιώνοντας έναν τρόπο μεταφοράς που δεν αποτελεί μέρος της καθημερινότητας ενός παιδιού η ζωή ανοίγει τα μάτια. Με λεωφορείο, πλοίο ή τρένο Οδηγίες Τα παιδιά ενδιαφέρονται για όλους τους τρόπους μεταφοράς, από ρόδες στο λεωφορείο μέχρι αερόστατα