Πώς να αποφύγετε τα νιτράτα στο φαγητό μωρού
Τα νιτράτα είναι ένα τύπος χημικής ουσίας που χρησιμοποιείται συνήθως σε λιπάσματα και ως συντηρητικό τροφίμων, σύμφωνα με το Περιβαλλοντικό Πράκτορας Προστασίας των ΗΠΑ. Μπορούν να βρεθούν σε ορισμένους τύπους τροφίμων, όπως λαχανικά, φρούτα, σοσιγγιά και επεξεργασμένα κρέατα μεζέδων. Τα νιτράτα μπορούν να προκαλέσουν σε μικρά μωρά να αναπτύξουν αναιμία, σύμφωνα με τον ιστότοπο HealthyChildren.org της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής. Στο φαγητό μωρού, τα νιτράτα μπορεί να είναι περισσότερο ανησυχητικά αν φτιάξετε ορισμένους τύπους σπιτικού φαγητού μωρού και τα δώσετε σε νήπιο μικρότερο από 3 μήνες, αλλά το HealthyChildren.org προτείνει ότι τα μωρά δεν πρέπει να ξεκινήσουν να τρώνε στερεά φαγητά σε αυτή την ηλικία ούτε αλλού.
Οδηγίες
- Ξεκινήστε να εισάγετε το μωρό σας στα στερεά φαγητά μεταξύ 4 έως 6 μηνών. Πρέπει να ζυγίζει περίπου 13 λίβρες (5,9 kg); να έχει την ικανότητα να κρατάει το κεφάλι του ορθίο; να μπορεί να ανοίξει το στόμα του για το φαγητό· και να μπορεί να κινηθεί το φαγητό στο στόμα του για να το καταπιέσει, προτείνει το HealthyChildren.org.
- Αγοράστε εμπορικά προετοιμασμένο φαγητό μωρού για να αποφύγετε την ανησυχία για νιτράτα, δεδομένου ότι οι κατασκευαστές το ελέγχουν τακτικά για την ασφάλεια του μωρού σας, σημειώνει το HealthyChildren.org. Προτιμήστε να πάρετε οργανικά φαγητά μωρού, επιλέγοντας αυτά με πιστοποιημένο οργανικό σήμα. Το οργανικό φαγητό μωρού αποτελείται από φυτά που καλλιεργούνται χωρίς τη χρήση συνθετικών χημικών ουσιών, χρωμάτων, μούμων, συντηρητικών, προστιθέμενων ορμονών ή αντιβιοτικών, σύμφωνα με το Family Education.
- Φτιάξτε το δικό σας φαγητό μωρού, διασφαλίζοντας ότι είναι ασφαλές και ελεύθερο από τον κίνδυνο επικίνδυνων επιπέδων νιτρατών. Μόλις το μωρό σας φτάσει τα 3 μήνες, τα νιτράτα είναι χαμηλότερος κίνδυνος, και, στα 6 μήνες, αυτός ο κίνδυνος μειώνεται ακόμη περισσότερο.
- Επιλέξτε οργανικά λαχανικά για να χρησιμοποιήσετε στο σπιτικό σας φαγητό μωρού, όπως γλυκές πατάτες, καλαμπόκι και αρακάκια. Πλύνετε καλά τα φρέσκα σας, μαγειρέψτε τα σε όσο το δυνατόν λιγότερο νερό για να διατηρήσετε τη θρεπτική τους αξία και πιορίστε τα με επεξεργαστή τροφίμων. Επιλέξτε αδύνατα κρέατα ή πουλερικά, αφαιρώντας όλο το δέρμα και το λίπος πριν το μαγείρεμα. Ψήστε, ψηστε ή στιγνιάστε, μετά πιορίστε σε μπλέντερ, προσθέτοντας μια μικρή ποσότητα νερού για να το αραιώσετε αν είναι απαραίτητο, προτείνει το Family Education.
- Χρησιμοποιήστε το σπιτικό φαγητό μωρού που φτιάξατε εντός 24 ωρών ή παγώστε το, δεδομένου ότι η τοποθέτησή του στο ψυγείο μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα νιτρατών, σύμφωνα με το DrGreene.com
-
Αν και δεν γράφεται συνήθως έτσι, το scuba είναι στην πραγματικότητα ακρωνύμιο. σημαίνει Self Contained Underwater Breathing Apparatus (Αυτονομό Υποβρύχιο Αναπνοητικό Όργανο), το οποίο το διαφοροποιεί από το σνορκέλινγκ. Το σνορκέλινγκ περιλαμβάνει ε -
Προφίλ Χωρικής Νοημοσύνης: Περιφημισμένες Προσönlichkeiten Εδώ είναι μια λίστα καλλιτεχνών και εξερευνητών που χρησιμοποίησαν τις χωρικές τους δεξιότητες για να βρουν την πορεία τους. Κάθε ένας από αυτούς συμβαίνει να ζούσε με αναπηρία. Ο μοναδικός τ -
Οχι τόσο καιρό πίσω, μια φίλη μου ρώτησε αν σχεδιάζω να στείλω το μικρότερο παιδί μου, το τρίτο, στο νηπιαγωγείο στην ώρα, ή αν θα επιλέγαινε να το κρατήσω ένα χρόνο πίσω. Το ερώτημα δεν με έκπληξε. Το Redshirting, ή η καθυστέρηση εισόδου στο νηπιαγω
