Πότε μπορώ να δώσω στο μωρό μου Pablum;

Αν μεγάλωσες στον Καναδά (ή ​​είσαι καναδική μαμά), μάλλον είσαι εξοικειωμένος με κάτι που ονομάζεται pablum. Σχεδιασμένο ως συμπλήρωμα διατροφής από παιδιάτρους στο Νοσοκομείο Άρρωστων Παιδιών του Τορόντο, το pablum ήταν ένα από τα πρώτα βρεφικά δημητριακά που προετοιμάζονται εύκολα στην καναδική αγορά τροφίμων.

Σήμερα —και σχεδόν πάντα στις Ηνωμένες Πολιτείες— γνωρίζουμε το pablum ως κάθε είδους βρεφικά δημητριακά ή ως την πρώτη εισαγωγή ενός μωρού στον κόσμο των στερεών τροφών. Είναι φτιαγμένο από επεξεργασμένους κόκκους, συνηθέστερα από ρύζι αλλά και κριθάρι ή βρώμη. Είναι υποαλλεργικό, εύπεπτο και μπορεί να σερβιριστεί ως στερεά τροφή όταν αναμιγνύεται με μητρικό γάλα ή φόρμουλα.

Δεδομένου ότι το pablum μπορεί επίσης να αραιωθεί στο μπιμπερό ενός μωρού (με μεγαλύτερη θηλή) για να το πιει, πολλοί γονείς αναρωτιούνται πότε μπορούν να αρχίσουν να το δίνουν στο μωρό τους. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.

Τι είναι το Pablum;

Συνήθως, το pablum είναι κατασκευασμένο μόνο από έναν τύπο υψηλά επεξεργασμένου δημητριακού, ώστε το μωρό σας να μπορεί να το αφομοιώσει χωρίς γαστρεντερικές διαταραχές ή αλλεργικές αντιδράσεις.

Όταν εισάγετε μια νέα στερεά τροφή στο μωρό σας, περιμένετε τρεις ημέρες πριν εισάγετε οποιαδήποτε άλλη νέα τροφή. Με αυτόν τον τρόπο, εάν το μωρό σας έχει αλλεργική αντίδραση, θα είναι ευκολότερο να προσδιορίσετε τι την προκάλεσε.

Πολλοί τύποι παλάμης είναι ενισχυμένοι με σημαντικές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, όπως ο σίδηρος, το ασβέστιο και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, μπορείτε επίσης να επιλέξετε να του δώσετε παλαμάκια από άλλα είδη δημητριακών, όπως κεχρί, κινόα, αλεύρι σίτου και αλεύρι σίκαλης.

Πότε μπορώ να αρχίσω να το δίνω στο μωρό μου;

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP), τα περισσότερα μωρά είναι έτοιμα να ξεκινήσουν τις στερεές τροφές μεταξύ τεσσάρων και έξι μηνών. Το μωρό σας μπορεί να είναι έτοιμο εάν:

  • μπορεί να κρατήσει το κεφάλι ψηλά χωρίς βοήθεια
  • δείχνουν ενδιαφέρον για το φαγητό (με το χέρι για φαγητό ή ανοίγοντας το στόμα τους όταν πλησιάζει ένα κουτάλι)
  • μη φτύνουν αμέσως φαγητό από το στόμα τους

Τούτου λεχθέντος, δεν υπάρχει βιασύνη. το AAP συνιστά επίσης τα μωρά να θηλάζουν αποκλειστικά για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους. Μόλις το μωρό σας διπλασιάσει το βάρος γέννησής του, μπορείτε να αρχίσετε να το ταΐζετε με στερεά, αλλά δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι τότε.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα;

Δεν χρειάζεται να δώσετε στο μωρό σας το πέλμα οποιαδήποτε στιγμή, είτε ως πρώτη τροφή είτε αργότερα μετά την εισαγωγή άλλων τροφών. Δεν υπάρχει τίποτα στα μονοκόκκουλα δημητριακά που το μωρό σας δεν μπορεί να πάρει στο μητρικό γάλα, τη φόρμουλα ή άλλες στερεές τροφές. Αλλά υπάρχουν ορισμένα πλεονεκτήματα στην προσφορά του pablum ως πρώιμη τροφή στο μωρό σας.

  1. Είναι βολικό και εύκολο στην προετοιμασία.
  2. Συνήθως δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις.
  3. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζωτικά θρεπτικά συστατικά, όπως ο σίδηρος (συγκεκριμένα τα μωρά που θηλάζουν, μπορεί να είναι χαμηλή).
  4. Μπορεί να χορτάσει το μωρό σας περισσότερο από το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα μόνο, κάτι που μπορεί να είναι χρήσιμο για μεγαλύτερα μωρά ή μωρά με υψηλές θερμιδικές ανάγκες.

Οι παλαιότερες γενιές μεγάλωσαν πιστεύοντας ότι η τοποθέτηση δημητριακών ρυζιού στο μπιμπερό ενός μωρού σε ηλικία τεσσάρων μηνών θα βοηθούσε το μωρό να κοιμάται καλύτερα τη νύχτα, αλλά ο ύπνος είναι ένα αναπτυξιακό ορόσημο, επομένως αυτό στην πραγματικότητα δεν κάνει μεγάλη διαφορά. Ωστόσο, η προσθήκη ενός ή δύο κουταλιών του γλυκού δημητριακά ρυζιού σε ένα μπουκάλι μπορεί να βοηθήσει τα μωρά που ενοχλούνται από το υπερβολικό φτύσιμο ή την παλινδρόμηση. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι το μωρό σας έχει ιατρική ανάγκη για δημητριακά στο μπιμπερό του.

Όποια κι αν είναι η πρώτη τροφή που θα επιλέξετε να δώσετε στο μωρό σας, είναι σημαντικό να αρχίσετε να εισάγετε στερεά από την ηλικία των έξι μηνών. Το μωρό σας μπορεί να μην τρώει πολύ ή να δείχνει μεγάλο ενδιαφέρον, αλλά το να μάθει να καταπίνει στερεά είναι ένα σημαντικό αναπτυξιακό ορόσημο. Ακόμα κι αν το μεγαλύτερο μέρος του φαγητού καταλήγει σε όλο το καρεκλάκι (ή το μωρό σας θα μπορούσε να το φροντίζει λιγότερο), είναι έξυπνο να αρχίσετε να προσφέρετε μια μικρή ποσότητα κάθε μέρα για εξάσκηση.

Ποια είναι τα μειονεκτήματα;

Υπάρχουν μερικοί λόγοι για να είστε προσεκτικοί σχετικά με το να δίνετε στο μωρό σας παλούμπωμα ως πρώιμη στερεά τροφή. Εάν προστεθεί σε ένα μπιμπερό, θα μπορούσε να είναι κίνδυνος πνιγμού για ορισμένα μωρά και εάν προσθέσετε πολύ, θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά την ποσότητα της φόρμουλας ή του μητρικού γάλακτος που απαιτείται για τη διατροφή του μωρού σας.

Το AAP έχει επίσης συμβουλεύσει τους γονείς να διαφοροποιούν τους τύπους μονοκόκκου δημητριακών που δίνονται στα μωρά επειδή το ρύζι περιέχει αρσενικό, ένα στοιχείο που μπορεί να είναι επικίνδυνο σε υψηλές συγκεντρώσεις. Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερα να προσφέρετε στο μωρό σας βρώμη, κριθάρι ή πολύσπορα δημητριακά, περιορίζοντας ή αραιώνοντας την ποσότητα δημητριακών ρυζιού που τους δίνετε.

Τι πρέπει να ψάξω όταν το αγοράζω;

Παρόλο που πολλές μάρκες βρεφικών δημητριακών διατίθενται σε βιολογικές ποικιλίες, δεν υπάρχει σαφής συναίνεση σχετικά με το εάν το βιολογικό pablum είναι καλύτερο από το μη βιολογικό. Αυτή είναι μια επιλογή οικογένεια προς οικογένεια. Πέρα από αυτό, προσπαθήστε να επιλέξετε δημητριακά που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως αυτά που περιέχουν δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως το κεχρί ή την κινόα, και εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα, ιδιαίτερα σίδηρο.

Ανάλογα με τις ανάγκες του μωρού σας, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αγοράσετε pablum που προσφέρει επίσης μερικά άλλα χαρακτηριστικά.

  • Αν ανησυχείτε για τα φυτοφάρμακα , μπορεί να θέλετε να επιλέξετε ένα βιολογικό, μη ΓΤΟ, όπως τα δημητριακά βιολογικού ρυζιού Gerber ή τα καλύτερα βιολογικά δημητριακά ρυζιού της Γης.
  • Εάν το μωρό σας έχει ευαίσθητη κοιλιά , μπορεί να θέλετε να επιλέξετε ένα βρεφικό δημητριακό που περιέχει προβιοτικά, όπως Gerber DHA και προβιοτικά δημητριακά βρώμης.
  • Αν ανησυχείτε για το αρσενικό στο ρύζι , μπορεί να θέλετε να επιλέξετε λάσπη που παρασκευάζεται με δημητριακά ολικής αλέσεως ή εναλλακτικά δημητριακά, όπως τα καλύτερα βιολογικά δημητριακά ολικής αλέσεως της Γης ή τα βιολογικά δημητριακά βρώμης 1ου σταδίου οξιάς.
  • Αν στο μεγαλύτερο μωρό σας αρέσουν πολλές γεύσεις , μπορεί να θέλετε να επιλέξετε ένα βρεφικό δημητριακό φτιαγμένο με κομμάτια φρούτων ή φυσικές αρωματικές ύλες, όπως Gerber Lil' Bits Oatmeal Banana Strawberry Baby δημητριακά ή WutsupBaby Quinoa πουγκιά δημητριακών με καρότο.

Previous:

Next: