Πότε μπορώ να δώσω Pablum (αλεύρι μωρών) στο μωρό μου;

Αν μεγαλώσατε στον Καναδά (ή είστε Καναδική μαμά), πιθανότατα γνωρίζετε το pablum. Σχεδιασμένο ως θρεπτικό συμπλήρωμα από παιδίατρες του νοσοκομείου Sick Children του Τορόντο, το pablum ήταν ένα από τα πρώτα εύκολα στην προετοιμασία αλεύρια μωρών στην αγορά. Σήμερα – και σχεδόν πάντα στις ΗΠΑ – το pablum σημαίνει οποιοδήποτε αλεύρι νηπίων, ή η πρώτη εισαγωγή στα σ olidά. Φτιάχνεται από επεξεργασμένα δημητριακά, συνήθως ρύζι αλλά και κριθάρι ή βρώμη. Είναι υποαλλεργενικό, εύκολο στην πέψη και μπορεί να σερβιριστεί σ olidό όταν μεικτά με γάλα μητρός ή φόρμουλα.

Επειδή το pablum μπορεί να αραιωθεί και στο βiberόν (με μεγαλύτερο θηλάκι) για πόμα, πολλοί γονείς θαυμάζουν πότε μπορούν να ξεκινήσουν. Εδώ τα πάντα που χρειάζεστε να ξέρετε.

Τι είναι το Pablum;

Συνήθως φτιάχνεται από έναν μόνο τύπο πολυεπεξεργασμένου δημητριακού για να το πειράσει το μωρό χωρίς χωνευτικές διαταραχές ή αλλεργικές αντιδράσεις.

Όταν εισάγετε νέο σ olidό, περιμένετε 3 ημέρες πριν εισαγάγετε άλλο νέο. Έτσι, αν υπάρξει αλλεργική αντίδραση, θα είναι ευκολότερο να βρείτε τι την προκάλεσε.

Πολλά είδη pablum είναι ενισχυμένα με σημαντικές βιταμίνες και θρεπτικά: σίδηρος, ασβέστιο, βιταμίνες B. Καθώς μεγαλώνει το μωρό, μπορείτε να επιλέξετε pablum από άλλα δημητριακά: μίλετ, κινόα, αλεύρι σιταριού, αλεύρι ρώγης.

Πότε μπορώ να ξεκινήσω να το δίνω;

Σύμφωνα με την AAP, τα περισσότερα μωρά είναι έτοιμα για σ olidά μεταξύ 4-6 μηνών. Το μωρό σας μπορεί να είναι έτοιμο αν:

  • μπορεί να κρατήσει το κεφάλι του ανεξάρτητα
  • δεικνύει ενδιαφέρον για φαγητό (φτάνει για φαγητό που βλέπει ή ανοίγει το στόμα όταν φέρνεται κουτάλι)
  • δεν βγάζει αμέσως το φαγητό από το στόμα

Ωστόσο, δεν υπάρχει βια. Η AAP συστήνει επίσης αποκλειστικό θηλασμό για τα πρώτα 6 μήνες. Μόλις το μωρό διπλασιάσει το βάρος γέννησής του, μπορείτε να ξεκινήσετε σ olidά, αλλά δεν πρέπει να περιμένετε μέχρι τότε.

Ποιτα είναι τα πλεονεκτήματα;

Δεν χρειάζεται να δώσετε pablum ποτέ, ούτε ως πρώτο φαγητό ούτε αργότερα. Δεν υπάρχει τίποτα στα μονοδημητριακά αλεύρια που να μην μπορεί να πάρει από γάλα μητρός, φόρμουλα ή άλλα σ olidά. Αλλά υπάρχουν πλεονεκτήματα:

  1. Είναι βολικό και εύκολο στην προετοιμασία.
  2. Συνήθως δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις.
  3. Είναι πλούσιο σε ζωτικά θρεπτικά, όπως σίδηρος (που τα θηλαζόμενα μωρά μπορεί να έχουν χαμηλά).
  4. Μπορεί να γεμίσει το μωρό περισσότερο από γάλα μητρός/φόρμουλα μόνα του, χρήσιμο για μεγαλύτερα μωρά ή με υψηλές θερμιδικές ανάγκες.

Οι παλιότερες γενιές πίστευαν ότι ρυζιάνα αλεύρι στο βiberόν στα 4 μήνες βοηθάει τον ύπνο, αλλά ο ύπνος είναι αναπτυξιακό ημερολόγιο οπότε δεν κάνει διαφορά. Ωστόσο, 1-2 κουταλιές ρυζιάνα αλεύρι στο βiberόν μπορεί να βοηθήσει μωρά με अत्यधική αναρρόφηση/εμετό. Μιλήστε στον γιατρό αν πιστεύετε ότι το μωρό έχει ιατρική ανάγκη για αλεύρι στο βiberόν.

Ό,τι πρώτα φαγητά και να επιλέξετε, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τα σ olidά μέχρι τα 6 μήνες. Το μωρό μπορεί να μην τρώει πολύ ή να μην δείχνει ενδιαφέρον, αλλά η μάθηση καταπόθεσης σ olidών είναι σημαντικό ημερολόγιο. Ακόμα και αν το φαγητό τελειώνει παντού (ή το μωρό δεν ενδιαφέρεται), είναι έξυπνο να προσφέρετε μικρή ποσότητα κάθε μέρα για πρακτική.

Ποιτα είναι τα μειονεκτήματα;

Υπάρχουν λίγοι λόγοι να είστε προσεκτικοί. Αν προστεθεί στο βiberόν, μπορεί να είναι ρίσκο πνιγμού για μερικά μωρά, και αν βάλετε πολύ, μπορεί να μειώσει σημαντικά τη φόρμουλα/γάλα μητρός που χρειάζεται για τη θρέψη.

Η AAP έχει συμβουλέψει να ποικίλλετε τους τύπους μονοδημητριακού αλεύριου γιατί το ρύζι περιέχει αρσένιο, στοιχείο που μπορεί να είναι επικίνδυνο σε υψηλές συγκεντρώσεις. Αν είναι δυνατόν, καλύτερα να προσφέρετε αλεύρι βρώμης, κριθαριού ή πολυσιτικό, περιορίζοντας ή αραιώνοντας το ρυζιάνα αλεύρι.

Τι να ψάξετε όταν αγοράζετε;

Αν και πολλά brands έχουν βιολογικές ποικιλίες, δεν υπάρχει σαφής συναίνεση αν το βιολογικό pablum είναι καλύτερο. Είναι επιλογή ανά οικογένεια. Πέρα από αυτό, προσπαθήστε να επιλέξετε αλεύρια πλούσια σε θρεπτικά, όπως αυτά με ολόκληρα δημητριακά (μίλετ, κινόα) και ενισχυμένα με βιταμίνες/μετάλλια, ειδικά σίδηρο.

Ανάλογα με τις ανάγκες του μωρού, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε και άλλα χαρακτηριστικά:

  • Ανησυχία για пестиχίδες: βιολογικό, non-GMO pablum όπως Gerber Organic Rice Cereal ή Earth's Best Organic Rice Cereal.
  • Ευαίσθητο στομάχι: αλεύρι νηπίων με προβιοτικά, π.χ. Gerber DHA &Probiotic Oatmeal Cereal.
  • Ανησυχία για αρσένιο στο ρύζι: pablum από ολόκληρα δημητριακά ή εναλλακτικά δημητριακά όπως Earth's Best Organic Whole Grain Multi-Grain Cereal ή Beech-Nut Stage 1 Organic Oatmeal Cereal.
  • Μεγαλύτερο μωρό που αγαπά γεύσεις: αλεύρι με κομμάτια φρούτων ή φυσικά αρώματα, π.χ. Gerber Lil' Bits Oatmeal Banana Strawberry ή WutsupBaby Quinoa Cereal Pouches with Carrot.

Previous:

Next: