Θετική Γονικότητα – Ο Καθορισμός Οδηγός και 9 Βασικές Συμβουλές

Η θετική γονικότητα και η θετική πειθαρχία εστιάζουν στη διδασκαλία καλάς συμπεριφοράς χρησιμοποιώντας ευγενικές και στεγνές γονικές τεχνικές. Εδώ είναι μερικές αποτελεσματικές συμβουλές θετικής γονικότητας για να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα ειρηνικό, ευτυχισμένο σπίτι.

Τι είναι Θετική Γονικότητα;

Η θετική γονικότητα είναι μια αρχή γονικότητας που υποθέτει ότι τα παιδιά γεννιούνται καλά και με την επιθυμία να κάνουν το σωστό πράγμα. Επισημαίνει τη σημασία του αμοιβαίου σεβασμού και τη χρήση θετικών τρόπων πειθαρχίας. Οι προσεγγίσεις θετικής γονικότητας εστιάζουν στη διδασκαλία σωστής μελλοντικής συμπεριφοράς αντί για την τιμωρία παρελθόντας κακής συμπεριφοράς.

Στη δεκαετία του 1920, οι Βιέννη ψυχίατροι, Alfred Adler και Rudolf Dreikurs εισήγαγαν στις Ηνωμένες Πολιτείες τις στρατηγικές θετικής γονικότητας. Εξελικτικοί ειδικοί και προγράμματα γονικότητας σε όλο τον κόσμο έχουν διευκρινίσει και υποστηρίξει διάφορες λύσεις θετικής γονικότητας από τότε.

Πολλοί σύγχρονοι γονείς ομολογούν αυτές τις απαλές αρχές γονικότητας γιατί δεν θέλουν να γονευτήσουν τον τρόπο που τους μεγαλώθηκαν.

Η θετική γονικότητα σημαίνει ότι οι γονείς μπορούν να μεγαλώσουν ευτυχισμένα παιδιά με τρόπους που αντανακλούν τις οικογενειακές τους αξίες και πεποιθήσεις. Οι θετικοί γονείς είναι ευαίσθητοι στις ανάγκες, τις αναπτυξιακές φάσεις, και τη φύση των παιδιών τους. Μεταξύ των τεσσάρων τύπων γονικής στάσης Baumrind, η θετική γονικότητα είναι μια αυθεντική γονική στάση.

Οφέλη Θετικής Γονικότητας

Λιγότερα Συμπεριφορικά Προβλήματα

Δεκαετιές μελετών έχουν δείξει ότι η χρήση θετικής πειθαρχίας αποδίδει θετικά αποτελέσματα όσον αφορά τη συμπεριφορά του παιδιού και την συναισθηματική ανάπτυξη.

Αντιθέτως, η σκληρή, τιμωρητική γονικότητα στην πρώιμη παιδική ηλικία τείνει να έχει ως αποτέλεσμα περισσότερα συμπεριφορικά προβλήματα. Οι γονείς που είναι κρύοι, αμήχανοι, και ανταποκρινόμενοι μεγαλώνουν παιδιά με χειρότερη αυτο-ρύθμιση, το οποίο επιδεινώνει περαιτέρω τα συμπεριφορικά ζητήματα του παιδιού.

Στενή Σχέση Γονέα-Παιδιού

Ένας θετικός γονέας δεν χρειάζεται να τιμωρήσει το παιδί του για να διορθώσει προβληματική συμπεριφορά. Δεν υπάρχει πια φτέρυγμα, μάχη εξουσίας, ή εχθρότητα. Ως αποτέλεσμα, η δυναμική γονέα-παιδιού αλλάζει, και η σχέση τους βελτιώνεται.

Επιπλέον, ο αμοιβαίος σεβασμός και η ανοιχτή επικοινωνία ενισχύουν τη σχέση γονέα-παιδιού.

Καλύτερη Αυτοεκτίμηση και Ψυχική Ευημερία

Τα παιδιά που μεγαλώνουν με θετική γονικότητα έχουν υψηλότερη αυτοεκτίμηση. Πιστεύουν ότι μπορούν να κάνουν πράγματα τόσο καλά όσο οι περισσότεροι άλλοι παιδιά.

Αυτά τα παιδιά είναι επίσης πιο ανθεκτικά. Αντανακλούν εύκολα από τις Adversities.

Τα παιδιά που είναι ανθεκτικά με αυτοπεποίθηση έχουν λιγότερες οικογενειακές συγκρούσεις και καλύτερες συνδέσεις με τους αγαπητικούς τους γονείς. Τείνουν να έχουν καλύτερη ψυχική υγεία.

Καλύτερη Σχολική Επίδοση

Τα θετικά μεγαλωμένα παιδιά απολαμβάνουν περισσότερη ακαδημαϊκή επιτυχία. Μια καλύτερη σχέση γονέα-παιδιού που προκύπτει από αυτόν τον τύπο γονικότητας είναι επίσης έντονα συνδεδεμένη με τη σχολική επίδοση.

Καλύτερη Κοινωνική Ικανότητα

Τα παιδιά θετικών γονέων έχουν καλύτερες δεξιότητες κοινωνικής επίλυσης προβλημάτων και κοινωνικής αυτο-efficacy. Είναι πιο καλά προσαρμοσμένα και έχουν θετική αίσθηση εαυτού.

Περισσότερη Αυτοεκτίμηση Γονικότητας και Λιγότερος Στρες

Τα παιδιά δεν είναι τα μόνα που ωφελούνται από την θετική γονικότητα. Οι ερευνητές έχουν βρει ότι οι γονείς που ασκούν θετική γονικότητα κερδίζουν επίσης αυτοεκτίμηση και εμπιστοσύνη στη γονικότητά τους. Έχουν λιγότερο γονικό στρες καθώς τα παιδιά έχουν αυτο-πειθαρχία και συμπεριφέρονται καλά.

Για περισσότερη βοήθεια στην ηρέμηση κρίσεων, ελέγξτε αυτόν τον βήμα-βήμα οδηγό

Συμβουλές Θετικής Γονικότητας

1. Εστιάστε Στο Λόγο Πίσω Από Τις Συμπεριφορές

Υπάρχει πάντα ένας λόγος γιατί τα παιδιά συμπεριφέρονται άσχημα, ακόμα και αν ο λόγος μπορεί να φαίνεται αδιαφανής στους γονείς.

Είναι λογικός για το παιδί, και γι' αυτό συμπεριφέρονται έτσι.

Αν οι γονείς μπορούν να αντιμετωπίσουν την αιτία άμεσα, ακόμα και αν το παιδί δεν πάρει ακριβώς αυτό που θέλει, θα νιώσει ακόμα ότι οι ανάγκες τους αναγνωρίστηκαν. Το να έχετε συναισθηματική υποστήριξη από την οικογένεια είναι συχνά σημαντικότερο από το να ικανοποιηθεί το πραγματικό αίτημα.

Ένα αναγνωρισμένο παιδί μπορεί να προχωρήσει χωρίς την ανάγκη να συμπεριφερθεί άσχημα. Μπορεί να είναι ακόμα γκρίνια, αλλά δεν χρειάζεται να εκτελεί πράξεις για να ακουστεί.

Ρωτήστε τα ερωτήματα και φτάστε στον πυρήνα του προβλήματος. Η χρήση ενεργητικής ακρόασης και η γνώση του λόγου πίσω από τις προκλητικές συμπεριφορές μπορεί επίσης να βοηθήσει τους γονείς να τα αποφύγουν מלכתחילה.

Για παράδειγμα, ένα παιδί χτυπάει τον αδερφό της. Ο λόγος μπορεί να είναι ότι ήταν απογοητευμένη όταν ο μικρότερος αδερφός της πήρε το παιχνίδι της. Έτσι η διδασκαλία του μικρότερου παιδιού να ρωτάει άδεια πρώτα πριν πάρει τα παιχνίδια κάποιου άλλου θα αποτρέψει το ζήτημα να προκύψει. Το να κάνετε αυτό είναι επίσης να τους διδάσκετε καλά μανιέρες.

Αν το παιδί σας φαίνεται να δεν σας ακούει ποτέ, υπάρχουν δύο λογικοί λόγοι.

Ένας λόγος μπορεί να είναι ότι η προσδοκία σας δεν είναι λογική. Αναθεωρήστε τι ζητάτε από το παιδί σας να κάνει ή να μην κάνει. Είναι μια εντολή ή ένα αίτημα; Έχει καλό λόγο;

Είναι ευκολότερο για ένα παιδί να αποδεχτεί μια καλή εξήγηση, ειδικά μια που είναι σχετική με την ευημερία τους, παρά να ακολουθήσει τυφλά μια εντολή.

Άλλος λόγος για απειθαρχία είναι η έλλειψη στενής σχέσης γονέα-παιδιού, η οποία αποτελεί το θεμέλιο για την ανάπτυξη του παιδιού, την ανάπτυξη εγκεφάλου, και τη μελλοντική επιτυχία.

2. Είστε Ευγενικοί και Στεγνοί

Είστε ευγενικοί στο παιδί σας για να μοντελοποιήσετε πώς να είστε ευγενικοί και σεβαστικοί στους άλλους.

Τα παιδιά μαθαίνουν μιμούμενοι άλλους, και εσείς είστε το πρωτεύον πρότυπο τους.

Όταν ένας γονέας φτερυγίζει, ευτελίζει, ή καλεί ένα παιδί ονόματα, το παιδί μαθαίνει να κάνει το ίδιο όταν είναι θυμωμένο.

Το αντίστροφο είναι επίσης αληθές. Όταν ένας γονέας είναι ευγενικός και σεβαστικός παρά το ότι είναι θυμωμένος, το παιδί μαθαίνει να αντιμετωπίζει τις δυσκολίες με ψυχραιμία και σεβασμό.

Το να είσαι ευγενικός βοηθάει επίσης ένα παιδί να ηρεμήσει, να είναι υποδοχικός στον λογισμό, και πιο πιθανό να συνεργαστεί.

Το να είσαι ευγενικός δεν είναι το ίδιο με το να δίνεις.

Πολλοί γονείς παρεξαγορούν λανθασμένα ότι το να είσαι θετικός και ευγενικός είναι το ίδιο με το να είσαι επιτρεπτικός.

Αυτό απλώς δεν είναι αληθές.

Πρέπει να θέσετε ακόμα όρια, αλλά ταυτόχρονα να τα επιβάλετε με ευγενικό και στεγνό τρόπο. Για παράδειγμα, μπορείτε σταθερά και ευγενικά να πείτε σε ένα παιδί ότι δεν μπορεί να έχει αυτό που θέλει. Δεν χρειάζεται να φτερυγίσετε, να χρησιμοποιήσετε μέσο τόνο ή να μιλήσετε με σκληρή φωνή. Μια σκληρή φωνή μεταφέρει θυμό ενώ μια στεγνή φωνή επικοινωνεί εξουσία.

Δεν χρειάζεται να είσαι μέσος για να κάνεις σοβαρά. Ένα στεγνό και ήρεμο ΟΧΙ είναι τόσο καλό, αν όχι καλύτερο, από ένα φωναχτό και μέσο ΟΧΙ.

Μπορείτε να είσαι στεγνός στο θέτοντας όρια και επιβάλλοντας συνέπειες ώστε το παιδί σας να ξέρει τι να περιμένει και τι να βασίσει τις μελλοντικές τους αποφάσεις.

Η άσκηση λήψης αποφάσεων με αυτόν τον τρόπο βοηθά τα παιδιά να μεγαλώσουν την γνωστική τους σκέψη, μια ανεκτίμητη δεξιότητα για τη μελλοντική τους επιτυχία.

3. Απαλή Πειθαρχία

Σύμφωνα με την Jane Nelsen στο Positive Discipline: The First Three Years, η τιμωρητική τιμωρία παράγει τέσσερις R που δεν βοηθούν ένα παιδί να μάθει – Μνησικακία, Επανάσταση, Εκδίκηση, και Αποχώρηση.

Συχνά, οι απρόσδокτες αρνητικές συνέπειες δεν μπορούν να σταματήσουν την κακή συμπεριφορά, ούτε διδάσκουν καλά.

Όταν οι γονείς φτερυγίζουν ή τιμωρούν, δημιουργούν έναν κακό κύκλο принуστικότητας. Ο принуστικός κύκλος έχει βρεθεί συνδεδεμένο με συμπεριφορικά ζητήματα και προβλήματα συμπεριφοράς όπως η αντισυστασιακή διαταραχή στα παιδιά.

Μια θετική, μη τιμωρητική αντίδραση είναι πολύ πιο αποτελεσματική στην ηρέμηση ενός υπερδιεγειρμένου παιδιού και τη συμμετοχή τους στην εκμάθηση νέας συμπεριφοράς.

Το time-out έχει κριθεί έντονα τα τελευταία χρόνια. Αυτό συμβαίνει γιατί οι περισσότεροι γονείς δεν το χρησιμοποιούν σωστά.

Το time-out για παιδιά δεν προορίζεται να είναι τιμωρία αλλά δυστυχώς οι περισσότεροι γονείς το χρησιμοποιούν έτσι. Απομονώνουν και περιορίζουν την κίνηση του παιδιού και προσθέτουν δευτερεύουσα τιμωρία με αιτιολόγηση ή διαλέξεις το παιδί.

Στο αρχικό σχέδιο του time-out, το παιδί απλώς αφαιρείται από το υπερ-διεγειρμένο περιβάλλον που δημιουργεί ή επιδεινώνει την κακή συμπεριφορά, και μετά τοποθετείται σε ένα μη ενισχυτικό μέρος για να ηρεμήσει και να νιώσει ασφαλές.

Έτσι μερικοί ειδικοί γονικότητας εφεύρουν το «time-in» για να αντικαταστήσουν το time-out. Το time-in είναι στην πραγματικότητα μια παρόμοια ιδέα με τη σωστή χρήση του time-out, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι δουλεύει με δεκαετιές έρευνας από ψυχολόγους.

Η χρήση time-outs δεν είναι ο μόνος τρόπος να σταματήσετε ανεπιθύμητη συμπεριφορά. Positive Discipline A-Z: 1001 Solutions to Everyday Parenting Problems, επίσης από την Nelsen, είναι γεμάτο καλές συμβουλές, λύσεις, και προτάσεις για αποτελεσματική πειθαρχία.

Αλλά είναι δύσκολο να θυμάστε όλες τις 1001 λύσεις ή να έχετε πάντα το βιβλίο χέρι όταν χρειάζεστε. Έτσι είναι σημαντικό να είστε δημιουργικοί και ελαστικοί όταν πειθαρχείτε.

Θυμηθείτε, μια θετική γονική προσέγγιση εστιάζει στη διδασκαλία της κατάλληλης συμπεριφοράς παρά στην τιμωρία των ανεπιθύμητων.

4. Είστε Σαφείς και Συνεπείς

Αποφασίστε και εξηγήστε τις συνέπειες της παραβίασης ορίων σαφώς πριν επιβληθούν. Επιπλέον, οι γονείς πρέπει να είναι συνεπείς και να ακολουθούν αυτά.

Αν ένας γονέας δεν είναι συνεπής, θα υπάρχει σύγχυση.

Το παιδί μπορεί να συνεχίσει να δοκιμάζει ή να προκαλεί τα όρια για να δει τι άλλο μπορεί να συμβεί.

Το να ακολουθείτε σημαίνει να μην λέγετε κάτι εκτός αν το myself.

Μην κάνετε κενές απειλές να ακυρώσετε το μπάσκετ αν το παιδί σας συμπεριφέρεται άσχημα εκτός αν είστε διατεθειμένοι να το εκτελέσετε όταν συμβαίνει.

5. Ηλικιακά-Κατάλληλη Συμπεριφορά και Ανάπτυξη Εγκεφάλου

Μερικές φορές, αυτό που νομίζουμε ότι είναι ανακατάλληλη συμπεριφορά είναι στην πραγματικότητα ηλικιακά-κατάλληλη συμπεριφορά.

Για παράδειγμα, οι κρίσεις θυμού στους νηπιαγωγούς είναι πολύ φυσιολογικές. Αυτά τα μικρά παιδιά έχουν μεγάλα συναισθήματα αλλά δεν μπορούν να τα εκφράσουν με λόγια. Δεν έχουν επίσης την ικανότητα να αυτο-ρυθμίζονται επειδή αυτό το μέρος του εγκεφάλου δεν έχει αναπτυχθεί ακόμα. Το παιδί μας χρειάζεται τη βοήθειά μας να μάθει να ρυθμίζεται.

Τα στάδια ανάπτυξης εγκεφάλου παίζουν ρόλο στην επιλογή θετικής γονικής στρατηγικής. Νηπιαγωγοί και νηπιαγωγικά παιδιά (χρόνια τρία) μπορεί να μην καταλαβαίνουν τις συνέπειες. Έτσι για αυτά, η ανακατεύθυνση αντί για λογισμό ή δίνουν συνέπειες πρέπει να χρησιμοποιηθεί.

6. Ξεκινήστε Νωρίς

Η θετική γονικότητα ξεκινά με τον γονέα να γίνει θετικό πρότυπο για το παιδί και να αποκτήσει γνώση ανάπτυξης παιδιού. Έτσι μπορεί να ξεκινήσει ακόμα και όταν το παιδί σας είναι μόλις νεογνό.

Τα μικρά παιδιά μαθαίνουν παρατηρώντας τους ενήλικες και πώς αντιδρούν σε διαφορετικές καταστάσεις. Η προσοχή στα σημάδια του παιδιού σας και η θετική αντίδραση μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στη ζωή του παιδιού σας.

Τα ευτυχισμένα παιδιά δεν γεννιούνται αλλά θρεφθέν.

7. Time-Out Εσείς Έναutos Για Να Ψυχήσετε

Ναι, ακούσατε σωστά.

Χρειάζεστε να πάρετε time-out εσείς αυτοί όταν χρειάζεται.

Ανεξαρτήτως, μερικές φορές οι γονείς είναι απλώς εξαντλημένοι και θυμωμένοι από την αναρχική συμπεριφορά των παιδιών.

Αλλά αυτή είναι η αληθινή στιγμή κάνε όπως λω και όπως κάνω. Αν μπορείτε να ηρεμήσετε τον εαυτό σας και να μιλήσετε με σεβαστό και στεγνό τρόπο, το παιδί σας μαθαίνει να διαχειρίζεται τον θυμό και την απογοήτευση με χάρη.

Αν κάτι δεν πάει بطريق του παιδιού σας, θέλετε να έχουν την ικανότητα αυτοελέγχου και να παραμένουν σεβαστικοί. Αν δεν μπορείτε να το κάνετε εσείς, μην περιμένετε το παιδί σας να το κάνει.

Όταν νιώθετε ότι πρόκειται να χάσετε το κεφάλι σας, πείτε στο παιδί σας ότι χρειάζεστε μια στιγμή μόνος σας γιατί είστε θυμωμένοι. Δώστε χρονικό πλαίσιο για πότε θα επιστρέψετε και μετά πάτε σε άλλο δωμάτιο να ψύξετε.

Το να φύγετε δεν μόνο σταματά τις μάχες εξουσίας αλλά σας δίνει και χρόνο να ηρεμήσετε. Υποθύμισέτε στον εαυτό σας τον πειθαρχικό σας στόχο, που πρέπει να είναι να διδάσκετε, όχι να κερδίζετε σε μια σύγκρουση.

Εν ώ, κάντε μερικές βαθειές, mindful αναπνοές για να καθαρίσετε το μυαλό σας.

Τώρα έχετε περισσότερο χρόνο και χώρο αναπνοής για να σκεφτείτε τρόπους να αντιμετωπίσετε το ζήτημα που έχετε στα χέρια.

Όταν επιστρέψετε, θα είστε ανανεωμένοι και έτοιμοι να αντιμετωπίσετε ξανά τις γονικές προκλήσεις.

Ένας άλλος καλός τρόπος βελτίωσης της αυτο-ρύθμισης σας είναι η πρακτική της μέδιτσης. Η τακτική μέδιτση βοηθάει να μειώσει τον στρες σε δύσκολες καταστάσεις όπως αυτή και προωθεί τη mindful γονικότητα.

8. Κάνετε Το Μια Ευκαιρία Μάθησης

Όταν τα παιδιά είναι αρκετά μεγάλα για να λογικοδομήσουν (περισσότερα από τρία), κάθε επεισόδιο κακής συμπεριφοράς μπορεί να μετατραπεί σε ανεκτίμητο μάθημα επίλυσης προβλημάτων.

Τι είναι το μάθημα του σπάσματος ενός παιχνιδιού; Σημαίνει ότι το παιδί δεν μπορεί να παίξει με αυτό πλέον. Αυτό είναι φυσική συνέπεια.

Αν το παιδί δεν αρέσει το παιχνίδι, θα έπρεπε να το δώσει σε φίλο ή να το δωρίσει ώστε άλλα παιδιά να το απολαύσουν. Αν σπάσασαν ένα παιχνίδι εξ απογοήτευσης, βοηθήστε τα να βρουν άλλους τρόπους απελευθέρωσης της οργής όπως το χτύπημα ενός μαξιλαριού. Διδάξτε τους πώς να σκέφτονται εναλλακτικούς τρόπους επίλυσης ενός ζητήματος αντί να εκτελούν.

Διδάξτε τους το λεξιλόγιο για να εξηγήσουν τα συναισθήματά τους («Είμαι θυμωμένος γιατί…») παρά να συμπεριφέρονται άσχημα. Βοηθήστε τα παιδιά να αναπτύξουν τις δεξιότητες επικοινωνίας τους. Η προώθηση της ανάπτυξης γλώσσας θα μειώσει δραματικά τις κρίσεις θυμού και την κακή συμπεριφορά.

9. Είστε Υπομονετικοί και Μην Απογοητεύεστε

Η θετική γονικότητα και θετική πειθαρχία δεν θα παράγουν τις συμπεριφορικές αλλαγές που θέλουν οι γονείς από βράδυ σε πρωί.

Η πρακτική Θετικής Γονικότητας δεν αφορά τα γρήγορα αποτελέσματα. Αφορά τη διδασκαλία συμπεριφοράς που οι γονείς θέλουν τα παιδιά τους να μιμούνται με την πάροδο του χρόνου.

Είστε υπομονετικοί και μην cedείτε στην πίεση ομοίων από άλλους γονείς που προτιμούν φόβο-βασιμένη γονικότητα.

Στην αρχή, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε πολλή εξήγηση κάθε μέρα. Μπορεί να πάρει περισσότερο χρόνο να δείτε πραγματικές αλλαγές από την παραδοσιακή τιμωρία γιατί τα παιδιά χρειάζονται επαναληψεις για να μάθουν. Μπορεί να πάρει εβδομάδες ή čak μήνες πριν το παιδί σας αρχίσει να το καταλαβαίνει.

Αλλά όταν συμβεί, θα είναι πολύ ανταμειβόμενο και τα οφέλη θα διαρκέσουν καλόζωα.

Τελικές Σκέψεις για Θετική Γονικότητα

Η θετική γονικότητα διαφέρει σημαντικά από την παραδοσιακή σκληρή γονικότητα. Απαιτεί διαφορετική νοοτροπία και γονικές συμπεριφορές.

Αλλά με υπομονή, επιμονή, και (πολλή) άσκηση, μπορείτε να μετατρέψετε τις πειθαρχικές στιγμές σε πολύτιμα μαθήματα για τα παιδιά.

Previous:

Next: