• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

10 μέθοδοι παιδικής πειθαρχίας που λειτουργούν, σύμφωνα με ειδικούς

Pop quiz: Έχετε ρωτήσει ποτέ το παιδί σας, ω, μια δωδεκάδα φορές να κάνει κάτι, και συμπεριφέρεται σαν να είστε απλώς ένα ρύπισμα αέρα στα δέντρα; («Ώρα να μπεις μέσα για το βράδυ, Τίμι!» **τεττίγες**) Ή καλύτερα, έχουν ξεπεράσει ποτέ — επιθετικά! — να σας αντιδράσει στην καρδιά; («Ώρα να μπεις μέσα για το βράδυ, Τίμι!» … «Όχι!»). Αν είστε γονέας, βεβαίως, η απάντηση είναι ναι! Έτσι κυλούν τα παιδιά. Μην ανησυχείτε, μαμά και μπαμπά, δεν είναι τίποτα προσωπικό.

«Η συμπεριφορά είναι ο τρόπος με τον οποίο τα παιδιά, τα μικρά παιδιά ειδικά, ενημερώνουν τους γονείς και φροντιστές για το τι χρειάζονται και τι συμβαίνει στον κόσμο τους», εξηγεί η Annelise Cunningham, κλινικός ψυχολόγος και postdoctoral fellow στην αξιολόγηση νευροανάπτυξης και ψυχικής υγείας νηπίων στην Lurie Children's Little Ones program στο Σικάγο. «Αν η συμπεριφορά τους αντιμετωπίζεται μόνο με τιμωρία και χωρίς βεβαιότητα, τότε χάνεται μια σημαντική ευκαιρία να διδάξετε και να μοντελοποιήσετε τι να κάνετε — και η συμπεριφορά συνεχίζεται».

Φυσικά, οι εξηγήσεις και η βεβαιότητα δεν είναι πάντα αρκετές για να περάσει το μήνυμα. Και δυστυχώς, οι γονείς συνήθως πρέπει να δοκιμάσουν κάτι πολλές φορές για να δουν αν λειτουργεί. «Τα παιδιά θα σας δώσουν όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε όταν δοκιμάζετε νέες τακτικές πειθαρχίας», λέει η Cunningham. «Μονάχα πρέπει να μείνετε συνεπείς και να προσέξετε πώς αντιδρούν».

Ψάχνετε για τρόπους να εξαλείψετε ανεπιθύμητη συμπεριφορά παραμένοντας αγαπημένοι και συνειδητοί; Εδώ είναι 10 τακτικές πειθαρχίας για παιδιά, ηλικίας 4 ετών και άνω, στηριζόμενες σε ειδικούς.

1. Διατροφώστε ασφαλή προσάρτηση

Πριν προσπαθήσετε να εργαστείτε στη συμπεριφορά του παιδιού σας, είναι απολύτως απαραίτητο να αξιολογήσετε τη σχέση σας. Έχετε αρκετή ώρα ένα-προς-ένα (χρόνος όπου βυθίζεστε στον κόσμο τους και δεν τους καθοδηγείτε ή κριτικάτε); Η συμπεριφορά τους φαίνεται σαν κραυγή για προσοχή;

«Ανεξάρτητα από την τακτική σας για πειθαρχία, η πρωτεύουσα βάση σας πρέπει να είναι ασφαλής προσάρτηση με το παιδί σας», εξηγεί η Cunningham. «Μπορείτε να έχετε τα πιο φαντάστικα χάρτες και τις πιο 정교μένες τεχνικές, αλλά τελικά, η συμπεριφορά των παιδιών ρυθμίζεται μέσω της σχέσης τους με τους γονείς και/ή φροντιστές. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό όσον αφορά τι θα λειτουργήσει, αλλά ο καλύτερος προβλεπτικός δείκτης «καλής συμπεριφοράς» είναι η ασφαλής προσάρτηση».

Και αν νιώθετε αचानί απότομα — μην. Δεν χρειάζεται να πάτε το παιδί σας σε πάρκο αναψυχής για να πετύχετε Q.T. Είτε είναι στην ώρα του μπάνιου ή του ύπνου, η Cunningham εξηγεί ότι只要 σας δίνετε στο παιδί σας την αδιάλειπτη προσοχή σας και αφήνετε να τρέξει τη βούλα, για να πούμε έτσι, είστε καλά.

2. Χρησιμοποιήστε το Σημείο της Μνήμης

Αντί για timeout, η Sharon Silver, ιδρυτήρια του Proactive Parenting και συγγραφέας του «Stop Reacting and Start Responding: 108 Ways to Transform Behavior into Learning Moments», προτείνει τα μεγαλύτερα παιδιά να περάσουν λίγο χρόνο στο Σημείο της Μνήμης. Μια επέκταση μιας τακτικής πειθαρχίας νηπίων που προτείνει — «χτυπάς, κάθεσαι» — το Σημείο της Μνήμης είναι ευκαιρία για τη μνήμη των παιδιών να ξυπνηθεί για το τι πρέπει να κάνουν.

«Όταν ένα παιδί κάνει κάτι ακατάλληλο ή εκκρεμεί, ζητάτε από αυτά να καθίσει σε ένα γνώριμο σημείο και να θυμηθεί τι πρέπει να κάνει», λέει η Silver. «Είστε ευγνώμονες και ρωτάτε τους πόσο χρόνο χρειάζονται — ένα λεπτό; Δύο; Μετά δίνετε τους την ευκαιρία να διορθώσουν τη συμπεριφορά τους».

3. Εισάγετε πίνακα συμπεριφοράς

Για γονείς που μπορούν να διατηρήσουν πίνακα συμπεριφοράς — και για παιδιά που ανταποκρίνονται σε αυτούς — η Cunningham συμβουλεύει να τον κρατήσετε όσο πιο απλό γίνεται. «Επιλέξτε την μια ή δύο συμπεριφορές που θέλετε να εργαστείτε περισσότερο», προτείνει. «Και βεβαιωθείτε ότι οι στόχοι είναι συγκεκριμένοι και εξeqüιπτοι, αλλιώς τα παιδιά θα νιώθουν ήττημα». Επεξηγημένα: Δεν μπορείτε να κάνετε στόχο του πίνακα να «ακούει» τα παιδιά· αυτό είναι πολύ γενικό. Αντ' αυτού, περιορίστε το σε κάτι σαν «καμία διακοπή κατά το δείπνο» ή «τελειώνεις τις εργασίες σου κάθε μέρα».

4. Ήσυχασε… μετά ρωτάει

Πιάνετε το παιδί σας να κλέβει γλυκά από το ντουλάπι — ποια είναι η αυτιστική σας αντίδραση; Είναι να φωνάσετε; Να τους πείτε τι κάνουν λάθος; Σταματήστε εκεί. Σύμφωνα με τη Silver, πρέπει να κάνετε το αντίθετο και να σιγάσετε (το οποίο, ας γίνουμε ειλικρινείς, λέει πολλά περισσότερα από το φωνάζω).

«Μην βγαίνετε από την πύλη φωνάζοντας», εξηγεί. «Όταν πιάνετε το παιδί σας να κάνει κάτι που δεν πρέπει, ξέρουν· νιώθουν το. Σιγάστε και αφήστε την κατάσταση να δημιουργήσει συνείδηση για αυτά». Από εκεί, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σύντομη πρόταση-go-to που μπορεί να έχετε στο όπλο σας (από τα αγαπημένα της ήταν «Ρε, κακή επιλογή!») και μετά να ρωτήσετε ερωτήσεις που θα τους βοηθήσουν να βρουν απαντήσεις και να μάθουν πραγματικά.

«Οι δηλώσεις και οι κατηγορίες κάνουν τα παιδιά να νιώθουν αποτυχημένα και το μήνυμα που προσπαθείτε να μεταδώσετε δεν μπαίνει», συνεχίζει η Silver. «Όταν ρωτάτε ερωτήσεις, τελικά τους δίνετε απαντήσεις, αλλά κάνετε τον εγκέφαλό τους να δουλέψει ώστε να βγάζουν τις απαντήσεις μόνοι τους».

5. Δοκιμάστε ξανά

Άλλο αγαπημένο της Silver για preteens και teens: «Δοκίμασε ξανά». «Δοκίμασε ξανά — το οποίο πρέπει να λεχθεί ησυχαστά, σκληρά και μακρύ («δοκιμάααασε ξανάάαα») — είναι δύο από τις πιο μαγικές λέξεις για γονείς και φροντιστές», λέει. «Ξανά, φωτίζετε, δημιουργείτε διδακτική στιγμή και δίνετε στα παιδιά την ευκαιρία να κάνουν το σωστό μόνα τους». (Πλήρης αποκάλυψη, το έχω χρησιμοποιήσει με τα δικά μου παιδιά πρόσφατα, και ό,τι μπορώ να πω είναι *φιλάκια σεφ!*)

6. Καλέστε timeout … ή time in

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) σημειώνει ότι τα timeouts μπορούν να είναι χρήσιμα όταν παραβιάζεται συγκεκριμένος κανόνας και δίνεται με προειδοποίηση (π.χ., «Αν το ξανακάνεις, θα πάς σε timeout»). Η γενική τους σύσταση είναι ένα λεπτό ανά έτος, με την επιλογή να αφήσουν τα μεγαλύτερα παιδιά να αποφασίσουν μόνα τους πόσο χρόνο χρειάζονται για να ψύξουν.

Ωστόσο, για γονείς που δεν αγαπούν την ιδέα του timeout, δοκιμάστε το time in. «Το time in μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για μικρά παιδιά που έχουν δυσκολία να πλοηγηθούν στα μεγάλα τους συναισθήματα», λέει η Cunningham. «Δεν θέλετε τα παιδιά να νομίζουν ότι όταν έχουν δύσκολο χρόνο πρέπει να είναι μόνα τους. Δοκιμάστε να κουνουπιάσετε και να μιλήσετε για αυτό».

7. Βρείτε το σωστό κινητήριο

Ενώ η ιδέα του «χωρίς επιδόρπιο» μπορεί να είναι σοβαρό κινητήριο για το παιδί του φίλου σας, δεν σημαίνει ότι θα λειτουργήσει για το δικό σας. Ένα κλειδί για να κάνετε τις τεχνικές πειθαρχίας αποτελεσματικές είναι να τις προσαρμόσετε στο παιδί σας. Με άλλα λόγια, αν η ιδέα της απώλειας χρόνου οθόνης ή μιας επερχόμενης παιχνιδιάρας κινεί το παιδί σας περισσότερο, εκεί πρέπει να ξεκινήσετε.

«Ένας γονέας ξέρει το παιδί του καλύτερα – τι έχει σημασία για αυτά, τι τα κινεί, σε τι ανταποκρίνονται και σε τι ενδιαφέρονται πιο πολύ.

Η γνώση αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε την καλύτερη, πιο αποτελεσματική συνέπεια», λέει ο Δρ. Brandon Smith, fellow γενικής ακαδημαϊκής παιδιατρικής στο Τμήμα Παιδιατρικής του Johns Hopkins στο Βαλτίμορ. «Αυτό το βέβαιο, πρέπει επίσης να είναι λογικό και όχι πολύ αυστηρό! Για μεγαλύτερα παιδιά, οι γονείς μπορούν ακόμα να ρωτήσουν τι νομίζουν ότι πρέπει να είναι η συνέπεια ή η τιμωρία και μετά να το χρησιμοποιήσουν για να βοηθήσουν να πάρουν τη δική τους απόφαση».

8. Επιλέξτε τις μάχες σας

Hot tip: Παρά τι να θέλει να πιστεύσετε το Instagram, τα παιδιά κανενός δεν είναι τέλεια, και η προσπάθεια να διορθώσετε κάθε ένα πράγμα που κάνουν «λάθος» απλώς δεν είναι δυνατόν — και θα κάνει τα πράγματα δυσάρεστα για όλους.

«Όταν ο γιός μου ήταν μικρότερος, ήταν άγριο παιδί», λέει η μανά ενός Jen Opinksi από το Los Angeles. «Αρχικά, βρήκα τον εαυτό μου να προσπαθεί να διορθώσει κάθε μικρό πράγμα που έκανε, και τα έκανε μόνο χειρότερα. Μόλις χαλάρωσα και ασχολήθηκα μόνο με τα σοβαρά πράγματα, ηρέμησε — και εγώ ηρέμησα!»

9. Αντικαταστήστε τις κενές απειλές με εξηγήσεις

Είστε καν γονέας αν δεν έχετε απειλήσει ποτέ να κάνετε κάτι που δεν είχατε απόλυτα κανένα πρόβλημα να κάνετε; Όλοι το κάναμε. Εδώ είναι το πράγμα, όμως: Κάνετέ το αρκετές φορές και το παιδί σας είναι σε εσάς.

«Τα παιδιά ποτέ δεν θα πιστέψουν ότι θα πάρετε το iPad τους για το επόμενο έτος αν το λέγετε κάθε μέρα», λέει ο Smith. «Είναι κενή απειλή που δεν θα αντιμετωπίσει τη συμπεριφορά. Αυτό το βέβαιο, τα μεγαλύτερα παιδιά χρειάζονται συνεπή όρια, γραμμές και συνέπειες. Αφήστε τους preteens και teens να ξέρουν τι θα (πραγματικά) χάσουν ως συνέπεια εκ των προτέρων και εξηγήστε γιατί. Αυτό είναι χρήσιμο, καθώς τα μεγαλύτερα παιδιά καταλαβαίνουν τις συνδέσεις μεταξύ ενεργειών και συνέπειών».

10. Χαλαρώστε τις ρίμες

Η συμπεριφορά των εφήβων μπορεί να είναι τρελλονική, αλλά για γονείς μεγαλύτερων παιδιά: Προσπαθήστε να θυμάστε, το να είσαι έφηβος δεν είναι ακριβώς βόλτα στο πάρκο. Σύμφωνα με τον Smith, κάτω από όλη την ομιλία μεταξύ γονέων και preteens και teenagers είναι το ζήτημα του ελέγχου. «Πολλοί έφηβοι δεν νομίζουν ότι έχουν έλεγχο πάνω σε τίποτα στη ζωή τους», εξηγεί. «Δώστε τους μέρος του ελέγχου πίσω όταν μπορείτε, ενώ κρατάτε τα μέρη που έχουν τη μεγαλύτερη σημασία για εσάς στο να τους βοηθήσετε να μεγαλώσουν υγιείς και ασφαλείς».