• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Όλα όσα χρειάζεστε όταν το μωρό σας ξεκινά τις στερεές τροφές

Είναι μια συναρπαστική στιγμή που το μωρό σας αρχίζει να τρώει στερεές τροφές. Είναι διασκεδαστικό να ανακαλύπτετε πώς θα αντιδράσει το μωρό σας στην πρώτη του γεύση φαγητού και πώς το τάισμα θα αλλάξει τη δυναμική της οικογένειας την ώρα του φαγητού. Μερικά μωρά τρώνε με ενθουσιασμό, ενώ άλλα είναι λιγότερο πρόθυμα να δοκιμάσουν νέες τροφές. Αυτό που είναι πολύ γενικό είναι ότι το να τρώτε στερεά τρόφιμα μπορεί να είναι ακατάστατο.

Θα ξέρετε ότι το μωρό σας είναι έτοιμο για στερεές τροφές όταν μπορεί να κρατήσει ψηλά το κεφάλι του, να μπορεί να κάθεται χωρίς βοήθεια και να έχει διπλασιάσει το βάρος γέννησής του (ή είναι περίπου 13 κιλά ή περισσότερο). Το να δείχνετε ενδιαφέρον για το φαγητό είναι επίσης βασικό. Τα περισσότερα μωρά είναι έτοιμα να ξεκινήσουν στερεές τροφές μεταξύ τεσσάρων και έξι μηνών. Επικοινωνήστε με τον παιδίατρό τους εάν δεν είστε σίγουροι για την ετοιμότητα του μωρού σας.

Καθώς προετοιμάζεστε για το ορόσημο, πιθανότατα αναρωτιέστε τι προμήθειες χρειάζεστε για να κάνετε τις πρώτες διατροφικές εμπειρίες του μωρού σας ομαλές και ευχάριστες. Εκτός από το ίδιο το φαγητό, δεν χρειάζεστε πολύ —και σίγουρα τίποτα υψηλής τεχνολογίας ή ακριβό— για να ταΐσετε το μωρό σας. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν μερικά βασικά στοιχεία στα οποία αξίζει να επενδύσετε.

Καρεκλάκι για μωρό ή Booster Seat

Το μωρό σας είναι έτοιμο για παιδικό καρεκλάκι όταν μπορεί να κάθεται χωρίς βοήθεια. Αυτό είναι συνήθως περίπου πέντε ή έξι μηνών. Καθώς εξετάζετε ποιο παιδικό καρεκλάκι να αγοράσετε, λάβετε υπόψη τον προϋπολογισμό σας, πόσο χώρο έχετε διαθέσιμο και πόσο εύκολη είναι η χρήση μιας καρέκλας.

Δεν χρειάζεται να πέφτετε σε μια πολυτελή καρέκλα, αλλά είναι καλό να επιλέξετε μια που είναι ανθεκτική (ειδικά αν σκοπεύετε να κάνετε πολλά παιδιά) και που το μωρό σας φαίνεται άνετα. Είναι μια έξυπνη ιδέα να δοκιμάσετε μερικά καρέκλες πριν από την αγορά. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι η καρέκλα είναι εύκολο να μπαίνει και να βγαίνει το μωρό σας, με απλές αγκράφες που δεν θα τσιμπήσουν το δέρμα του μωρού σας. Επίσης, σκεφτείτε εάν είναι εύκολο να καθαριστεί. Λειτουργίες όπως ένας αποσπώμενος δίσκος μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες.

Οι περισσότερες οικογένειες δεν χρειάζονται περισσότερα από ένα παιδικά καρεκλάκια. Εάν ο χώρος είναι πρόβλημα, μπορείτε να επενδύσετε σε μια καρέκλα με κλιπ (μπορεί να κρέμονται στην άκρη ενός στιβαρού πάγκου ή τραπεζιού κουζίνας) ή σε ενισχυτικό κάθισμα. Δεδομένου ότι τα ενισχυτικά είναι φορητά, ορισμένες οικογένειες αγοράζουν ένα για να κάνουν το φαγητό τους πιο εύκολο, αν και πολλά εστιατόρια μπορούν να τα προσφέρουν.

Σαλιάρες που καθαρίζονται εύκολα

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη σαλιάρες. Εφόσον έχετε αρκετά στη διάθεσή σας, δεν μπορείτε πραγματικά να κάνετε λάθος εδώ. Τούτου λεχθέντος, το μωρό σας θα κάνει πολλά χάλια, επομένως θέλετε σαλιάρες που καθαρίζονται εξαιρετικά εύκολα. Σημασία έχει επίσης η ευκολία να το ανεβάζετε και να το βγάζετε από το μωρό σας.

Οι σαλιάρες από αδιάβροχο υλικό είναι ανεκτίμητες και οι σαλιάρες που έχουν τσέπες στο κάτω μέρος για να πιάνουν τα χυμένα τρόφιμα μπορούν επίσης να είναι πολύ χρήσιμες. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι η σαλιάρα παραμένει καλά στο μωρό σας, καλύπτει την περιοχή του στήθους και είναι άνετη για το μωρό σας. Επομένως, αναζητήστε μαλακά, εύκαμπτα υλικά που δεν γρατσουνίζονται.

Τι χρειάζεστε

Εάν αγοράζετε αδιάβροχες σαλιάρες, πιθανότατα θα χρειαστείτε μόνο μερικές γιατί μπορείτε να τις καθαρίσετε γρήγορα μεταξύ των τροφών. Αν πας με υφασμάτινες σαλιάρες, θα θελήσεις να έχεις αρκετές διαθέσιμες—τουλάχιστον ένα ή δύο ανά γεύμα—γιατί είναι πιθανό να είναι πολύ ακατάστατες, πολύ γρήγορα και θα χρειαστούν ένα στύψιμο στο πλυντήριο πριν μπορέσουν να γίνουν φορέθηκε ξανά.

Βρεφικά κουτάλια

Αν και οι μαλακές τροφές για τα δάχτυλα είναι μια εξαιρετική επιλογή για μωρά που έχουν αναπτύξει την λαβή τους (την ικανότητα να μαζεύουν τα τρόφιμα μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα), τα περισσότερα μωρά ξεκινούν να τρώνε πολτοποιημένη τροφή. Τα κουτάλια μεγέθους ενηλίκων είναι πολύ μεγάλα για το στόμα ενός μωρού, γι' αυτό επενδύστε σε μερικά κουτάλια μωρού για τάισμα.

Τα μαλακά, εύκαμπτα κουτάλια είναι τα καλύτερα γιατί είναι πιο εύκολο να τα διαχειριστεί το μωρό και βοηθούν στην πρόληψη της φίμωσης. Τα μωρά τα καταφέρνουν καλύτερα με μικρές ποσότητες στην αρχή, οπότε παρόλο που το κουτάλι μπορεί να μην μοιάζει να χωράει πολύ φαγητό, αυτό είναι απολύτως εντάξει. Τα κουτάλια με έντονα χρώματα είναι ωραία γιατί μπορούν να κεντρίσουν το ενδιαφέρον και να ενθουσιάσουν το μωρό σας. Ορισμένα βρεφικά κουτάλια αλλάζουν χρώμα όταν το φαγητό είναι πολύ ζεστό, μια λειτουργία που βοηθά στην αποφυγή κατά λάθος σερβίρισμα της παιδικής τροφής σας που θα μπορούσε να κάψει το στόμα τους.

Τι χρειάζεστε

Μπορεί να θέλετε τουλάχιστον δύο ή τρία κουτάλια μωρού στην αρχή. Ενώ μπορείτε να πλένετε τα κουτάλια μεταξύ ή κατά τη διάρκεια του ταΐσματος, θα εκπλαγείτε από το πόσα πέφτουν στο πάτωμα. Μπορείτε επίσης να δώσετε στο μωρό σας ένα κουτάλι για να το κρατήσει και να εξασκηθεί ενώ το ταΐζετε με άλλο κουτάλι.

Μπολ και πιάτα

Εάν αποφασίσετε να φτιάξετε τη δική σας παιδική τροφή, μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε μερικά μπολ σερβιρίσματος σε μέγεθος μωρού για τις δημιουργίες σας. Μπορείτε σίγουρα να χρησιμοποιήσετε κύπελλα κανονικού μεγέθους για αυτό, αλλά επειδή δεν θα σερβίρετε μερίδες μεγέθους ενηλίκων για το μωρό σας, μπορεί να είναι ευκολότερο να έχετε στη διάθεσή σας μικρότερα μπολ για το σερβίρισμα.

Ένας άλλος λόγος για να επενδύσετε σε μπολ ειδικά για μωρά είναι ότι θα θέλετε να χρησιμοποιήσετε μη σπασμένα μπολ. Είναι επίσης ωραίο να χρησιμοποιείτε μπολ που λειτουργούν ως δοχεία αποθήκευσης. Οι διατροφικές συνήθειες του μωρού σας στην αρχή θα είναι ασταθείς, επομένως μπορεί συχνά να χρειάζεται να αποθηκεύετε τροφές που δεν καταναλώνονται.

Τι χρειάζεστε

Το να έχετε διαθέσιμα τουλάχιστον δύο μπολ ανά γεύμα είναι ιδανικό, ιδιαίτερα καθώς πιθανότατα θα προσφέρετε στο μωρό σας μερικές διαφορετικές τροφές ανά τάισμα. Δεν είναι πάντα εύκολο να συμβαδίζεις με τα πιάτα που δημιουργούνται όταν φροντίζεις μικρά παιδιά. Έτσι, το να έχετε πολλά πιάτα στο χέρι μπορεί να είναι σωτήριο.

Ποτήρια για μωρά

Όταν το μωρό σας αρχίζει τα στερεά, μπορεί επίσης να αρχίσει να πίνει μικρές γουλιές νερό καθώς τρώει. Το μωρό σας μαθαίνει την τέχνη του να πίνει από ένα φλιτζάνι, το οποίο θα τελειοποιήσει όσο περνούν οι μήνες.

Το να πιει από ένα φλιτζάνι είναι συνήθως πιο εύκολο για το μωρό σας από το να πίνει από ένα ανοιχτό φλιτζάνι. Επιπλέον, τα φλιτζάνια που πιέζουν ελαχιστοποιούν τις διαρροές. Στην αγορά κυκλοφορούν πολλές κούπες για μωρά. Επιλέξτε ένα που δεν περιέχει BPA και καθαρίζεται εύκολα. Τα περισσότερα κύπελλα για μωρά θα έχουν λαβές που βοηθούν το μωρό σας να μάθει να διαχειρίζεται το κύπελλο μόνο του.

Τι χρειάζεστε

Στην αρχή, θα χρειαστείτε μόνο ένα ή δύο φλιτζάνια για το μωρό σας. Το φλιτζάνι του μωρού σας θα καταλήξει πιθανότατα καλυμμένο με παιδική τροφή τουλάχιστον μία φορά ανά γεύμα. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, πιθανότατα θα θέλετε μερικά επιπλέον ποτήρια για όταν είστε έξω.

Splash Mat

Το να μάθεις να τρως στερεά είναι μια ακατάστατη δουλειά. Θα υπάρχουν ψίχουλα και σταγόνες φαγητού στο πρόσωπο, τα χέρια και τη σαλιάρα του μωρού σας. Μερικοί θα βρίσκονται στο παιδικό καρεκλάκι και/ή στο τραπέζι. Αλλά πολλά θα προσγειωθούν στο πάτωμα. Ιδιαίτερα όταν το μωρό σας τρώει πουρέ, πρέπει να στοιχηματίσετε στο να έχετε μερικές κολλώδεις, δύσκολα καθαρισμένες λακκούβες στα πόδια σας.

Μπορεί να σας βοηθήσει να χρησιμοποιήσετε ένα στρώμα πιτσιλίσματος ή ψάθα στο πάτωμά σας. Αυτά τα προϊόντα επιτρέπουν τον εύκολο καθαρισμό γιατί μπορείτε απλώς να τα μαζέψετε, να τα βάλετε κάτω από το νερό και να παρακολουθήσετε τους χυμένους πουρέδες να κατεβαίνουν στην αποχέτευση. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε εφημερίδα ή άλλη λύση αλλαγής, αλλά ένα αδιάβροχο χαλάκι τείνει να είναι πιο φιλικό προς το χρήστη.

Τι χρειάζεστε

Συνήθως, ένα χαλάκι θα λειτουργήσει μια χαρά. Τις περισσότερες φορές, θα μπορείτε να ξεπλύνετε το χαλάκι σας και να το έχετε έτοιμο για το επόμενο τάισμα. Περιστασιακά, το χαλάκι μπορεί να απαιτεί πιο απαιτητικό καθάρισμα, επομένως μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε διαθέσιμο ένα δεύτερο στρώμα εάν το επιθυμείτε.

Βρεφική τροφή

Μπορείτε να επιλέξετε να αγοράσετε έτοιμη παιδική τροφή, να φτιάξετε τη δική σας ή να κάνετε λίγο και από τα δύο. Αν και η παρασκευή σπιτικής παιδικής τροφής δεν είναι για όλους, είναι συχνά αρκετά εύκολη στην παρασκευή της, ιδιαίτερα αν επιμένετε σε απλούς πουρέδες. Σε πολλούς γονείς αρέσει να πειραματίζονται με διαφορετικές συνταγές και απολαμβάνουν πραγματικά να φτιάχνουν τα πρώτα φαγητά του μωρού τους από την αρχή. Το πρόσθετο πλεονέκτημα είναι ότι έχετε περισσότερο έλεγχο στο είδος και την ποιότητα των τροφών που καταναλώνει το μωρό σας.

Οι παρασκευαστές παιδικών τροφών μπορούν να είναι μια καλή αγορά εάν φτιάχνετε πολλές παιδικές τροφές. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές συσκευές παρασκευής παιδικών τροφών στην αγορά, μερικές απλές όπως ένα μπολ και πουρέ και ορισμένες ηλεκτρονικές συσκευές με πολλαπλά εξαρτήματα και ρυθμίσεις. Επιλέξτε όποιον παρασκευαστή παιδικής τροφής ταιριάζει στον προϋπολογισμό, τον τρόπο ζωής και τα ενδιαφέροντά σας. Και πάλι, το μεγαλύτερο δεν είναι πάντα καλύτερο εδώ.

Επίσης, σκεφτείτε εάν χρειάζεστε ακόμη και αυτόν τον επιπλέον εξοπλισμό για τις παιδικές τροφές που θέλετε να ετοιμάσετε. Οι απλοί πουρές συνήθως απαιτούν απλώς βράσιμο ή στον ατμό και πολτοποίηση—βήματα που συχνά μπορείτε να πραγματοποιήσετε με τα εργαλεία κουζίνας που έχετε ήδη.

Τι χρειάζεστε

Ένας παρασκευαστής παιδικών τροφών είναι πιθανότατα το μόνο που θα χρειαστείτε. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι το μωρό σας μετακινείται γρήγορα από τους πουρές στις τροφές. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι δεν έχετε τόσο χρόνο όσο νομίζατε για να προετοιμάσετε τα φαγητά του μωρού σας από την αρχή. Επομένως, είναι λογικό να ξεκινάτε από μικρά και να μην επενδύετε σε πολλές συσκευές ταυτόχρονα.

Αναλώσιμα καθαρισμού

Εάν δεν είναι ξεκάθαρο μέχρι τώρα, θα πρέπει να περιμένετε πολύ χάος όταν αρχίσετε να ταΐζετε το μωρό σας στερεά — και πιθανώς για αρκετούς μήνες (ή χρόνια) στο μέλλον.

Θα θέλετε να κρατήσετε πολλά επιπλέον πανιά και πετσέτες τριγύρω. Αυτά τα παλιά πανάκια με ρέψιμο και οι κουβέρτες μουσελίνας που νομίζατε ότι τελειώσατε μπορούν να χρησιμοποιηθούν ξανά ως εξοπλισμός καθαρισμού μωρών. Προμηθευτείτε επιπλέον μωρομάντηλα, επίσης, για γρήγορο και εύκολο καθαρισμό. Κρατήστε σφουγγάρια και πετσέτες γύρω από το τραπέζι και το παιδικό καρεκλάκι σας. Ένα επιπλέον μπουκάλι σπρέι καθαρισμού μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο.

Τι χρειάζεστε

Θα θελήσετε να έχετε τουλάχιστον δύο ή τρεις επιπλέον πετσέτες γύρω σας που θα χρησιμοποιηθούν ειδικά για τον καθαρισμό μετά το γεύμα. Το ίδιο ισχύει για επιπλέον μαντηλάκια, σφουγγάρια, χαρτοπετσέτες και καθαριστικό με σπρέι. Αναμένετε να αγοράσετε περισσότερα είδη καθαρισμού τουλάχιστον τους επόμενους μήνες.

Μια λέξη από το Verywell

Το να τρώτε για πρώτη φορά είναι μια διαδικασία μάθησης για το μωρό σας. Δώστε τους, λοιπόν, χρόνο να πειραματιστούν και να περιμένουν μπερδέματα καθώς πιέζουν να καταναλώνουν στερεά τρόφιμα. Μην ανησυχείτε αν δεν τους αρέσουν όλα όσα τους σερβίρετε. Θυμηθείτε, επίσης, ότι το φαγητό είναι μια αισθητηριακή εμπειρία για το μωρό σας. Δεν δοκιμάζουν απλώς τα τρόφιμα, αλλά τα βιώνουν με όλες τους τις αισθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των χεριών τους.

Όσον αφορά τον εξοπλισμό που απαιτείται, τα είδη προς αγορά και τις προσδοκίες σας, το απλό είναι συχνά η καλύτερη πολιτική. Εάν υιοθετήσετε μια ευέλικτη στάση (και καταλάβετε ότι η διαδικασία μπορεί να είναι ακατάστατη), είναι πιθανό να έχετε μια πιο ευχάριστη εμπειρία τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Καλή όρεξη!