• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τρέψιμο του μωρού σας με μωροτροφή

Βασικά στοιχεία

• Η μωροτροφή είναι ασφαλής εναλλακτική λύση στο μητρικό γάλα
• Η μωροτροφή μπορεί να δοθεί στο μωράκι σας στα πρώτα 12 μήνες
• Δεν όλες οι μητέρες μπορούν να θηλασέουν, ενώ άλλες επιλέγουν να μην θηλασέουν
• Τα μωρά που λαμβάνουν μωροτροφή μεγαλώνουν και αναπτύσσονται αν η μωροτροφή ετοιμάζεται σωστά και πίνουν αρκετή από αυτήν

Τι είναι η μωροτροφή;

Η μωροτροφή είναι αναπληρωτής μητρικού γάλακτος που φτιάχνεται από ειδικό ξερό γάλα σε σκόνη. Οι περισσότερες μωροτροφές φτιάχνονται από γάλα γάιδαρας, βιταμίνες και μέταλλα. Η μωροτροφή ανακατεύεται με ψυχρό βραστό νερό και δίνεται στα μωρά σε μπιμπερόνι ή ποτήρι.

Τα θρεπτικά συστατικά στη μωροτροφή υποστηρίζουν την ανάπτυξη ενός μωρού κατά τους πρώτους 6 μήνες τους. Μόλις φτάσουν τους 6 μήνες, μπορούν να ξεκινήσουν να τρώνε στερεά τροφές επίσης, αλλά ένα μωράκι δεν πρέπει να πίνει κανονικό γάλα γάιδαρας μέχρι να είναι τουλάχιστον 12 μήνες.

Οι κύριες πηγές πρωτεΐνης στη μωροτροφή προέρχονται από γάλα γάιδαρας. Η μωροτροφή περιλαμβάνει επίσης λίπη από φυτικά έλαια για να υποστηρίξει την ανάπτυξη ενός μωρού.

Ορισμένες μωροτροφές έχουν πηγές εκτός από γάλα γάιδαρας, όπως σόγια ή ρύζι. Αυτές οι ειδικές μωροτροφές έχουν τροποποιηθεί ώστε να είναι ευχερέστερα στη χωνή ή να ταιριάζουν σε μωρά που δεν ανέχονται πρωτεΐνη γάλακτος γάιδαρας ή λακτόζη. Οι ειδικές μωροτροφές πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο υπό την καθοδήγηση ενός επαγγελματία υγείας.

Πώς διαφέρει η μωροτροφή από το μητρικό γάλα;

Η μωροτροφή είναι ένα θρεπτικά πλήρες φαγητό για μωρά. Πολλά προϊόντα μωροτροφής περιέχουν επιπλέον συστατικά ώστε να ταιριάζουν πιο κοντά στο μητρικό γάλα.

Ένα από τα κύρια διαφορές μεταξύ μωροτροφής και μητρικού γάλακτος είναι ότι το μητρικό γάλα περιέχει αντισώματα, τα οποία βοηθούν να προστατεύσει το μωράκι από μια σειρά ασθενειών. Η διατροφή στο μητρικό γάλα προσαρμόζεται καθ' όλη τη διάρκεια ζωής του μωρού, σε αντίθεση με τη μωροτροφή της οποίας το θρεπτικό περιεχόμενο παραμένει το ίδιο.

Το μητρικό γάλα έχει επίσης λιγότερη πρωτεΐνη από τη μωροτροφή. Η επιλογή μωροτροφής με λιγότερη πρωτεΐνη θα μειώσει τον κίνδυνο του μωρού σας να γίνει υπέρβαρο ή παχύσαρκο καθώς μεγαλώνει.

Γιατί μπορεί να δώσω μωροτροφή στο μωράκι μου;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η μωροτροφή μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς και το μωράκι σας. Δεν όλες οι γυναίκες μπορούν να θηλασέουν: μερικές μπορεί να μην μπορούν να παράγουν αρκετό γάλα για τις ανάγκες του μωρού τους ενώ άλλες μπορεί να έχουν μια κατάσταση υγείας ή να λαμβάνουν φάρμακο που τις εμποδίζει από τον θηλασμό.

Τα προβλήματα θηλασμού μπορούν να είναι προκλητικά και μπορεί να σημαίνουν ότι είναι αρεαλιστικό για μερικές γυναίκες να συνεχίσουν.

Άλλες γυναίκες επιλέγουν να μην θηλασέουν, ή μπορεί να μην είναι πάντα με το μωράκι τους, όπως όταν επιστρέφουν στη δουλειά.

Πολλοί γονείς δεν έχουν την επιλογή να θηλασέουν, όπως οι πατέρες σε ομοφυλόφιλες σχέσεις, υιοθετικοί και αναδοχικοί γονείς, και κήδεμονες.

Μερικές γυναίκες μπορεί να μην θηλασέουν αν έχουν βιώσει σεξουαλική κακοποίηση που εμπλέκονταν τους μαστούς τους, εφόσον αυτό μπορεί να ξεπροκαλέσει τραύμα. Κατανοητά, οι μητέρες μπορεί να μην μοιράζονται αυτό ως λόγο για τον οποίο τρέφουν το μωράκι τους με μωροτροφή.

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι μωροτροφής;

Όλη η μωροτροφή που πουλάει στην Αυστραλία πρέπει να πληροί αυστηρά θρεπτικά και υγιεινικά πρότυπα. Οι περισσότερες μωροτροφές φτιάχνονται από ξερό γάλα γάιδαρας με προστιθέμενες βιταμίνες, μέταλλα και φυτικά έλαια. Το καθαρό γάλα γάιδαρας δεν είναι κατάλληλο για την χωνή ενός μωρού, εκτός αν έχει τροποποιηθεί για να γίνει εύκολο στη χωνή και ώστε τα θρεπτικά συστατικά να μπορούν να απορροφηθούν.

Υπάρχουν 3 τύποι μωροτροφής:

• Μωροτροφές βάσης γάλακτος φτιάχνονται από γάλα γάιδαρας, με προστιθέμενα φυτικά έλαια, σίδηρο, βιταμίνες και μέταλλα.
• Μωροτροφές βάσης σόγιας φτιάχνονται από σόγια και έχουν προστιθέμενα φυτικά έλαια και θρεπτικά συστατικά.
• Ειδικές μωροτροφές φτιάχνονται από γάλα γάιδαρας που έχει «προχωνευτεί» και η πρωτεΐνη έχει αφαιρεθεί ή μειωθεί. Υπάρχει επίσης μια γκάμα υποαλλεργενικών μωροτροφών διαθέσιμων. Οι περισσότερες ειδικές μωροτροφές είναι σχεδιασμένες για μωρά που έχουν αντονία στο γάλα ή είναι αλλεργικά στο γάλα γάιδαρας. Η μωροτροφή μπορεί επίσης να είναι η καλύτερη επιλογή για μωρά που έχουν αλλεργία σε τροφιμη πρωτεΐνη ή άλλη μορφή χωνευτικής, διαταραχής απορρόφησης ή εντερικού προβλήματος. Οι ειδικές μωροτροφές μπορούν να χρησιμοποιηθούν και για συγκεκριμένους πολιτισμικούς ή θρησκευτικούς λόγους.

Άλλοι τύποι μωροτροφής περιλαμβάνουν:

• Σταδιακή 1 ή μωροτροφές εκκίνησης: Αυτά είναι κατάλληλα για μωρά ηλικίας μέχρι 6 μήνες. Μετά από αυτήν την ηλικία, προτείνονται οι σταδιακές 2 ή μωροτροφές επακόλουθης δεδομένου ότι συχνά έχουν υψηλότερο περιεχόμενο σε σίδηρο. Ωστόσο, δεν υπάρχει σημαντικό όφελος στην αλλαγή σε αυτές τις μεταγενέστερες μωροτροφές.
• Αντι-ρεφλους ή μωροτροφές AR: Αυτές έχουν προστεθεί πυκνωτικό που βοηθάει να κρατήσει το γάλα στο στομάχι του μωρού και να μειώσει την πιθανότητα ρεφλους.
• Ορισμένες μωροτροφές έχουν προσθετα συστατικά: Οι κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι αυτά κάνουν τη μωροτροφή πιο όμοια στο μητρικό γάλα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το σώμα του μωρού μπορεί να χωνέψει ή να απορροφήσει αυτά τα συστατικά με τον ίδιο τρόπο όπως θα έκανε αν θηλαζόταν. Πρεβιωτικά, προβιωτικά και αντιοξειδωτικά είναι συνηθισμένα παραδείγματα προσθέτων, όπως και οι πολυακόρεστες οξέες μακράς αλύσιδος (LCP).

Συμβουλές για την επιλογή μωροτροφής

• Υγιή μωρά, που γεννούνται κατόπιν και που δεν θηλαζούν, πρέπει πάντα να τρέφονται με μωροτροφή βάσης γάλακτος γάιδαρας πριν δοκιμαστεί οποιοσδήποτε άλλος τύπος.
• Η τιμή μιας μωροτροφής δεν είναι δείκτης της ποιότητάς της. Λέξεις όπως «Superior» ή «Gold» χρησιμοποιούνται από ανθρώπους μάρκετινγκ για να πείσουν τους γονείς να αγοράσουν το προϊόν τους.
• Ελέγξτε την τιμή της μωροτροφής σε σχέση με τον λόγο σκόνες μωροτροφής προς νερό. Αυτό θα σας δώσει καλή ιδέα για το πόσο μπορεί να διαρκέσει μια κονσέρβα μωροτροφής.
• Διαβάστε την ετικέτα και βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε τη σωστή μωροτροφή για την ηλικία του μωρού σας.
• Ψάξτε για μωροτροφή με χαμηλότερη συγκέντρωση πρωτεΐνης. Υπερβολική πρωτεΐνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του μωρού σας να γίνει υπέρβαρο ή παχύσαρκο αργότερα στη ζωή.
• Δώστε στο μωράκι σας μερικές ημέρες να συνηθίσει σε έναν νέο τύπο μωροτροφής. Αποφύγετε τη μεταβολή πολλές φορές σε διαφορετικές μάρκες και τύπους μωροτροφής.

Μπορούν τα μωρά να έχουν αλλεργία στη μωροτροφή;

Ορισμένα μωρά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα ή αλλεργικά στη μωροτροφή βάσης γάλακτος γάιδαρας. Γενικά, η πρωτεΐνη στο γάλα γάιδαρας τους προκαλεί να αντιδράσουν. Η υδρολυμένη μωροτροφή συστηματικά προτείνεται ως εναλλακτική. Η υδρολυμένη μωροτροφή περιέχει πρωτεΐνη γάλακτος γάιδαρας που έχει σπάσει σε μικρότερα μόρια.

Υπάρχει μια γκάμα ειδικών μωροτροφών που ταιριάζουν σε μωρά με αλλεργία στο γάλα γάιδαρας ή αλλεργία στη μωροτροφή σόγιας. Αυτές οι εναλλακτικές λύσεις μπορεί να είναι ακριβές, όμως. Μιλήστε με τον GP ή το παιδίατρο του μωρού σας για να πάρετε συνταγή για ειδική μωροτροφή δεδομένου ότι αυτό μπορεί να μειώσει σημαντικά το κόστος της.

Πώς να καταλάβετε πότε το μωράκι σας είναι πεινασμένο;

Μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρετε με βεβαιότητα πότε ένα μωράκι είναι πεινασμένο ή αν υπάρχει κάτι άλλο που τους κάνει να δυσαρεστούν. Μερικές φορές δεν θα ξέρετε με βεβαιότητα ότι είναι πεινασμένο μέχρι να τους προσφερθεί ένα μπιμπερόνι.

Τα περισσότερα μωρά συνήθως κλαίνε όταν είναι πεινασμένα. Το να βάλετε την πούτια του μπιμπερόνιου στο στόμα τους θα τα ηρεμήσει και θα αρχίσουν να γρζούν.

Προσπαθήστε να τοποθετήσετε το μωράκι στα χέρια σας όπως θα κάνατε αν θηλαζόσατε. Κρατήστε το κοντά, κοιτάξτε στα μάτια του και είστε ευαίσθητες στα σήματά ή τα σημάδια τους.

Γρζούν και καταποτίζουν με συντονισμένο τρόπο. Μπορεί να φαίνονται σαν να εστιάζουν στο τρέψιμο, τα χέρια τους είναι σφιχτά και όλο το σώμα τους φαίνεται σαν να εστιάζει στο γρίζημα. Καθώς γεμίζουν, τα χέρια τους χαλαρώνουν και το σώμα τους γίνεται πιο χαλαρό.

Τα θηλαζόμενα μωρά ρυθμίζουν την ίδια τους την πρόσληψη γάλακτος. Γρζούν όταν πεινάνε και σταματούν να γρζούν όταν είναι κορίτσια. Σε σύγκριση, τα μωρά που τρέφονται με μωροτροφή δεν ελέγχουν τόσο πολύ πόσο γάλα πίνουν — αυτό διαχειρίζεται το άτομο που προσφέρει το μπιμπερόνι.

Όταν το μωράκι σας έχει φάει αρκετά, συνήθως θα τραβήξει πίσω από την πούτια για να σας δείξει ότι είναι γεμάτα.

Μερικές φορές μπορείτε να παρατηρήσετε ότι το γρίζημά τους επιβραδύνει και έχουν μεγαλύτερες παύσεις μεταξύ των γριζημάτων.

Άλλοι τρόποι με τους οποίους το μωράκι σας μπορεί να σας δείξει ότι έχει φάει αρκετά μπορεί να είναι γάλα που αρχίζει να συγκεντρώνεται στο στόμα τους ή μπορεί να εμετεί ή να «ξεχέσει» λίγο γάλα.

Μερικά μωρά μπορεί να δυσαρεστήσουν μετά από θηλασία ή μπορεί να κοιμηθούν.

Βήμα-βήμα οδηγός ετοιμασίας μωροτροφής

1. Διαβάστε τις πληροφορίες στο δοχείο που έρχεται η μωροτροφή για να βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε πόσο νερό και πόσες σκόνες χρειάζεται να συνδυάσετε.
2. Πλύνετε και στεγνώνετε τα χέρια σας καλά.
3. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρή επιφάνεια και περιοχή όπου μπορείτε να ετοιμάσετε τη μωροτροφή.
4. Βράστε φρέσκο νερό βρύσης σε κατσαρόλα ή στη φουρνιά. Αφήστε το νερό να ψύξει στη θερμοκρασία δωματίου ή μέχρι να είναι λιακά. Φρέσκο, απλό και ακατασκόπευτο νερό μπιμπερόνι, (όχι φυσικό ή φωτεινό μεταλλικό ή σόδα νερό) μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ετοιμασία μωροτροφής.
5. Χειρίστε το νερό σε ήδη αποστειρωμένα μπιμπερόνια. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τη σωστή ποσότητα νερού για τις ανάγκες του μωρού σας.
6. Μπορείτε να αποθηκεύσετε τα σφραγισμένα μπιμπερόνια νερού στο κύριο μέρος του ψυγείου για έως 24 ώρες. Μόλις πριν τη θηλασία του μωρού σας μπορείτε να προσθέσετε τον σωστό αριθμό σκόνων μωροτροφής.
7. Χρησιμοποιήστε μόνο τη σκόνη που ήρθε με το δοχείο της μωροτροφής και ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή.
8. Γεμίστε τη σκόνη ώστε να είναι χαλαρή και ισοπεδωμένη. Μην την γεμίζετε υπερβολικά ή υποβολικά. Γεμίστε κάθε σκόνη από το κέντρο της κονσέρβας και ισοπεδώστε την με την άκρη του καπάκιου ή ένα καθαρό, αποστειρωμένο μαχαίρι.
9. Χτυπήστε το μπιμπερόνι στο τραπέζι ώστε η σκόνη μωροτροφής να καθίσει στο νερό.
10. Σφραγίστε το μπιμπερόνι με την πούτια και το καπάκι βίδα. Σβήξτε καλά μέχρι όλη η μωροτροφή να διαλυθεί καλά στο νερό.
11. Δοκιμάστε τη θερμοκρασία της μωροτροφής στο καρπό σας πριν την προσφέρετε στο μωράκι σας.

Ετοιμασία και υγιεινή

Φτιάξτε κάθε μπιμπερόνι καθώς το μωράκι σας χρειάζεται να τρέφεται. Αν χρειάζεται να αποθηκεύσετε μωροτροφή, τοποθετήστε την προς το πίσω μέρος του ψυγείου όπου η θερμοκρασία είναι η πιο ψυχρή.

Χρησιμοποιήστε μόνο μπιμπερόνια και εξοπλισμό τρέψιμου που έχουν πλυθεί και αποστειρωθεί.

Πετάξτε όποια μωροτροφή έχει θερμανθεί αλλά δεν τελείωσε εντός μίας ώρας. Μην αποθηκεύσετε μερικώς κενά μπιμπερόνια μωροτροφής. Η μωροτροφή και τα μπιμπερόνια μολύνονται μόλις το μωράκι έχει θεραπευτεί από αυτά.

Ετοιμάζετε πάντα τη μωροτροφή σύμφωνα με τις οδηγίες στην κονσέρβα. Αν η μωροτροφή φτιαχτεί πολύ αδύναμη, μπορεί να προκαλέσει κακή ανάπτυξη και το μωράκι θα πεινάσει. Αν είναι πολύ δυνατή μπορεί να οδηγήσει σε δυσπεψία και το μωράκι να γίνει υπέρβαρο.

Αν πάτε έξω, μεταφορτώστε το ψυχρό, βραστό νερό και τη σκόνη μωροτροφής χωριστά. Ανακατέψτε τα δύο μόλις πριν το τρέψιμο. Αλλιώς, κρατήστε την ετοιμασμένη μωροτροφή ψυχρή σε ένα «esky» (δοχείο ψύξης), θήκη μπιμπερόνιου ή ψυχρή τσάντα.

Μην θερμαίνετε ποτέ μωροτροφή σε φούρνο μικροκυμάτων. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ανώμαλη θέρμανση του γάλακτος και να οδηγήσει σε εγκαύματα. Αντίθετα, θερμαίνετε κάθε μπιμπερόνι σε ένα κανάρι με ζεστό νερό. Οι θερμαντές μπιμπερόνιων είναι ασφαλής επιλογή εφόσον έχουν έλεγχο θερμοστατή και το μπιμπερόνι δεν αφήνεται στον θερμαντή για περισσότερο από 10 λεπτά.

Πού μπορώ να βρω περισσότερες πληροφορίες για το τρέψιμο του μωρού μου με μωροτροφή;

Κάθε μωράκι έχει τις δικές του μοναδικές ανάγκες τρέψιμου, οπότε αν δεν είστε σίγουροι για το πόση μωροτροφή να προσφέρετε στο μωράκι σας, ελέγξτε με την νοσοκόμα παιδικής υγείας σας. Θα σας καθοδηγήσει στη σωστή ποσότητα για την ηλικία και το βάρος του μωρού σας.

Καλέστε το Pregnancy, Birth and Baby στο 1800 882 436 για να μιλήσετε με νοσοκόμα μητρικής και παιδικής υγείας.