• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Καλή τρόφιμα δάχτυλων για 1 έτους

Διατροφή αυξανόμενο μωρό σας έχει τις προκλήσεις της , ειδικά αν αυτός είναι είτε ένας επιλεκτικοί τρώγων ή κάποιος που προτιμά την θεραπεία ασημένιο κουτάλι . Εισάγετε το δάχτυλο τρόφιμα έως 1 έτος παλιό σας ότι είναι σε θέση να μασήσει ή "? Ούλων "? για την αποφυγή πιθανών κινδύνων πνιγμού . Να είστε βέβαιος να τον επιβλέπει ανά πάσα στιγμή , όταν παρουσιάζονται με τρόφιμα δάχτυλο έως ότου έχει δείξει ένα επίπεδο δεξιοτήτων μαεστρία στο μάσημα και την κατάποση ολόκληρων των τροφίμων .
Dairy Foods

Στη θέση του παραδοσιακού γιαουρτιού ως ένα γαλακτοκομικό προϊόν , δίνουν τα δαγκώματα γιαούρτι μωρό . Είναι παρόμοια με μασά φρούτων ή κολλώδης , αλλά σχεδιάζονται για να λειώσουν στα στόματα των μικρών παιδιών , παρέχοντάς τους παράλληλα το ασβέστιο που χρειάζονται για να γίνουν ισχυρά οστά και τους μυς . Τα μαλακά τυριά , όπως η American , ή υποβάλλονται σε επεξεργασία ήπια τσένταρ , κομμένο σε μικρούς κύβους μπορεί να είναι μια απόλαυση για το παιδί σας . Να είστε προσεκτικοί εάν υπάρχουν μέλη της οικογένειας έχουν τα γαλακτοκομικά τροφικές αλλεργίες , έκζεμα ή άσθμα , όπως το τυρί μπορεί να προκαλέσει μια αντίδραση .

Η λαχανικά και φρούτα

Κόψτε μικρά κομμάτια από φρέσκα μαγειρεμένα καρότα , τα μπιζέλια , κουνουπίδι και μπρόκολο για το παιδί σας για να απολαύσετε . Εισάγουν λαχανικά διαφόρων χρωμάτων να ενσωματώσει μια ευρεία ποικιλία των θρεπτικών βιταμινών και μετάλλων. Να αποφεύγετε τα ωμά λαχανικά , όπως μπορεί να είναι δύσκολο να συντρίψει με κινήσεις της γνάθου του παιδιού και μπορεί να κατατεθεί στο λαιμό της . Ροδάκινα , μπανάνες , πεπόνι , ακτινίδιο , τα αχλάδια και το μάνγκο είναι κατάλληλες τροφές δάχτυλο για τα μωρά όταν είναι ώριμα και squishy . Dice τους για ευκολία στη μάσηση και στην κατάποση .
Η
Η Σιτηρών

ολικής αλέσεως δημητριακά κομμάτια όχι μόνο θα δώσει στο παιδί σας μια καθημερινή δόση από σπόρους, αλλά επίσης να βοηθήσει με την οδοντοφυΐα . Βεβαιωθείτε ότι τα κομμάτια είναι αρκετά μικρά για να αποφευχθεί πνιγμού , αλλά αρκετά μεγάλη για να προωθήσει το μάσημα δράση , ενώ το φαγητό . Εάν το παιδί σας δεν είναι ακόμα έτοιμοι για σκληρή δημητριακά , χρήση αποσύνθεσης κομμάτια δημητριακών βρίσκονται συχνά στο μωρό τροφίμων διάδρομο στο παντοπωλείο της γειτονιάς σας ή σούπερ κέντρο . Κόψτε ένα ελαφρά βουτυρωμένο κομμάτι του τοστ σε μικρά κομμάτια για το μωρό σας να πάρει κανείς επάνω ως σνακ ή κατά τη διάρκεια του πρωινού .

Η Κρέατα και Πρωτεΐνες

Ζάρια σκούρο κρέας κομμάτια κοτόπουλο σε μικρά κομμάτια για το μωρό σας για να δοκιμάσετε . Λευκό κρέας μπορεί να είναι λίγο ξηρά και σκληρά για να καταπιούν κατά καιρούς . Επίγειο βόειο κρέας είναι επίσης μια επιλογή για το παιδί σας ανάλογα με τις προτιμήσεις γεύση της . Ομελέτα περιέχουν πρωτεΐνη και μπορεί να καταναλωθεί σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας . Να είστε προσεκτικοί να μην μαγειρέψουν τα αυγά σε ένα καφέ χρώμα με το φαγητό μπορεί τότε να είναι πιο δύσκολο να φάει .

Η Διατροφή Συμβουλές

Μπορεί να χρειαστεί να εισαγάγουν τρόφιμα δάχτυλο πολλές φορές πριν το παιδί σας μπορεί να το δοκιμάσετε . Τα μωρά και τα μικρά παιδιά μπορούν να είναι απρόθυμοι να δοκιμάσετε τα στοιχεία που εμφανίζονται άγνωστες . Εάν το 1 παιδάκι σας δεν είναι πλέον πόσιμο τύπο ή μητρικό γάλα , προσπάθεια να ποικίλλουν διατροφή του για να εξασφαλίσει ότι είναι να πάρει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία . Μόλυβδος από το παράδειγμα κατά τη σίτιση του παιδιού σας . Είναι πιο πιθανό να τρώνε κάτι που βλέπει τρως .
Η
Η