• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Προλάβετε τα Αέρια στο Νήπιο

Τα αέρια είναι φυσικό προϊόν του ανθρώπινου πεπτικού συστήματος, για ενήλικες τόσο όσο και για μωρά. Ωστόσο, υπερβολικές ποσότητες αερίων μπορεί να είναι σοβαρό πρόβλημα για πολλά μωρά, αφήνοντάς τα σμικρυνόμενα και αθλία από κοιλιακή πόνο. Η πιο συχνή αιτία για τα αέρια είναι η κατάπνιγση πάρα πολλού αέρα ενώ τρώνε, κλαίνε ή απορροφούν. Οι φυσιολογικές διαδικασίες πέψης καθώς και οι ανετοχές σε ορισμένα τρόφιμα μπορεί επίσης να παράγουν υπερβολικές ποσότητες αερίων. Η εύρεση τρόπων αντιμετώπισης αυτών των αιτίων υπερβολικών αερίων νήπιων μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας - και εσάς - να νιώσετε χαρούμενους και πιο άνετα.

Οδηγίες

1. Βήμα 1: Κλαδέψτε το μωρό σας κατά τη διάρκεια και μετά τα γεύματα. Κλαδέψτε το αφού έχει φάει 2-3 γουστούσια, αν δίνετε μπιμπερό, ή όταν αλλάζετε μαστό, αν θηλάζετε. Σταματήστε να τρέφετε το μωρό σας και κλαδέψτε το αν γίνεται σμικρυνόμενο κατά τη διάρκεια γεύματος. Για εξτρέμ περιπτώσεις αερίων, όπως με γαστροσοφαγικό ρεῦμα, κλαδέψτε το μωρό σας μετά από κάθε γουστούσι ή μετά από πέντε λεπτά θηλασμού.

2. Βήμα 2: Περιορίστε την ποσότητα αέρα που καταπίνει το μωρό σας ενώ δίνετε μπιμπερό. Χρησιμοποιήστε γυαλίτσα αργής ροής για να βοηθήσετε το μωρό σας να φάει πιο αργά. Κρατήστε το σε γωνία 45 μοιρών και βεβαιωθείτε ότι η γυαλίτσα είναι γεμάτη γάλα. Αγοράστε μπιμπερά και γυαλίτσες σχεδιασμένες για να περιορίσουν την ποσότητα αέρα που καταπίνει το μωρό σας. Μην αφήσετε να πίνει από άδειο μπιμπερό.

3. Βήμα 3: Μειώστε την ποσότητα αέρα που καταπίνει το μωρό σας ενώ θηλάζει. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας κουβαλιέται σωστά, δεδομένου ότι ένα κακό λάκωμα αυξάνει την ποσότητα αέρα που καταπίνει το μωρό σας. Αν το μωρό σας βήχα και πνίγεται ενώ τρώει γιατί παράγετε πάρα πολύ γάλα, εργαστείτε για να επιβραδύνετε τη ροή του γάλακτος σας. Χρησιμοποιήστε θέση θηλασμού που κρατάει το κεφάλι του ακριβώς πάνω από το επίπεδο του μαστού. Κλιμακώστε πίσω ενώ θηλάζετε ή κοιμάστε στην πλάτη σας. Εκφράστε γάλα με το χέρι ή με σακωστική μέχρι να επιβραδύνει η αρχική ροή γάλακτος. Αφαίρεστε το μωρό κατά τη διάρκεια μιας εξόριξης.

4. Βήμα 4: Σταματήστε να τρώετε τρόφιμα στα οποία το μωρό σας έχει ευαισθησία αν θηλάζετε. Τα περισσότερα τρόφιμα που οι άνθρωποι υποθέτουν ότι δημιουργούν αέρια στα μωρά επειδή προκαλούν αέρια στους ενήλικες - όπως μπρόκολι, καρύκευμένα τρόφιμα και γαζωτά ποτά - δεν θα επηρεάσουν αρνητικά το μωρό σας. Τα τρόφιμα που είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν αέρια είναι στην πραγματικότητα οι γαλακτοκομικές πρωτεΐνες, αν και μερικά άλλα τρόφιμα - συμπεριλαμβανομένων φιστικιών, σίτου και αυγών - μπορεί επίσης να διαταράξουν το πεπτικό σύστημα ενός μωρού. Αν το μωρό σας φαίνεται επιπλέον σμικρυνόμενο αφού φάτε ένα πιθανώς αλλεργιογόνο τρόφιμο, εξαλείψτε το από τη διατροφή σας για μια εβδομάδα. Παρατηρήστε αν βελτιώνεται η συμπεριφορά του μωρού σας. Αν γίνεται, δοκιμάστε να φάτε το τρόφιμο ξανά. Αν ξανα-γίνει αέριστη και σμικρυνόμενη, αυτό το τρόφιμο μπορεί να είναι υπεύθυνο για την αναστάτωση της. Μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε να εξαλείψετε αρκετά τρόφιμα, ένα-ένα, πριν καταλήξετε ποια την ενοχλούν.

5. Βήμα 5: Μειώστε την κατανάλωση σ olidών τροφίμων του μωρού σας. Αν το μωρό σας είναι κάτω από 6 μήνες, εξαλείψτε όλα τα σ olidά από τη διατροφή του ή τουλάχιστον περιορίστε τα σ olidά στα πιο απαλά τρόφιμα, όπως ρύζι, μπανάνες και αβοκάντο. Μην δώσετε κανέναν χυμό. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας τρώει μόνο δημητριακά για μωρά, δεδομένου ότι άλλα δημητριακά μπορεί να έχουν πάρα πολλές φυτικές ίνες για το αναπτυσσόμενο πεπτικό σύστημα ενός μωρού. Εισαγάγετε τυχόν τρόφιμα υψηλών ινών αργά ώστε το σύστημα του μωρού σας να έχει χρόνο να συνηθίσει τις επιπλέον ίνες. Τα σ olidά τρόφιμα είναι πολύ πιο πιθανό να δίνουν προβλήματα αερίων σε ένα μωρό από ότι να βοηθούν με αυτά.