• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Φρούτα που Βοηθούν τα Νήπια να Κατεβάσουν

Τα μωρά μπορούν να πάθουν δυσκοιλιότητα όταν αλλάζει το γάλα τέχνης, μόλις ξεκινούν στα σ olidά τρόφιμα ή δεν λαμβάνουν αρκετές φυτικές ίνες στη διατροφή τους. Οι φυτικές ίνες βρίσκονται στα φυτικά τρόφιμα όπως δημητριακά, φρούτα και λαχανικά. Πριν προσθέσετε περισσότερα φρούτα στη διατροφή, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε αν το μωρό σας είναι δυσκοιλιότητα. Μπορείτε να βλέπετε ένα πρόβλημα όπου δεν υπάρχει.

Συμπτώματα Δυσκοιλιότητας

Πριν βρείτε τρόπους να κάνετε ένα μωρό να κατεβάσει συχνότερα, βεβαιωθείτε ότι είναι στην πραγματικότητα δυσκοιλιότητα. Αν το μωρό στέκεται, αυτό είναι στην πραγματικότητα φυσιολογική συμπεριφορά για ένα νήπιο και όχι знак δυσκοιλιότητας. Το στέκεται θα συμβεί συχνότερα στους πρώτους λίγους μήνες, ειδικά καθώς ένα μωρό περνάει μια μεγάλη έδεση. Καθώς προσαρμόζεται στο σώμα του, το στέκεται πιθανότατα θα μειωθεί. Ωστόσο, αν η έδεση είναι σκληρή και ξηρή, το μωρό μπορεί να χρειάζεται να φάει πιο φυτικές ίνες φρούτα ή λαχανικά. Επίσης, αν το μωρό κλαίει ενώ στέκεται, αυτό δεν είναι καλό σημάδι.

Αιτίες Δυσκοιλιότητας σε Νήπια

Η δυσκοιλιότητα σε μωρά μπορεί να προκληθεί από νέα τρόφιμα, αποψηλίαση, χαμηλές φυτικές ίνες, χρήση πάρα πολλών διαφορετικών τύπων γάλακτος τέχνης και ορισμένα φάρμακα. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας ουρίζει συχνά και δίνεται ποτά με τα σ olidά τρόφιμα. Τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα αν δοθούν σε μεγάλες ποσότητες είναι τυρί, γιαούρτι, λευκό ψωμί, σπαγγέτι, μπανάνα, πράσινα μήλα, μαγειρεμένες καρότες, καλαμπόκι και πατάτες. Ορισμένα φάρμακα προκαλούν δυσκοιλιότητα όπως apainktίκα (που περιέχουν парацеταμόλη, ακεταμινοφενί και ιβουπροφενί), αντιβιοτικά, αντιόξυδα με αλουμίνιο και συμπληρώματα σιδήρου.

Φρούτα που Παραγων Μαλακές Έδσεις

Αχλάδια, ροδάκια, δαμάσκηνα, βερίκοκα και κορόμηλα έχουν την τάση να κάνουν τις έδσεις πιο μαλακές και εύκολες να περάσουν. Ένα μαλακό φρούτο που μεταπεπτώνεται εύκολα είναι το αβοκάντο (ταξινομούμενο ως φρούτο λόγω του μεγάλου σπόρου του). Από την άλλη πλευρά, φρούτα όπως μπανάνες και μήλο π्यूρέ κάνουν τις έδσεις πιο σκληρές. Ισορροπήστε τη διατροφή για να κρατήσετε την έδεση σε μεσαίο επίπεδο. Ο χυμός φρούτου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση δυσκοιλιότητας όπως χυμός μήλου ή χυμός κορομηλιάς.

Άλλοι Τρόποι Βοήθειας στα Νήπια να Κατεβαίνουν

Αφήστε το μωρό να δοκιμάσει κριθαράκι ή μίγμα δημητριακών αντί για ρύζι π्यूρέ. Ανακατέψτε το δημητριακό με χυμό κορομηλιάς, ή δώστε του τον χυμό φρούτου αραιωμένο με νερό. Μασάζετε την κοιλιά του μωρού σε απαλή κυκλική κίνηση ξεκινώντας από το κέντρο και κινούμενο προς τα έξω. Δώστε του ένα ζεστό μπάνιο, το οποίο θα τον χαλαρώσει και θα βοηθήσει τους μυς να χαλαρώσουν. Κυκλώστε τα πόδια του νήπιου. Αυτό θα βάλει απαλή πίεση στα έντερα του.